De ce apar răni frecvente la adulți: cauzele principale

Pentru a determina gradul de susceptibilitate la raceli la adulti este destul de simplu, nu ar trebui sa sufere mai mult de sase ori pe an. Dacă acest lucru se întâmplă mai des, este necesar să se identifice cauzele unui astfel de fenomen neplăcut și, după eliminarea lor, să se consolideze imunitatea. Deși alți factori care duc la răceală pot influența o persoană.

Motive pentru

Adesea se întâmplă ca adulții pur și simplu să nu aibă timp să se recupereze complet de la o boală infecțioasă anterioară și să se îmbolnăvească imediat. Ritmul vieții dictează că rămâneți permanent în mișcare, dar dacă nu vindecați boala în timp, puteți cădea din ea pentru o lungă perioadă de timp. Aceasta este cea mai frecventă greșeală a tuturor pacienților, este mai rapid să începeți să faceți lucrurile, dar mai întâi de toate trebuie să vă regretați corpul.

Videoclipul cauzează răceli frecvente la adulți:

Cauzele frecvente ale răcelilor comune la adulți sunt: ​​

• Tulburarea activității intestinale. Poate conține mulți microbi care afectează negativ microflora organului.focare frecvente de boli de masă apar în timpul iernii, acest lucru este de înțeles, ca o echipa formata sta in interior, care se transmite foarte rar, iar în cazul în care este prezent în cel puțin un pacient este om rece, se transmite rapid germenii dvs. altora. Dacă el este în contact direct cu alte persoane, atunci organismele acelora acumulează microbi patogeni care diminuează imunitatea unei persoane.
• Protecție insuficientă în timpul unui focar. Unii oameni, chiar dacă știu că mulți sunt bolnavi de gripă sau SARS, speră că le va fi dor de ea, corpul este suficient de puternic pentru a rezista infecției și se înșeală.Din igiena și conformitatea cu regulile de bază ale protecției depinde de percepția corpului bolii.În bătăile epidemiei trebuie să vă protejați de situații stresante și de efort fizic excesiv. Cu ședere prelungită în situații stresante, sistemul nervos și imunitar este complet deprimat în organism, acest lucru afectează activitatea multor organe importante și chiar a vaselor de sânge.
• Scăderea imunității. Acest sistem este capabil să reziste la orice boală, protejează organismul de infecții. Dacă o cantitate mică de bacterii dăunătoare intră în ea, atunci anticorpii se vor descurca imediat cu ei atunci când sunt masiv și constant influențați de sistemul imunitar și nu au forțele să-i elimine din organism. Imunitatea poate fi redusă prin eșecul organelor cum ar fi: splina, intestine, precum și sângele și măduva osoasă.La nivelul său afectează și prezența vitaminelor, a stresului și a dependențelor.
• Lipsa de somn. O odihnă totală de noapte ar trebui să fie între 7 și 8 ore. Acest timp este suficient pentru a restabili pe deplin puterea și dimineața următoare cu veselie pentru a satisface ziua. Dacă o persoană nu poate să adoarmă sau să stea în picioare timp de câteva ore, este necesar să se revizuiască programul și să se aloce timp pentru odihnă.În cazul insomniei, este logic să cereți medicului să prescrie un medicament eficient. Poate că vor fi agenți de calmare sub formă de mireasă, hamei, oregano sau valerian. Baile relaxante și meditația înainte de culcare ajută de asemenea.
• Obiceiuri rele. Atitudinea indiferentă față de alcool, pauzele frecvente de tigarete, utilizarea alimentelor nesănătoase - afectează starea capilarelor, poate întrerupe fluxul sanguin. Ei sting imunitatea și nu-i dau puterea deplină de a lupta împotriva infecțiilor, astfel încât alcoolul și dependența de tutun la primele simptome de frig ar trebui eliminate.
• Vârsta .Răceala obișnuită este considerată o boală a copilăriei, pentru adulți este însoțită de complicații, fără boli din copilărie de mirare mulți au avut mai bine înainte, pentru că atunci acestea sunt însoțite de probleme grave, ele nu sunt atât de ușor de a vindeca. La vârstnici, trebuie să alocați timp pentru prevenire și să vă monitorizați sănătatea, altfel puteți fi prea predispuși la răceală.
• Antibiotice .Oricare dintre ele, prin rezultatele cercetărilor, scade imunitatea mai mult de 50%.Tratamentul cu ele poate fi prescris numai de către un medic, dacă există o speranță de a fi vindecat fără ele, el va spune despre el. Pentru a alege pentru ei înșiși agentul activ nu este necesară, ea amenință cu efectele secundare, chiar dacă medicamentul este recomandat farmacist, el nu va fi în măsură să evalueze cu acuratețe starea și remedii populare pot ajuta la o singură persoană, dar pe de altă parte nu poate funcționa.
• Lipsa de mișcare a .Activitatea sedentară sau alegerea unei astfel de vieți poate duce la hipodinamie, iar această boală amenință cu o lipsă de oxigen a organelor și a celor care sunt responsabile pentru starea sistemului imunitar. Organele respiratorii devin mai sensibile la răceli, ceea ce duce la o boală precoce de la un pacient infectat.
• Umiditate insuficientă în cameră .Este important ca într-o cameră cu încălzire în sezonul rece, este suficient pentru a observa nivelul de umiditate, sau membranele mucoase ale gurii și nasului se usucă rapid și nu poate fi în vigoare pentru a reține bacterii. Chiar și bolile dentare pot afecta dezvoltarea bolii.

De ce există voce răgușită după o răceală și ce medicamente ar trebui utilizate, este descrisă în acest articol.

Dar dacă o lămâie ajută cu o răceală și cum trebuie folosită și aplicată corect.foarte detaliat și interesant este spus în acest articol.

Care este cel mai bun remediu popular pentru rece comune mai eficiente și mai populare în casă, în detaliu în acest articol: http: //prolor.ru/n/ lechenie-n

/ effektivnoe-sredstvo-OT-nasmorka.html Care sunt cauzele tuse fără răceli sunt cele mai comune, și cum poatepentru a rezolva această problemă, este descris în detaliu în acest articol.

Cum se îmbunătățește imunitatea?

Dintre toate motivele de mai sus a bolii rezultă o răceală care principalul oponent în organism acționează ca sistemul imunitar, deci trebuie să-l îmbunătățească în mod constant.

Există mai multe metode pentru a-l consolida:

• fizic .Introduceți rutina zilnică de mers pe jos, ciclism, piscine.
• Respectați modul de repaus.
• Stinge corpul .Nu neapărat du-te imediat să facă baie în gaura, sau se toarnă apă suficientă pentru a lua un duș de contrast, numai acesta din urmă ar trebui să fie fluxul cald.
• Eliminarea focarelor de infecție. Aceasta se referă la tratamentul dinților și amigdalei.
• Recepția agenților imunocorporați , care includ diverse complexe complexe de vitamine din farmacie. Rata
• .Nu ar trebui să fie o mulțime de alimente prajite, afumate și conserve ar trebui să introducă mai multe verdeață, fructe și legume.
• Aportul unei cantități suficiente de vitamine .Vitamina C este disponibilă nu numai în fructele citrice, ci și în afine, castravete, varză și merișor. Vitamina A este prezentă în verdeață, struguri și morcovi. Vitamina B în ouă, nuci și fasole. Vitamina E poate fi umplut, folosind diferite uleiuri vegetale( porumb, floarea soarelui, semințe de in și ulei de măsline).
• Reaprovizionarea deficitului de microelemente .Zinc, cupru, magneziu și seleniu se găsesc în legume, carne, pește și ficat.

Cum să utilizați ghimbirul pentru frig și tuse și cât de eficient este acest instrument, vă va ajuta să înțelegeți aceste informații.

Și aici ce comprimate de băut la rece, și cum pot fi luate corect, este specificat aici în articol.

Ați putea fi, de asemenea, interesat să știe ce să facă atunci când o lungă perioadă de timp trece după o tuse rece.

De asemenea, va fi interesant să înțelegeți cum să respirați corect un cartof cu răceală și cât de eficient este acest instrument.

Dar cum să distingă o răceală de rinita alergică, și ce semne ar trebui să acorde o atenție în primul rând, a menționat în acest articol.

pe video modul de îmbunătățire a imunității cu răceli frecvente pentru adulți:

se proteja de frig poate fi alegerea unui stil de viață sănătos și de nutriție adecvată.Astfel, este necesar să se respecte regulile de igienă și mai puțin contactul cu persoanele bolnave și dacă trebuie să-și petreacă cu ei o mulțime de timp, încercați să aerisiți camera, sau de a negocia cu ei în aer liber. Consolidarea imunității în toate modurile disponibile vă permite să uitați de frig pentru o perioadă lungă de timp.