25 sfaturi pentru mamele viitoare. Sfaturi pentru bebelușii mamei

Fiecare femeie gravidă timp de timp senzație de rău. Disconfortul poate fi asociată cu toxicitate, astfel încât ar trebui să știi exact cum să se ocupe de greață.

Sfaturi utile mame

Sarcina - un moment magic, si fiecare mama cu siguranță trebuie să-și amintească fiecare moment de fiecare zi și fiecare detaliu ce se întâmplă cu ea. Sentimentele cu experiență nu se poate întâmpla din nou. Pentru a face să te simți plin și fericit, ar trebui să urmeze unele dintre recomandări și de a asculta sfaturi utile.

• obține nu mai devreme de 8 și nu mai târziu de 12 săptămâni

prima ecografie numit în această perioadă, în cazul în care un medic cu experiență analizează fructe și să facă propriile concluzii cu privire la dezvoltarea sa înregistrat. De asemenea, echipamente moderne de precizie în măsură să arate sexul copilului și de a face primul din fotografia lui.

• Nu renunța la

de acid folic Acesta este un element important care contribuie la dezvoltarea fătului și crearea unor condiții favorabile pentru el. Acidul folic este recomandat să fie luate cu prima zi a sarcinii.îngrijire

• pentru frumusetea lor competent se evita

tratamente negative: bai, saune, îndepărtarea părului cu laser, de colorare a părului vopsele pe bază de amoniac, nu se aplică tatuajele nu fac reintinerirea Botox. La fel ca dăunătoare pentru sine și orice probleme cu starea de sănătate, contactați medicul dumneavoastră.

• bea lichide și odihnă

pentru dezvoltarea deplină a copilului și cursul normal al sarcinii, aveți nevoie pentru a consuma in mod regulat o varietate de sucuri și băuturi din fructe, lapte, ceaiuri de plante și apă non-carbogazoase.Încearcă să renunțe la cafea și obiceiuri proaste. Dormi suficient timp de noapte și de a arunca o oră după-amiază somnoros.

mânca mânca dreptul de fructe si legume sanatoase, renunta la fast-food și strada. Nu sari peste mese și nu în nici un caz, nu sta pe o dieta pentru a pierde in greutate.

• Crestere

Sarcina - un timp pentru auto-îmbunătățire și auto-cunoaștere.Înscrierea la cursuri speciale pentru femeile insarcinate, păstrează un jurnal de sarcină, zâmbet și sex cu cel iubit, în cazul în care acest lucru nu interferează cu indicații medicale.

Sfaturi femeile insarcinate cu toxemia

toxicoză - componenta constantă a sarcinii. Unele mame reușesc să facă față cu ușurință cu ea și experiență cel mai puțin disconfort, unele - este extrem de dificil, iar toata perioada sarcinii, ele sunt sortite este într-un teribil, legat de starea de pat. Se remarcă faptul că fiecare sarcină succesivă se execută mai dificile. Deci, cel mai ușor și imperceptibil curge mai întâi, și doar a doua femeie se poate simți cel mai puternic toxicoza. Există o serie de sfaturi utile care pot ușura starea mamei insarcinate:

• trezirea lent

nu caută în mod dramatic din pat. După ce te trezești, să încerce să se întindă timp de 10 minute visători sau se uită la obiecte străine. Apoi ridicați treptat și încet înapoi și să se așeze pe marginea patului, fără mișcări bruște.

• cool băutură

Încercați să bea în loc de o ceașcă de cafea fierbinte sau ceai puternic compot ceai rece sau rece. Unele femei se simt greață ajuta la eliminarea prune bulion.

• Banana mântuirea

Există o versiune care mâncat o banană în dimineața poate satisface nu numai foamea, dar, de asemenea, pentru a elimina bolnavi. Urmați dieta

Medicii recomanda ca o dieta de proteine ​​în timpul sarcinii complicate de intoxicatii. Mănâncă terci, brânză de vaci, caserole, tocană de legume, salate.

• Miere de post

proprietăți benefice ale mierii: vitamine și minerale, care este bogat, poate avea un efect benefic asupra digestiei, eliminarea toxemie.

cantitate mare de lichid a fost observat că aceste femei suferă de toxemia care nu utilizează cantitatea adecvată de apă pe zi.

• bloc greață de lamaie

instrument dovedit că poate elimina disconfortul. Bea apa cu lamaie sau pur și simplu mesteca o felie.

• Mint

gust de mentă proaspătă și prospețimea poate elimina în mod eficient senzația de greață.

• Farmacoterapia

Unele remedii homeopate poate numi un medic.

de aer proaspăt evita sănătate precară ajutor plimbări în aer și regulate proaspete. Tratamente de apă

Tratamentul Este într-adevăr pentru a scăpa de greață, să ia un duș de contrast.Încearcă și vezi!

Sfaturi sarcinii Trimestrele

Trimestrele - sarcina împărțită în trei luni. Astfel, este ușor de calculat că termenul I - este cuprinsă între 1 până la 3 luni, trimestru II - de la 4 la 7, și III - de la 7 până la 9 luni.

Sfaturi gravidă în primul trimestru

1. Schimbarea stilului de viață și de rutina de zi cu zi. Alocați suficient timp să doarmă și să echilibreze nutriția. Refuzați de fumat și de alcool. Nu luați medicamente fără recomandarea medicului.
2. nu ridica gravitatea și de a reduce efortul fizic. Dacă exercita, pentru a alege o exerciții mai rațional și să se alăture în Pilates pentru femeile gravide.
3. monitorizează sănătatea și bunăstarea, la cea mai mică probleme, consultați medicul dumneavoastră.Sfaturi

al doilea trimestru

1. nu mânca prea mult.uterul este în creștere și asuprit, treptat, organele digestive. Pentru a nu experimenta disconfort și arsuri la stomac, mânca mese mici, de 5-6 ori pe zi
2. Actualizați garderoba ta. Schimbi în mărime, și, prin urmare, hainele strâmte trebuie să fie schimbat la o înțelegere și curele elastice
3. mai convenabil, confortabil, fără a cu ei.luați în mod regulat un duș, deoarece pielea - un organ important, care respiră, de asemenea. Ferește-te de igienă și pentru a preveni vergeturi pe abdomen, sani si coapse

sfaturi

1. gravidă în al treilea trimestru Cook a sânilor pentru alăptare.Ștergeți sfarcurile cu un prosop aspru și stoarce-le în partea de jos, stoarcere de lapte. Cu sfarcurile instruit copilul va fi mai ușor pentru a începe manca
2. Wear bandaj. Acest „Asistent“ ajută pentru a ușura sarcina asupra coloanei vertebrale și a ameliora durerea in partea inferioara a spatelui cauzate de purtarea
3. gravitatiei Reducerea aportului de lichide, în cazul în care umflarea observată a membrelor și complexul de exercitare acasă ca scop îmbunătățirea sănătății

sfaturi utile mame

copii După 9luni zbura de neobservat, și nu se va observa, ca să devină o mamă.Cu toate acestea, împreună cu un sentiment minunat de maternitate, pot exista unele dificultăți legate de îngrijirea copiilor și bunăstarea lor.

Alaptarea sfaturi

mamă care alăptează

1. Alegeți o singură metodă de hrănire: san sau sticla. Combinând aceste două metode nu poate fi, la fel ca în orice caz, copilul va prefera o sticla, deoarece la supt lapte de la ea este nevoie de mai puțin timp și efort și el poate renunța la
2. sale piept se aplică în mod corect copilul la sân, asa ca a fost convenabil și eleu nu înghiți aer, provocând colici în
3. burtă hrănești copilul atunci când vrea să și nu poate rezista la o anumită cantitate de ore - ea vestigii ale
4. rămas singur până când copilul este hrănit cu lapte matern, nu necesită podpaivanii suplimentară de apă
5. He trebuie spălate după fiecare piept de hrănire, provoacă uscarea și fisuri și se decantează restul de lapte, după hrănire sfaturi

pentru tinerele mame privind îngrijirea nou-născutului de contact

1. Naladte cu copilul. Este aproape întotdeauna, vorbesc și atinge ușor pielea lui. Du-te la culcare împreună și colibri cântece, că el era obișnuit cu vocea
2. Conectați-tatăl tău să aibă grijă de un copil, astfel încât ajunge la conștiința copilului poate fi de încredere, nu numai tu
3. Naladte de zi cu zi de rutină și stick la el, astfel încât copilul va fi mai ușor de înțeles, este somn joc de timpsau masaj, și veți avea un timp
4. privat, pe fiecare suprafață copil ar trebui să aibă propria sa așternut și nu atingeți alte
5. organism petrec în fiecare dimineață și de tratare a apei spală fața copilului: ochii, gura și nasul
6. curat de zi cu zicopil ar trebui să poarte un nou haine curate și spălate numai praf pentru copii

Sfaturi importante ginecolog în timpul și după

1. sarcină în fiecare lună, aveți nevoie pentru a vizita ginecolog în timpul sarcinii, și chiar mai des, nu pierde nici una din numirile lor
2. ia toate medicamentele prescrise si vizite in fiecare ecografie.
3. Dupa nastere ar trebui sa viziteze un ginecolog după o lună
4. Asculta-ti corpul și dacă găsiți abateri nu încercați pentru a vindeca propria lor

Video: « Gistoz( toxemia) de sarcină.Este mai ușor să se mute sau a scăpa de simptomele neplăcute »