căpșuni dragoste? Citiți, cât de util este acest boabe, când și cât de bine este, să dea copiilor lor, folosit ca medicament.

în luna iunie va începe căpșuni sezon. Desigur, astăzi puteți cumpăra un boabe și mijlocul iernii. Dar a fost la începutul verii, este cel mai natural și util. Mănâncă căpșuni poate fi în diferite forme. Mai mult decât atât, nu numai să mănânce, dar, de asemenea, pentru a imbunatati sanatatea lor.beneficii

de căpșuni. Compoziția și conținutul caloric al boabelor. Ce vitamine în

plante erbacee de căpșuni rodnică răspândite în întreaga lume: căpșuni cultivate în Europa, America de Sud și server. Bright boabe suculente roșii au un gust unic, care vine de aroma caracteristică dulce, în stare proaspătă.Și totuși, ei au o compoziție chimică complexă.

Strawberry conține benefice pentru sănătatea umană, compuși.

În ciuda faptului că aproape 90% căpșuni constă din apă, 100 g de produs ca o mulțime de nutrienți:

1. macronutrienti: proteine ​​vegetale - până la 1 g, grăsime - 0,5 g, carbohidrați - 8 g Carbohidrațiconstând din boabe sunt prezentate în principal zaharuri simple și complexe, și amidon, care căpșunelor la 0,1% Fibre dietetice
2. .Strawberry conține o cantitate semnificativă de fibre - 2,2 g
3. acid organic. Cel mai important dintre ele în boabe sunt citric si malic. La
4. lor la 1,5 g Ash
5. Macro - și micronutrienți. Acest bor, fier, iod, potasiu, calciu, magneziu, mangan, molibden, sodiu, nichel, sulf, fosfor, fluor, clor, crom, altele
6. vitamine. Ele sunt într-o mulțime de fructe de padure. Puteti vedea tabelul

IMPORTANT: Doar un număr foarte mare de căpșuni conține acid ascorbic. Berry în la fel de mult ca un grapefruit sau lamaie. Această componentă face ca boabe este incredibil de util pentru sistemul imunitar, nervos și circulatorii ale

umane În ciuda faptului că acest mic boabe de căpșuni dulce nu dăunează cifra, chiar daca mananci un kilogram de ea.100 g tratează numai 30 de calorii!

5 kg de căpșuni consumate în sezonul -key pentru sănătate.

oamenii mai înțelepți sunt sfătuiți să mănânce în sezonul de cel puțin 5 kg de căpșuni pentru a aduce beneficii de neprețuit pentru sănătatea lor. Deoarece căpșuni ajută:

• ridicarea imunității
• reduce greutatea
• pentru a stabiliza microflorei intestinale îmbunătăți
• motilitatea intestinală a normaliza procesele metabolice în organism
• cheltuită de detoxifiere a ficatului
• curețe
• evita anemia
• imbunatati starea pielii si a trata anumite boli dermatologice întineri
• de prevenire a
• comportament cancerului
• altele Compoziția

de căpșuni.

VIDEO: căpșuni. De ce este util?

căpșuni Contraindicații și

rău

Din păcate, nu toată lumea poate obține plăcere gastronomică și poate îmbunătăți sănătatea consumând căpșuni. Aceeași compoziție bogată în substanțe biologic active din fructe de pădure suculentă, care determină beneficiile sale, cauzează, de asemenea, contraindicații.Și există o mulțime de ele:

1. Căpșunile sunt acizi. Nu este absolut potrivit pentru cei care au identificat probleme cu tractul gastro-intestinal, cum ar fi gastrita, eroziva si boala ulceroasa. Iritant pentru tractul gastro-intestinal au de acid, nu numai în boabe, dar, de asemenea, semințe mici alergeni sale
2. căpșuni. Boabe provoacă hiper-reacția organismului în sine. Un risc mai mare de diferite tipuri de alergie, de urticarie la anafilaxie, atunci când căpșunile folosite în timpul bolilor inflamatorii, diferite medicamente care primesc
3. căpșuni ca burete. Absortează perfect substanțele și compușii din mediul înconjurător, inclusiv nitrații și toxinele. Un fruct de calitate inferioară poate fi ușor otrăvit. Același lucru este valabil și pentru soiurile timpurii fertilizate cu compuși azotați.
4. Căpșunile pot provoca indigestie. Acest lucru se va întâmpla, în cazul în care supraviețuirea
5. Strawberry supraîncărcă rinichii. Acest lucru se întâmplă în timp ce utilizarea de fructe de padure si medicamente pentru hipertensiune, cum ar fi enalaprilul

Strawberry - un alergen puternic.

IMPORTANT: Medicii spun că cel mai bun și cel mai rău va aduce căpșuni, în cazul în care ziua de a mânca nu mai mult de 0,5 kg de boabe

Cum să mănânce o căpșuni, care a fost bun?

să beneficieze și să nu dăuneze, ar trebui să poată alege și să mănânce prăjitură cu brânză.În cazul în care

Berry creste in gradina sau vara cabana dvs., totul este simplu: proprietarii știu foarte bine când să colecteze căpșuni coapte.

Căpșunile de casă recoltate în timpul sezonului sunt cele mai utile.

Cei care dețin nici o cultură, avem mai dificilă atunci când piețele și magazine apar cu tăvi de fructe de padure rosii parfumate, trece-le foarte dificil. Dar! Nu toate berry pe rafturi de calitate.Înainte de a face o achiziție, trebuie să vă asigurați că căpșuni:

• uscată
• elastic întreg
• întuneric
• roșu un capac de nici un dăinuie, verde parfumat frunze

Acum, cum în mod corect să sărbătoare pe căpșuni. Se poate argumenta că este util să-l mâncați în orice fel. Dar există unele subtilități:

1. mai bine să mănânce boabe căpșuni crude și proaspete
2. În plus, nu COPE recomandate. Deci, creșterea carbohidraților și
3. calorii Dar pentru a adăuga la crema de capsuni, smantana, lapte sau au nevoie. Fructul conține acid oxalic, care elimină calciul din corpul uman. Conținând grăsimi animale și calciu "lapte" îl va împiedica

Căpșunea este perfect combinată cu produsele lactate.

Utilizarea căpșunilor pentru copii. La ce vârstă poți da o căpșună pentru copii?

Capsunile sunt necondiționate, utile pentru copii și imunitatea acestora. Dacă un copil merge la grădiniță sau la școală, în timpul verii, în timpul perioadei de recuperare, trebuie să mănânce o fructe de pădure folositoare. Dar există un mare "dar"!Copilul nu trebuie să fie alergic la acesta! Din păcate, mulți copii pentru motivul ei sunt privați de plăcerea de a mânca căpșuni.

Medicii recomandă pentru prima dată să ofere căpșuni unui copil care a împlinit deja un an.

Deci cand si cum poti sa-i dai copilului o capsune pentru prima data? Medicii și experți în nutriție sunt siguri: acest boabe nu este cel mai bun produs pentru prima alimentare, oferind primul an de viață al copilului nu este foarte de dorit.
Este mai bine să ai o degustare de căpșuni după prima zi de naștere a copilului. Introdus boabe la dieta la fel, precum și alte produse alimentare și produse, în mod constant și, treptat:

• primul copil da jumătate boabe
• o zi, în cazul în care reacția negativă nu a fost dat pentru o întreagă
• boabe într-o săptămână - două aduce o porție la dimensiunea de vârstă- 60-120 g

mama și tata trebuie să fie sigur că căpșunile într-un copil nu este alergic, stomacul percepe în mod normal, un fruct. Ei pot să-i dea și copilul în formă pură:

• terci cu
• miere
• cu brânză de vaci și suc de
• smântână, băuturi din fructe și

compot soiuri timpurii cultivate în îngrășăminte azotate, copilul nu se potrivește.

IMPORTANT: Noțiuni de bază copilul cu căpșuni trebuie să se întâmple în mod necesar în sezonul, chiar dacă în acest moment, ar fi de aproape doi ani. Oferirea de soiuri timpurii de fructe de copil nu poate

frunze de căpșuni folosi

utile nu numai căpșuni, dar și frunzele sale. Ele sunt folosite în medicina populară și cosmetologie.

căpșuni nu lasă mai puțin util decât fructe de pădure.

decoctul din frunzele plantei sunt tratate: probleme digestive

• rece boli ale pielii bolii articulare
• anemie
• alte frunze

căpșuni, spre deosebire de fructe de padure, pot fi folosite pe tot parcursul anului. Ei pur și simplu trebuie să colecteze, să se usuce și se păstrează într-un loc întunecat într-un sac de pânză.

IMPORTANT: frunzele de căpșun sunt cele mai utile în sfârșitul verii, când planta încetează să dea roade. Harvest ei pot începe a doua decada a lunii august beneficii

de căpșuni pentru bărbați

căpșuni - una dintre cele mai eficiente produse - afrodisiace care contin serotonina. Este un efect foarte benefic asupra sănătății oamenilor și face o adevărată „Zinger“ în pat. Ranforsare potenta si excitatori efectele sunt atinse datorită faptului că căpșuni:

• îmbogățit cu vitamine
• masculine intareste inima si vasele de sange
• lichefiază
• sanguin accelerează procesele de schimb
• servește ca sursă de energie datorită conținutului de zahăr și
• acid oxalic crește libidoului masculin Strawberries conținut datorită

zinc- un afrodiziac care creste libidoul masculin.

IMPORTANT: Acest fel de mancare perfecta pentru o cina romantica poate fi un căpșuni convenționale cu smântână sau frișcă.Dar afrodiziac 2 in 1 devine bace cu sos de ciocolată

RETETA: Capsuni cu sos de ciocolata si miere crema

necesare: căpșuni coapte - 0,5 kg de ciocolată( întuneric, lapte, alb opțional) - 200 g, smântână -200 g de miere - 2 linguri.linguri, coaja de lamaie.căpșuni

• spălate, dacă se dorește este purificat din ciocolata cozile
• topit într-o baie de apă, cufundat în ea o căpșună, răspândit boabe pe pergament, astfel încât ciocolata înghețat crema
• măturică ușor biciuit, adăugați-l la miere si coaja de lamaie
• ciocolată acoperite căpșuni și sos servit separatarome
• amestec foarte bine căpșuni

Beneficii

femei căpșuni - este o sursă de frumusețe. Acesta poate fi folosit în interior pentru a obține cantitatea necesară de vitamine.În plus, femeile au folosit boabele ca o componentă a fondurilor cosmetice pe piața internă.căpșuni

beneficii incontestabile pentru femei.

De asemenea, căpșuni ajută să piardă în greutate, acest lucru poate fi găsit un pic mai departe în articol.

Berry utile și pentru sănătatea femeii:

1. Capsunile contin iod, deci are un impact pozitiv asupra activității glandelor endocrine femeilor, normalizeaza hormonale acidul său
2. salicilic este o substanță cu un proprietăți antibacteriene și anti-inflamatorii ajuta la tratarea inflamație a sistemului reproductiv al femeilor
3. Serotonina la căpșuni ajutăfemeile sa faca fata cu PMS si dureri in timpul menstruatiei, precum si imbunatateste beneficiile sale libidoului

de căpșuni în timpul sarcinii. Beneficii și căpșuni dăuna la un

care alăptează Înainte de a vorbi despre beneficiile evidente de căpșuni pentru femei în stat, este necesar să se reamintească faptul că, încă o dată alergeni de fructe de padure.Încercați ar trebui să fie cu precauție: este ca o alergie la începe în timpul sarcinii, din cauza multor schimbări în organism, chiar inainte de o femeie a mâncat în liniște.

Dacă nu alergic, căpșuni este foarte util pentru femeile gravide.

În cazul în care corpul unei gravide a luat boabe normale, argumentele pentru ei să mănânce în sezon, sunt proprietățile de căpșuni:

1. stabilizarea tensiunii arteriale și pentru a preveni hipertensiunea datorate sarcinii
2. conținutului de magneziu îmbunătăți digestia. Este cunoscut faptul că femeile insarcinate de multe ori constipație. Strawberry permite ușor să le
3. problema întărește sistemul imunitar. Femeile gravide sunt la risc de infectii respiratorii acute si gripa
4. intareste vasele de sange. Berry ajută la depășirea pericolului de
5. nastere prematura si avort spontan reduce greutatea.În cazul în care medicul recomandă gravidă cu crestere excesiva in greutate pentru a aranja o zi de post, acesta poate fi un

căpșuni IMPORTANT: Dar o femeie care alăptează un copil sub 1 an de hrănire, există o căpșuni nu este recomandat pentru aceleași motive pentru care boabele nu sunt folosite pentru hrănirea

Femeialapteaza, Berry cel mai bine să nu mănânce.

În cazul în care femeia a decis să păstreze alăptarea după un an, în sezonul de căpșuni ea poate începe treptat să-l mănânce, uitam copilul asupra reacției. Prin modul în care, în cazul în care copilul este în mod normal, reacționează la prezența boabelor în alimentația mamelor care alăptează sale, probabilitatea ca el va începe să-l mănânce, fără probleme, mult mai mare.

Pot să mănânc căpșuni cu pierderea in greutate. Iaurt cu căpșuni

slăbire pierde în greutate, căpșuni poate și ar trebui să fie. Este scăzut în grăsimi și calorii, glucide, zaharuri, în formă de bine absorbit de către organism.

Strawberry dieta: 2-3 kg timp de 4 zile.boabe

pentru desert sau o gustare de care este pe o alimentație sănătoasă.Dacă doriți să piardă în greutate, cu toate acestea, este recomandat să-l mănânce în dimineața.
Există, de asemenea, mai multe opțiuni pentru dieta la căpșuni. De exemplu, mono-dieta. Principiile sale sunt după cum urmează:

1. dieta Durata - 4 zile rezultat
2. estimată de pierdere în greutate - 2-3 kg
3. În fiecare zi ar trebui să mănânce până la 1 kg de căpșuni, împărțiți-l în 4 admitere
4. În afară de căpșuni alimente permis să mănânce iaurt numai scăzut de grăsimi, apă și dieta ceai verde permite

intestinele si ficatul pentru a excreta excesul de apă, o anumită cantitate de grăsime arsă.Cu toate acestea, nutritionistii nu consideră a fi echilibrat.Înainte de a începe a pierde în greutate în căpșuni, trebuie să consulte un medic.

cei care pierd în greutate pe nutriție adecvată, puteți încerca grăsime delicios cocktail de ardere.
Reteta: iaurt de căpșuni căpșuni iaurt

arde de grăsime.

necesare: Kefir - 300 ml, căpșuni - 200 g, miere - 1 lingura.

• lingură de iaurt și căpșuni spălate timp de 2 minute într-un pamatuf
• blender adauga miere
• pamatuf pentru încă un minut

VIDEO: căpșuni pierdere în greutate dieta: cum să piardă în greutate pe o dieta de căpșuni cu beneficii de sănătate?

Căpșuni în medicina populară

Berry, cu o astfel de compoziție bogată, cum ar fi căpșuni, păcatul nu ar fi fost folosite în medicina populară.Sine bace și frunzele sale sunt folosite: răceli

• ca agent antiviral
• ca
• antibiotic natural pentru a reduce
• temperatura corpului
• subtiaza de sange pentru tratamentul dysbacteriosis
• ca și agent
• laxativ moale pentru îmbunătățirea
• hemoglobinei din
• edem la hipertensiune
• ca diuretic
• ca o loțiune pentru diferite boli de piele

In medicina populara, vulpe utilizate și căpșuni.

RETETA: căpșuni

rece necesare: căpșuni - 3-4 boabe, apă - 200 ml căpșuni

• pisate într-un mojar sau frecat pe un
• răzătoare toarnă apă peste ele
• insista 20 minute, bea supa sau clătirea lor REȚETA gât

de fierbere: căpșuni frunze de la temperatura

necesare: 2-3 mari foaie

• frunze căpșuni căpșuni rupt 2-3 căni de bere și a pus într-o
• ceainic se toarnă apă clocotită în
• ceainic insista ceai sfert
• de o ora de ceai de căpșuni cu băutură miere la fiecare 3 ore până când temperaturanu Stabiliziruetsya

RETETA: vindecarea ranilor lotiune de căpșuni

necesare: căpșuni - până la 10 buc căpșuni

• bine spălate
• le muia cu
• apă clocotită pisate boabe până consistență terciul
• aplică șlam la rana, loțiune fixă ​​
• folie lăsați loțiunea pe timp de 45 de minute beneficii

căpșunisi daune in diabet

in diabetul zaharat de tip 1 și 2 pot avea căpșuni, spun medicii. Beneficiile sale subminat boala endocrina a corpului este evidentă.
60 - 100t g - în condiții de siguranță "doză" de boabe pentru diabetici. Strawberry

beneficiu guta sau daune

fosfor și calciu - elemente din tabelul periodic, care folosește corpul uman ca material pentru construirea oase și cartilaj. Ele sunt într-o mulțime de căpșuni. Berry conține, de asemenea, un acid organic capabil să dizolve și excreta sare. Căpșună cu gută - medicament natural si foarte gustoase.

VIDEO: CAPSUNI intareste vasele de sange, lupta impotriva virusurilor.ficat TRADIȚIONAL MEDICINE

Strawberry: utilizarea Strawberry

contine apa si antioxidanti. Se curăță ficatul, promovează regenerarea hepatocitelor. Mai mult, bacă posedă proprietăți coleretice. Ficatul, filtrul corpului, după terapia cu căpșuni, se descurcă perfect cu funcțiile sale.

VIDEO: Strawberry