Gimnastica hormonala tibetana pentru vindecare, pierdere in greutate si longevitate: beneficii si rau, contraindicatii, recenzii, rezultate, consecinte.5 minute dimineața gimnastica hormonală tibetană în pat pentru femei: un set de exerciții

tibetane gimnastica hormonale ajută la îmbunătățirea corpului și a prelungi tinerețea.

Conținut Ce oferă gimnastica hormonale orientale tibetane, de încărcare călugări tibetani pentru vindecare si longevitate:
tibetane exerciții de bine și un rău de hormoni pentru pierderea în greutate: contraindicații
gimnastica hormonale tibetane Miraculos Kalpashvini: Descriere 5 exerciții de minute dimineața la femei pat
Video: Gimnastica HORMON5 minute pe zi de la toate bolile! Kalpashvini
tibetane gimnastica hormonale Neelie Shishatskaya: Descriere
video: gimnastica hormonale tibetane gimnastica
tibetane hormonale Alena Berdnik: Descriere
Video: gimnastica Hormon de Alena Berdnik
gimnastica Hormon de
mici pelvis feminin gimnastica hormonale tibetane pentru ochi, fata: exercitarea, masaj
Video: Gimnastica pentru fata. Exercitii pentru fata( intinerire faciala).Faceliftul
Are gimnastica hormonale tibetane cu sforăitul?
tibetane gimnastica hormonale in oncologie Efectele

de gimnastica hormonale: pot exista probleme de memorie dupa hormonale gimnastica?
tibetane Gimnastica de hormoni: rezultate, comentarii
Video: gimnastica hormonale tibetane

secret al călugărilor tibetani, care constă în longevitate și de stare bună de sănătate, a fost transferat în urmă cu mai mult de 30 de ani, specialiștii sovietici, care ar fi efectuat de energie electrică în munții din Tibet. Pentru activitatea sa, experții au câștigat aprecierea în formă de divulgare a secretului de menținere a sănătății și prelungirea vieții. Acest lucru este demonstrat de istoria originii gimnasticii hormonale tibetane.

oameni moderni asociază faptul de stare bună de sănătate și longevitate de călugări tibetani cu stilul de viață ascetică, clima de munte, aer curat si o dieta adecvata. Dar suporterii gimnasticii hormonale
de Est i se atribuie rolul principal în longevitate.
Complexul de exerciții este simplu. El este creditat cu proprietăți miraculoase care ajuta, în plus față de a trăi 20-30 de ani.
Astfel de exerciții a fost cunoscut mulți ani în urmă, dar a atras atenția doar de curând.
Amintiți-vă că orice sală de gimnastică, exerciții, și chiar de încărcare banală există o contraindicație. Gimnastica hormonală tibetană nu face excepție. Următorul articol va descrie beneficiile si dauneaza, și oferă o varietate de exerciții pe care le puteți face în fiecare zi și revitalizează.

Ce dă gimnastica hormonale orientale tibetane, acuzând călugări tibetani pentru vindecare și longevitate: binele și

Călugări sigur de a longevitate, recurs vizual și bunbuna funcționare a centrelor energetice joacă un rol important. Pentru ai stimula și a folosit gimnastica hormonală estică.Dar, ce face gimnastica hormonala orientala tibetana? Incarcarea beneficii călugări tibetani pentru vindecare și longevitate constă în astfel de factori:

buna funcționare a tuturor sistemelor organismului;
a crescut acuitatea auzului și a vederii;
stabilizarea nivelurilor hormonale( importante pentru femei);
intinerirea corpului;Îmbunătățirea memoriei
;Stimularea
a tractului digestiv;îndepărtarea
stres emoțional și oboseală cronică;Eliminarea
a bolilor cronice;Creșterea
în perioada de viață;Revenirea
a elasticității la vasele de sânge;Îmbunătățirea
în fluxul de lichid limfatic;
întărirea mușchilor, articulațiilor, calmarea durerii;
îmbunătățirea tonusului pielii, eliminarea excesului de greutate și a celulitei;alinierea
a feței ovală, ridicați bărbia și a scăpa de riduri;taxa
de vivacitate si buna dispozitie pentru intreaga zi.

de gimnastica tibetane de Est este, dacă aveți contraindicații. Acestea includ următoarele condiții:

6-12 luni după intervenția chirurgicală;
criză hipertensivă;Hipotensiune arterială
;
Boala Parkinson;
ulcer al stomacului și al duodenului;
vârsta de 16 ani;
sarcină;boli
legate de nivelul coloanei vertebrale și a articulațiilor, în special în perioada de exacerbare.

Fiecare caz este individual și numai medicul poate decide.Într-un caz, medicul poate recomanda pentru a face est de tarifare pentru o anumită boală, iar în cealaltă, dimpotrivă, o interdicție totală.

Important: Înainte de a începe exercițiile, asigurați-vă că consultați un medic!

tibetan gimnastica hormon pentru pierderea in greutate: hormonale contra exerciții

Dacă o femeie vrea să-și piardă în greutate, ea a incercat diferite diete, face fitness și chiar merge la sala de sport. Dar nu toată lumea poate obține rezultatul dorit. Dacă puteți restabili funcționarea centrelor energetice, atunci procesul de scădere a greutății va fi mult mai rapid.gimnastica tibetan hormon pentru pierderea in greutate este format din 5 exerciții: exerciții de

sunt efectuate astfel de exerciții în fiecare zi, de la 6 la ora 8.Într-o săptămână veți observa că greutatea începe să dispară.Dar nu uitați de o nutriție adecvată, plimbări în aer proaspăt și o bună dispoziție. Zambeste mai mult, deoarece experții observat că atunci când o persoană zâmbește în timp ce își exercită, el pierde până la o suplimentare de 200 de calorii.

Contraindicații pentru a efectua astfel de exerciții sunt următoarele condiții și boli: hipertensiune

;
Boala Parkinson;
afectat funcția cardiacă în stadiu acut;
ulcer gastric și inflamație acută a intestinului;
hernie și a altor boli asociate cu coloanei vertebrale;
perioada postoperatorie;
se întoarce până la 16 ani;
artrita sub formă acută.

Dacă aveți orice boală cronică sau boala în forma acută, înainte de formare, consultați un medic.

Miraculos tibetane gimnastica hormonale Kalpashvini: Descriere 5 minute exerciții de dimineață la femei pat

este foarte convenabil ca gimnastica hormonale de Est nu a demonstrat antrenori din corpul umflat, și femeile obișnuite. Video cu gimnastica Olga Orlova îi ajută pe toți să facă exercițiul corect. Această tehnică se numește metoda Kalpashvini( este al doilea nume de Olga Orlova).Această tehnică se extinde rețeaua și este însoțită de un feedback pozitiv, deoarece aceasta vă poate ajuta să atinge longevitatea și prelungi durata de viata de 30 de ani fără boală și sănătos. Aceste exerciții

ar trebui să fie efectuate în zori( 4 - 6 AM), de zi cu zi. Punerea în aplicare a acestor norme în mod necesar, deoarece implică mai multe motive: clase

zilnice fac parte din obiceiul și de a îmbunătăți eficiența. Datorită acestui lucru, o persoană lucrează pentru rezultat.
Win lene și în fiecare zi pentru a iesi din pat la ora 4 dimineața, în scopul de a efectua încărcarea, sarcina principală a ceea ce este de a pune în fața unui om, dacă el vrea să se mai sănătos. Lenea ne împiedică să realizăm obiectivele, astfel încât angajamentul ar trebui să fie printre calitățile tale de caracter, dacă doriți pentru a obține un rezultat bun.
Stimularea ordinea corectă de trezire - începe cu procesul de veghe răsărit de soare în corpul uman. Ritmurile funcționale ale corpului sunt stabilite pentru recuperare. Calugarii tibetani și înțelepți vedice exerciții efectuate exact cu primul soare.

Descriere gimnastica hormonale tibetane miraculoase Kalpashvini:

video explică în detaliu și vă arată cum să facă fiecare exercițiu.

Video: Gimnastică HORMONAL 5 minute pe zi de la toate bolile! Kalpashvini

tibetane gimnastica hormonale Neelie Shishatskaya: Descriere

Cu gimnastica hormonale tibetane om se trezește rapid, fara durere si oboseala. De mai sus a fost descrisă metoda miraculoasă de 5 minute de gimnastică orientală.În conformitate cu tehnica de Neli Shishatskoy gimnastica va fi mai extinsă și mai eficientă.Toate exercițiile sunt efectuate de un anumit număr de ori, cu ordinea exactă, una după alta. Expunerea

apare puncte glande - de sus în jos: glanda pineala, glanda pituitară în cap, tiroida si glandele paratiroide de la nivelul gâtului.
Glanda timusului localizată în piept. Pancreasul din abdomenul superior, glandele suprarenale de pe spate.gonadelor la femei și bărbați( ovare și testicule) în abdomen, și coccis( Kundalini - „șarpe de dormit“), în partea din spate, dar, de asemenea, în partea de jos.
Pielea este cel mai mare organ și glandă umană.Cu ajutorul unor exerciții speciale, acționăm asupra ei prin frecarea mișcărilor, precum și a organelor interne și a glandelor.

Descriere gimnastica hormonale tibetane Neelie Shishatskaya:

Frecați palmele, așezați-le pe ochi și să aplicați o presiune la ochi de 30 de ori.
freca din nou palmele și aplică urechilor. Apăsați de 30 de ori.
Masaj tragus a urechii. Trageți înapoi lobile urechilor, lăsați - mergeți de mai multe ori.
Degetele, pliat într-un pumn, masaj pe bărbie - de 30 de ori.
arătătorul conduce în sus și în jos nas - de 30 de ori. Dreptul de palmier
pus pe frunte, și mâna stângă deasupra mâinii drepte. Masați partea frontală a capului de 30 de ori.
Roll role prosop sau coaseți perna moale. Pune-l în spate și așezați în jos a coloanei vertebrale să se rostogolească la cap atins, dar nu și-au pus pe ea. Conectați mâinile și puneți-vă pe podea de deasupra capului. Ridicați-vă brațele în sus și coborâți-le pe podea, ca și cum vă deschideți pieptul. Faceți mișcarea de 30 de ori. Mâinile
în poziția anterioară .Glisați-vă pe mâini pe podea, îndoind spre lateral - de 30 de ori.
Pune mâinile pe gât: dreapta este pe glanda tiroidă și se mută la stânga la ombilicul corpului - 30 de ori.
Scoateți cilindrul. Spatele trebuie să fie așezat pe podea. Puneți ambele mâini pe verticală, ca în cazul buricului. Simtiti-va tremurand si numarati de 30 de ori.
mana dreapta pe buric, in stanga sus. Faceți o rotație cu mâinile în jurul buricului - de 30 de ori.
Pune-ți mâinile în zona de sub coaste dreapta, un mic impuls și se simt organele interne.
Faceți același lucru la burta de sus, a asculta sentimentele lor.
partea stângă a face același , ca și în cele două exerciții anterioare. Framantati până când
sub oasele soldului dreapta și stânga, înainte de a ajunge la pubis și centrul de sus. Mișcările trebuie să fie fără probleme și fără durere.
Repetați ultimul exercițiu. Zona
Frecați în partea de jos a abdomenului partea palmei - de 30 de ori.
Treceți-vă picioarele în picioare și ridicați-vă. Efectuați lovirea cu picioarele dvs. dintr-o parte în alta - de 30 de ori.picioare
Îndreptare, întinde brațele în sus și strângeți degetele și degetele de la picioare, în același timp - de 50 de ori.
Ridicați picioarele. Dacă este dificil de a păstra picioare, a pus o perna sub fese. Rotiți palmele și picioarele mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi înapoi - de 10 ori.
Stai în poziția inițială, iar acum fac o ușoară vibrație ale corpului, mâini și picioare - 2 minute. Un astfel de exercițiu pentru capilare va ajuta la menținerea vaselor tonifiate.
masaj la picioare apoi, și de a face piciorul de jos în sus - de 30 de ori.

Aceste exerciții de bază vor ajuta să lanseze activitatea tuturor glandelor din organism. Vedeți videoclipul pentru mai multe detalii.

Video: Tibetan gimnastica hormonale

tibetane gimnastica hormonale Alena Berdnik: Descriere

Berdnik - un psiholog bine-cunoscut. Ea spune cum se face corect gimnastica de est, dar fără o demonstrație vizuală a fiecărui exercițiu. Dacă nu vă place să repete după cineva, și vrei doar să asculte, cum să efectueze, sau că exercițiile fizice, și apoi face tot felul lor, gimnastica hormonale tibetane de la Alena Berdnik ți se potrivește perfect. O descriere a fiecărui element este în clipul video:

Video: gimnastica hormone cu Alena Berdnik

Hormonul gimnastica

de sex feminin de sănătate pelviană a sistemului genito-urinar la femei depinde de tonul mușchilor perineului. Cu vârsta și stilul de viață săraci cunoștințe( puțină mișcare, excesul de greutate), mușchii devin slabe, și provoacă dezvoltarea diferitelor inflamații.

gimnastica Hormon ajutor pelviene femeilor restabili tonusul muscular, care protejează corpul femeii la care se încadrează în microbi și inflamații.Încercați să efectuați aceste exerciții zilnic. Poziția de pornire

( în continuare IP) - stai pe podea, și trageți picioarele în afară.Puneți mâinile pe spate. Acum, să efectueze astfel de exerciții: exerciții

Rata de fiecare exercițiu este medie, cu excepția acelor poziții în cazul în care este specificat, că ritmul ar trebui să fie lent și nivelul de respirație.În plus față de această sală de gimnastică, încercați să umblați mult în aerul proaspăt. Acest lucru va ajuta la restabilirea metabolismului, la scăderea excesului de greutate și la restabilirea circulației sângelui în organele pelvine.

tibetane gimnastica hormonale pentru ochi, fata: exercitii fizice, masaj

calugarii tibetani au fost capabili de a restabili, nu numai starea de sănătate a organismului, dar, de asemenea, întineri fata. Exercițiile de gimnastică hormonală tibetană pentru ochi și pentru față sunt simple. Trebuie să se facă în fiecare dimineață, petrecând doar 4 minute pe zi.În câteva zile veți simți cum se îmbunătățește pielea, vă revine vederea.

Deci, gimnastica orientale exerciții pentru intinerire faciala: mâinile

încălzire. Scoateți-vă mâinile și frecați palmele unul împotriva celuilalt. Cu acest exercițiu, fiecare set de gimnastică orientală începe. Mâinile încălzite ajută la deschiderea canalelor de energie.
Apăsați ușor împotriva ochilor. Apăsați palmele la ochi și apăsați ușor. Ochii ar trebui să fie închise. Faceți acest lucru de 8 ori. Intervalul dintre fiecare apăsare este de 1 secundă.
Apăsați pe urechile .Apăsați mâinile la urechi. Degetele trebuie să fie la partea din spate a capului. Apăsați de 8 ori.
Masaj facial .Strângeți-vă mâinile într-un pumn, trageți degetul mare deoparte și fixați-l la lobii urechii. Apoi face un masaj delicat pe pielea feței, care se mișcă din nas în ureche. Acordați atenție triturii sinusurilor nazale și zonei dintre sprâncene.
Îndepărtarea ridurilor pe frunte .Extindeți palma, și puneți mâna dreaptă pe partea din față a capului și stânga - peste palma dreaptă.Faceți mișcări circulare de la un templu la altul.
Masaj fără contact. Așezați sub gât un rulou sau un prosop laminat. Palmele deschise se află una peste alta. Mutați mâinile de la coroană la frunte, dar la o distanță de 5 cm de suprafața pielii. Faceți 8 mișcări. Se odihnește timp de 1 minut și repetați mișcările de la ureche la ureche.

feței Acum, că mușchii faciali sunt încălzite în sus, iar corpul este setat pentru reaprovizionarea echilibrul energetic, puteți efectua aceste exerciții:

Stai drept, țineți degetele peste sprancene de mijloc. Faceți mișcările cu mâinile, ca și cum ați arăta liniile sus-stânga-dreapta.
Plasați-vă mâinile la colțurile ochilor .Tampoane de degetele de la colțurile ochilor până la partea temporală a capului. Faceți acest lucru de 8 ori.
Tăiați palmele unul împotriva celuilalt .Pune-ți mâinile pe obraji. Conduceți-vă mâinile în zona pietrelor - de 8 ori.
Pune-ți mâinile pe nas și gura , astfel încât degetele mari sunt în adânciturile de pe obraji, iar indicele pe ambele părți ale nasului. Deschideți-vă gura și scoateți limba, apoi ascundeți-o. Faceți acest lucru de 8 ori.
Mâini în aceeași poziție .Rotiți limba în gură de 8 ori. Atingeți interiorul buzei inferioare și superioare.
Mâinile se află în poziția anterioară. Lipseste cu un tub. Rotiți-le în stânga și în dreapta - de 8 ori.
Acum frecați mâna în mână cu .Când razogreyut de palmier, face degetele de mișcare palpat în gură, bărbie, obraji si frunte.Împingeți degetele în formă de pieptene .Pune mâna pe frunte și începe să te piepteni, atingând scalpul cu degetele - din fata spre spate. Faceți acest lucru de 8 ori.

detaliu

fiecare exercițiu este prezentat în video, care este situat mai jos.

Video: Gimnastica pentru față.Exercitii pentru fata( intinerire faciala).Faceliftul

Are gimnastica hormonale tibetane cu sforăitul?

de Est ajuta la intarirea inimii si vaselor de sange si normaliza procesele metabolice, pentru a întineri corpul. Datorită exercițiilor speciale, care sunt efectuate în fiecare zi călugării, au trăit o lungă perioadă de timp și să fie sănătos, cu vedere bună, auz și memorie pentru viață.Dar ajuta daca gimnastica hormonale tibetane cu sforăitul? Mulți oameni moderni se întreabă

astfel de chestiuni.gimnastica
de Est promovează de relief de stres și ajută să scape de boli ale sistemului respirator.
Dacă Sforăitul apare ca o consecință a încălcării funcției respiratorii în timpul somnului, sau din cauza circulatie proasta la nivelul sinusurilor( deviatie de sept, etc.), gimnastica tibetane ajuta la restabilirea circulatia sangelui, relaxeaza muschii si de a imbunatati sistemul respirator.

Prin urmare, aceasta poate ajuta pentru a scăpa de sforăit.

tibetane gimnastica hormoni sub gimnastica hormonilor

Oncologie de Est are un efect benefic asupra întregului organism.Îmbunătățește nutriție celulară, drenaj limfatic, organele interne încep să funcționeze fără întrerupere. Dar face gimnastica hormon tibetane, utilizate in oncologie?

Această întrebare este mai bine să întrebați medicul dumneavoastră.La urma urmei, numai el știe despre problemele și eșecurile în organism, și să fie capabil să răspundă.Totul depinde de faptul dacă, în ceea ce corpul are boala, și în ce stadiu. Efectele

de gimnastica hormonale: pot exista probleme hormonale dupa gimnastica de memorie? Efectele

puncte de activare la nivel bioenergetic ajută la îmbunătățirea vederii, auzului, pentru a întineri corpul. Dar care sunt consecințele gimnastica hormonale? Pot exista probleme hormonale dupa gimnastica de memorie? Astfel de întrebări apar frecvent la persoanele care au început să stăpânească tehnica de exerciții de călugări tibetani.

de Est gimnastica ajută la ameliorarea fenomenelor, cum ar fi oboseala frecventă, memorie slabă și uitare, elimină procesele stagnante în limfă.Exercitarea va ajuta la îmbunătățirea memoriei și a circulației sângelui la nivelul creierului. Experiența multor oameni arată că memoria este îmbunătățită, precum și de auz și viziune. Pentru mai multe detalii, citiți despre aceasta într-un comentariu.

tibetane Gimnastică hormoni: rezultate, comentarii

recenzii Pentru a obține rezultate bune după gimnastica hormonale tibetane, trebuie să se trezească în zori și începe să faci exerciții după frecându-și mâinile. Prin această acțiune, energia este concentrată în mâinile, și apoi transferat la canalele de energie cu care lucrează în timpul exercițiului.

despre rezultatele gimnasticii orientale citit comentarii de oameni care se ocupă cu această metodă:

Irina, 26 ani

am avut astm inca din copilarie. Accidental am auzit despre gimnastica hormonale tibetane de la foști colegi de clasă.Ea a făcut-o pentru mai mulți ani. Am fost surprins când am văzut - o fată pozitiv, frumos, subțire și se potrivesc. La școală era grăsuț, întotdeauna cu o stare proasta. Fac exerciții timp de doi ani. Complet scăpa de astm. Boala a început să plece după un an de muncă.La început a fost greu, am vrut să renunț, dar mi-am amintit întotdeauna un coleg și a dat seama că numai răbdare va obține rezultate reale. Mulțumită monahilor, care au descoperit secretul sănătății.

Anna Nikolaevna, 50 de ani

Am început să fac exerciții de gimnastică tibetană acum două luni.În primele două săptămâni, au apărut simptome de boli cronice( probleme ale rinichilor și gâtului).Dar am știut că nu puteți opri să faceți exerciții, indiferent cât de greu este. Treptat, simptomele bolii au început să treacă.Starea sa îmbunătățit. Am simțit cum corpul este întinerit, apare un sentiment de veselie.În plus, memoria și viziunea au fost restaurate. Sunt foarte bucuros că am găsit astfel de exerciții. Acum începe din dimineața mea.

Julia, 32 de ani

În ciuda faptului că sunt încă tânără, problemele legate de sănătatea femeilor au început cu mult timp în urmă.După naștere, au apărut disfuncționalități în sistemul hormonal și au apărut constant inflamații ovariene. A trebuit să beau antibiotice puternice, să pun injecții. M-am săturat de toate astea și am început să caut literatura de specialitate din partea medicală pentru a mă ajuta să-mi îmbunătățesc sănătatea.Într-o librărie, vânzătorul mi-a oferit o carte care descrie gimnastica tibetană.I-am cumpărat din interes. Dar apoi mi-am dat seama că această carte este mântuirea mea. Exercițiile au început să se facă a doua zi. Zece zile mai târziu, abdomenul inferior a început să doară, a apărut o ușoară slăbiciune și chiar de două ori temperatura a crescut la 37,2 grade. Dar am continuat să fac exercițiile și, după o săptămână, toate simptomele au dispărut. Dacă doriți să fiți sănătoși, faceți o gimnastică hormonală tibetană!