Vitamine pentru copii: pentru a spori imunitatea, pentru creștere, dezvoltare, pofta de mâncare, pentru ochi, dinți, păr. Norma zilnică de vitamine și minerale pentru copii după vârstă: tabel

aportul de preparate cu vitamine, în scopul de a elimina deficitul de nutrienți numit vitaminoprofilaktika. Dacă, în cazul adulților, deficit de vitamina manifesta unele simptome, atunci îți dai seama că copilul dumneavoastră nu are suficient de anumite vitamine poate fi foarte dificil.

impune chiar mai dificilă este faptul că copilul este în creștere, și pentru că, el are nevoie de mai multe vitamine decat un adult. Prin urmare, luate la copii și adolescenți pentru a preveni deficienta de vitamina. Cu toate acestea, copilul ar trebui să ia vitamine numai după numirea lor medic, pe care a observat.copii

Copiii au nevoie de vitamine? Valoarea de vitamine pentru sănătate și dezvoltare a copilului

Mulți compuși utili nu pot fi produse de organismul uman, așa că trebuie să-l facă cu alimente. Dar puțini părinți pot oferi copilului lor este într-adevăr un regim alimentar variat, bogat în produse utile. O modalitate de ieșire ar putea fi primit complexe suplimentare de vitamine.

Am nevoie de vitamine suplimentare pentru copii cu apetit scazut, folosind diferite diete( de exemplu vegetarian), etc. Astăzi, industria farmaceutica produce vitamine pentru copii sub formă de dulciuri de mestecat sau de siropuri gustoase. Recepția lor nu va fi o problemă mare pentru copil. Complexe de vitamine

pentru copii, care sunt disponibile peste tejghea fără prescripție medicală, de obicei în condiții de siguranță

Cu toate acestea, un supradozaj sau o recepție necontrolată aceste medicamente pot cauza probleme. De exemplu, vitamina C, care este cel mai popular vitamina, atunci când sunt utilizate în cantități mai mari decât este necesar, poate provoca dureri de cap severe și diaree.

Înainte de a începe da copilului propriile lor droguri farmacie, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.Și păstrați întotdeauna ambalajul la îndemâna copiilor. Am nevoie de vitamine pentru copii sub un an? Complexe

speciale copii sub un an sunt necesare numai în cazul în cazul în care copilul nu primește toate substanțele necesare pentru laptele matern sau hrănire artificială.Mai ales sunt necesare:

• vitamina D. colecalciferol este importantă pentru dezvoltarea copilului de la 0 la 9 luni.deficienței sale cauze rahitism, tulburări ale sistemului imunitar si chiar tuberculoza. Peste 90% din acest compus este sintetizat de către organism în contact cu lumina soarelui pielea. Dar restul de 10% trebuie obținut cu alimente. Principalele surse sunt ciuperci, pește și gălbenușul de ou. Cu toate acestea, aceste produse sunt de vârstă încă nu pot da copilului. Copiii au nevoie de vitamina D, ar trebui să fie administrat cu ajutorul unor complexe de vitamine special concepute. Mai ales nevoie de astfel de complexe în timpul iernii, atunci când există o lipsă de zile însorite
• vitamina A. necesare pentru formarea corespunzătoare a sistemului imunitar.copiii alaptati la san au putina nevoie de retinoide. Dar dacă există dezavantajul copilului, medicul trebuie să prescrie complexe specifice care conțin acest compus
• Vitamina C este foarte importanta pentru organism de conectare a copilului. Acidul ascorbic este implicat în majoritatea reacțiilor metabolice și este necesară pentru întărirea gingiilor, asimilarea adaosului de fier și calciu

la compușii de mai sus, copilul de la 0 la 12 luni sunt necesare și elemente, cum ar fi iod, fier, calciu și magneziu

daca sunt sau nu vitamine pentru sugari pentru a decide medic pediatru. Nu "prescrieți" aceste medicamente pe cont propriu.

vitamine esențiale pentru sănătatea și dezvoltarea copiilor de până la 4 ani

Copiii au nevoie să includă în dieta farmacie medicamente din cauza vârstei lor. Copiii de 1-2 ani sunt necesare vitaminele B, C, PP, A și D. Este desigur, ei sunt responsabili pentru creșterea copilului și formarea corectă a corpului său. Deoarece la această vârstă copiii sunt încă în imposibilitatea de a înghiți comprimate, toate medicamentele de care au nevoie pentru a obține într-o formă lichidă.

Dar din suplimentele care contin vitamina K, trebuie să fie abandonate. El este contraindicat la copii, ca un impact negativ asupra imunității nu este puternică, și poate provoca chiar sângerare.

a lua suplimente de vitamine este cel mai bine pentru a combina cu alăptarea. Pentru a se asigura că copilul era sănătos, aceasta trebuie să fie hrăniți cu lapte matern până la vârsta de 2 ani.copii

peste 2-ani au nevoie de exact aceleași vitamine ca copiii care sunt sub doi ani. Dar, așa cum copilul poate absorbi deja alimente solide, acesta poate fi dat nu numai siropuri, ci și tablete masticabile.

cele mai bune complexe pentru copii de la 1 an la 3 ani sunt: ​​

de trei ani, aceasta este varsta la care copiii încep să meargă la grădiniță și în alte grădinițe.În timpul perioadei de obișnuire cu astfel de instituții, copilul poate suferi stres. Care, la rândul său, duce la o slăbire a imunității. Pentru a evita consecințele negative ale unei astfel de stres trebuie să fie incluse în dieta complexe farmacie copilului care contin acid ascorbic, tiamina, riboflavina, și vitaminele A, B6 si PP.

Din păcate, alimente pentru copii este dificil de a diversifica produsele care contin aceste vitamine. Prin urmare, în vârstă de trei ani, este cel mai bine pentru a cumpăra în farmacie una dintre următoarele complexe de vitamine:

În patru ani, copilul începe faza de creștere rapidă a mușchilor și a sistemului osos. De aceea dieta nutritive ar trebui sa contina alimente bogate in vitamine, cum ar fi C, grupa B, D și A. Cele mai bune complexe din vitamine în această perioadă sunt: ​​

Dar, în afară de un regim alimentar echilibrat copilului, mai ales la această vârstă, sunt plimbări necesare și jocuri active, peaer curat.

vitamine esențiale pentru sănătatea și dezvoltarea copiilor 4-14 ani

După cum a fost scris mai sus, la vârsta de 4 ani, copilul începe creșterea rapidă a masei musculare și osoase. Această fază durează până la 7 ani. De regulă, la această vârstă, creșterea copilului încetinește. Iar dezvoltarea rapidă a creierului și a sistemului nervos vine în prim plan.

La vârsta de 4 la 7 ani copil trebuie să se deplaseze în mod activ

dieta lui ar trebui să fie variată.Pentru a evita beriberi, puteți lua complexele descrise mai sus.

La vârsta de 7-10 ani, copilul are o încărcătură intelectuală.Pentru a face față cu un copil are nevoie de vitaminele E, C, B și A. Majoritatea acestora va contribui la dezvoltarea creierului și pentru a preveni problemele asociate cu sarcina școlii. Complexe de echilibru

mai bune pentru copii de această vârstă sunt: ​​

La vârsta de 11 ani, nevoia de anumite vitamine la copii pe sexe. Pentru a se asigura că copilul nu se încadrează în spatele colegii lor în planul fizic plus de vitamine si minerale de care are nevoie. Lipsa elementelor necesare nu sunt afectează numai creierul și sistemul imunitar al copilului, dar, de asemenea, cu privire la activitatea sa. El va deveni mai obosit și nu va face față încărcăturii.

La această vârstă, cele mai bune vor fi complexele:

gata complexe de vitamine pentru copii de această vârstă sunt recomandate suplimente bazate pe:

• Echinacea. Aceasta planta are efecte imunostimulatoare și de ajutor pentru a consolida starea de sănătate a copilului în momentul activităților intelectuale și fizice
• de zinc. Acest mineral are un ajutor de neînlocuit a sistemului imunitar. Pentru copiii de vârstă preșcolară este o doză de 10-20 mg, și studenți - 20-40 mg pe zi
• Omega-3. În cazul în care copilul înțărcat precoce și în dieta lui nu include pește roșu, este probabil că el se confruntă cu un deficit de acizi grași omega-3.Aceste conexiuni sunt esențiale copil ca participarea într-o varietate de reactii metabolice in probioticelor organism
• . pentru buna digestie a alimentelor, pentru copii intestin ar trebui să conțină lactobacili microflorei și bifidobacterii. Acestea pot fi obținute prin utilizarea de produse din lapte acru sau aditivi speciali. Dă copilul astfel de aditivi pot fi de la vârsta de 6 luni

IMPORTANT: Auto-medicament nu pot fi angajate. Dacă observați că copilul dumneavoastră a devenit mai puțin activ, de multe ori obosit și bolnav, nu ar trebui să ruleze la farmacie și să cumpere un complex special de vitamine, și să caute ajutor profesional. Medicul nu va găsi doar dreptul de droguri, dar, de asemenea, pentru a calcula corect dozajul.

Vitamine pentru copii pentru a spori imunitatea

Consolidarea sistemului imunitar este deosebit de important la copii. Atunci când un copil este alaptat, laptele matern, el primește toate materialele necesare. Dar, după miezul începe să mănânce alimente normale, părinții este important să-l facă un regim alimentar echilibrat.

Din păcate, lipsa anumitor vitamine din dieta unui copil poate duce la o slăbire a

imunitate în cazul în care copilul a fost de multe ori prinde la rece, starea lui de sănătate după boală recuperează greu, există reacții alergice la anumite alimente, unghiile pentru copii devin fragile, iar ganglionii limfatici devin adesea inflamate, cel mai probabilbebelușul își pierde niște substanțe utile.

astfel de copii este esențial să se includă în dieta de pește marin, fructe, legume, gălbenușuri de ou, ficat, și alte produse. Dar, astăzi, pentru a diversifica dieta astfel încât este foarte dificil, prin urmare, pentru a restabili sistemul imunitar și de a preveni copilul său declin trebuie să bea un curs de medicamente speciale, care sunt importante pentru a alege în funcție de vârsta și starea sănătății sale.vitamine

pentru copii sunt deosebit de utile pentru:

• defect și nu echilibrată nutriție
• La ridicat
• fizice și
• inteligent Oboseala frecventa sarcinii Pentru a recupera de la boli grave
• În timpul deficit de vitamina
• a sezonului într-o perioadă de creștere rapidă a mușchilor și scheletul de

copil IMPORTANT:numeroase studii au arătat, chiar și un regim alimentar variat și echilibrat nu poate garanta 100% nu duce lipsa de anumite vitamine. Doctor în științe medicale, dietetician S.G.Makarov a spus că, din când în când mânca împreună cu complexe normale de vitamine alimentar este o regulă obligatorie pentru copiii dumneavoastră.

în special vitamine importante pentru imunitatea copiilor sunt: ​​

• vitamina A. Această substanță implicată în formarea sistemului vizual, celulele pielii, protejeaza organismul impotriva virusurilor, tumori și reduce efectele negative ale reacțiilor alergice
• vitamina E. influențează în mod activ dezvoltarea întregului organismși, de asemenea, reduce bacteriile și virusurile patogene de acțiune Acid ascorbic
• vitamina C. poate întări vasele de sânge și a gingiilor. Acesta ajută organismul să facă față cu răceli infecții
• vitamina D. joacă o mare influență în formarea țesutului osos, imbunatateste inima si sistemul imunitar in alegerea

generala de medicamente pentru imunitatea copilului să fie de încredere de specialitate. El trebuie să numească cele în care sunt prezenți un număr mare de substanțe de mai sus. Ele pot lua forma de pulbere, tabletă, sirop, pastile și de mestecat.copii

sub un an a da sub formă de pulbere de vitamine, diluat în apă.Pentru copiii de peste, cea mai bună formă este mestecarea dulciurilor. Gustul „vitaminok“ va iubi copilul. Elevii se pot descurca deja cu forma de vitamine.

Vitaminele pot conține un element, de exemplu - acidul ascorbic. Preparatele complexe pot include mai mulți compuși și substanțe utile. De asemenea, în farmacie puteți cumpăra complexe, care includ nu numai vitamine și minerale, ci și extracte de plante.

Pe baza feedback-ului de la părinți există mai multe medicamente care pot imbunatati sistemul imunitar al copilului dumneavoastră:

Pe langa o dieta echilibrata, imbunatatite de aditivi speciali pentru a spori imunitatea copiilor copilul este important să se monitorizeze igiena, să respecte rutina de zi cu zi și, dacă este posibil, să-și petreacă mai mult timpla o vârstă proaspătă.Vitamine pentru copii de creștere

în timpul creșterii rapide a copilului are nevoie de mai multe vitamine

Așa cum am menționat mai sus, complexele de vitamine cum ar trebui să fie utilizat un supliment la un regim alimentar echilibrat. Prin urmare, înainte de admiterea lor ia în considerare creșterea alimente rație pentru copii bogate în proteine, grăsimi OmGAU-3 acizi și alți compuși responsabili pentru creșterea și greutatea copilului.

IMPORTANT: Dar, cu toate acestea, fără vitamine nu se poate face. La urma urmei, cerința zilnică a unei singure vitamine A este conținută în 15 kilograme de carne. Este puțin probabil ca copilul dvs. să poată mânca atât de mult din acest produs în fiecare zi.

De asemenea, trebuie să înțelegeți că produsele cad pe masa copilului după tratament termic. După care cantitatea de substanțe utile din ele scade drastic.

asupra creșterii copilului este influențată de astfel de compuși:

• Vitamina A .Un compus necesar pentru sinteza oaselor și a țesutului muscular. Principalele surse sale sunt de pește, produse lactate și de ficat
• Vitamina D3 .Colecalciferol este responsabil pentru absorbția altor compuși benefice pentru organism și activarea proceselor metabolice. Acesta se găsește în cantități mari în brânză de vaci, ouă și fructe de mare
• Vitamina C .Acidul ascorbic ajută organismul să absoarbă calciul și fierul. De asemenea, este necesar ca organismul să sintetizeze țesuturile și să consolideze vasele de sânge. Acest lucru este foarte important în perioada de creștere a copilului. Acidul ascorbic este prezent în cantități mari în fructe citrice, kiwi, legume și anumite legume
• vitamine B( B1, B2 și B6) .Acești compuși sunt necesari pentru funcționarea normală a sistemului nervos, dezvoltarea psihică și creșterea copilului. Vitaminele B sunt prezente in cantitati mari in nuci, legume, pește și

varză, de asemenea, într-o perioadă de creștere rapidă a copilului necesare minerale:

• de calciu. Acest mineral este necesar organismului pentru a forma țesutul osos. Calciul previne deformările scheletice și problemele musculare. Se găsește în brânză de vaci, varză, spanac și alge marine
• Zinc. În cazul în care există un deficit de zinc în organism, creșterea copilului va încetini în mod necesar. La urma urmei, este acest element stimulează creșterea țesutului osos și muscular, precum și formarea creierului

Farmacia poti cumpara medicamente speciale si suplimente alimentare pentru creștere. Acestea includ monovitaminy( acid ascorbic, ergocalciferol și altele asemenea), multivitamine și preparate din minerale. Astfel de sisteme populare ca „Alfabetul Gradinita“ și „Centrum“ se referă la Badam.

Vitamine pentru ochii copiilor

tulpina ochi la copii este foarte mare

Și pentru a sprijini viziunea, necesare copilului vitamine. Acestea pot fi obținute din alimente și suplimentate cu preparate speciale.

lumina puternică a soarelui, un ecran de calculator sau un televizor, utilizarea excesivă a gadget-uri mobile și de alți factori negativi pot afecta vederea copilului.În plus, factorii care agravează activitatea ochilor includ unele infecții virale și alte probleme. Evitarea consecințelor negative ale factorilor de mai sus se poate face cu ajutorul unor complexe speciale pentru copii.

Principalul compus pentru sănătatea ochilor este vitamina A. El este cel care ajută la lucrul cu retina. Lipsa acestuia în organism va afecta vederea, în special în cazul unei lumini insuficiente. Retinolul previne dezvoltarea conjunctivitei și a altor boli. Majoritatea acestui compus în morcovi, caise, dovleac, gălbenuș de ou și lapte.

Lipsa vitaminelor B poate afecta negativ ochii. Acești compuși sunt responsabili în primul rând de aprovizionarea cu sânge a ochilor și a departamentelor creierului responsabile pentru viziune. Deficitul lor poate afecta unele procese metabolice din corpul copilului, care sunt responsabile pentru viziune. Pentru a compensa acești compuși să fie incluși în dieta de struguri, afine, caise, pătrunjel, varză și pește.

pentru glaucom și prevenirea cataractei ar trebui să fie incluse în dieta de alimente bogate in acid ascorbic.Și pentru a reduce degenerarea dezlipire de retina si riscul de ochi trebuie sa manance alimente care contin vitamina E.

Pentru prevenirea problemelor descrise mai sus, cu viziune, în plus față de un regim alimentar variat care include utile pentru produsele de ochi este necesar să se utilizeze o porție suplimentară de preparate farmaceutice. Pentru numirea sa, consultați un oftalmolog pediatru.

În țara noastră, în special populare complexe, cum ar fi:

• «Vitrum Vision» - poate fi utilizat cu 12 ani
• «Alfabetul Opticum» - poate fi folosit de la 14 de ani
• «afine FORTE» - BAD, care este aprobat pentru utilizare pentru copiii de la 3ani

Vitamine pentru motive

copii apetit pentru deteriorarea apetitului copilului poate fi de stres frecvent, boala, lipsa de activitate fizică, etc.

provoca, de asemenea, pierderea poftei de mâncare poate fi părinți, forțând copilul să mănânce dincolo de limitele sale normale.În acest fel provoacă aversiune față de hrană.lipsa poftei de mâncare

în perioada de creștere rapidă a copilului poate avea un impact negativ asupra dezvoltării copilului. La urma urmei, din alimente copilul poate obține toate vitaminele de care are nevoie. Mai mult decât atât, deficiența lor poate afecta nu numai o creștere, ci și asupra sistemului imunitar. Prin urmare, un apetit bun reduce riscul de multe boli.

IMPORTANT: Unul din motivele pentru lipsa apetitului unui copil este deficienta de fier in organism. Puteți identifica lipsa de fier utilizând un test de sânge. Prin urmare, înainte de a cumpăra în farmacie complexe de vitamine, este necesar să treceți testele.

ajutor excelent pentru a face față lipsei poftei de mâncare, cum ar fi vitaminele A, C și B12.Complexele de vitamine pentru copii care conțin astfel de compuși sunt produse sub formă de dulciuri de mestecat cu gust de fructe. Niciun copil nu le va abandona.

Vitamina C întărește sistemul imunitar și ajută organismul să asimileze fierul. Ceea ce este foarte important cu apetitul slab.

Vitaminele A si B12 ajuta, de asemenea, pentru a îmbunătăți apetitul

Din acest motiv, precum și prin alte beneficii, acești compuși sunt adesea incluse în suplimentele alimentare pentru copii.

plus față de aceste trei vitamine, pentru copiii care se confrunta cu probleme de apetit, și arată cum ar fi vitaminele:

• Vitamina B1 .Tiamina este unul dintre principalii compuși necesari unui organism în creștere. Printre alte lucruri responsabile pentru digestia proteinelor
• Vitamina B2 .Acest compus are efecte benefice asupra celulelor sistemului nervos si stimuleaza functionarea creierului
• Vitamina B6 .Acest compus normalizează metabolismul și ajută la un singur copil subțire un scor

greutate normală industria farmaceutică modernă oferă o varietate de complexe de vitamine pentru copii, care vizeaza imbunatatirea apetitului. Cele mai populare medicamente sunt: ​​

La primirea lor, este important să se respecte doza specificată în instrucțiunile.copii

Vitamine pentru cresterea parului

atinge un păr frumos și luxuriantă a copilului poate nu numai cu ajutorul șampoane și balsamuri, dar, de asemenea, datorită includerii în dieta de alimente bogate in vitamine.par Lush si impletituri elastice - este nu numai frumusețea estetică, dar, de asemenea, unul dintre indicatorii care starea de sănătate a copilului dumneavoastră este bine.

la starea normala a corpului copilului toate vitaminele de care are nevoie într-o anumită cantitate. Pentru a forma bucle puternice trebuie să mănânce alimente bogate în vitaminele C, A, E și Grupul B.

lipsa de vitamina B2 în copilul indică capetele uscate și rădăcini de păr gras. Prin sursele naturale de astfel de compuși includ lapte, ouă, plante aromatice, coacaze negre si alte produse.cresterea parului

este influentata de vitamina B3, B8 și B10

Pentru a compensa pierderile acestor vitamine, aveți posibilitatea să utilizați carne de vită, pește, cartofi, migdale și mazăre. Utilizând brânza de vaci și brânza, puteți compensa lipsa de vitamina B9.Care este, de asemenea, important pentru sănătatea părului.

Vitamina B5 este necesară pentru întărirea foliculului pilos. Poate fi obținut din pui, gălbenușuri de ouă și tărâțe. Consumul de banane, soia și cartofi puteți face pentru lipsa de vitamina B6.Acesta va ajuta la scalpul uscat si va preveni matreata.

cu acid ascorbic poate consolida capilarelor care hrănesc foliculii de par. Pentru a îmbunătăți elasticitatea parului, au nevoie de vitamina A. Și pentru a le da o stralucire sanatoasa vitamina E.

Daca dieta copilului nu este suficient de aceste vitamine, cel mai bine este de a utiliza complexe speciale de vitamine. Consolidarea părului și a accelera creșterea lor, puteți utiliza medicamentul «VitaMishki» .

Cu ajutorul acestui complex este posibilă susținerea stării generale a organismului copilului. Pastilele "VitaMishki" se fac sub forma unor figurine de ursi. Acestea pot fi acordate copiilor de la vârsta de trei ani. Datorită fructelor gustul copiilor nu va trebui să forțeze să mănânce astfel de vitamine. Vă vor cere să vă dați pur și simplu comprimatele.

copii Vitamine pentru oase si dinti

pentru intarirea oaselor si a dintilor, mai ales la copii, dieta trebuie sa contina alimente care contin calciu si retinol. Datorită retinol, organismul sintetizeaza proteine ​​utilizate în construcția de os și cartilaj.În timpul perioadei de creștere rapidă, copilul este deosebit de important de vitamina A, care permite accelerarea creșterii relevante pentru țesuturi și dinți scheletice.deficit de retinol

incetineste procesul de probleme de creștere și dezvoltare cu

dinți De asemenea, copiii au nevoie de vitamina D. Aceasta ajută la reducerea riscului de rahitism în curs de dezvoltare și contribuie la dezvoltarea țesutului osos.În plus, datorită acestei vitamine, organismul copiilor este mai bine absorbit de calciu.

Pentru dezvoltarea normală a țesutului osos, sunt necesare vitamine din grupa B și calciu.

Pentru a îmbogăți organismul cu aceste vitamine ar trebui să fie incluse în dieta de cereale pentru copii, leguminoase, ulei vegetal, varză, roșii, brânză, broccoli și verde.

de la complexele de vitamine pentru buna dezvoltare a osului copil poate cumpăra:

Vitamina D pentru copil, valoarea și normele pentru vârsta

vitamina D, în primele luni de viață sunt necesare în special. Problema principală constă în faptul că în laptele mamei nu poate conține întotdeauna acest compus, în cantitatea necesară pentru grudnichka corpului. Cu un deficit de vitamina A pediatru ar trebui să-l numească în formă de picături de ulei. Dar cea mai bună sursă a acestui compus în corp este lumina soarelui. Prin urmare, plimbări regulate în aerul proaspăt vor reduce riscul de deficiență a vitaminei.

Vitamina D în corpul copilului are nevoie:

• pentru dezvoltarea normală a mușchilor și a oaselor
• pentru formarea dinților, conjunctiv și țesutul
• cartilaginos pentru a sprijini sistemul imunitar

la scurt timp după naștere, copilul primește o vitamina D din laptele

de san Cu toate acestea, datorită faptului căsugari lumina soarelui în cantități mari este contraindicată, mamele trebuie să ia în considerare o creștere în dieta de vitamina D din cauza picături speciale.

Din cauza lipsei acestui compus în corpul copilului poate perturba procesele metabolice în țesutul osos și încetini formarea celulelor nervoase. Simptomele acestui deficit de vitamina sunt crampe, iritabilitate, tulburări de dezvoltare în sistemul locomotor și a opri dezvoltarea.

simptome indirecte ale lipsei de vitamina D este o tulburare digestiva, somn agitat, excesiv de plâns, și transpirație abundentă.picăturile

conținând ulei de vitamina D sunt utilizate nu numai pentru prevenirea beriberi, dar, de asemenea, pentru tratamentul unei boli asociate cu boli de deficiență, cum ar fi rahitismul.

Doza de vitamina D trebuie prescrisă numai de pediatru. Specialistul va putea să calculeze corect doza acestui compus pe baza unor diverși factori. Sugarii care sunt Flacone hrănite și trăiesc în condiții nefavorabile de mediu, vitamina D administrate în doze mari.În zonele în care iarna temperatura aerului scade sub nivelul mediu al copiilor trebuie să aibă un conținut mai mare de astfel de vitamine.

De asemenea, pediatrul trebuie să țină cont de vârsta copilului. Cu cât copilul este mai mic, cu atât este nevoie de mai multă vitamină D.Doza maximă este de 1500 UI.

Dați vitaminei D în picături copilului dimineața, asigurați-vă că ați mâncat. Acest lucru se face astfel încât părinții să poată urma reacția copilului la medicament. Pentru a preveni riscul unei supradoze, este de dorit să se dilueze în prealabil picatura cu apă fiartă.Fă-o mai bine direct într-o linguriță.

IMPORTANT: Depășirea dozei admisibile de vitamina D este extrem de periculoasă pentru sănătatea copiilor. O creștere accentuată a acestui compus în organism poate duce la faptul că calciul se va depune pe pereții vaselor. De asemenea, o supradoză de vitamina D cauzează afecțiuni renale și alte probleme.

Dacă aveți probleme cu scaunul, vărsăturile, deshidratarea sau umflarea vizibilă, trebuie să contactați pediatrul. Aceste simptome ar putea indica o posibilă supradoză de vitamina D. Cele mai bune farmacie medicamente

surse de vitamina D sunt: ​​ ulei de pește

• .Disponibil sub formă de capsule sau ulei
• "Aquadetrim" .Pregătirea reglementării procesului de schimb de calciu și fosfor
• "Vigantol" .Medicamentul pentru prevenirea deficitului de vitamina D și tratamentul rahitismului
• "Kolekaltsiferol" .De droguri imbunatateste formarea scheletului si dintilor la copii
• «D3 Drops Devisol» - medicamentul finlandez, care este indicat pentru prevenirea rahitismului în sezonul de iarnă

Toate aditivii de mai sus pot lua copiii la un an.

Pentru a evita deficitul de vitamine, dieta bebelușului ar trebui să conțină alimente bogate în vitamina D.Cum ar fi laptele, produsele lactate acide, ficatul de vită, peștele etc. Pentru a preveni rahitismul și dezvoltarea corespunzătoare a osului copil terci util de fulgi de ovăz și hrișcă, unt și ulei vegetal nerafinat.

Harm pentru complexele de vitamine

Nu toată lumea consideră că complexele vitaminice pentru copii sunt utile. Potrivit experților Academiei Americane de Pediatrie, o supradoză de vitamine A, C și D poate provoca dureri de cap, greață, erupții cutanate și consecințe mai grave. De aceea, înainte de a vă da vitaminele copilului dvs., trebuie să consultați un medic.

Ajutorul zilnic al vitaminelor și mineralelor pentru copii după vârstă: tabelul

Sfaturi și recenzii

Alexandra. În perioada bolilor respiratorii îmi cumpăr copiii "Multi-tabs".Iar la începutul primăverii trecem de obicei prin cursul acestor vitamine.

Victoria. Și pediatrul ne-a sfătuit pentru apetitul Vitrum Kids. Nu am văzut vitamine și diferențe dragi. Am o fiica de 3 ani si un fiu de 5 ani. Ceea ce cu vitamine, că fără ele ei mănâncă foarte rău.

Video. Scoala de Doctor Komarovsky