Každá žena by sa mala starať o jej vzhľad, ktorý sa skladá zo zdravia kože, vlasov, nechtov, vnútorných orgánov a systémov, oblečenia, správania, spôsobu reči. Krása je dobre upravená a starostlivosť je neustále zlepšovanie toho, čo vám príroda dala, seba-vývoj z hľadiska vzhľadu. Každé dievča, dievča a žena musí urobiť sama seba. Ako sa stať krásnou doma? Je to jednoduchšie, ako si myslíte. Hlavnou vecou je neustále pestovať svoju krásu. A tajomstvá a tipy uvedené nižšie vám pomôžu s týmto.
Ako sa stať veľmi krásnym a dobre upraveným po dobu 30 dní
Ak správne pristupujete k úlohe, môžete dosiahnuť hmatateľné výsledky. Ako sa stať krásnym a dobre upraveným po celý mesiac doma? Zamyslite sa nad otázkou, čo stojí v ceste k kráse? Môže to byť nevhodná šatník, nadváha, kozmetické problémy.Škaredí, hrozní ľudia nemajú, sú len leniví ľudia. Na základe týchto bodov je potrebné vypracovať strategický plán a začať konať.Nasledujúce tipy vám pomôžu stať sa krásnym:
- Zdravý človek je vždy krásny. Neprítomnosť problémov s vnútornými systémami, orgány Vám poskytnú vnútornú hygienu, bez ktorej nemôžete udržiavať svoj stav, myšlienky sú v poriadku. Aby ste sa stali krásnymi, musíte vytvoriť zdravie, pretože to je príčinou skutočnej radiantnosti. To znamená, že musíte mať silnú imunitu, absenciu choroby, nadmernú hmotnosť, dôkladnosť, pružnosť kĺbov, svaly, nedostatok zlých návykov, fyzickú energiu.
- Ak chcete byť doma krásna, musíte pravidelne vykonávať rôzne postupy. Starostlivosť o nechty, vlasy, telo, tvár by mala dať potešenie, ísť bez spěchu.
- Vždy používajte len svoje predmety, aby ste sa stali krásnymi doma: hrebeň, žínka, kefa, hubka atď.
- Zbavte sa kozmetiky, ktorých platnosť vypršala, aby sa stali krásnymi a aby nepoškodili zdravie.
- Vitajte v domácnosti, aby ste sa stali krásnymi. Telo potrebuje určité látky, ktoré závisia od času roka. Avšak, vždy, keď chcete vykonať testy, aby ste zistili, aké vitamíny sú potrebné, je to ťažké.Preto sa ukáže, že pri podávaní multivitamínových prípravkov s určitými látkami, nasýtené telo a iné - nadmerne nasýtené, to znamená jed. Aby ste tomu zabránili, postupujte podľa tohto vzoru: týždeň si vezmite multivitamín, prestávka a pitie 7 dní minerálnej vody, ktorá odstraňuje z tela zbytočné látky. Potom zopakujte celý kurz, kým sa nedokončí balenie.
- Najpriaznivejší čas pre starostlivosť o pleť, aby sa stal krásnym doma, je obdobie od 19 do 21 hodín. Je potrebné zamerať sa na tento interval.
- Venujte pozornosť zloženiu kozmetiky, pretože nepotrebujete vyrážky na tvári kvôli neštandardným zložkám, ktoré sa stanú krásnymi doma.
- Snažte sa vždy držať svoj postoj krásny, pretože má nielen pozitívny vplyv na váš vzhľad, ale aj na zdravie.
- Udržujte čisté nielen telo, ale aj myseľ, aby sa stala krásnou doma. Momentálne ste výsledkom vašich myšlienok včera. Pokúste sa myslieť pozitívne, učiť sa každý deň každý deň, rozvíjať sa, chápať nové remeslá, koníčky. To vás urobí zaujímavou, inteligentnou osobou a partnerom, ktorý ovplyvní vaše sebavedomie. Koniec koncov, vonkajšia krása bez vnútorného je nemožná.
- Sledujte stav bdelosti a spánku, aby ste sa stali krásnymi doma. Je nevyhnutné ísť do postele najneskôr do pol hodiny, pretože nervový systém spočíva od 21 do 24 hodín. Spánok by nemal trvať menej ako 8 hodín a nie viac ako 10.
- Správne určiť, koža a typ vlasov, aby sa stali krásne, podľa toho si vybrať starostlivosť sami alebo kontaktovať profesionálneho kozmetika.
- Nezabudnite navštíviť kozmetika, vyliečiť zuby, ktoré vyžadujú, aby sa stala krásnou.
- Vyberte si ženské oblečenie, ktoré zodpovedá vášmu postaveniu, farbe, vnútornému sebavedomiu, charakteru, životnému štýlu, aby ste sa stali krásnymi doma.
Efektívne spôsoby, ako sa stať najatraktívnejším
Každé dievča sa môže stať krásnym doma, ak chce. Pre výsledok musíte vynaložiť úsilie, stráviť čas, mať trpezlivosť.Existujú niektoré účinné spôsoby, ktoré vám pomôžu nájsť požadovanú atrakciu:
- Naučte sa milovať sami seba, stať sa krásnou bez toho, aby ste navštívili salóny doma. Musíte byť schopní prezentovať sa, poznať svoju vlastnú hodnotu. Každý deň, povedzte si, vaše telo komplimenty, jemne rozšíriť krémy a rôzne vody po sprchovaní.
- Snažte sa robiť niečo príjemné každodenne, aby ste sa stali krásnymi aj doma: pozerajte svoj obľúbený film, prečítajte si zaujímavú knihu, dajte si malé dary, komunikujte s príjemnými ľuďmi, zaistite relaxačné dni.
- Vyzdvihnite make-up, ktorý musíte čeliť, aby ste bez domova stylista, buďte krásni. Použite video lekcie, aby ste sa dozvedeli, ako to urobiť správne.
- Urobte si pravidlo, že vždy vyzeráte atraktívne, a to aj vtedy, keď idete vyhadzovať odpadky, aby ste sa stali krásnymi bez toho, aby ste mali dodatočné náklady doma.
- Vytvorte lietajúcu kampaň, ľahký úsmev na tvári, príjemný jemný erotický hlas.
Rozhodnutie problému nadváhy
Správna výživa, fyzické cvičenia je jediný istý spôsob, ako sa zbaviť nahromadených kilogramov. Ak chcete schudnúť, aby ste sa stali krásnymi, musíte minúť viac kalórií, ako sa dostať.Môžete zvýšiť spotrebu aktívnou aktivitou a znížiť - kontrolou obsahu kalórií v potravinách. Kvalita jedla je však dôležitá, pretože 1000 kcal, získané zo sladkostí, nie je lepšie ako 1600 kcal zo zeleniny a rýb. Denná aeróbna činnosť by mala byť prítomná, aby sa stala krásnou a ťažkou tréningou - nie viac ako trikrát za týždeň.
Je potrebné konzumovať viac bielkovín, ktoré sa považujú za stavebný materiál pre tkanivá, svaly. Spolu s tréningom vám takýto trik pomôže vybudovať svalovú hmotu rýchlejšie a čím viac je, tým viac energie sa spaľuje. Nezabudnite na pitný režim, pretože s malým množstvom tekutín sa metabolizmus spomaľuje. Okrem toho voda odstraňuje toxíny, čo pomáha schudnúť a stáva sa krásnym. Nie je nadbytočné vychutnať jedlo so zázvorom, škoricou, ktoré majú vlastnosti spálenia tukov.
Dávajte prednosť tukov, nie sacharidov, pretože predchádzajúci dávajú pocit saturácie dlhšiu dobu, obsahujú menej kalórií.Diéta by mala pozostávať z piatich jedál, aby sa stali krásnymi: tri základné a dve občerstvenie. Ak chcete účinne schudnúť, musíte prejsť aspoň 10 000 krokov denne. Zbavte sa škodlivých potravinových závislostí.Nezanedbávajte raňajky, ktoré vám poskytnú potrebnú energiu. Takéto rady vám pomôžu schudnúť, stať sa krásnou.
Ako byť mladšia a krajšia bez make-upu
Aby ste sa stali krásnou doma, vyzerajte mladšie, nemusí sa nevyhnutne aplikovať tón make-upu, ako uvidíte na celebritách. Odmietnutie dekoračnej kozmetiky zahŕňa starostlivosť o čistotu, svieži vzhľad vašej pokožky. Je potrebné urobiť každodennú masáž tváre, ktorá dáva tón, zabraňuje vzniku vrások, pomáha sa stať krásnou. V domácnosti sa prejavuje vysoká účinnosť pri umývaní kockami ľadu pri použití masiek. Je dôležité pravidelne exfoliovať pokožku, ktorá obnoví svoj predchádzajúci lesk.
Mladší, krásnejší vzhľad podporuje potešené obočie. Nemali by byť príliš ošklbané: uprednostňujte prirodzenú šírku. Dávajte pozor na správny tvar, odstráňte chĺpky, ktoré sú vyradené z celkovej hmotnosti. Ak chcete, aby obočie dobre vyzeralo, dajte na ne zmes zmesi lopúcha, kolieska, mandľového oleja. Dôležitými súčasťami prírodných krás sú nechty, vlasy. Dajte si pozor na účes, ktorý by mal vždy vypadať elegantne, aby sa stal krásnym.
Pre zdravie vlasov, lesk, používajte špeciálne masky, balzamy, kondicionéry. Nezabudnite si každý mesiac osviežiť vlasy a rozlúčiť sa s navštívenými koncami, ktoré nedávajú krásu vášmu vzhľadu. Naučte sa urobiť krásnu manikúru, sledovať stav nechtov. Pravidelne zariaďte posilňovacie kúpele. Ruky vám môžu dať svoj vek, preto používajte opaľovacie prípravky so zložkami, ktoré zlepšujú štruktúru pokožky.
Ak chcete byť doma krásna, vyzerajte mladšie a potom sa nechajte opaľovať.Spálenie slnkom robí vizuálne staršie ultrafialové lúče kože sušené, ktorý vo veku ťažkosti pri udržanie vlhkosti, kolagén. Nezobrazovať na ulici bez opaľovacích krémov, pokrývky hlavy. A posledná dôležitá vec je hormonálna liečba. Keďže po 50 rokoch dochádza k poklesu produkcie ženských pohlavných hormónov, pri absencii kontraindikácií sú predpísané špeciálne lieky. Pomáha chrániť vnútornú krásu danú prírodou.
Magic, pozemky a kúzla, aby sa stala krásnou ženou
Každá žena sa chce stať krásnou, atraktívnou doma. Všetky metódy z ženského arzenálu sú užitočné pre dosiahnutie potrebného cieľa. Každý musí monitorovať svoj vzhľad doma. Ako dodatočný nástroj možno použiť magické rituály:
- Conspiracy vody na spln, aby sa stal krásny domov - naplniť malý kontajner na 2/3.Nastavte ju tak, aby odrážala úplný mesiac. Trikrát si prečítali tieto slová: "Keď si Mesiac, biely, okrúhly, tak budem mať jemnú pokožku, krásnu tvár. Podeľte sa so svojím svetlom, darujte matku perly z chelá.Pôjdem do parného kúpeľa, namočím si do peny, teplé kosti, naštve teplom. Urobil si ma kľúčovým vodičom. "Nechajte vodu cez noc a druhý deň ráno ju nalejte po kúpaní alebo kúpe.
- Ranný rituál, aby sa stal doma krásny - každý mesiac každý mesiac potrebujete prečítať modlitbu. To vám pomôže prilákať mužov. Je lepšie robiť rituál zvykom, ktorý sa vykonáva denne. Napíšte misu s vodou, prečítajte si modlitbu: "Labutie biela pila vodu, ale trochu ma opustila.Áno, voda nie je jednoduchá, je to mladé, kľúčové, byť krásnou pre mňa a ľudí, aby som bol milý. "Umyte si tvár touto vodou.
- Krása pre nový mesiac doma - prvé hodiny vznikajúceho mesiaca sú považované za najefektívnejšie a najsilnejšie. Povedzte v tomto čase ďalšie sprisahanie tak často, ako sa vám páči: "Narodil sa nový Mesiac, zdieľala so mnou krásu. Moja tvár je biela, koža je jemná, pás je tenký, vlasy sú dlhé.Ústa, ako keby slnko na západe slnka, tváre, ktoré zorenka pri východe slnka. Vo svete biely nie je sladší ako ja. "
- Konšpirácia pre krásu tela doma. Buďte nahí pred zrkadlom v celej dĺžke, čítate v noci svetlom z prírodných sviečok: "Od špičky až po vrchol som dobrý.Hvorba zmizol. Každý deň prichádza moje zdravie, harmóniu, flexibilitu, krásu v mojom tele. A nech je tak navždy. "
Video: Ako sa stať krásny a harmonický domov
podmienky uložiť lesklé časopisy štandard krásy je veľmi vzácny v reálnom živote, takže mnohé ženy sú nespokojní s ich vlastný vzhľad. Len málo ľudí je šťastných, že normy nemožno splniť.Z tohto dôvodu ženy dokážu vždy nájsť chyby a nedostatky. Každá dievča môže rozkvitnúť, zvládnuť vedu, ako sa stať krásnou doma. Koneckonců, starostlivosť je zárukou dôvery. Odporúčania vo videu vám pomôžu zlepšiť vzhľad.