Rice este un produs cu proprietăți unice. Orezul este delicios și nutritiv, poate fi combinat, preparând mâncăruri apetisante, cu atât de multe produse. Dar asta nu e tot. Orezul este capabil să absoarbă și să elimine sarea, zgura și alte substanțe nocive din organism. Nu este surprinzator, cifra este baza multor diete pentru pierderea in greutate( de obicei numit: dieta de orez), precum și o componentă importantă a unui număr de proceduri de curățare.
de orez dieta pentru pierderea in greutate
Rice dieta într-una din cele mai multe opțiuni „hard“ este după cum urmează: o cana de orez pentru a găti și mânca în porții mici, de băut suc de mere în timpul zilei. Dacă acest lucru suferă foarte mult de foame, atunci puteți mânca 2-3 mere mai mult decât cele verzi. Durata dietei de orez în această versiune - de la 1 până la 3 zile, versiunea-o zi de o dieta poate fi repetată o dată pe săptămână, de trei zile - o dată pe lună.
Poate că o astfel de variantă a dietei de orez va părea prea grea pentru dumneavoastră.Încercați apoi să ia orez un pic mai mult, până la 500 de grame pe zi, se fierbe și se adaugă( la gătit sau după - depinde într-adevăr de prescrierea unui anumit fel de mâncare) de pește, carne( doar macră!), Fructe și legume( morcovi, ceapă, mazăre verde, porumb, stafide. ..).Astfel de feluri de mâncare pot fi inventate și gătite foarte mult și foarte diferite - aici este spațiul pentru fantezia ta culinară!Prin urmare, pentru a susține o dietă de orez în această versiune va fi destul de simplă.Observați doar o condiție necesară - numărul total de „aditivi“, luate împreună, nu trebuie să depășească 200 de grame pe zi.În plus, între mese, puteți mânca până la o jumătate de kilogram( o zi, mai degrabă decât la un moment dat:) fructe, puteți bea sucuri neindulcite( mere este cel mai bun), ceai fara zahar, apa - un mineral simplu și non-carbogazoase.În această variantă, dieta de orez durează până la 7-10 zile, se poate repeta nu mai mult de o dată la două luni. Curățirea orez
organism
De multe ori termenul de „dieta de orez“ se face referire la metoda mai degrabă la modă de curățare a corpului, de fapt, nu o dieta. Acesta constă în aceasta: timp de două săptămâni, în fiecare dimineață, pe stomacul gol, pentru a mânca două linguri de orez, fierte într-un mod special( ca - mai mult pe acest lucru mai jos), după aceea 2:00 nimic să mănânce. Apoi, în timpul zilei, puteți mânca, ca de obicei, nu a limitandu-se( cu toate acestea, gras și picant din dieta este mai bine pentru a exclude).Un orez bucătar pentru această metodă trebuie să fie după cum urmează: două linguri de orez( de exemplu, o doză unică dimineața), se toarna un pahar de apă, și 4 zile pentru a păstra într-un loc rece, schimbarea apei în fiecare zi. După 4 zile, spălați orezul, gătiți, după spălare din nou, clătiți și puteți mânca. Pentru orez fiert au fost în fiecare zi, noi trebuie, așa cum ați înțeles deja, pentru a avea 4 pahare, în fiecare zi de eliberare și reumplerea cea a cărei rândul său a venit.
Oricum dieta de orez este mai bine să utilizați orez brun: în ea, spre deosebire de culoare albă, conține o cantitate suficientă de vitamina B. La utilizarea dieta de orez în oricare dintre variantele sale sunt sfătuiți să ia suplimente de potasiu, astfel încât organismul nu este un deficit al acestui element vital.