Tekvicové semienka ako tekvica sama, ktoré ľudstvo pozná cez 5000 rokov. Dokonca v dávnych dobách ľudia si všimli, prínos tejto zeleniny, a používal to na liečbu rôznych ochorení.200 rokov tekvicové semienka sa používajú ako liečivá.Ich použitie je uznaný oficiálne medicíne a vedecky dokázané.
- chemické zloženie
- Užitočné vlastnosti
- Pre
- mužov Pre ženy
- Deti
- odrôd
- recepty
- použitie Pri diabetes
- pre nervové napätie
- Keď problémy urogenitálny systém
- získať
- potencie schudnutie
- červy
- Ako vybrať
- akostore
- harm
- Kontraindikácie
chemické zloženie
stačí zadať do svojho jedálnička iba 100 gramov tekvicové semienka na deň dostať dennú potrebu zásadnej Thoveku aminokyseliny, vitamíny a minerály.
Zloženie:
- voda - 5,23 gramov;
- Bielkoviny - 30,3 gramov;
- Tuky - 49 gramov;
- Sacharidy - 4,71 gramov;
- Fiber - 6 gramov;
- Ash - 4,8 g;
- mono- a disacharidy - 1 gram;
- Nasýtené mastné kyseliny - 8,67 g;
- mikro a makro prvky: železo, fosfor, draslík, vápnik, horčík, mangán, meď, sodné, zinočnaté a selén.
- Vitamíny: alfa-karotén, β-karotén, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, luteín, cyanine.
Užitočné vlastnosti
tekvice sú neoddeliteľnou súčasťou v komplexnej liečbe mnohých chorôb, ako je vzhľadom k svojej jedinečné zloženie, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské telo:
- stimulovať čreva;
- normalizovať nervový a kardiovaskulárny systém;
- účinne bojovať s opuchmi, majú diuretiká;
- normalizáciu pankreasu;
- zníženie hladiny cukru v krvi;
- prevenciu osteoporózy;
- zlepšiť pamäť, pozornosť, stimulujúce výkon;
- majú imunomodulačné vlastnosti;
- čistí telo škodlivých kovov, trosky.
- zabrániť vzniku rakoviny
- zabrániť tvorbe obličkových kameňov v
- olova na normálnej hladiny cholesterolu v tele.
Men
jesť tekvicové semená blahodarný vplyv na prostatu, je prevencia prostaty a impotencia, pomáha predchádzať infarkt.
Tí, ktorí sú aktívne zapojení do športu alebo robiť fyzickú prácu, potrebuje horčík vo veľkom množstve obsiahnuté v tekvicové semienka. Prítomnosť vitamínov skupiny B podporuje vysokú dostupnosť, pomáha v boji proti každodenný stres.
na obsah ^Pre
ženy tekvicové semienka uľahčuje predmenštruačný syndróm, k zlepšeniu stavu pokožky, vlasov a nechtov. Oni sú obzvlášť užitočné pri akné, aby sa mladí ľudia by mali platiť za produkt zvláštnu pozornosť.Olej z tekvicových semien sa aktívne používajú v domácnosti a priemysle kozmetológie.
počas tehotenstva tekvicové semienka pomôcť zbaviť pálenie záhy a toxicity. Striedmo sú prospešné pre všetky deväť mesiacov. Tie vám umožní zbaviť sa anémia, pomáhajú v boji proti opuchu a nespavosti. Prispieť k riadnemu tvorbe kostí systému plodu. Použiteľné pre zvýšenie laktácie po pôrode.
Ženy dospievajú tekvicové semienka - veľký nález. V menopauze, ktoré oslabujú príznaky, znižujú bolesť a návaly horúčavy.
na obsah ^Deti
Deti staršie ako 2 roky je vhodné použiť tekvicové semienka v rozomletej forme, ako prísady do kaší a zemiakovou kašou. Tento produkt zvlášť pomáha spontánne močenie, horúčka, suchý kašeľ a ako antihelmintikum. Tekvicové semená majú mierny laxatívny účinok. Sú zavedené do stravy dieťaťa so zápchou. Tekvicové semená sa môžu stať užitočnou a chutnou náhražkou čipov a občerstvenia.
na obsah ^odrôd
- Raw .Najužitočnejší produkt pre osobu. Prakticky vo všetkých receptúrach tradičnej medicíny sa používajú surové tekvicové semená.Kalorický obsah 100 gramov semien je 350 kilokalórií.Sušené .Výrobok je o niečo menej užitočný ako surový, ale jeho výhodou je dlhšia skladovateľnosť.Obsah kalorií je 540 kilokalórií.
- Vymazaný .Ak chcete jesť je oveľa chutnejšie, ale pri vyprážaní sa väčšina živín stratí.Ak chcete znížiť stratu užitočných vlastností, doporučujeme samičky samičky smažiť sami. To umožní kontrolu času tepelného spracovania. Vyprážané tekvicové semená obsahujú 600 kcal.
recepty
Žiadosť o rôznych chorôb s využitím rôznych receptov založených na tekvicové semienka. Použite všetky ich odrody, rovnako ako deriváty - olejový koláč, olej.
na obsah ^pri cukrovke
jesť tekvicové semienka pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
Zloženie:
- tekvicové semená olúpané - 2 lyžice;
- voda je 400 mililitrov.
brúsenie tekvicové semienka v mlynček mixéri alebo kávu, zalejeme vriacou vodou po dobu 2 hodín, prefiltruje cez tenká.Vezmite 200 mililitrov infúzie 2 krát denne.
na obsah ^Pri nervové napätie
Vzhľadom k obsahu v tekvicové semená tryptofánu a draslíka, ktoré sú vynikajúce prírodné antidepresívum. Môžete ich konzumovať v akejkoľvek forme nie viac ako 50 kusov denne alebo pridávať do pečiva a robiť omáčky z nich.
do obsahu ^Pri problémy urogenitálneho systému
Zloženie:
- lúpaná tekvicové semienka - 2 lyžice;
- voda je 400 mililitrov.
Nakrájané tekvicové semená naliať 2 šálky horúcej vody a trvať 12 hodín v thermos. Tento čaj ráno pijte na prázdny žalúdok 2 týždne. Pomôže s cystitídou, zápalovými ochoreniami obličiek, problémami s močením.
Pre zvýšenie potencie
Zloženie:
- medu - 1 šálka;
- tekvicové semená - 500 gramov.
Seeds čisté, kotleta a zmiešame s medom, vmiešame do chladničky. Keď sa zahusťuje, aby sa z nej vyvalili guľky s priemerom 1 cm. Výsledná cukrovka je 1 kus 30 minút pred jedlom po dobu 2-3 mesiacov.
schudnutie
Tento produkt sa používa v mnohých diét ako desiatu. Obsahuje veľké množstvo vlákniny a dlho sa stráca, čo pomáha bojovať proti pocitu hladu. Jedzte nie viac ako 60 gramov slnečnicových semien denne.
je tiež užitočný a tekvicových semien olejniny, pomáha čistiť črevá a prispeje k normalizácii hmotnosti.
na obsah ^červy
receptov 1 Zloženie:
- tekvicové semienka - 500 gramov;
- voda - 1 liter.
Surové semená na brúsenie a pridávanie do vody. Misky s touto zmesou by mali byť vložené do vodného kúpeľa, variť 2 hodiny pri nízkej teplote a nechať zmes vrieť.S odvarom odstráňte hornú vrstvu vytvoreného oleja a napnite ho. Vypite ju 30 minút.
- Dospelí používajú 1 liter tinktúry;
- Deti do 5 rokov - 100-200 mililitrov;
- Dieťa 5-10 rokov - 200-400 mililitrov;
- Pre deti od 10 rokov - 300-600 mililitrov;
recept 2
Zloženie:
Tekvicové semená- - 125 kusov;Ricínový olej
- - 5 čajových lyžičiek.
Tento objem by sa mal spotrebovať počas dňa na 5 recepcií.Pokaždé, keď budete potrebovať jesť 25 surových semien, dobre ich žuť a potom po 30 minútach si jednu čajovú lyžičku oleja.
na obsah ^Ako si vybrať najbežnejšie tekvicové semienka sú predávané v uzavretom obale so šupkou alebo lúpané.Pri nákupe tekvicových semien potrebujete vybrať hladké semená.Pri nákupe slnečnicových semien je potrebné venovať pozornosť ich vôňu, nemalo by to byť výpustné alebo rozdrvené.
Nezabudnite venovať pozornosť dátumu výroby výrobku. Vyčistené semená sa uchovávajú počas 12 mesiacov, neošetrené - šesť mesiacov.
na obsah ^Ako uchovávať
Store vysuší neošetrená semená vo vzduchotesnej skla alebo keramiky, v bavlnenom vaku v limbu a vždy v dobre vetranej a suchej miestnosti. Samozberané semená nebudú trvať dlho, ak boli zle sušené.
na obsah ^Harm
Semená tekvice sú viaczložkový produkt, ktorý aktívne ovplyvňuje metabolizmus. Používajte ho opatrne.
- Prebytok denného príjmu môže viesť k zvýšeniu hmotnosti. Denná norma je 100 gramov purifikovaných semien.
- Existuje riziko vzniku alergickej reakcie, najmä u detí.
- V niektorých prípadoch môžu semená spôsobiť zápchu, hnačku, flatulenciu.
- Môže spôsobiť exacerbácie gastritídy a vredov.
- Obsah veľkého množstva olejov môže nepriaznivo ovplyvniť výkon pečene.
- Čistenie semien od kôry nepriaznivo ovplyvňuje zubnú sklovinu.
Kontraindikácie
Užitie všetkých liekov kontraindikované tekvicové semienka počas obdobia zhoršenia chronických ochorení.Nemôžete jesť tekvicové semená s črevnou obštrukciou. Je lepšie opustiť ich použitie pre ľudí so slabou zubnou sklovinou. Pre tých, ktorí sú obézni, z tekvicových semien je tiež lepšie sa vzdať.