Acest articol vă va spune despre principalele cauze ale crampe musculare precum și vă învață ce să facă în cazul în care piciorul a redus suficient de puternic.
- Conținut Ce să fac dacă o crampă picior? Ajutor
- cu crampe musculare picioare, mâini, degete.
- De ce apar convulsii?
- Cum să scapi de crize? De ce sunt
- crampe vițel în picioare?
- degete De ce? Crampe
- De ce convulsia reduce mâinile?
- Ce se poate face cu crampe în timpul sarcinii
- De ce am avea convulsii copilul
- De ce crampe noaptea?
- Cum de a ajuta cu crampe?
- Ce boli sunt crampele?
- convulsii trata
- Prevenirea crampe
- Video: Crampele in picioare. Ce să faci cu crampe în picioare?
Crampele - nu este contracții foarte frumos și destul de dureroase ale tesutului muscular, care provoacă tot felul de stimuli. La momentul contracției musculare devine foarte greu, iar în unele cazuri chiar și schimba forma lor.
Toate acestea determină o persoană destul de o mulțime de durere, care pot fi păstrate timp de mai multe zile.Și, cu toate că unii oameni cred că crampe problemă complet trivială, încă mai trebuie să se ocupe de ea. La urma urmei, este de multe ori suficient de semnale pentru a ne mai grave, schimbarile care au loc in interiorul corpului nostru.
Ce ar trebui să fac dacă mi se creează crampe?
Picioarele noastre sunt supuse în mod constant încărcăturilor grele. Trebuie să mergem mult la serviciu sau la domiciliu. Suntem mereu ocupați de problemele noastre și ne grăbim întotdeauna undeva. Din cauza un astfel de ritm nebun de viață, noi, uneori, nu observa greoi intrinsecă în picioare.
De-a lungul timpului, mușchii picioarelor, astfel încât suprasolicitați conduce la dezvoltarea de convulsii. De obicei, atunci când o persoană începe să reducă picioarele lui, el doar încearcă să suporte durerea și merge mai departe despre afacerea lor. Dar dacă știi ce să faci, disconfortul poate fi redusă la minimum.recomandări
care vor ajuta pentru a elimina crampele:
• picioare tragere maximă șosetă
• Puneți-vă picioarele pe podea se răcească și să încerce să facă cel puțin câțiva pași
• Asigurați unguent încălzire masaj
• Dacă durerea este severă, să ia o durere de eliberare
• De mai multe oritensiunea de vârf de cuțit
de ajutor cu crampe musculare picioare, mâini, degete.
Ori de câte ori și în cazul în care nu este însoțită de convulsii ale aceleași simptome. Masa musculară devine densă și începe să se micșoreze dramatic.acest lucru, pentru că circulația sângelui, terminatii nervoase sunt presate și începe amorțeli ale mâinilor sau picioarelor. Literalmente în câteva secunde disconfort se transforma in durere foarte severă, care nu permite unei persoane să se deplaseze în mod normal. Metodele
de a scăpa de o problema neplacuta:
• Încercați să schimbați
postura • Frecati degetele sau picioarele
• inteapa zona afectată cu un
ac • Angajarea în terapie fizică
• meniul Reglare
• Bea lichide dvs. este suficient de
• Periodic face mâini și picioare de relaxare caldeduș
• Păstrați un consum minim de alcool și nicotină
• luați în mod regulat complexe de vitamine
de ce am avea convulsii?crampe picior
Dacă o persoană este complet sănătos și plin de energie, crampe apar de obicei datorită influenței unor stimuli externi sau din cauza unor obiceiuri proaste. După cum arată practica, după eliminarea factorilor negativi problema suparatoare dispar fără nici un tratament. Cauzele principale ale
convulsii: •
severă hipotermie
alcool
• Fumatul • Consumul.
•
de viață sedentar •
Cum să scapi de crize?
Crampele fenomen destul de neplăcut, care reduce suficient de puternic calitatea vieții. O persoană care afișează în mod regulat această problemă este, de obicei, destul de iritabilă.Și, oricât de ciudat ar suna, dar vina pentru acest lucru este spasme musculare puternice.
Cel mai adesea atac dureros are loc pe timp de noapte, iar un om nu rămâne nimic altceva cum să se ridice și să ia măsuri pentru a reduce durerea.Și, desigur, din cauza acestui fapt, el nu a primit destul de somn, organismul in mod normal nu se rezeme pe fundalul acestei apare nervozitate excesivă și iritabilitate.sfaturi
, care va ajuta sa scapati de crampe:
• Încercați degetele de la picioare tras încet sau mâinile
• Ia poziția predispuse și de a face bicicleta exerciții
• Așteptați câteva secunde pe urmele lor
• Un cuplu de ori în creștere pe
vârful picioarelor • tampoane prindeți degetele
• Punețidurere
magnet de ce am avea crampe vițel în picioare?
Spetsyalisty cred că de multe ori cauza convulsii nu este destul de corect sistemul circulator și cardiovascular.tesutul muscular incepe sa sufere din cauza lipsei de oxigen, este treptat compactat și provoca dezvoltarea de spasm.
O altă cauză frecventă a mioclonus este considerat un echilibru redus de celule electrolit. Aceste persoane apar probleme dureroase suficient de des și că cel mai neplăcut, durerea poate fi îndepărtată numai cu ajutorul analgezice. Factorii
care provoacă apariția convulsiilor:
• Deshidratarea
• Primirea diuretice
• Presiune creșteri bruște de tensiune
• Hemodializă
• varicele
• Flatfoot
•
osteohondroza De ce degetele Crampe?
suferă de mioclonus la fel de des ca și restul corpului.Și, cu toate că în acest moment în masa musculara mult mai puțină durere se manifestă ca pretutindeni. Cel mai adesea degetele începe să se închidă din cauza lipsei urmelor de elemente necesare, sau pentru că persoana care strange in mod regulat la nivelul membrelor. Din motive
care provoacă dezvoltarea convulsiilor degetelor:
•
de formare intensivă • slabă circulația sângelui
• Intoxicație cu
organismului • ridicat de stres
• Patologia coloanei vertebrale
ce reduce crampa mână?
Dacă picioarele și degetele pot fi reduse la orice vârstă, mâinile mioclonus cel mai des observate la vârstnici. Acest lucru se datorează faptului că, în această vârstă, oamenii duc un stil de viață sedentar, iar acest lucru contribuie la stagnarea sângelui și acumularea de depozite de sare.
Din această cauză interferează cu alimentarea normală a impulsurilor nervoase și, prin urmare, apar convulsii. Dar, în afară de faptul că există mai multe cauze care pot declanșa dezvoltarea acestei probleme.
Deci:
• calciu și magneziu
Lipsa • Lipsa activitatii fizice
• Acceptarea medicamentelor
• Slaba stare emoțională
• Hormonal eșec
Ce se poate face cu crampe în timpul
Sarcina devine adesea un calvar pentru corpul feminin. Viitoarele mame sunt în mod constant îngrijorat de greață, există edem, iritabilitate și tearfulness. Dar, poate, cea mai neplăcută problemă poate fi numită convulsii.
De obicei, această patologie începe să se manifeste aproximativ in al doilea trimestru de sarcină.Până în acest moment, este redus drastic nivelul de glucoza din sange si scade calciul. Lipsa acestor substanțe provoacă dezvoltarea unei probleme dureroase.
Sfaturi pentru a ajuta la combaterea spasme musculare:
• Asigurați-vă
masaj regulat • Mănâncă cât mai mult
posibil glucide lente • În fiecare zi, mânca produse lactate
• Purtati pantofi ortopedici
• face gimnastica pentru
gravidă • o odihnă, a pus picioarele pe podium
de ce am avea convulsii în
Destul de des, mioclonii apar la copiii mici. Cauza principală a acestei boli este considerată severă sarcina și la naștere. Dar, dacă apare în dureri musculare pentru adulți, copiii ea poate avea o mulțime de simptome diferite. Copilul poate fi arme foarte sacadat, picioare, arunca capul pe spate, pielea de cotitură albastru, și, în cazuri severe, pot să apară spumă pe buze.
Cauzele de convulsii la copii:
• infecții frecvente
• Sistemul nervos
• intoxicația severă
• Disfuncționalități gastrointestinale
• Trauma la naștere
• Ereditatea
De ce crampe noaptea?
După cum ați dat seama, probabil provoca dezvoltarea mioclonii poate fi destul de un număr mare de factori. Dar, dacă în cazul dumneavoastră problema este dragoste manifestă în sine numai noaptea, atunci acesta este un semnal că nu sunt în regulă cu sistemul nervos și endocrin. Dacă nu apelează la un specialist și să se supună unui examen completă, este probabil ca statul va agrava și va declanșa dezvoltarea unei astfel de boli grave, cum ar fi epilepsie.
crampe Motive de noapte:
• Supratensiune
musculare • prezența pe termen lung
reci • emoții puternice
• Probleme cu
arterelor periferice • Lipsa de sare în organism
Tipuri de crampe nocturne:
• spasm nervos. Acest tip de spasm presupune reducerea nu numai mușchii scheletici, și bronhiilor, esofag, intestine si peretii vaselor de sange. Cel mai adesea apare pe fundalul unui stres foarte mare
• spasm al feței. muschii faciali în același mod ca și toți ceilalți nu este foarte atasata de tensiune puternice. Prin urmare, în cazul în care o persoană este o lungă perioadă de timp într-o stare de depresie, atunci acesta poate începe să zbatea ochii
• Convulsii la temperaturi ridicate. Acest tip de spasm poate fi la fel de lumina spasmodice membrelor, sub formă de rulouri cu ochii, și pierderea conștienței. Atacul poate dura de la câteva secunde până la 20 de minute
• Convulsii la presiune ridicată. Ca regulă, presiunea de presiune spânzurat în oameni începe spasm al vaselor de sânge. Pentru a îmbunătăți starea poate fi normalizare rapidă a tuturor parametrilor
Cum de a ajuta cu crampe?
nu chelove întotdeauna, care a început să atace, poate atenua el însuși starea. Dacă mioclonii va apărea destul de brusc, persoana se va cere să vă ajute.Și trebuie făcut bine. Dacă tatăl sau sora ta a leșinat sau slab receptiv la strigăte, apoi asigurați-vă că pentru a apela o ambulanță.Între timp, ea va merge pentru a încerca să pună pacientul într-o poziție mai confortabilă.un ajutor
Recomandări:
• Pune capul pe pernă
• Întoarceți-l ușor într-o parte
• Îndepărtați obiectele care ar putea cauza un prejudiciu
• Încercați masaj blând
• Discutați cu persoana ton calm
Care boli sunt crize?
Mulți cred că spasmele musculare pot provoca doar exercitarea sau stres sever. Desigur, în cazul în care o persoană este complet sănătoasă, este, de obicei, doar doi dintre acești factori și sunt un catalizator pentru probleme. Dar, uneori, cauza principala a crizelor sunt boli destul de grave, care, fără un tratament adecvat poate fi destul de greu pentru a afecta corpul uman.
Boli care provoacă dezvoltarea mioclonii: nave
• Osteochondrosis
• Patologie
• Ciroza
• tumoră malignă
• Hipertensiune arterială
• Toate tipurile
chisturi • Epilepsie • Astm
• Scleroza multiplă
Tratamentul convulsii
Dacă spasme musculare manifestădestul de des însoțită de durere severă și pierderea conștienței, este imposibil de a trata în mod independent patologia. Ar fi mai bine dacă te duci pentru ajutor, și este deja după ce trece toate testele vor sfătui cum să obțineți în mod corespunzător scăpa de această problemă.
Metode de tratament:
• Acceptăm medicamente. Cea mai bună opțiune ar fi o tabletă, care este compus din potasiu, magneziu și calciu
• Faceți exerciții speciale. Exerciții ar trebui să fie posibilă pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a proceselor metabolice
• Noi folosim remedii populare. Este obligatoriu să trebuie să ia o ceaiuri calmante, precum și pentru masaj periodic si comprese calde
Prevenirea crampe
Orice persoană știe că prevenirea este cea mai bună descurajare pentru toate bolile. Deci, nu fii leneș și ai grijă de corpul tău în fiecare zi. La urma urmei, dacă este să funcționeze corect, este probabil va fi capabil de a evita dezvoltarea unor probleme, cum ar fi crampe.
Măsuri preventive:
• Mâncați dreapta
• Exercitarea în mod regulat
• Încercați să evitați situațiile de stres •
poarte pantofi confortabil
• Periodic, o baie liniștitor
• Cumpara o saltea și