Oni hovoria, že oči sú zrkadlom duše. V tomto článku budeme hovoriť o vlasoch - zrkadlo zdravia. A je potrebné postarať sa o ne, a to nielen s pomocou kozmetiky, ktoré produkujú dočasný efekt, ale zvnútra - telo výživné látky, ktoré sú schopné obnoviť vitamín rovnováhu, zabezpečiť krásu a zdravie vlasov po dlhú dobu. Ak chcete pomôcť tomu prísť v praktickom zozname účinných vitamínov pre vlasy.
- Essential Vitamíny
- účinný komplex
- Aevitem
- Vitrum Beauty
- Pantovigar
- Perfectil
- Revalid
- Alerana
- Merz
- Doppelgerts
- Solgar
- Duovitu
- Complivit Radiance
- Vitamín
- maska obnoviť
- K posilneniu
- pre elektrárne
- Recenzia
dôležitých vitamínov
Užitočné pre vlasy sú vitamíny B, C, a a E, ktoré pôsobia na vlasy rôznymi spôsobmi:
- B1 alebo tiamín: posilňuje a stimuluje rast vlasov. To je nájdené v rastlinách zo strukovín rodiny, špenát, pšeničný chlieb, droždie, rovnako ako prasacia a hovädzie mäso, pečeň, obličky a mozog.
- A alebo retinol: regeneruje poškodenú štruktúru vlasov, zvyšuje pevnosť a pružnosť, je antioxidant. Jeho najväčšie množstvo je v rybacom oleji.
- B2 alebo riboflavín podporuje vlasov pružnosť, zabraňuje vzniku rozdelených koncov, vypadávanie vlasov a lámavé vlasy. Okrem toho, pozitívny vplyv na pokožku hlavy, zabraňuje tvorbe lupín. Obsiahnutý v pečeni, obličkách, huby, vajcia a tvaroh.
- B3 alebo niacín( kyselina nikotínová), stimuluje rast vlasov, rozširuje cievy a poskytuje tok kyslíka do vlasových folikulov. Okrem toho pomáha zachovať prirodzenú farbu vlasov. Je prirodzeným zdrojom ražného chleba, ananás, pohánka, fazuľa, mäso, pečeň, obličky.
- B5 alebo pantoténová kyselina: nedostatok v tele vedie k vypadávaniu vlasov a depigmentácia, ako sa podieľa na tvorbe vlasových folikulov. Obsiahnuté v zelenom, mrkva, rybie ikry, vaječný žĺtok, rovnako ako v živočíšnych produktoch.
- B8, alebo inositol: účinný prostriedok proti vypadávaniu vlasov a stimuluje ich rýchly rast. Inotizol nájdený v pomaranče, melón, otruby, orechy a strukoviny.
- B9, alebo kyseliny listovej: pôsobí proti vypadávaniu vlasov až do spomalenie plešivosti, ktorý je obzvlášť účinný pre mužov. A tiež pomáha zachovať pigmentáciu vlasov. Jeho zdrojom - táto zelenina a byliny, obilie, veľa ovocia a zeleniny, rovnako ako ryby, mäso, vajcia a mliečne výrobky.
- B12 alebo kyanokobalamín: podporuje, posilňuje a zlepšuje vlasy pružnosť.Medzi potraviny bohaté na vitamín B12 patria pečeň a obličky.
- B7 alebo biotín: obnovuje poškodené štruktúry, urýchliť rast vlasov, vyživuje pokožku hlavy. Obsiahnuté v obličkách, pečeni, ako aj strukovín, orechov a karfiol.
- E alebo tokoferol, zlepšuje prietok krvi do pokožky hlavy, než stimuluje rast vlasov a zabraňuje vypadávaniu vlasov. Jeho zdrojom sú všetky rastlinné oleje, mäso, mlieko, strukoviny, biely chlieb.
- C, alebo kyselina askorbová tiež posilňuje cievy, zlepšenie toku kyslíka do vlasových folikulov. Obsahuje v citrusových, ryžových a iných ovocí a zelenine.
účinný komplex
najúčinnejších pre obnovu vlasov sú vitamínové komplexy, komponentyktoré sú vybrané v súlade so špecifickými problémami s vlasmi. Moderné farmaceutický priemysel ponúka širokú škálu kvalitných a cenovo dostupných vitamíny pre vlasy.
na obsah ^Aevitem
má optimálny pomer vitamínov A a E, v dôsledku zlepšuje štruktúru vlasov a stimuluje ich rast. Liečivo sa užíva perorálne, v kapsulách denne po dobu jedného mesiaca. Vzhľadom k tomu, retinol môže spôsobiť nesprávnu vývoj plodu, nemal by byť prijaté bez vedomia lekára v priebehu tehotenstva.
Vitrum BJuT
komplex vitamínov prostriedok obsahuje množstvo minerálov a vitamínov E, C, B1, B2, B6, B12, kyselina listová, biotín, inositol, nikotínamid a kyselinu pantoténovú.Vďaka harmonickej kombinácii zložiek Vitrum Beauty prakticky nespôsobuje vedľajšie reakcie.
Pantovigar
vitamín zložité, obsahujú množstvo prvkov, ktoré prispievajú k rastu a obnovu štruktúry vlasov. Najmä jeho účinné látky - je tiamín, cystín, kvasnice, to je zdrojom vitamínov B zjavný účinok nastáva po 2 týždne - šesť týždňov, v závislosti na rýchlosti regeneráciu vlasov.
Perfectil
obsahuje vitamíny B a C, tokoferol acetát, užitočné pre vlasy aminokyseliny, minerálne látky a výťažky z liečivých rastlín. Perfetil podporuje rýchlu regeneráciu buniek, zlepšuje krvný obeh, stimuluje rast vlasov, poskytuje im elasticitu a integrovanú štruktúru.
Revalid
Tento komplex vitamínov a minerálov zahŕňajú vitamíny D, A, E, B, a lekársky kvasinkový extrakt z prosa a pšenice. Revalid pomáha obnoviť a urýchliť rast vlasov, ako aj ich štruktúru. Pomáha eliminovať lupiny, svrbenie pokožky hlavy, seborrhea. Okrem toho je biokatalyzátorom procesu bunkového rastu, od ktorého sa vlasy obnovujú ešte rýchlejšie.
Alerana
Liečivo sa skladá z dvoch typov vitamínových komplexov: deň a noc. Prvý obsahuje vitamíny B1, C, E, kyselinu listovú, stopové prvky: horčík, železo, beta-karotén, selén. Noc vzorec sa skladá z cystínu, zinok, D-pantothenát vápenatý, vitamíny B12, B6, B2 a D3, kremík, biotín, chróm, a para-aminobenzoovej kyseliny.
Merz
nástroj sa skladá z najlepších vitamínov pre vlasy: skupiny B, A, C a E, biotín, cystín a extrakt z kvasníc. Tak Merz podporuje zrýchlenie rastu vlasov, regeneráciu vlasových buniek, obnovenie štruktúry vlasov a ich posilnenie. Keďže koncentrácia vitamínu A v prípravku je dostatočne vysoká, nemala by sa počas tehotenstva konzumovať.
Doppelgerts
liek Doppelgerts série Kozmetické a krása vlasov je súčasťou vitamínu C, PP, B6, cysteín, biotín, kyselina pantoténová.Podporuje rast vlasov a obnovu ich štruktúry, vyživuje pokožku hlavy, eliminuje jej suchosť, zlepšuje zásobovanie vlasových folikulov krvou.
Solgar
HNS komplex pevná Solgar obsahuje vitamíny a minerály, vrátane zinku, vápnika, vitamínu C a ďalších biologicky aktívnych látok na zlepšenie rastu, posilňovanie vlasových korienkov, reštaurovanie štruktúry vlasov.
Duovit
Prípravok obsahuje vo svojom zložení všetky vitamíny potrebné pre zdravé vlasy. Pomáha zlepšovať vzhľad vlasov, ako aj ich rast, pôsobí proti ich krehkosti a strate.
Complivit Radiance
prídavok vitamínov a minerálnych látok komplex prostriedok obsahuje extrakt zo zeleného čaju. Výsledkom je regenerácia buniek pokožky hlavy, zlepšenie prívodu krvi do vlasových koreňov, čo stimuluje ich posilnenie a zlepšuje rast vlasov.
Vitamín
maska Okrem systému brať vitamíny pomáhať pri rehabilitácii vlasov po tehotenstve, nedostatok vitamínov alebo maľovanie môže pomôcť špeciálny vitamínové masky.
na obsah ^Obnovenie
pre postup nevyhnutné vitamíny A a E kapsule, ktorej obsah sa nalieva do nádoby olivového oleja. Pri stredne dlhých vlasoch postačuje tri polievkové lyžice zmesi. Maska by mala byť aplikovaná na vlhké čisté vlasy pozdĺž celej dĺžky, zatiaľ čo trenie do koreňov, po dobu jednej hodiny zostávajúca pod filmom. Potom umyte vlasy šampónom.
do obsahu ^Na posilnenie
zmes vitamínov B môžu byť pridané alebo prostriedky na umývanie vlasov, alebo nechať film pod maskou. Takže, je potrebné vziať vitamín B12, B6 a B2 v ampulkách, zmiešame s jedným vajcom, lyžicou olivového oleja a lopúcha. Aplikujte masku na celú dĺžku vlasov, po hodine umyte šampónom. Takýto nástroj pomáha posilňovať a obnovovať vlasy, a tiež im dáva lesk.
na obsah ^Pre
môcť pripraviť masku potrebovať fľaštičku s vitamíny B1 a B6, koncentrovaná šťava z aloe, medu a jedným žĺtkom. Takýto nástroj zabezpečí vyžarovanie a zdravú štruktúru vlasov, zabráni tvorbe rozdelených koncov. Ak chcete dosiahnuť hmatateľný účinok, maska sa má aplikovať 10 dní bez prerušenia.
Stojí za to pamätať: liek sa môže stať jedom, ak ho používate negramotne. Preto by ste mali konzultovať s vaším lekárom akékoľvek vitamíny, ak máte vážne zdravotné problémy alebo počas tehotenstva.
na obsah ^Recenzia
Karina, 23 rokov, Perm:
«Súhlasím s tým, že vitamíny sú oveľa účinnejšie ako ktorýkoľvek z šampóny a balzamy. Pravidelne pijem Vitum pre ženy. Bol som poradený kozmetológom, predtým, ako vypadli vlasy, rástli zle, boli suché a tenké.Každé ráno som si musel umyť vlasy a vo večerných hodinách som bol už tlstý.Prostredníctvom štyroch mesiacov po prvej dávke vitamínov, všimol som si, že vlasy hebké a mäkké, tiež mohol umyť si vlasy každý druhý deň. "
Ekaterina, 28 rokov, Saint Petersburg:
«Snažil som sa maskovať a vitamíny a piť špeciálne komplexy pre vlasy. Môžem povedať, že masky fungujú dobre, aj na úkor olejov, ktoré sa pridávajú pre pohodlnú konzistenciu. O vitamínoch som pil Aleran, ale to moc nepomohlo, a potom - Duovit. Páčilo sa mi to, vlasy a nechty sa zlepšili. "