Apa cu lamaie pe stomacul gol în dimineața este instrumentul perfect pentru prevenirea bolilor de sezon, pierderea in greutate, de a stimula sistemul imunitar si metabolismul. Combinat cu lamaie, ea devine nu doar gustos, dar extrem de util. Acesta cuprinde un ulei esential de citrice, care are un efect benefic asupra sistemului nervos, prevenind oboseala si depresie. Cuprins
- Proprietăți utile
- Rețete
- clasic reteta
- Rețetă cu
- de lamaie apa suc de lamaie cu apa
- ras cu miere si lamaie apa
- cu miere, suc de aloe si lamaie regulile de utilizare
- dăuna
- Contraindicații
Proprietăți utile
Clean Waterîn sine are un efect de vindecare asupra organismului uman.molecula are o structură bipolară, prin care apa este un solvent ideal pentru un număr mare de substanțe anorganice și organice. Băut un pahar de apă caldă, imediat după trezire, omul încurajează organismul sa scape de toxine acumulate în timpul nopții.apa
Lemon conferă proprietăți utile suplimentare, și anume: Acid ascorbic
- subțiază sângele, promovează elasticitatea vasculară și capilarele.le Golește din peretele de placi de colesterol. Acest lucru reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare si cheaguri de sange. Acid citric
- dizolvat în apă, tratează tulburări ale metabolismului mineral. Se dizolvă depozitele de sare în articulații, ajutând pentru a restabili mobilitatea lor. Simultan acid citric
- ajută absorbția calciului microelement, ceea ce este important în prevenirea osteoporozei.
- pahar de apa cu lamaie si miere pe stomacul gol normalizeaza tractul gastro-intestinal. Este un instrument minunat atunci când sunt utilizate în mod regulat se dizolvă pietre fecale, vindecă constipația cel mai incapatanat, previne flatulență.
- Aceasta înseamnă, de asemenea, stimulează vezica biliară, care ajuta ficatul sa scape de toxine. Folosirea regulata a apei citric
- intareste sistemul imunitar, reduce probabilitatea de boli virale la rece și lămâie datorită proprietăților antiseptice.
- pielea curățată de acnee, care rezultă în metabolism lent și se acumulează în metabolismul corpului.
- normalizeaza echilibrul acido-alcalin al gurii înmoaie placa, distruge flora patogene străin, care ajută să găsească o respirație proaspătă și zâmbet alb.apă slăbire
- cu post de lamaie, de asemenea, necesară deoarece promovează lipoliza și conversia acestora în energie termică.
- Lemon apă, băut o dată dimineața, crește tonusul organismului. Veselia este menținută pe tot parcursul zilei. Această băutură poate înlocui cu succes multe ceașcă obișnuită de cafea din cauza conținutului din lămâie vitamina P și C, care echilibrează sistemul nervos reacție prin prevenirea suprastimulare inutile.
- de asemenea, apa cu lamaie reduce concentrațiile plasmatice de zahăr, care inhibă formarea țesutului adipos. Datorita
- ulei esential de lamaie in organism creste sinteza de serotonina, care imbunatateste starea de spirit stabilă.De aceea, postul de apă de lamaie este recomandat in special pentru persoanele care sunt încadrați în muncă intensă mentale, precum și femeile în menopauză.
- previne dezvoltarea cancerului, ca de lamaie are proprietati antioxidante, neutralizarea radicalilor liberi din organism.apa
cu lamaie concepute pentru consumul zilnic, imediat după trezire poate fi combinat cu suc de aloe si miere.
la cuprins ^Rețete
apă de gătit cu lamaie pentru a aduce beneficii maxime înainte de preparare este de dorit să ia următoarele măsuri:
- Răspândiți lămâia cu apă clocotită și apoi cu apă rece. Acest lucru va elimina filmul de ceară care cauzează producătorii să păstreze prospețimea fructelor și a spori mirosul natural.
- Congelați apa în congelatorul frigiderului și apoi dezghețați.vindecători tradiționali cred că în acest fel este curățată de programe străine și medicina oficială recunoaște activitatea biologică ridicată a meltwater.
- În fiecare dimineață ar trebui să fie pregătită băutură proaspătă, ca și în timpul depozitării își pierde proprietățile sale medicinale.
- Apa trebuie încălzită la aproximativ 40 de grade. Aceasta va facilita trecerea prin tractul gastro-intestinal. Apa rece din stomac înainte de a intra în intestine trebuie să fie pre-încălzit, și este nevoie de timp și poate crea disconfort în stomac gâlgâit. Unul fierbinte - traumatizează cavitățile mucoase ale gurii și stomacului.
- reteta clasica Pune intr-un pahar cu o felie de coaja de lamaie;
- Turnați apă caldă;
- Lăsați să stea timp de 10 minute.
În timp ce așteptați, puteți face exerciții de respirație sau un antrenament ușor. O astfel de băutură este recomandată pentru hipertensiune arterială, deoarece uleiul de lămâie esențial reduce tensiunea arterială.
la cuprins ^ retetacu suc de lămâie într-un pahar
- Squeeze 10 ml suc( sfert de lamaie) de lămâie;
- Umpleți cu apă caldă și agitați. O astfel de băutură
crește tensiunea arterială, ameliorează arsuri la stomac, balonare cure, promoveaza pierderea in greutate.
la cuprins ^ apăcu lămâie rasă
- Frecati de lamaie pe o răzătoare fină, cu coaja si coaja;
- Puneți într-un pahar o lingură de piure de lămâie;
- Se adaugă cu apă;
- Se agită și se lasă să stea timp de 5 minute.
Înainte de utilizare, trebuie să masaj sensul acelor de ceasornic abdomen de 30 de ori, ca o băutură activeaza intestine, elimina paraziți și a restabili microflorei naturale.
cu miere și lămâie într-un pahar de
- pune o lingură desert de miere;
- Scoateți un sfert dintr-o lămâie;
- Umpleți cu apă caldă, amestecând bine.
Această băutură se numește hidromel sau "soare într-un pahar".Ajută la scăderea în greutate și la menținerea corpului tonifiat.
la cuprins ^ apăcu miere, suc de aloe si lamaie bautura
- Se prepară ca în rețeta precedentă;
- Adăugați 5 ml de suc de aloe, amestecați.
Această băutură de apă pe stomacul gol, la sarcini fizice mari, de exemplu, înainte de termen dimineața, precum și pentru creșterea rapidă a imunității.Înainte de prepararea sucului, frunzele de aloe trebuie păstrate în frigider cel puțin 24 de ore.
condiție principală pentru obținerea efectului maxim al apei de lamaie este și regularitatea ordine. De asemenea, este necesar să se respecte următoarele reguli: băutură
- într-o singură înghițitură, inghitituri mici;
- Mic dejun - nu mai devreme de 20 de minute.
- Băutura nu trebuie să fie prea rece sau prea fierbinte. Temperatura optimă este de 40 de grade.
Cum să luați apă cu lamaie pe stomacul gol depinde de rezultatul așteptat. Pentru pierderea în greutate este de dorit să beți hidromel. Aceasta va reduce pofta de mâncare, asigurând organismului energie.În mod ideal, apa cu miere și lămâie ar trebui înlocuită, dorind să piardă în greutate micul dejun și cina timp de o săptămână.
și care doresc să crească brusc tonul corpului, și de a construi musculare trebuie sa bei pe stomacul gol apa cu lamaie cu miere și suc de aloe.În dieta, ar trebui să includeți nuci, brânză proaspătă și fructe de mare.
la cuprins ^rău apă
Lemon, deși, evident, pot beneficia și de rău.În acest scop, considerăm argumentele pro și contra de lamaie cu apa pe stomacul gol, precum și măsuri pentru a neutraliza efectele nocive.
- Sucul de lămâie poate deteriora smalțul dinților. Prevenirea
: băut băutură prin paie sau după fiecare apă primire citric pentru clatirea gurii cu o soluție slabă de bicarbonat de sodiu( o jumătate de linguriță de pahar de apă) și apoi curățați dinții într-o manieră convențională.În decurs de o săptămână, respirația va deveni mai proaspătă, iar dinții - mult mai albi. - Apa de lămâie promovează deshidratarea corpului. Prevenirea
: înainte de micul dejun pentru a pune în limba de câteva cristale de sare și așteptați pentru ei să se dizolve.În timpul zilei se recomandă să beți cel puțin 6 pahare de apă obișnuită între mese. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care slabesc. - Apa cu lămâie pe stomacul gol poate afecta mucoasa gastrică.
Prevenirea: nu adăugați o mulțime de suc de lamaie în apă.Dacă apare disconfort, ar trebui să reduceți cantitatea de apă de lamaie la o jumătate de ceașcă sau să adăugați miere la ea.
Contraindicații
Principala contraindicație pentru utilizarea apei lamaie pe stomacul gol este o intoleranță individuală, adică o alergie la fructele citrice. De asemenea, băutura este contraindicat în: ulcer gastric
- sau intestinului;
- pentru colelitiază;
- cu gastrită în timpul unei exacerbări;
- cu pancreatită.
Cu deosebită prudență, se recomandă folosirea apei cu lamaie pe stomacul gol pentru boli renale. Trebuie remarcat faptul că apa cu lamaie este un stomac gol este un mijloc foarte puternic de a afecta corpul. Din acest motiv, când îl folosiți, ar trebui să ascultați corpul.