Človek v modernom svete zažíva obrovské napätie na nervovom systéme, ktoré sa prejavuje vo forme stresov, neuróz, depresií.
Toto všetko je nemožné zvládnuť bez pomoci.
Dnes sa naučíte , čo je neuróza , aké sú jej príznaky, následky a spôsoby liečby.
Čo je neuróza a ako často s ňou žijeme?
Život v modernom svete nie je ľahký.
Sme vždy niekde v zhone, sú pod tlakom, počnúc v škole, zažíva obrovský dôraz na nervový systém, veľa štúdia a práce, trochu pokoja, máme dosť času, aby si normálny každodenné radosti.
nejaký čas( jeden viac, niektorí menej) sme schopní udržať rozumnú rovnováhu medzi prácou a voľným nejako vyrovnať sa so stresovými situáciami, ale potom nepatrný dosť problém odtrhnúť a spadnúť do neurózy.
Pamätám si, ako na predchádzajúcom pracovisku urobil jeden z mojich zamestnancov skutočnú hysteriku, pretože roztrhla nohu pančuchy okolo nohy stoličky.
Bola krik, plač, a iba vtedy, keď žena sa trochu upokojili, mohli by sme z nej vytiahnuť, ale nespí, neje, nemôže sa sústrediť na prácu, sa nebojí byť sám doma, čo sa nestalo, ale taký zlosť, pretožeDrobnosti sa stali častými.
skúsenejší kolega diagnostikovaná jej neurózu a dozvedieť sa, že žena žije s tak nebezpečné poruchy nervového systému po dobu dlhšiu ako pol roka, odporúča, aby ihneď navštíviť lekára.
Čo je neuróza a kto prvýkrát predstavil tento pojem?
Po prvýkrát bol do špecializovanej terminológie zavedený škótskym lekárom Williamom Cullenom token "neuróza"( z gréckeho slova neυron - nerv).
Táto nervová choroba bola vyšetrená mnohými vedcami, zdôrazňujúc nové príčiny jej výskytu, pridanie niektorých symptómov a spôsobov boja proti nemu:
-
Pavlov IPveril, že ak vonkajšie podnety na dlhú dobu ovplyvňujú človeka, potom v mozgovej kôre mozgu existuje nervová nadmerná strata, ktorá vedie k vzniku neurózy.
Vedec naliehal( a nebol sám v jeho názoru), že neurózy môžu trpieť nielen ľuďmi, ale aj zvieratami.
- Sigmund Freud veril, že neuróza príznaky sa objavujú iba vtedy, keď vaše podvedomie Vstupuje do konfliktu s superego, to znamená, že je superego po dlhú dobu niečím alebo zakáže niečo obmedzuje svoje podvedomie.
-
Americká Karen Horney venovala veľa času neurozému výskumu.
Táto nervová porucha považuje za bežnú defenzívnu reakciu tela na vplyv nepriaznivých vonkajších faktorov.
neuróza moderné notácie vyzerá takto: neurózy - psychogénne poruchy nervového, ktoré najčastejšie vedú k obtiažnym okolnostiam, predĺžené vonkajšiemu tlaku, rôznych stresových situácií.
Našťastie vedci dlho študoval myseľ tohto rozdelenia, sme identifikovali jeho symptómy, zistiť dôvody, ktoré ju spôsobujú, a prišiel na to, ako sa vysporiadať s neurózou a čo robiť, aby to ste nikdy neobťažoval.
Príznaky neurózy
Symptómy neurotického prejavu sú také silné, že ich môžete ľahko diagnostikovať sami a sami.
Vy ste:
- adekvátne reagovať na malé, veľmi mierne ťažkosti( tu v príklade, roztrhané pančuchy som zavolal kolega zlosť a slzy);
- nespáva dobre, trpí nočnými morami;
- plač z akéhokoľvek dôvodu a dokonca často - bez rozumu;
- sa začal obávať, ktorým sa doteraz nebáli( zostať doma sám, zlyhanie, ku ktorému sa dostanete vaše auto, atď), čo je - to nie je izolovaný prejavy strachu a posadnutosť( ako sa dostanete domov každý deň oddo polovice, pretože sa bojíte, že ste zabudli zatvoriť predné dvere alebo vypnúť žehličku);
- sa nemôže zbaviť pocitov úzkosti, zlých predsudkov, neschopných upokojiť rozbité nervy;
- je rýchlo unavený, robia dokonca aj malú prácu;
- trpí zhoršenou pozornosťou a poruchou pamäti;
- sa nepoškodzuje;
- sa často prekvapuje, ak počujete dosť známy zvuk( telefonický hovor, aktivácia alarmu);
- stratil záujem o všetko, čo bolo dôležité predtým.
Ako nájsť pokoj vo vašom živote?
V neuróze existujú aj ďalšie zjavnejšie príznaky: zvýšené potenie
- ;Palpitácie srdca
- ;Bolesť žalúdka
- ;
- sa trasie v rukách;
- hypotenzia alebo hypertenzia( zníženie alebo zvýšenie krvného tlaku);Bolesti hlavy
- ;
- strata sexuálnej túžby.
spôsobuje neurózy
Nemôžete začať bojovať s neurózou, ak ste pochopili dôvody, pre ktoré bol povolaný.
najbežnejšie - je:
- nervové zrútenie, pretože ste dlhú dobu nemôžu nájsť cestu von z ťažkých situácií.
- Konštantné problémy v osobnom alebo profesionálnom živote.
- Séria problémov, ktoré neočakávane padli na vás.
- Nevyriešené konflikty, ktoré vás neustále udržujú nervózne.
- Veľa práce a zodpovedností, ktoré vás nudia.
- Neschopnosť relaxovať a relaxovať.
- Genetická predispozícia( Vaši predkovia tiež neustále trpeli neurózami).
- vlastnosti vášho tela( napríklad niektorí ľudia sa unavia omnoho rýchlejšie ako ostatné, nie preto, že sú leniví, ale preto, že menej psychicky i fyzicky).
- Odložené ochorenie( aj dlhotrvajúca chrípka môže spôsobiť neurózu).
- Nedostatočné vyhliadky v živote.
Ako sa vysporiadať s neurózou s liekom a bez nej?
Keď zistíte príčinu neurózy, mali by ste s ňou začať bojovať.
Liečba tohto rozdelenia sa môže líšiť:
- Zbavte z faktorov, ktoré vám spôsobujú stres.
- Ako relaxovať.
- Znížte počet povinností( doma a práca).
-
Pozrite sa na problém z iného uhla a pokúste sa ho vyriešiť.
Ak to nemožno vôbec urobiť - rezignujte a žite.
- Liečba chronických ochorení.
- Získajte pomoc od terapeuta.
- Zmeňte svoj život( získajte vzdelanie, nájdite si normálnu prácu).
Niekedy je potrebné bojovať s neurózou pomocou antidepresív.
Ale v žiadnom prípade nepoužívajte sám.
Obráťte sa na špecialistu( terapeuta, neurológ, psychoterapeut), aby si pre vás zobral liek a predpísal liečbu.
bude tiež užitočné, keby sa ďalšie videá
že neuróza je a kto sú neurotikům:
Ako sa vysporiadať s neurózou: preventívne opatrenia
Ako viete, že najlepšiu liečbu pre akéhokoľvek ochorenia - prevencia.
Aby ste predišli príznakom neurózy( alebo ich opätovné objavenie), potrebujete:
- Nenechajte sa zavesiť na jednu vec( prácu alebo rodinu), žiť úplne zaujímavý život.
- Jedzte správne, aby vaše telo dostalo dostatok vitamínov a minerálov.
- Stačí stačiť na odpočinok a spať.
- Nerobte príliš veľa zodpovedností, nechajte ostatných, aby niečo urobili.
- Prejsť na šport.
- Čas na riešenie problémov.
- Nehromažďujte horu s nedokončenou prácou.
- Užite si život a neustále hľadajte nové zdroje šťastia.
Myslím, že sa vám podarilo zistiť čo je neuróza a ako sa s ňou zaoberať.
Ak sa necítite dobre, ale nemôžete prísť na príčinu sami, okamžite kontaktujte svojho lekára.
Na liečbu neuróz v ranom štádiu je oveľa jednoduchšie ako zanedbávané duševné choroby.