Autorii aproape tuturor dietelor pentru pierderea în greutate iau în considerare zahărul și dulciurile principalul dușman în lupta pentru o figură ideală.Cu toate acestea, există și cei care nu sunt de acord cu acest lucru.Și confirmarea acestui lucru - o dietă dulce, care vă permite să pierdeți 2-3 kilograme în 3 zile.
Dulciuri - miere, gem - în dieta acestei diete nu este doar prezentă, ci și o parte foarte importantă.Adevărat, ele nu pot fi folosite fără control, dar vin în aproape fiecare masă.Cu toate acestea, cantitatea totală și conținutul de calorii din dietă sunt foarte limitate, ceea ce asigură o pierdere în greutate destul de eficientă și rapidă.
Meniu de dietă dulce
Ziua 1
Mic dejun: ceai verde cu lămâie și o linguriță de miere, 1-2 fructe.
Prânz: 50 de grame de brânză, o ceașcă de cafea sau ceai cu 2 lingurițe de miere sau orice gem.
Cina: 150 ml de orice fel de supa( carne, peste, legume. ..), salata de fructe.
Înainte de a merge la culcare: un pahar de ceai cu lămâie.
Ziua 2
Mic dejun: un ou, o ceașcă de cafea sau ceai verde cu lămâie și o linguriță de miere.
Prânz: 50 de grame de brânză, salată de legume, înghețată de fructe( 100 grame).
Cina: legume fierte, o felie de paine de secara, ceai verde cu o lingurita de miere si lamaie.
Ziua 3
Micul dejun: un ou, o ceașcă de cafea, o linguriță de gem.
Pranz: brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi( 150 grame), măr, ceașcă de cafea sau ceai.
Cina: 100 de grame de peste, fierte sau aburite, salata de legume, ceai verde cu o lingurita de miere.
Între mese poți bea cât de mult îți dorești apă simplă.Recomandări
Puteți recomanda o dietă dulce celor care nu pot trăi o zi fără dulciuri. Este destul de potrivit pentru a arunca rapid 2-3 kilograme la un eveniment important sau pentru a vă modela după o serie de sărbători bogate, dar nu trebuie să vă bazați pe efectul pe termen lung al utilizării acestei diete.
Descărcarea de dietă dulce
Există încă o variantă a unei diete dulci, mult mai greu.Întregul regim alimentar zilnic este de 4-5 pahare de ceai, îndulcit cu o linguriță de zahăr și o cantitate nelimitată de apă.Păstrați o astfel de deversare severă nu poate fi mai mare de 3 zile și este mai bine să limitați una.Și în prealabil, este foarte bine să te gândești dacă merită lumânarea. ..