O dieta de varza este considerata una dintre dietele simple de varza. Durata sa este de o săptămână.Pentru a repeta această dietă se recomandă cu o pauză în două sau trei luni.
Supa de varza este baza dietei
. Reteta pentru supa de varza este simpla. Pentru prepararea hranei au nevoie de: 600 grame de varză, ceapă verde săgeți 6, 6 becuri cu 2 roșii, ½ cana de orez brun, o pereche de ardei gras, sare, aproximativ 6 morcovi dimensiune medie și 5 tulpini de telina.
prima shinkuete varză și morcovi julienne felie, tăiate după inele de boia de ardei si ceapa, bucăți mici feliere apoi telina.Înainte de a măcinat roșiile, ardeți-le pentru a îndepărta pielea. Ingredientele felii rezultate sunt plasate într-o cratiță largă, turnând apă.După fierbere, gătiți legumele la căldură scăzută timp de zece minute, cu capacul deschis.
Acum, acoperiți tigaia cu un capac, gătiți până când legumele sunt moi. După ce ați luat o altă cratiță, turnați orezul brun acolo și gătiți timp de douăzeci de minute. Lăsați orezul să bea timp de 30 de minute și înainte de a scoate legumele fierte din foc, aruncați-l acolo cu ceapă tocată.Sare și mâncați.ingrediente
din această supă umplut cu micronutrienti organismul tau are nevoie, iar orezul brun este un adsorbant natural și stimulează eliminarea toxinelor și a impurităților.reguli de dieta cu supa de varza
pe
supa de varza, rețeta pe care tocmai ai citit este principalul fel de mâncare dieta. O puteți mânca fără restricții, în orice cantitate și în orice moment al zilei sau al nopții. Dar, cu siguranță, nu într-o asemenea măsură încât "burta burst".Restricții
privind utilizarea de supa de varza, nu, dar în cazuri rare, poate fi prezentat reacții adverse, cum ar fi slăbiciune, oboseală și dureri de cap, precum și din partea reacțiilor tractului gastro-intestinal: flatulență, diaree, arsuri la stomac.În acest caz, dieta trebuie oprită imediat.În plus față de supa
, în timpul dietei a permis utilizarea următoarelor produse:
- prima zi a dietei varza, puteți mânca orice fructe, cu excepția bananelor;
- în a doua zi a dietei poate fi suplimentat cu legume;
- în a treia zi este permis să combine supa cu orice legume și fructe;
- în a patra zi este recomandat, pe lângă supă, să mănânce banane și lapte degresat;
- pe a cincea zi ar trebui să completeze dieta cu orice carne sau pește fără grăsimi( 450 de grame pe întreaga zi) și roșii;
- în a șasea zi nu vă refuzați din nou în carne;
- în a șaptea, ultima zi, adăugați legume și suc de fructe în meniu.