este considerată nu numai un produs natural valoroasă, ci și un ingredient excelent pentru o dietă.Este mai dulce decât zahărul, dar cu ajutorul lui puteți pierde aproximativ zece kilograme în plus pe lună.
Cât de utilă este mierea pentru dieta
Carbohidrații, bogați în miere, ajută la menținerea corpului într-un ton chiar și în timpul unei diete.În plus, datorită acestora, metabolismul este accelerat, ceea ce ajută la arderea excesului de grăsimi.
Mierea, datorită capacității sale de a regla aciditatea sucului gastric, este capabilă să ajusteze perfect sistemul digestiv, un eșec în care poate deveni un factor provocator în obținerea excesului de greutate. De asemenea, mierea influențează în mod benefic procesul de ardere a rezervelor de grăsime corporală deja existente.În plus, produsul este capabil să aibă un efect benefic asupra sănătății practic a tuturor sistemelor organelor umane și să protejeze celulele sanguine de colesterol.
Regulile regimului de miere
Dieta, care se bazează pe utilizarea mierei, exclude utilizarea produselor care conțin amidon. Dar cu produsele din lapte acru, mierea este combinată perfect. Se arată, de asemenea, consumul de legume și fructe, cu excepția cartofilor bogați în amidon și a bananelor. Ar trebui să se acorde prioritate fructelor care conțin fibre, vitamina A și caroten. De la o astfel de combinație, organismul nu numai că va beneficia, ci și va scăpa rapid de grăsimi inutile.
Dieta cu miere pentru pierderea în greutate este concepută pentru șase zile.În acest timp, trebuie să utilizați până la patru lingurițe de miere în fiecare zi.În plus, trebuie să vă sprijiniți pe morcovi, sfecla, mere, roșii și sucuri din aceste fructe - utilizarea lor este limitată doar la bunul simț( adică nu exagerează durerea din stomac).
De asemenea, indică utilizarea tuturor tipurilor de produse lactate fermentate și a laptelui cu un conținut moderat de grăsimi. Ele pot fi consumate cu miere.
Dar aceasta încheie lista produselor permise. A respinge această listă strictă de produse din regimul de miere este imposibilă, deoarece nerespectarea regulilor poate nega întregul efect al dietei.
Pentru șase zile de astfel de alimente puteți pierde opt kilograme de greutate inutilă.Pentru a crește rata de pierdere în greutate, vă puteți răsfăța cu proceduri plăcute, cum ar fi o baie de miere și masaj.
Proceduri care sporesc efectul dietei de miere
Pentru a face o baie aveti nevoie de cateva linguri de miere, cateva pahare de sare de mare si o lingurita de piper rosu. Apa din baie ar trebui să fie fierbinte, dar nu arsă.Durata de a lua o astfel de baie nu este mai mare de 15-20 de minute.
Pentru masajul cu miere este necesar să lubrifiați zonele problematice cu ulei de semințe de struguri. Apoi, în palme, pentru a șterge câteva linguri de miere lichidă de mâncare și intensiv masați-le în zonele problematice. Mișcările ar trebui să fie destul de puternice. După măcinare, trebuie să așteptați zece minute și să spălați mierea cu apă.