Cauze și tratamentul tusei care apare după ce a alergat

Tusea după alergare este adesea un fenomen printre persoanele implicate în sport.Și copiii uneori, cum ar trebui să joace în jocurile active în aer liber, pot tuse. Care este tusea de acest fel asociată cu - dacă este necesar să luați măsuri urgente, să fiți tratat, să mergeți la medic: toate aceste întrebări vom lua în considerare în articol. De asemenea, aflați - ce moduri vă vor ajuta să evitați apariția tusei după jogging.

Motive pentru

De ce apare o tuse după ce a alerga - aflați această întrebare.

Primul lucru de remarcat este faptul că tusea în sine, care a apărut după ce a alergat, este destul de neplăcută.Se caracterizează printr-o scurtă durată a respirației și un sentiment persistent de lipsă de aer. Sunt de acord, simptome neplăcute. Care sunt principalele motive ale acestui fenomen.

Tusea după alergare apare cel mai frecvent în cazul în care organismul nu este antrenat.

Dacă nu ați fost implicat în sport de mult timp și ați evitat orice efort fizic, nu este surprinzător faptul că organismul nu a putut face față schimbării bruște, nu a reușit să răspundă în mod adecvat la aceasta. Se recomandă să începeți jogging-ul cu sarcini mici. De-a lungul timpului, pe măsură ce devin dependenți, ele pot fi mărite, crescând treptat până la nivelul cerut. Astfel, organismul va transfera încărcăturile care sunt mult mai bune, iar sistemul respirator se va descurca cu ele complet.

Dacă nu este suficientă rezistență și există un atac din cauza asta, atunci nivelul actual de stres este încă prea mare pentru tine. Reduceți ritmul și mutați, deși mai lent, dar și mai corect.

Abuzul de alcool, precum și fumatul, nu au adus sănătate nimănui. Desigur, ele nu sunt utile în sport. Dacă o persoană îi place să bea, fumează, atunci sub stres fizic corpul său nu poate face față.La fumători și la cei cărora le place să bea oameni după tuse, este caracteristică: puternică, intensă și surdă.Atacul în acest caz a provocat o lipsă de oxigen. Organele interne slăbite protestă împotriva încărcăturilor, exprimându-le în lipsa de respirație, dispnee, tuse. Dacă problema este în fumat, atunci după "legarea" cu acest obicei, tusea după alergare va fi eliminată de la sine.

Dacă o persoană nu știe cum să respire corect, aceasta poate duce, de asemenea, la o tuse post-alergată.Respirația în timpul funcționării este recomandată de nas, nu de gură. Prin urmare, nu mergeți la fugă, dacă nasul este așezat sau există un nas curbat - de fapt, în acest caz, este necesar să respirați cu gura. Apropo, unii, probabil, amintesc cum în cursurile de educație fizică de la școală au fost învățați să respire corect. De regulă, elevii ratează astfel de exerciții prin faptul că nu le acordă suficientă atenție. Dar a fost doar tehnica respirației corecte: inspirăm prin nas și expirăm prin gură.

Hiperactivitatea bronhiilor în unele cazuri este cauza tusei după alergare. Stabilirea acestei cauze poate fi experimentată doar prin accesarea unei instituții medicale pentru o examinare specială.

Dacă ați avut recent o boală, mai ales o răceală, atunci o tuse după alergare poate indica faptul că organismul are nevoie de un pic mai mult timp pentru a se recupera. Sau boala nu este complet vindecată.

Una dintre cauzele posibile de tuse după o alergare este etapa inițială a insuficienței cardiace. După cum înțelegeți, aceasta este o boală destul de serioasă, uneori ducând la un rezultat fatal. Prin urmare, "coborâți pe frâne", crizele de tuse post-acută nu pot.

Astmul trebuie tratat cu mare atenție și numai cu permisiunea unui medic. Frecvent după atacurile fizice de sufocare. Dacă cauza este în astm, atunci tusea va fi întotdeauna însoțită de scurtarea respirației. Suferința este simptomul inevitabil și caracteristic acestei boli. Dacă cauza este astm, atunci tusea după alergare va apărea imediat, odată ce ați oprit. Atacul poate dura destul de mult timp - până la patruzeci de minute, abătându-se treptat.

Dar ce fel de tuse cu insuficiență cardiacă se manifestă cel mai adesea, este descris în detaliu în acest articol.

Ce cauze de tuse uscata fara o raceala apar cel mai adesea, va ajuta sa intelegeti acest articol.

Dar tusea dureaza un copil cu traheită și cum să facă față cu o astfel de problemă, vă ajută să înțelegeți acest articol: http: //prolor.ru/g/ bolezni-g /kashel/ pri-traxeite.html

Dacă tusea persistă după traheită adult.tuse

pentru copii în timp ce rulează și jocuri în aer liber, și, uneori, determină pătrunderea corpurilor străine în căile respiratorii.În acest caz, atacul se întâmplă dintr-o dată, în mod dramatic și este destul de puternic.

Tusea după ce rulează cele mai multe ori apare în vreme de congelare. Aerul uscat, rece, înțepător irita sistemul respirator, cauzând astfel o criză.Dacă toate motivele anterioare pentru cazul în care nu se potrivește, cel mai probabil, problema este în vreme.

Ce

trebuie remarcat faptul că, chiar dacă tusea, după care rulează și nu este în nici un caz, nu un motiv să renunțe la exercitarea. este necesar să se supună unui examen medical, și de a determina cauza simptomelor neplăcute. Poate elimina această cauză nu va fi dificil. Dar auto-diagnostic nu este de dorit, deoarece cu certitudine absolută numai de către un medic cu experiență.

Dacă ora obișnuită tuse și suferi acest lucru numai după ce rulează, astfel încât acest simptom este asociat cu acest sport. Vizita la medic, arătând spre caracterul și momentul atacurilor sale. Ce tuse

ridică suspiciuni:

• În cazul în care a început în termen de 20 de minute după ce rulează.Și apare de fiecare dată după ore.
• Dacă ați rulat 4 km, și acolo a fost o potrivire tuse, acesta este, de asemenea, o ocazie de a începe în mod serios să vă faceți griji cu privire la sănătate. Când
• ritmului cardiac crescut la 160 bătăi / minut apariția alarmantă a tusei. Asigurați-vă că vizitați medicul pentru cauză.

Tratamentul medicamentos al acestei probleme, medicul prescrie extrem de rare. Cel mai adesea este suficient doar recomandări generale de promovare a sănătății și cantitatea de activitate fizica. Ca terapie poate ajuta la fizioterapie, masaj.

Fiți atenți în special în cazul în care crizele observate la copii. Pat trebuie să arate întotdeauna medicului, și de a efectua un studiu al corpului său. Posibil astm sau efecte reziduale dupa terminarea cura de bronșită, răceli.

Ce să faci când nasul înfundat al unui copil și tuse uscată, precum și care ar trebui să fie utilizate medicamente, va ajuta să înțelegeți acest articol.

Dar ce poate vindeca o tuse în timpul sarcinii și prin ce mijloace, descrise în acest articol.

Dar cum tratamentul tusei astmatice, precum și cu ajutorul unor instrumente va ajuta să înțelegeți acest articol.

Ce să faci când tuse uscată pentru copii și fluieratul care ar trebui să fie folosite medicamente, va ajuta să înțelegeți acest articol.

Ce medicamente pentru tratarea tusei uscate la adulți, și cel folosit în primul rând, se spune în acest articol.

Sfaturi

câteva recomandări pentru a elimina poslebegovogo tuse.

Încercați să ruleze în vreme uscată, caldă.Acest lucru este util pentru sănătate, și va curat, iar infecția nu a luat. Place rulează ar trebui să fie amplasate departe de drumuri și de evacuare. Sunt de acord, un pic sens în stare de funcționare de-a lungul autostrăzii poluate.

Încercați să renunțe la obiceiurile, nimic altceva decât rău, organismul nu este le-a adus. Ne referim, în primul rând, fumatul și consumul de alcool.

În cazul în care atacul a apărut brusc în timpul mersului, opriți imediat, opriți antrenament. Otdyshites până la nici un disconfort. Este mai bine să nu te antrenezi în acea zi.

necesare pentru a rula haine lejere și confortabile. Nu se angajeze într-un T-shirt-uri foarte strânse, pantaloni. Un astfel de echipament de montare poate limita accesul oxigenului la plamani, provocând astfel un simptom neplăcut.

În vreme geroasă pentru a rula nedorite. Aerul uscat poate „arde“ tractului respirator, determinând astfel o criza de tuse severa.copii în vreme rece, de asemenea, este mai bine să nu pentru a juca jocuri în aer liber pe stradă: aerul înțepător poate fi o tuse severă provocator.

Am examinat caracteristicile unei tuse după ce am alergat. După cum puteți vedea, există câteva motive pentru acest fenomen. Pentru a vă stabili cu exactitate cauza individuală, monitorizați cu atenție starea dumneavoastră și vizitați un medic pentru examinare. Poate că motivul este grav, iar tratamentul anterior va ajuta la recuperarea mai rapidă.