Všetky milé časy dňa, milí čitatelia užitočného webu Deník úspechu!😉
Takmer vždy sme príliš kritickí voči sebe.
Všetko nám nemôže vyhovovať!
Niekto trpí kvôli svojmu vzhľadu, niekomu sa nepáči plat a niekto dokonca vlastné deti.
Takéto nespokojenie sa zameta denne po dni, o čom sa hovorí o čaji, ale zvyčajne to nejde ďalej ako hovoriť.
A namiesto toho, aby sme vyvíjali a riešili problémy, zhoršujeme našu nespokojnosť, akumulujeme podráždenosť a hnev, až kým neprestaneme.
Niekto v takýchto situáciách začne myslieť, ako zmeniť , a niekto pokračuje v jazde do ešte väčšej jamy.
Ako sa zmeniť?
V počiatočnom štádiu seba-zmien existuje niekoľko pravidiel, bez ktorých sa všetci tvoji zbojníci rozpadnú dokonca aj v snovom štýle, nikdy si neuvedomujú.
Takže, aké sú tieto pravidlá?Pravidlo
-
1.Motivácia zmeniť sa
Najdôležitejším a najdôležitejším stimulom pre vás v počiatočnej fáze by mala byť motivácia.
Musíte byť túžbou zmeniť.
Motivácia je základom všetkého!
Napríklad vážite 200 kg a chcú schudnúť, ale nestrácajte váhu.
Prečo? Priznaj sa - jednoducho to nechcete robiť.
Osoba, ktorá skutočne chce schudnúť, stráca svoju váhu.
A vaše odkazy na nedostatok času a pracovného zaťaženia nie sú ničím iným ako jednoduché výhovorky.
Preto: ak naozaj chcete niečo, premýšľajte o silnej motivácii.
Pre niekoho to môže byť modelová agentúra, pre niekoho - miesto milovaného a pre niekoho - univerzálny obdiv. Pravidlo
-
2.Nastavte jasné ciele pre
Často naše túžby vyzerať takto:Ja tam idem, neviem kde!
Chcem niečo, neviem čo!
Inými slovami, chceme ísť niekde, chceme veľa peňazí, chladné auto a elegantný dom. Keď premýšľame o takýchto veciach, položili sme svoj vlastný mozog do mŕtveho konca.
Náš mozog sa začína pýtať: kam chcem ísť, aký auto chcem, atď.
Ale nedostáva odpovede na jeho otázky, a preto sa nič nestane.
Predstavte si, že pracujete v reštaurácii a zákazník vás zavolá a robí nasledujúcu objednávku: "Vezmite mi lacné lacné jedlo niekedy".
Čo budete robiť?
Prvá vec, ktorú potrebujete vedieť, je aké lahodné jedlo zákazník chce.
Spýtate sa, akú sumu chce minúť a v akom konkrétnom čase chce dostať svoje jedlo.
Máte otázku?
Ako sa dostať z komfortnej zóny?
Váš mozog potrebuje aj špecifickosť.
Napríklad chcem schudnúť za 50 mesiacov po 3 mesiacoch.
Zadajte všetky vaše zoznamy želaní a potom sa stanú skutočnejšími!
Začnite sa sami meniť
Veľmi veľa ľudí nemá záujem o , aby sa zmenili ako len preto, že si myslia, že je to nemožné.
Od detstva sa v nás nachádzajú mnohé stereotypy a medzi nimi je stereotyp nemožnosti zmeniť sa.
Často nám hovoríme, že nemôžeme zmeniť, že charakter sa formuje aj v maternici a návykoch - v prvých rokoch života.
Avšak v skutočnosti môžete zmeniť v každom veku, hlavnú vec - správnu motiváciu a stanovenie cieľov.
Teraz, keď ste našli správnu motiváciu a stanovili si cieľ, je čas prejsť na najdôležitejšiu vec - zmeniť sa.
-
etapa 1.Začnite pozitívne premýšľať a zmeniť seba
V počiatočnej fáze , zmeniť sa , začnite premýšľať iba o dobrom.Spravidla všetci úspešní ľudia myslia výlučne pozitívne. Pesimizmus je veľa loserov.
Optimisti najprv naprogramujú svoju myseľ o to najlepšie, čo sa im môže stať.
Napríklad v roku budem mať plat 10 tisíc dolárov mesačne a 3-izbový byt na ulici Krasnie Presnya.
V prípade prepustenia by ste nemali cítiť depresiu.
V tomto prípade stojí za to myslieť takto:
"Je pravda, že som bol vyhodený!Koniec koncov, v tejto pozícii nemôžem začať zarábať 10 000 dolárov za mesiac. A ďalšie miesto mi prinesie práve také peniaze. "
-
etapa 2.Zmena seba a boj so stresom
Keď sa naučíte pozitívne myslieť, prejdite do boja proti stresu.
Koneckonců všetci úspešní a vyrovnaní ľudia sú schopní ovládať svoje emócie.
Nenechajte sa ani trochu poškodiť náladu.
Poznať: nervové bunky nie sú obnovené.
Pokračujúci nekontrolovaný emocionálny život, riskujete, že sa stanú stará babička alebo starý starý otec.
Nechcete to? !
Začnite tým, že začnete súhlasiť so všetkými tým, kto a čo hovoríte.
Napríklad, v čase, keď vás šéf pokúša, nehádžte sa s ním.
Preukázať, že nie ste zadok, iba zhoršujete spor a zapáliť šéfa.
Namiesto toho súhlaste so všetkými jeho slovami, aj keď šéf nie je správny.
To ho vyradí z cesty a zabráni konfliktu.
Bude to jednoducho nezaujímavé, kým človek křičí, ak ste s ním už súhlasili!
Aj keď kričíte v autobuse, obchode alebo v blízkosti domu, neodpovedajte hrubosť na hrubosť.
Namiesto toho sa usmievajte a povedzte niečo húževnaté, schopné zameniť osobu.
Zastavenie nadávky a argumentov na koreň, ušetríte sa zo zbytočného stresu a obáv.
Odporúčame tiež zobraziť malé video z
s jednoduchými tipmi, ako zmeniť sami.
Zahŕňa:
-
3. etapa. Hľadáme požadovanú kvalitu
Pre úspech v ľubovoľnom poli potrebujeme niekoľko užitočných vlastností, ako napríklad:
- sebavedomie;Nadšenie
- ;
- optimizmus;Disciplína
- ;
- trpezlivosť.
Tento zoznam môžete pridať do iných užitočných vlastností, ktoré by ste chceli mať.
Teraz musíte pochopiť, ako dosiahnuť požadované vlastnosti a stať sa lepšou zmenou seba .
Samostatne je potrebné prideliť nadšenie.
Pokúste sa nájsť pre seba takýto obchod, ktorému sa dostanete bez stopy, skúste sa ocitnúť!
Koneckonců najdôležitejšou vecou v živote je robiť len to, čo naozaj prináša radosť a teplo.