Rastliny rastú skoro v celom pozemskom priestore zemegule, pretože sa ľahko prispôsobujú rôznym prírodným podmienkam. Vzťahovať sa na rodinu dvojklíčnych rastlín, ovocné semená vo forme fazule. Väčšina strukovín je bohatá na vitamíny a minerály, obsahuje veľa bielkovín. Asi 18 tisíc druhov rastlín patrí k fazuľkám.Ďalej zvážte hlavné odrody plodín.
- Acacia
- Peanuts
- Beans
- Vic
- Peas
- Donnik
- Clover
- Lupin
- Lucerne
- Nut
- Pískavica
- japonský Sophora
- Soy
- Green beans
- fazuľa
- Šošovka
- vičenec
Acacia
Prekvapivo, ale Acacia patrína rodinu strukovín. Jeho plody majú podlhovastý tvar so semenami tmavej farby.
Akácia je široko používaná v ľudovej medicíne ako odvar a infúzie. Kvety rastliny obsahujú esenciálne oleje.
Akáciový med má antiseptický účinok a nespôsobuje alergie. Obsahuje veľké množstvo fruktózy, vhodné na výživu. Nepoužívajte však viac ako dve polievkové lyžičky medu denne.
Arašidy arašidový alebo bohaté na vitamíny B a C, a tiež obsahuje horčík, draslík, vápnik, železo, sodík a fosfor. Arašid je preventívny nástroj pre kardiovaskulárne ochorenia a onkológiu. Ovocie je veľmi výživné - obsahuje 60% tuku a 30% bielkovín. Spracováva sa na maslo a používa sa na varenie.
Avšak výrobky z bravčového mäsa nielen prinášajú prospech, ale aj poškodia. Vo veľkom množstve môžu arašidy spôsobovať alergie. Preto je kontraindikovaný u detí do 3 rokov a tehotných žien a ľudí s kŕčovými žilami, pretože znižuje krv. Podzemná orecha má veľmi vysoký obsah kalórií a zneužívanie môže viesť k obezite.
do obsahu ^Fazuľa
Fazuľa sa považuje za diétne a nízkokalorické potraviny. V 100 gramoch výrobku nie je viac ako 66 kalórií, takže fazuľa súvisí s výrobkami na chudnutie. Sú bohaté na vlákninu, bielkoviny, tuky, sacharidy, obsahujú draslík, vápnik, horčík, fosfor, železo, vitamíny A, B, C a ďalších živín.
Tento liek je indikovaný u ľudí, ktorí trpia chorobami gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho systému, pečene a obličiek. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Fazuľa obsahuje veľké množstvo bielkovín, takže sú nepostrádateľným produktom pre vegetariánov.
do obsahu ^Vika
Výrobok sa podobá hrášku. Používa sa ako kŕmna plodina a na hnojenie pôdy. Dobre obohacuje vzduch dusíkom. Vika nenáročná rastlina, bežnejšia ako burina. Jedná sa o melénovú rastlinu.
na obsah ^Peas
Jedna z najstarších strukovín. Hrášok je bohatý na vitamíny a minerály, vlákniny a mikroelementy, a preto sa často používa pri varení.Výrobok je ľahko absorbovaný telom napriek jeho kalorickému obsahu.
Veľké množstvo bielkovín hrachu môže nahradiť mäsové jedlá.A prítomnosť železa bude dobrou prevenciou anémie. Hrach sa odporúča pre cukrovku. Nadmerné používanie môže však ťažko ovplyvniť činnosť čriev.
na obsah ^Donnik
Táto rastlina je známa svojou arómou. Jeho esenciálne oleje sa používajú v kozmetickom a parfémovom priemysle. Donnick je liek a používa sa na prevenciu imunitných ochorení.Zvyčajne sa stonky a kvety rastliny používajú na prípravu odvarov, infúzií, mastí.
Clover
Táto rastlina má tonizačné vlastnosti. Suší sa a používa sa ako preventívny a liekový prípravok na liečbu prechladnutia a anémie. Clover obsahuje esenciálne oleje a aktívne sa používa v kozmetike.Často jetera sa používa aj pri varení: je ochutený mäsovými a zeleninovými pokrmmi, vyrába omáčky a pridáva sa do čaju.
Lupin
Lupin obsahuje veľa bielkovín. Začalo rásť ako kŕmna plodina a dnes sa táto rastlina používa v kozmeteológii. Užitočnými vlastnosťami sú lupínový olej. Liečia popáleniny, liečia rany a rany, pomáhajú zbaviť sa akné, sú antioxidantmi. Lupin sa niekedy používa na výrobu jedla ako korenie.
do obsahu ^Lucerna
Táto rastlina fazule obsahuje vitamíny B a C, minerály a aminokyseliny. Od staroveku bola lucerna používaná ako preháňadlo a diuretikum a jeho olej sa používal na varenie. V súčasnosti sa lucerna používa ako protizápalový a antiseptický prostriedok na liečbu cukrovky, anémie, hemoroidov a cystitídy.
Krém s éterickým olejom zabraňuje starnutiu kože, vyhladzuje jemné vrásky. Listy rastliny sa pridávajú do zeleninových šalátov a polievok. Kvitnuté semená sú obľúbené u vegetariánov, surových potravín a chcú schudnúť.
na obsah ^Nut
Rastlina sa nazýva aj turecký a ovčiakový hrášok. Matice sa používa vo varení, kozmetike a farmakológii a má veľa liečebných vlastností.Výživné a nízkokalorické cícer sú považované za najlepší produkt na zníženie hmotnosti.
Okrem toho je indikovaný ľuďom s nízkym hemoglobínom, srdcovou arytmiou, diabetes mellitus. Obsahuje veľké množstvo bielkovín a vlákniny, urýchľuje metabolizmus.
Cucka môže byť vyklíčená - vo svojich mladých výhonkoch sú aminokyseliny, ktoré zvyšujú imunitu. Nut je vynikajúci antioxidant, odstraňuje toxíny z tela. Avšak nadmerná konzumácia cícer spôsobuje nadúvanie, tvorbu plynu, črevnú koliku, môže spôsobiť alergie.
Fenugreek
Táto liečivá rastlina sa nazýva tiež Shambhala, Helba a grécke seno. Snehuliak sa používa ako expektorant, protizápalový a hormonálny prostriedok. Odporúča sa ženám počas menopauzy a mužom zvýšiť potenciu.
Fenugreek sa používa ako korenie, vo forme čaju, trvá na tom, pridať mäsové a zeleninové pokrmy. Vysoký obsah rastlinných bielkovín robí jedlo na báze guľôčky veľmi výživné.
na obsah ^Japonský Sophora
Tento biely strom je známy svojimi liečivými vlastnosťami a má širokú škálu aplikácií v medicíne. Esenciálny olej sophora sa používa v kozmeteológii. Použitie medu japonských sophorských tónov a obnovenie sily, ale pri predávkovaní môže spôsobiť obrovské poškodenie tela.
na obsahSójové bôby
Pestovaná rastlina sa vyznačuje vysokým obsahom rastlinných bielkovín, vitamínov skupiny B, E, kyseliny listovej a biotínu. Sója sa považuje za vegetariánsku potravu a produkt na zníženie telesnej hmotnosti. Vyrába tofu, sójovú omáčku, sójové mlieko a iné výrobky.Časté nekontrolované používanie výrobku môže poškodiť vaše zdravie.
k obsahu ^Asparágový fazuľa
Výrobok je veľmi výživný a ľahko sa pripravuje. Môže sa použiť ako v surovej, ako aj varenej a mrazenej forme ako samostatná miska a v kombinácii s inými výrobkami.
Fazole z chleba obsahujú vitamíny A, B, C a P a majú liečebné vlastnosti. Pri bežnom používaní dochádza k nárastu sily a intenzity.
na obsah ^Fazuľa obyčajná
Výrobok je bohatý na bielkoviny, železo, vitamíny skupiny B, C, obsahuje fosfor, zinok, vápnik, kremík. Veľmi výživná, rýchlo absorbovaná telom, vhodná pre stravu. V 100 gramoch fazule obsahuje len 23 kcal.
Fazuľa nemôže byť konzumovaná surová, ale vo varení je na nej veľký počet jedál. Ako liečivá sa používajú ovocie, listy a struky rastliny. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre použitie obličiek.
na obsah ^Šošovka
Ploché bôby obsahujú veľké množstvo rastlinných bielkovín a železa. Semená šošovice sú nízkokalorický produkt, jeho časté používanie nepoškodzuje postavu. Zo šošovice sú pripravené polievky, omáčky a hlavné jedlá a tiež konzumované syrové.Tento produkt má liečivé vlastnosti a odporúča sa pre diabetes mellitus.
na obsah ^Espartzet
Táto viacročná rastlina sa používa ako kŕmna plodina. Espartzet obsahuje veľké množstvo vitamínu C a vzťahuje sa na lieky. Tinktúry a odvar rastlín sa používajú na zvýšenie imunity a ako prostriedok proti náchylnosti. Liečiteľ
sa tiež považuje za medonistu. Jeho využitie má pozitívny vplyv na celkovú pohodu.