Ako zvýšiť sebavedomie dievčaťa: 17 najlepších spôsobov

Sebahodnotenie je veľmi zložitá vec.

Ak je príliš vysoká, nie je príliš dobré, ak je príliš nízka, je to ešte horšie. Takže ako dosiahnete harmóniu? Ako sa správne zhodnotiť?

Psychológovia hovoria, že je lepšie mať vyšší názor na seba, než je v skutočnosti, než sa považovať za úplnú nenápadnosť a zapojiť sa do neustáleho sebapoľovania. Je obzvlášť nebezpečné mať podceňované sebavedomie pre spravodlivý sex.

Takže ako zvýšite sebavedomie dievčaťa, ak je príliš nízka? Je potrebné použiť integrovaný prístup a starostlivo pracovať na sebe. Banálna auto-tréning alebo snaha presvedčiť sa, aby ste podnikali, nepomôže.

Ako zvýšiť sebavedomie dievčat: vonkajšie a vnútorné zmeny

Zvýšenie sebavedomia na rovnakej úrovni nestačí pre dievča. Veľmi ma pochybujem, že sa mohlo stať, že ste včera považovali za úplnú nenápadnosť a dnes sa kráľovná zobudila.

V tomto prípade nepomôže žiadne auto-tréning a autosugescia.

Najjednoduchší spôsob je zmena k lepšiemu.

1) Na zlepšenie nášho sebavedomia sa meníme externe.

Choďte do zrkadla a pozrite sa na seba.

Máte radi to, čo vidíte?

Čo presne nie je?

Nie, nie, nezbavte sa všeobecnej frázy: "Som škaredý."Naznačte to, čo považujete za chyby vášho vzhľadu.

Napríklad: nadváha, farba vlasov a účes, ktoré mi nechodia, zlé zuby, problémová pokožka, dlhý nos, malé oči.

A teraz sa zamyslite nad tým, ako je možné, aby dievča opravilo všetko, aby sa zvýšilo jej sebavedomie:

1. Môžete odstrániť nadbytočnú hmotnosť, ak začnete jesť správne a hrať si šport.

   Ak ste naozaj príliš leniví na to, môžete si aspoň vybrať správne oblečenie, aby ste skryli chyby postavy. Hoci prvá možnosť je ešte spoľahlivejšia.

2. Farba vlasov a účes - to je zvyčajne jednoduché: choďte do dobrého kaderníka a on to opraví.
3. Zuby zubov sú prácou zubára. Bojíte sa zubných lekárov a nie sú žiadne peniaze?

   No, potom zostaňte s nízkym sebavedomím. Ak ho chcete zvýšiť, budete musieť urobiť niečo, čo sa vám nebude páčiť príliš veľa.

4. Problémy s kožou sa dajú vyriešiť, ak navštívite kozmetika a dôkladne sa staráte o svoju tvár doma.
5. Malé oči a veľký nos - tieto "nedostatky" môžu byť vyhladené správnym make-upom.

Vytvorte si zoznam externých nedostatkov a napíšte krok za krokom, ako môžete všetko napraviť, aby ste zlepšili vlastné sebavedomie.

2) Kariéra a self-vývoj dievčaťa, ako spôsob, ako zvýšiť svoje sebavedomie.

Veľmi často mladé dievčatá trpia nízkym sebavedomím, ktoré nemôžu získať riadne vzdelanie, byť realizované v profesii a finančne nezávislé.

Ak manžel získava peniaze v rodine, ak zastáva vedúcu pozíciu a vy ste predajná žena v stánku bez vzdelania, nemožno sa vyhnúť komplexom a nízkej sebavedomie.

To isté platí aj pre slobodné dievčatá.Ženy vyrastajú, aby urobili kariéru a robili dobré peniaze? No, ako to môže mať vplyv na sebaúctu?

Aby sa zvýšila ich sebavedomie, dievča potrebuje:

1. Získajte dobré vzdelanie.

   Ak študujete v škole alebo na univerzite, strávte viac času štúdiom a získajte dobré známky. Nie je to len dôležité hodnotenie, ale aj skutočné vedomosti, ktoré vám pomôžu v budúcnosti.

   Nikto sa nedokáže stať vyšším vzdelaním pre dievčatá, ktoré sú staršie - nikdy sa neskoro naučiť.

2. Čítať veľa. Knihy

   nám dávajú poznatky. Môžu nájsť odpovede na mnohé otázky. Zvyšujú našu erudíciu.Čítať

   nielen umeleckú, ale aj odbornú literatúru, knihy o sebazdokonaľovanie a psychológie - sú nevyhnutné, ak chcete pochopiť sami.

3. Rozvíjajte a rozvíjajte.

   To platí pre všetkých, a jeho štúdia( ak študujete), a vybrali povolanie( pokiaľ to nie je už po odstavení), a záľuby a osobný rast a ďalšie.

   rastu a rozvoju môže byť nezávisle( napríklad čítanie kníh, sledovanie videa, ktorá sa zúčastňuje kultúrnych akcií) a pod vedením skúsených inštruktorov( pravidelne chodiť na kurzy a školenia).

Stanete Ak úspešný, vzdelaný dievča, ktorá robí, čo sa mu páči a nemá finančné problémy, self-úcta zvýši o sebe.

3) Aké ďalšie zmeny dievča potrebuje na zlepšenie svojej sebaúcty.

1. Buďte spoločensky aktívni, mať priateľov, navštevovať zaujímavé udalosti a skryť sa doma s mačkou.

2. Zamilujte sa.
   dievčatá bez problémov v osobnom živote len zriedka trpia komplexmi - to je majú, a tak normálne.

3. Nechajte sa obťažovať nad drobnohľadom.
4. Naučte sa vychutnať si svoje víťazstvá a dôstojne prijať porážku.
5. Je to skôr komunikovať s veselými optimistami a menej s kvíkom a pesimistami.
6. Robte dobré skutky, zapojte sa do lásky.
7. Žiť svoj život, nie prispôsobiť sa názorom iných.
8. Vyhnite sa negativity, nie je zamerať sa na problémy iných ľudí, nie aby sa zapojili do stupídny hádke, nestrácajte čas v televízii, ktorý sa živí strach, atď
9. Robte to, čo vám prináša potešenie a dáva šťastie.
10. Odstráňte zo svojho života tie komponenty, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú vaše vnímanie seba samého, od akýchkoľvek povinností a končí s ľuďmi.

nie je na škodu pre dievčatá, ktoré chcú zlepšiť svoje sebavedomie:

• sledovať špeciálne videa, napríklad:
• čítanie kníh na túto tému: R. Bacha "Čajka Jonathan Livingston", R. Poletti, B. Dobbs 'sebavedomie. Hlavným prínosom "A. Korjagin a iné" sebaúcty a sebavedomého správanie, "Preston D." Posilnenie sebavedomie. Ako? "A iní;
• navštevuje školenia a semináre o tejto problematike.

Ako zvýšiť sebavedomie dievčaťa: 5 Možnosti

Keď stretnete dievča, a obávajú sa, že je príliš nízka sebaúcta, urobíte dobre zlepšovať, potom - krásny mladý muž.

Bohužiaľ, veľmi často nízke skóre sám - len dôsledkom zlyhania dievčatá v jeho osobnom živote a stýkať s opačným pohlavím.

Môžete zlepšiť sebavedomie svojej priateľky:

1. Fidelity.

   Nemeníte to s ostatnými. Nepozerajte ju pred ostatnými, nedávajte úprimne dlhé nohy alebo elastický zadok novej mladých nymfov.

2. Úctyhodný postoj.

   Nemôžete ponižovať svoje milované slovami ani činmi. Nemôžete sa jej pokúšať ublížiť v hádkach. Nemôžete ho miešať s nečistotami, čo naznačuje, že je to prázdne miesto, úplná ničota.

3. Compliments.

   Hovorte čo najviac a urobte to čo najčastejšie. V tomto prípade nemôžete opekanie znečistiť olejom.

4. starostlivosť.

   Je naozaj, že vaša priateľka nie je hodná, aby vám pomohla v ťažkých situáciách podporiť, keď je chorá, snažiť sa uľahčiť jej život? Starostlivosť o druhú polovicu vás určite zlepší svoj názor na seba.

5. Love.

   Milujte svoju priateľku celým svojím srdcom a čoraz častejšie jej povedzte tri milované slová: "Milujem ťa."

Video o tom, ako

zvýšiť svoje sebavedomie a naučiť sa milovať?

"Ak chcete zvýšiť sebavedomie, dievča sa musí naučiť rešpektovať seba"

Moji pravidelní čitatelia vedia, že mám psychologické vzdelanie. Jeden zo seminárov na univerzite sa venoval téme sebahodnotenia.

Môj učiteľ, najluxusnejšia a inteligentnejšia žena, povedala: "Vo veku dvadsiatich rokov som trpel nízkym sebavedomím."V nej bolo jednoducho nemožné uveriť.K nášmu úžasnému ticho odpovedala s úsmevom: "Pravda-pravda."

Ďalej - príbeh od prvej osoby.

Vo veku dvadsiatich rokov som trpel nízkym sebavedomím, považujem sa za hlúpa, škaredú, nehodnú lásku, dobrú prácu s vysokým platom. Uvedomujúc si nebezpečenstvo takýchto presvedčení som sa rozhodol konať.

Po štúdiu nejakej literatúry som našiel vhodný recept pre seba: učiť sa, ako sa rešpektovať.Zároveň som si uvedomil, že musíte niečo rešpektovať.

A teraz som sa snažil dať skutočné hodnotenie:

1. Môj vzhľad: nadváha, zlý vlas a neschopnosť obliecť sa.
2. Moje vzdelanie: Nemám vyššie vzdelanie.
3. Moja práca: nie je prestížna a málo platená.
4. Moje správanie: dobre, pre seba, dokonca aj s nožom, ktorým sa sotva podarí zvládnuť.
5. Moja erudícia: veľmi priemerná.
6. Moja dôstojnosť: je, ale môže byť viac.

som pochopil, že aby som začal rešpektovať seba samého a zlepšovať svoje sebavedomie, musím si opraviť sám seba:

• zmeniť vlasy, schudnúť, dostal novú šatník;
• získať vyššie vzdelanie;
• po absolvovaní univerzity nájsť prácu, ktorá sa mi páčila, bola prestížna, dala príležitosť zvýšiť príjmy a rast;
• , aby zlepšili svoje správanie ako dámu;
• čítať viac, zaujímať sa o umenie, sledovať novinky, aby ste vedeli, čo sa deje v mojej krajine a vo svete ako celku.
• nájsť koníček, naučiť sa dobre variť, učiť sa v angličtine;
• zabrániť chlapcom, začať chodiť.

Minimálny plán bol napísaný a začal som ho vykonávať.Výsledok, ktorý vidíte pred sebou. So svojim súčasným životom a vnímaním seba samého som dosť spokojný.

Ak stále nerozumiete, , ako zvýšiť sebavedomie dievčaťa , potom sa nebojte hľadať pomoc od psychológa. On vám povie, na ktorú cestu chcete ísť.