Poate că fiecare fată a crezut, mai ales de multe ori în primăvară, despre cum poți să piardă în greutate rapid și fără complicații.În caz contrar, puteți uita de bluze transparente și tricouri strânse. Iată o modalitate rapidă și ușoară.Recent, dieta pe kefir și castraveți câștigă popularitate.
Esența dietei este că organismul, obținând aceste două componente, a fost curățat rapid.În plus, aceste două produse înlocuiesc aproape întreaga dietă zilnică.
Beneficii de castraveți și kefir
Castraveți este o hrană destul de scăzută în calorii. Se compune în principal din apă, care elimină substanțele inutile și lichidul din tractul alimentar. Se potrivește bine cu umflarea extremităților. Castravetele este slăbită, dacă intră în stomac, ocupă tot spațiul. Aceasta înseamnă că o persoană nu se simte foame de mult timp.
Castraveții sunt extrem de importanți pentru funcționarea stabilă a pancreasului. Nu o împovărează.Astfel, corpul are mai multă forță de a digera restul hranei. Castraveții ajută la reducerea tensiunii arteriale, la normalizarea bătăilor inimii. Iodul, care este conținut în castraveți, corpul absoarbe întregul. Prin urmare, consumul de castraveți ajută să facă față bolilor glandei tiroide. Castravetii de dimensiuni mici contin o cantitate suficienta de vitamina C, si mari invers. Merită să luați în considerare acest factor, pe baza acidității în stomac.
Când alegeți această dietă, rețineți că castraveții sunt, în sine, un produs laxativ. De mult timp a fost cunoscut faptul că castravetele întinere corpul. Consumul lor în alimente va restabili țesuturile intestinului și a stomacului și, de asemenea, va îmbunătăți culoarea pielii.
Kefirul este cel mai util dintre produsele lactate fermentate. Bacteriile utile, cu care se produce kefirul, beneficiază absolut totul. Un pahar de băutură de kefir înaintea patului este prescris pentru colecistită, disbacterioză și alte boli ale tractului gastro-intestinal.
Pentru toate vârstele, kefirul este considerat un produs util. Este principala sursă de calciu în organism. Destul de ieftin, kefirul este un produs excelent pentru dietele de diferite direcții. Regulile
pentru dieta cu kefir-castravete
Dieta cu kefir-castravete nu poate dura mai mult de cinci zile, deoarece organismul nu trebuie epuizat de un meniu monoton. După scăderea în greutate, greutatea trebuie să fie întotdeauna reglementată de o dietă nestrictă.În caz contrar, toată munca ta va fi inutilă.
În timpul zilei se recomandă să beți nu mai mult de 2 litri de kefir( 1% grăsime), cu o greutate de 70 kg, o doză zilnică de castraveți de aproximativ 1,5 kg. Ceaiul și apa minerală în cantități mari sunt permise.
Dieta cu castraveți-kefir este foarte dură.Dar dacă aveți nevoie să pierdeți în greutate, atunci veți face acest lucru. Nu uitați să faceți descărcarea zilelor de kefir cel puțin o dată la 2 luni.