Väčšina ľudí si myslí, že najlepším ranným nápojom je čaj. Koniec koncov má nemalý tonický účinok ako káva, najmä ak je správne pripravený.Existuje mnoho odrôd čaju s rôznymi chuťovými vlastnosťami. Tento nápoj môže byť nielen tradičné cukor, ale aj iné potravinové doplnky, z ktorých jeden - mlieko.
- Benefity
- počas tehotenstva a po pôrode
- Recepty
- varenie Ivan-tea
- mongolskej čaju s jahňacím
- Zelený čaj s jasmínovou
- Čierny čaj s jahodami
- Varené čierny čaj
- Čierny čaj s rozpusteným mliekom
- Classic čierny čaj s mliekom
- classic zelený čaj s mliekom
- Kontraindikácie
Výhody
tieto dva poháre a individuálne majú mnoho užitočných vlastností, a ak je mix, dostanete dvojaký účinok. Mlieko čaj nielen zlepšuje celkový zdravotný stav Pri pravidelnom používaní, ale má tiež pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Vzhľadom
mlieko čaj lepšie diuretické vlastnosti, ktoré podporuje odstránenie toxínov z tela s prebytkom kvapaliny.
nápoj zlepšuje činnosť tráviaceho traktu, kedy čistý čaj narazí na stenu žalúdka, môže to ovplyvniť ich dráždi a mlieko zjemňuje tento efekt posilňuje tráviaci systém.
Vzhľadom k tomu, čaj s mliekom je akousi upokojujúce, to môže byť opitý pred spaním do postele, čo nie je žiaduce, aby sa proste silným čajom. Mlieko
je dobré pridávať nielen čierny čaj, ale aj zelenú.Toto je obzvlášť užitočné pre ľudí, ktorí sa snažia udržať postavu.kalorický obsah tohto nápoja je takmer nulová, a to najmä v prípade, že je nízkotučné mlieko a pitie môže byť na dlhú dobu necíti hlad.
Milk inhibuje kofeín v čaji, tento nápoj nie je škodlivá pre ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom.
na obsah ^počas tehotenstva a po pôrode
mlieko samotné veľmi užitočný produkt, a to najmä pre tehotné ženy, pretože obsahuje chemické látky nevyhnutné pre vývoj dieťaťa, ale silný čaj je škodlivé kvôli vysokému obsahu kofeínu v nej, alemliečne bloky kofeínu. Možno dospieť k záveru, že mlieko čaj piť, môžete: pridať trochu čajové lístky( pol lyžičky na šálku) a dostatok mlieka a príjem obmedzenia, ktoré sa 2 šálky denne.
Po pôrode, tento nápoj sa neodporúča až do konca dojčenia.
do obsahu ^recepty
Jeden z najjednoduchších a najbežnejšie sú nasledovné:
na obsah ^sa Ivan čaj
To je jeden z najužitočnejších bylinných čajov. Získať ju z fermentovaných a sušených listov Fireweed, rastlín, ktoré hojne vzťahuje mokrade v Rusku. Tieto listy sa ihneď varia s vriacim mliekom, voda sa nepoužíva. Nápoj sa podáva do infúzie asi 10 minút a potom sa pripraví na použitie. Tento čaj sa používa nielen ako nápoj, ale ako liečivý vývar, ktorý pomáha vyrovnať sa s mnohých chorôb.
mongolský čaj s jahňacím
Táto neobvyklá pre Európsku nápoj možno pripraviťzo zeleného alebo čierneho lisovaného čaju. Na lyžička dlaždíc( 30-50 gramov) dostatočné, aby sa niekoľko dávkami vody, soli a mierne sa varí po dobu 10 minút. Potom vyliatie vriacej kvapaliny pre misy, pridáme mlieko podľa chuti, trochu tuku baranie mäso tuk nerozpustí.Môžete meniť chuť tohto druhu čaju polievky, výdatné a pôsobením tepla, takmer akýkoľvek koreniacich zmesí dobre s mäsom.
Zelený čaj s jazmínovou
Krehká aróma jazmínu je perfektne kombinovaná s jemnosťou chuti mlieka. Vyvarujte si svoj obľúbený zelený čaj s jasmínovými lístkami( veľmi často sa predávajú už v zmesi, ale môžete miešať prísady tesne pred varením) a ochutnať mlieko. Teplota varenia zeleného čaju je oveľa nižšia ako teplota čierneho čaju a nie je potrebné ho naliať strmou vriacou vodou: je dostatočne zahriate na 65-80 stupňov vody.
na obsah ^Čierny čaj s jahodami
obyčajný čierny čaj je ľahké vylepšiť ovocné poznámky, dodáva varenie niektoré hrozno sušené alebo čerstvé jahody. Lesné jahody sú menšie, ale voňavšie ako v záhrade, sušené vetvičky budú tiež dobré v zložení čaju. Majú mierny diuretický účinok a bojujú proti chladu, takže čierny čaj, pripravený s nimi, hlavne ak je k nemu pridané mlieko, je v zime ideálny.
Varené Varené
čierny čaj čierny čaj nemôže byť nazývaný ušľachtilý nápoj, má silnú horkú a zvieravú chuť.Avšak, vzhľadom na koncentráciu kofeínu v ňom aj taníny účinne posilňuje, pomáha pri trávení a odstraňuje toxíny. Na to, nalejte do vriacej vody bežný čierny čaj( 2-3 lyžice na hrnek) a varíme 10-15 minút. Mlieko pridávané do takého čaju čiastočne neutralizuje horkosť.
na obsah ^Čierny čaj s mliekom rozpusteným
Bude potrebné pripraviť mlieko, vyhrievané s ňou variť až žltohnedej farby a príjemnou vôňou. Potom sa bežným spôsobom pripravuje čierny čaj, ktorý sa zriedi roztaveným mliekom na požadovanú koncentráciu. Je to obzvlášť dobré s množstvom cukru a sladkostí.
na obsah ^Klasický čierny čaj s mliekom
Priveďte mlieko do varu, nalejte čaj. Nápoj je pripravený bez vody, infúzia trvá 5-10 minút.
na obsah ^klasické zeleného čaju s mliekom
variť zelený čaj podľa pravidiel( horúco, ale nie vriacou vodou, krátka macerácia), zmiešame s mliekom variť.Zelený čaj sa tiež môže pripravovať len s mliekom. Množstvo varenia a mlieka môže byť ľubovoľné, podľa vkusu.
Kontraindikácie Použitie tejto kombinácie je kontraindikované u:
- galaktosémiou a iných metabolických porúch, čo vedie k neznášanlivosti mlieka a mliečnych výrobkov.
- Pri alergii na určité zložky.
- S srdcové choroby a ďalších podmienok, ktoré sú kontraproduktívne potravín obsahujúcich kofeín by mali byť nahradené s pravidelným čaj vŕbový čaj alebo rooibos, ktorý to nie je.