Okno Johariho: proces sebapoznávania

Vážení čitatelia "Deníku úspechu"!

presvedčenie, že dnešný článok téma « johariho okno » nové pre väčšinu z mojich čitateľov, pretože tento spôsob sebapoznania patrí do arzenálu nástrojov pre profesionálne psychológovia.

Veda preukázala, že väčšina ľudí, ktorí navštevujú psychologický výcvik, alebo ísť na sedenie s psychológom nie je toľko, aby riešenie konkrétneho problému, tak ako pochopiť sami seba, vybrať ten správny smer, pochopiť ich najskrytejšie túžby.

Ale aby ste to urobili, nemusíte utrácať peniaze.

Johari Window: čo to je a prečo je potrebné, aby

Späť v roku 1950, dvaja americkí vedci, Joseph Luft a Harry Ingham, učiteľov, University of California, vykonali štúdiu o skupinovú dynamiku.

Výsledky tejto štúdie a bolo vytvorenie johariho okno - úžasnú techniku, ktorá umožňuje osobe porozumieť sám sebe.

Takýto pôvodný názov techniky pochádza zo zlúčenia názvov dvoch vedcov.

S tomto okne môžete:

• dozvedieť o svojich silných a slabých stránok;
• rozumieť tomu, ako vás tvoji priatelia vidia;
instagram viewer
• pochopiť svoj vlastný charakter;
• odhaľuje svoje skryté strany;
• na vytvorenie vlastného portrétu atď.

V skutočnosti je tento nástroj sebapoznania používať jednoduché, s ním zvládne aj začiatočník, a vyzerá to celkom jednoduché:

chcete, môžete vytlačiť z internetu hotové rozvrhnutie Window Johari, ale podľa môjho názoru, oveľa múdrejší nie tráviť čas na točas, a vziať a nakresliť list papiera vo forme tabuľky.

Po dokončení prípravného obdobia pokračujte vyplnením všetkých štyroch okien.

Hlavná vec je konečná čestnosť, nesnažte sa vyzerať lepšie, ako naozaj ste.

vám žiadny domácu úlohu päť, a snaží sa porozumieť zložitosti labyrintu svojej vlastnej duše.

otvorené okno plocha Johari

To je najjednoduchší krok absolvovanie testu.

V tomto okne napíšte znaky alebo vlastnosti, ktoré máte a ktoré iní ľudia oceňujú vo vás.

netreba príliš skromný, ale úver pre všetky existujúce dôstojnosť nestojí 3-6 základné vlastnosti budú stačiť.

«Som otvorený a celý svet!»
Johann Wolfgang Goethe

Napríklad absolvovaní tohto spôsobu v prvom okne môjho priateľa Marina napísal:

1. Active - v deň, kedy je možné previesť mnoho prípadov, okrem základného prácu udržiavať dve interneteprojekt.

   Zároveň nájde čas pre priateľov a rodinu.

2. pravda - a priatelia a rodina, a teraz Marina manžel ju nemôže obviniť zo zrady.
3. zodpovedný - ak si sľubujem, nebudete hľadať spôsoby, ako sa vyhnúť, a bude robiť všetko pre to splniť sľub.

4. Silný.

   Viem Marina od školy, táto kvalita bola vždy iná.

5. Feminine - áno, ako dáma v dnešnej dobe stále vyzerať, ešte jej domov nosia krásne a elegantné.

skryté windows zóna Johari

To by malo vstúpiť tieto osobné vlastnosti, ktoré poznáte, ale ktorí nie sú v zhone otvoriť ľuďom.

Dôvody môžu byť rôzne:

• túžba vyzerať lepšie, ako naozaj je;
• sa obáva, že to môže byť použité proti vám;
• neochota otvoriť príliš veľa pred ostatnými, atďZoznam Marina

vyzeral:

1. Spitfire.

   To nikdy by som si myslel, že pokuta rozumné priateľka je schopný hnevu, ale ukázalo sa, že len samotné držanie.

2. zložité.

   hrubosť alebo uráža Marina odpovie úžasný zmysel pre humor.

   Vždy som si myslel, že to nemôže ublížiť, a tento objav bol, že jej hrubosť uráža a nevoľnosť.

3. Spoľahlivý.

   Chápem, že toto slovo neexistuje v ruskom jazyku, ale priateľ ju použiť, pretože sa nepodarilo nájsť zhodu.

   Ukázalo sa, že Marina je z nejakého dôvodu, ale neukazuje to ostatným.

Johari Window Blind Spot

Táto oblasť zahŕňa opis vlastností, ktoré vidíte v iných krajinách, ale nevidí sami. Existujú dva spôsoby, ako vyplniť v tomto okne: Opýtajte blízkeho priateľa alebo čas počúvať, ako charakterizovať okolia.

Prvá metóda je oveľa jednoduchšia a rýchlejšia.

Marina ma požiadala, aby som opísala charakteristické znaky, ktoré sú pre ňu neviditeľné.

som napísal nasledovné:

1. súcitný.

   Marina často hrá úlohu takého Železná lady, ale ja dobre viem, ako veľmi sa jej znepokojuje bezdomovcov zvierat, choré deti, osamelé starých ľudí, atď

   Mala by príležitosť, zachránila by celý svet.

2. Narcissistic.

   Tam musel znášať mierne nevôli priateľku, ale tvrdil, s príkladmi dokazujú, že aj v rozhovore so mnou ona niekedy zneužívajú princíp "Chváľte ma, moju gubonki".

3. Bold - vydýchnutie sa pri pohľade na pavúkov - nie je prejavom zbabelosti, zvlášť keď si pokojne zaväzujete novú firmu alebo hádže chrániť slabých.

Unknown Zone Window Johari

posledný štvorec dokončiť najťažšie, pretože tu je potrebné zadať tieto vlastnosti, ktoré viete, že ani sami, ani vaše okolie.

Pokojne, bez paniky!

Existuje niekoľko spôsobov, ako vyplniť v tomto okne:

1. napíš tie vlastnosti, ktoré by ste naozaj chceli mať, ale ktorý podľa jeho názoru nemajú, a postupne rozvíjať ich do seba.

2. Počúvajte, čo od vás chýbajú vaše blízke.

   Napríklad Marin manžel niekedy žartom hovorí: "Buď so mnou krajší, bur moje", a kuchár "Marinochka, máme novú kuriéra, nemajú ho vystrašiť v prvý deň v práci," ale ako viete, v každom vtipu...

3. používať rôzne psychologické nástroje( napríklad model aeneagramu), alebo navštíviť niekoľko sedení s psychológom pomôcť odhaliť svoje hlboko skryté talenty.

Marina používa všetky tri metódy a niekoľko mesiacov neskôr v "neznáme" zóne svojho Windows Johari sa objavil nápis: láskavý, priateľský, tvorivý, veľkorysý, pohostinní.

Pár slov o

Tento model rozvoja osobnosti vo videu nižšie.

vzhľad, osvietiť, poznať sami seba:

Samozrejme, že táto technika - nie je všeliekom, ktorý okamžite obrátiť vás do iného - dokonalého človeka, ale ona naozaj môže zmeniť svoj život k lepšiemu, ukázať správny spôsob, ako komunikovať s ľuďmi, pomáhajú budovať vzťahy s ostatnýmia tak ďalej.

Aspoň Marina hovorí, že Johari Window to naozaj pomohlo: konflikt a nedorozumenia v jej živote sa stala oveľa menej.