Ako si vybrať jedlo pre jednotlivé jedlá

Pri výbere produktov je potrebné vziať do úvahy nielen chuť ľudí, ktorí jedia, ale aj povahu práce, čas aktívneho pracovného času a voľného čas...

  • Mar 12, 2018
  • 52
  • 287

Spínanie napájania

Väčšina dospelých trávi na svojom pracovisku aspoň osem hodín denne. Oni zvyčajne jedia v prestávkach, najčastejšie bez rozdielu a v zhone. Ešte ...

  • Mar 10, 2018
  • 50
  • 953

Ako prejsť na správnu výživu

Správna výživa je niečím, s čím by každý mal dodržiavať.V modernom svete, kde je možné získať všetko bez toho, aby ste sa dostali z pohovky, je...

  • Mar 15, 2018
  • 72
  • 333

Správna výživa predškoláka

Ako rýchlo letí!Nemáte čas sa pozrieť späť, a včerajšie dieťa je už predškolárovo a začne ukázať svoje vlastné kulinárske preferencie. Dieťa už...

  • Mar 10, 2018
  • 75
  • 323

Hlavné chyby vo výžive

Mnoho ľudí má škodlivé stravovacie návyky a závislosť, ktoré vedú k nepríjemným následkom: porušenie trávenia, nadváhy a dokonca aj zdravotné p...

  • Mar 16, 2018
  • 68
  • 300

Esenciálne aminokyseliny

Proteín, základný stavebný materiál pre naše telo, prichádza s jedlom a je rozdelený na zložky, ktoré tvoria najjednoduchšie proteínové reťazce...

  • Mar 09, 2018
  • 84
  • 315

Ako správne žuť

Od detstva sa nám hovorí, že musíte dôkladne žuť jedlo a neponáhľajte. Ale spravidla veľmi málo ľudí robí túto radu, pretože nikto nám nevysvet...

  • Mar 09, 2018
  • 24
  • 343

Hlad je pravdivý a imaginárny

Útoky hladu sú také silné, že začneme žuť všetko, len aby sme uspokojili žalúdok.Často sme žuť len to, čo je škodlivé - sladkosti, tuk ťažké jedl...

  • Mar 14, 2018
  • 19
  • 306

Správne občerstvenie

Základné otázky pre akéhokoľvek stravovacieho milovníka založeného na strave sú: jesť alebo nie jesť a občerstvenie alebo nie snack. Hlavnou veco...

  • Mar 14, 2018
  • 76
  • 301

Výživa pre rast svalov

S cieľom vybudovať svalovú hmotu je samozrejme potrebné posilniť tréning. Avšak len školenie, bohužiaľ, nestačí.Aby vaše svaly rástli rýchlejši...

  • Mar 07, 2018
  • 2
  • 316

Ako zorganizovať jedlo pre pracujúcu ženu

V živote modernej ženy najčastejšie nie je jednorazová.Vždy sa niekedy ponáhľa: variť, kŕmiť rodinu, dieťaťa odviezť do materskej školy alebo d...

  • Mar 06, 2018
  • 40
  • 298

Pravý obed

Väčšina ľudí, ktorí majú nadváhu v kancelárii odborníka na výživu, pripúšťajú, že ich každodenné raňajky sú zvyčajne husté.To je normálne a správ...

  • Mar 11, 2018
  • 65
  • 272