Salată iceberg în creștere în țară din semințe. Gheață salată: beneficii și efecte nocive asupra organismului, indice glicemic, conținut de calorii, compoziție

Toate salata iceberg: proprietăți utile și cum să crească propria salată iceberg din semințe.

- kochanchiki delicios mic, cu placă de frunze verzi clare. Util, salata scăzut de calorii frunze nutritionistii recomanda pentru o alimentatie sanatoasa si pierderea in greutate. Ce este atât de bun despre această "vitamină verde"?Cum sa cresti in gradina ta?

Ce salata iceberg cum arata?

salata iceberg deja cunoscut sub numele de Ice. Originile acestei gustoase legume de grădină datoram americanii din California.În 20-e ai secolului XX crescătorii locale a adus salata neobișnuit de gustos și parfumat, ghemuit în cap cu frunze crocante delicate.

salata iceberg seamănă cu o salata de varza

castigat rapid popularitate în rândul populației. Pentru o mai bună transport și depozitare de salată verzei a fost inventat o metodă originală: salată împachetând bucăți de gheață.După aceea a existat un nume frumos de legume - salată iceberg, sau „munte de gheață“.Extern cultura vegetală

prezintă asemănări cu furci elastice de varză albă.tehnici agricole corespunzătoare și de îngrijire permit să crească salată în greutate de la 200-700 g, și mai mult.frunze de culoare verde închis au gust suculent și atunci când criza musca.

Salata de gheață util pentru organism

salata iceberg: beneficiile si dauneaza, compoziția

• salata iceberg este lider între toate tipurile de salata de legume cu privire la conținutul de vitamine, minerale și frunze de fibre
• sunt bogate în acid ascorbic, care susține imunitatea și elasticitatea vaselor de sânge
• Vitamina K noastră este conținut însalata kochanchiki, este implicat în coagularea sângelui
• Vitamina a are un efect pozitiv asupra ochilor, pielii și
• părului cantități mari de potasiu( 141 mg per 100 g de salata) - este util pentru inimayshtsy
• cantitate mare de fibre promovează munca buna a tractului gastro-intestinal, absorbția de toxine, a crescut frunze metabolismul
• salate contin multa apa. Legume nu conține colesterol și este potrivit pentru dieta pentru toate tipurile de obezitate
• salata iceberg este bogat in acid folic, necesar pentru sânge, creșterea hemoglobinei, precum și pentru normalizarea nervos lactucin sistemului
• - o componentă utilă a sucului lăptos de salata verde, dându-i o amărăciune picant. Substanța este foarte necesară pentru activitatea tractului gastro-intestinal și a sistemului nervos. Lactucin normalizeaza somn, efecte benefice asupra inimii, scade tensiunea arteriala, mentine tonusul vascular

IMPORTANT: salata de gheață util pentru femeile gravide și care alăptează.Copiii pot folosi „vitamina verde“ de 2 ani. Salata verde si util pentru persoanele în vârstă care suferă de boli cardiovasculare, diabet, probleme cu tractul digestiv.

Un procent mic de oameni au o salată idiosincrazie gheață.Această situație trebuie să ia act de femeile însărcinate și care alăptează.Este necesară prudență introduse salata si dieta pentru copii.

Proprietăți utile de salată iceberg,

filmcocktail

verde cu salata de gheata

de salata: a indicelui glicemic

salata de gheata - un produs cu un indice glicemic scăzut, și, prin urmare, util pentru a menține o figură subțire.indice glicemic scăzut nu produce „sarind“ de glucoză după o masă.

oferă rețete de cocktail verde sănătate cu salata iceberg, care poate fi înlocuită cu cereale pentru micul dejun. Produsele, care constă dintr-o băutură, au un indice glicemic scăzut, ceea ce înseamnă că va elibera lent glucoza, organismul primește o cantitate adecvată de energie pentru o lungă perioadă de timp, fără a simți foame.

1. C 3-4 pm macerat caise fetale în apă caldă într-un blender
2. pus gheață frunză de salată, decojite și kiwi tocat, felii de mere, flaxseed lingurița, caise lichid, ușor purificată whip apă sau produse lactate
3. până la uniformizare. Dacă este necesar, adăugați apă sau lapte.Încă o dată se agită în sus

pat de iceberg

salata verde: cultivarea semințelor de pe

• cabana zonele suburbane Ice lăptucă pot fi cultivate prin semințe semănat direct în metoda sol și răsaduri. Efectuat semănat semințe de salată bine podzimny
• Din toamna sape paturi pentru a face o cazma baionetă și organice. Pentru paturi alegeți locuri însorite. Salata verde creste bine pe paturi de mare, în cazul în care terenul se încălzește mai repede în primăvara și există o trage ușor de semințe pentru semănat
• folosind soluri neutre sau alcaline. Acidifierea acoperirea terenului neutralizat prin introducerea în dolomita sol, calcar, var hidratat, creta, turbă sau cenușă
• pentru plantarea Berg sub iarnă ar trebui să fie pentru a fertiliza zona raportul selectat: compost găleată pe 1 kg de cenușă de lemn și trei linguri minerale complet îngrășământ complex 1metru patrat al patului. Sub salata de iarnă ar trebui să semene mai dens, având în vedere că nu toate dintre ele pot urca. Un pat înfășurați frunzele căzute sau turbă

salată salată în creștere în cultivarea cu efect de seră

Tehnologie aisbergului în sere

• gheață salată în sere - un mod de recepție fără probleme a produselor proaspete de vitamine pe tot parcursul anului. Menținerea unei tehnologii adecvate plantarea semințelor, temperatura optimă și udare regimuri asigura colectarea în timp util de salata
• de înaltă calitate, pentru o mai bună utilizare a semințelor de cultură cu coajă acoperită.Acest strat protejează semințele de la diverse boli, acestea sunt mai ușor de planta, din cauza dimensiunii lor, ei au un
• germinare bun este cel mai bine semințe să crească în cuburi de turbă presate.În acest scop, suprafața de turbă umidificat răspândit un sos de semințe.În același timp, ele nu sunt stropite cu un amestec de sol

Containere pentru răsaduri de însămânțare de semințe

• Puteți semăna semințele în lăzi speciale, ghivece mici sau cutii cu un amestec de lut fertil lumină.Cu ajutorul bastoanelor sau a conducătorilor face depresiuni puțin adânci sub formă de linii drepte și sa răspândit semințele în ele.
• udate ușor semințe pentru a germina într-o seră menținută la o temperatură nu mai mare de 18 grade. De obicei, după salata lăstari apar două zile.răsadurilor în creștere suplimentară trebuie efectuată la o temperatură de 15-25 grade înainte de primele 3-4 frunze adevărate, atunci când plantare

iceberg răsaduri de salată?

soiuri de salată Cultivarea de material săditor, urmată de plantarea în teren deschis - o metodă sigură pentru producerea de produse de înaltă calitate. Salata iceberg este planta holodnostoykim, astfel încât să poată fi semănate răsaduri în primăvara devreme, dar atunci când amenințarea a trecut de înghețurile severe. La momentul plantării în care temperatura aerului cu efect de seră nu ar trebui să scadă sub 4 grade. Cum să planteze răsaduri

salata iceberg, video

Cultivarea salata iceberg în salata verde deschis în creștere câmp

nu prezintă mare dificultate, chiar și un grădinar novice. Tehnicile de bază ale tehnicilor agricole ale verzei în creștere Berg sunt: ​​

• afânarea
• suficient udare
• Mulcirea după udare
• vacuum

densitate de plantareGrow

salată iceberg în teren deschis se poate utiliza așezarea semințelor sau a răsadurilor cultivate în prealabil.salata

în

• câmp deschis semăna semințe în teren deschis, la începutul primăverii, când se topește zăpada și solul începe să se încălzească lumina soarelui. Preparată pe o creasta de iarnă face rânduri pentru semănat în cadrul sistemului: 30x20 sau 30x30 cu semințe de bună calitate pentru însămânțare. Semințele sunt îngropate la o adâncime de cel mult 1cm
• groase Puteți semăna semințele urmate de culturile de densitate de aliniere de ședere a specimenelor individuale ale plantelor
• Pentru o mai bună încălzire a solului și apariția mai rapidă a semințelor semănate de film floare pat capac. Trebuie să fie îndepărtată periodic pentru ventilație. Când temperatura stabilită de 15-17 grade, filmul poate fi îndepărtat cultivarea agricolă

corectă salată,

video de Grown răsaduri de

Cum să planteze o salată de răsaduri de salată iceberg în pământ?

• salata iceberg place un muguri fertile ușoare, cu o bună aerare. Transplantare în teren deschis poate fi făcută în primăvara devreme când ocolite de congelare și temperatura setată la zero 3-5 grade
• Răsaduri sunt plantate la o distanță de 30-40 cm în linie și paturi la o distanță de 30-40 cm între piste. Planta crește puternic și are nevoie de spațiu suficient pentru formarea de rozete de frunze și care leagă kochanchiki
• Cub cu puieți plantați într-un loc permanent în pământ moale, planta îngropat până la 2 \ 3 al instalației. Răsaduri nu ar trebui să fie mult să sape în pământ, care se încadrează punctul de creștere adormit. Planta este stoarsă din toate părțile și udată.Apoi, iarba mulci uscat pentru a menține comă stare umedă pentru o lungă perioadă de timp condiții de temperatură
• trebuie să fie îndeplinite pentru a obține elasticul capetelor de salată.Temperatura in timpul zilei este de peste 30 de grade și noapte, depășind marca de 18 grade, face dificilă legarea capului
• In stadiile incipiente ale transplantare în sol ar trebui să fie plantele tinere pentru a ascunde agrovoloknom 3-4 săptămâni pentru a stabili condiții meteorologice favorabile și stabile. Udarea răsadurilor poate agrovoloknom
• Pentru afânarea solului ventilarea răsad și îndepărtarea buruienilor să fie îndepărtați periodic filmul pentru ceva timp semințe de Tricks parte

Salata peisaj

cultivarea salată iceberg iceberg

• pentru însămânțare trebuie să fie de înaltă calitate. Nu cumpăra semințe pe piețele naturale, dar mai bine - în magazine specializate sau cu privire la cultivarea de centre de fructe și plante nu
• recomandat pentru a planta salată în același loc în anul următor în seră și în paturi, precum și locurile unde au fost cultivate cruciferelor: varza,.. ridichi, ridiche, etc ar trebui să reziste la rotația acestei culturi, la intervale de cel puțin de 2 ani
• bun precursor iceberg salata sunt: ​​cereale, ceapă, țelină, fasole, cartofi semințe de aterizare
• Densitate afectează tovany fel de salata verde. Atunci când răsaduri de plantare îngroșat ar trebui să fie într-o fază a primei foi, la o distanță de 20-30 cm unul de altul de primăvară și de toamnă semințe de salată
• timpurie ar trebui să fie semănate în paturi de soare, în timp ce culturile de vară - zonele plantate se recomandă umbra pentru a evita apariția timpurie de săgeți de flori
• Harvestsalata iceberg cu tehnici agricole adecvate pot aduna runda sezonul de primăvara devreme până toamna, când să planteze semințe o dată la una sau două săptămâni.În timpul verii în zilele fierbinți, se recomandă să crească salată sub
• agrovoloknom Dacă plantate în grădină sunt mai multe tipuri de salate cu frunze colorate, puteți îmbogăți nu numai de masă cu produse de vitamine proaspete, dar, de asemenea, înfrumuseța peisajul

zona suburbană în mod corespunzător cultivate salata iceberg

IMPORTANT: Pentru a avea salata icebergse formează capete dense, este necesară o udare suficientă a plantelor. Solul sub salată nu trebuie să se usuce.temperatura aerului umed cameră de pământ și nu mai mare de 25 de grade facilitează legarea verze elastice si dense. Secretele

aterizare de salata iceberg, salata

video în

acasă Cum să crească salata iceberg pe pervazul ferestrei?

pe pervazul ferestrei în clădirile cu mai multe etaje este dificil să crească un plin de salată kochanchiki Iceberg. Această cultură necesită condiții speciale de creștere: menținerea condițiilor adecvate de temperatură și de lumină, care sunt dificil de susținut în casă.semințele

pot fi plantate în cutii cu pământ fertil și să crească salată în formă de rozete de frunze verzi. Deși în aparență salata este diferit de fotografie din imagine o pungă de semințe, nutrienți vor fi prezente în plăcile de frunze blânde. Dieta ta va fi îmbogățită de primele vitamine verzi.

Salata de gheață pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp în frigider Cum se păstrează

salata iceberg?

• Salata - produse vegetale rapid de utilizare, dar în anumite circumstanțe, poate salva salata kochanchiki în frigider până la 7 zile salata
• este de bună calitate: acesta poate fi depozitat pentru o lungă perioadă de timp într-un loc răcoros. Salata kochanchiki nu se tem de temperatură rece și mai mult timp se poate menține aroma proaspătă și textură crocantă în
• frigorifice compartiment pentru depozitarea în stare proaspătă și elastică selectată fără varză podvyadshie nu lasă nici o urmă de deteriorare și putregai. Salata verde sunt plasate în recipiente de plastic și capac

salată iceberg: conținutul caloric la 100 grame salata

• Iceberg - perfect pentru o dieta de legume.100 g frunze de salată conțin numai 14 kcal. Nu e de mirare ca nutriționiști dietele toate populare puternic sugereaza aceasta salata pentru feluri de mâncare slăbire alimente
• cu gheață salata si frunze crocante sunt perfecte pentru zilele de post, precum și sandwich-uri cu pâini întregi de cereale pentru gustări ușoare

Aperitiv cu

salata de gheață ce să gătească de la salata?

salata iceberg nu este supus unui tratament termic din cauza pierderii valorii de vitamina. Ar trebui să fie consumate în stare proaspătă ca monosalat cu ulei vegetal și suc de lămâie, sau pentru a se amesteca cu alte salate și legume cu frunze.

salata de gheață poate garnisiti cu pește, carne, fructe de mare. Frunze elastice cu o margine frumoasă lichidare vă permite să le utilizeze ca boluri pentru salate, care arata frumos și armonios cu toate feluri de mâncare pentru salată.

ofera o reteta simpla pentru salata iceberg, cu o cheltuială minimă de timp.

1. Cut salată în bucăți mici de gheață
2. de roșii, castraveți, ardei gras felii tăiate
3. pe frunze de salata așterne legume felii. Se presara cu suc de lamaie, ulei de sezon cu salata si sos de soia
4. de măsline presărat cu semințe de susan

Mai multe despre rețete gustări cele mai delicioase descrise într-un articol pe gătiți cu salata iceberg.

O salata delicioasa cu frunze de avocado Berg,

film