Ako sa zbaviť strachu z temnoty: 3 recepty

Povedzte mi, z čoho ste sa najviac bála ako dieťa?

Ja som sa na jednej obával tmy.

Zdalo sa mi, že v ňom sa skrýva obrovský počet netvorov, čakajúc na mama, aby vypla svetlo, aby mi chytila ​​nohu.

Zvlášť, keď išla spať - som s hlavou pokrytou dekou, aby Bože chráň, ani prst pokukování nie je - pretože sa bála, že ma niekto chytil za prsty a začína sa niekam vytiahnuť z postele!

Poznáte to?

Som si istý, že mnohí moji čitatelia zažili podobné problémy.

Sociologické štúdie potvrdzujú najčastejšie strach z detstva - strach z tmy, ktorý má vedecký názov nofóbia .

Vo väčšine prípadov táto fóbia zmizne s rastúcim dieťaťom, ale niekedy zostáva rovnakým spoločníkom.

Ak sa hanbia, že trpí detstvo základov, potom v tomto článku sa dozviete, , ako prestať byť strach z tmy v dospelosti.

Aby ste sa zbavili strachu z tmy - analyzovať naše detstvo

Akonáhle študent spolužiak vyzvala spoločnosť svojich priateľov, v ktorom som bol súčasťou, do zeme.

Rodičia mladého muža sú pomerne bohatí ľudia, takže naša strana bez problémov s komfortom sa usadila na noc.

Ja a môj spolužiak Lida som spal v jednej miestnosti, ako dve samostatné dievčatá.

Spím citlivo, hlavne na párty, tak som sa okamžite prebudil a počul som šust.

Otvoril som oči a prispôsobil som sa v tme, videl som Lidu, ktorá neisto smeruje k dverám.

Nepovedal som jej, aby sa vyhla strachu, ale o minútu neskôr som ľutovala moje rozhodnutie, pretože nočné ticho bolo porušené divokým plačom. Keď som rozsvietil svetlo, videl som vzlykajúce Lidu.

O niečo pokojnejšia, povedala mi, že sa strašne bála tmy, ale hanbila sa, že mi to od večera povedala.

Aby to ukončiť svoju cestu, napriek svojmu strachu, pretože v skutočnosti chcel ísť do kúpeľne a plakala, pretože som bol zmätený v cudzom izbe a náhodou sa dotkol jeho ruky záclonu.

Ja, úprimne, bol práve šokovaný potom, premýšľal nad tým, ako noc a záclona môže spôsobiť hysterézu u dospelých.

Keď sme rozprávali, zistili sme, že Lida už od detstva trpí nikoho, pretože počúvala hororové príbehy starších priateľov v ohni.

A ona si vybrala povolanie psychológa, pretože chce vedieť, ako sa zbaviť svojho strachu z tmavého a učiť ostatných.

Moja spolužiačka stále skúma tento problém a tu je, aké závery prišla.

"Strach, nie je to za tebou - je to v tvojej hlave!"

Prečo sa ľudia takú tmu bojí?

Väčšina ľudí sa bojí príliš tmavý, a skutočnosť, že sa skrýva. ..

Lida, študoval tento problém vyriešiť, testovanie dobrovoľníkov s niktofobiey.

Výskum ukázal, čo sa ľudia skutočne bojí: Neistôt

• .

  Často sa bojíme nepochopiteľných momentov.

  Noc je podobná nepriehľadnej krabici, ktorá skrýva veľa tajomstiev.

  Nemôžeme použiť náš zrak, aby sme sa uistili, že nie je nič strašného okolo, takže sa bojíme.

• Monsters, čarodejnice, babaik a ďalšie fiktívne mučitelia, ktorí sa v našom detstve báli mamičky a teraz pokračujú v týchto horrorových filmoch.

• Docela skutoční darebáci, ktorí sú naozaj plní v našich ťažkých časoch.

  O nich sme veľmi rádi, že vysielame z televíznych obrazoviek a dokumentárnych filmov, v umení, v rôznych programoch a dokonca aj v novinových príbehoch.

Zdá sa, že sa tieto závažné faktory nemožné prestať báť temnej , ale ja vám zaručiť, že každý jed bude nájdený účinný protijed.

Ako ste už pochopili, strach z niečoho úplne konkrétneho je nahradený spoločným "Bojím sa tmy".

Citoval som niekoľko bežných dôvodov, ak nájdete jeden v jednom z nich, potom vypočujte nasledujúce tipy.

1. viem, že v tme Nič

   Ak sú najviac bojí neznámeho nebezpečenstvo, ktoré číha v tme, musíte presvedčiť, že je to váš domov, kde viete všetko!

   tieň na stene vrhá krasivenny hrniec, pre ktoré tak láskyplne starať o.

   Hluk vytvára chladničku, ktorá ukladá toľko chutných.

   opona hojdanie, pretože si otvoril okno, aby nedošlo k dusiť z tepla, atď

   Váš dom je naozaj vaša útulná pevnosť a poznáte každý centimeter tu.

   A ako sa môžeš báť niečoho, čo poznáš a miluješ?

   4 odporúčania, ako sa zbaviť strachu zo smrti

2. zlé príšery - Hollywood rekvizity

   
   No, to je to, koľko z vašich priateľov vidieť tento šotek alebo duch, alebo dokonca akúsi nadpozemskou zlé sily?

   Nie, nie, nepotrebujeme teraz ma líči "Bitka o duchovné," cituje alebo novinový článok "Neuveriteľné, ale je to pravda."

   Poviem ti tajomstvo, ktoré hrdinov týchto relácií a publikácií - alebo prenajatých herci, alebo dokonca fantázie.

   Nehovorím, že nadprirodzené sily neexistujú, ale to, čo skrývajú vo vašej spálni?

   Ak sa stále bojí čierne ruky hororových príbehov rasskazanoy spriatelené ako dieťa, potom je na čase si uvedomiť, koľko máte rokov.

   Ak strach z neexistujúcich monštier - je výsledkom veľkého počtu pohľad hororových filmov, potom je čas na kravatu s podobným filmu.

   Prečo zničiť nervový systém a pohneš tak hlúpo hlavou?

3. Off Pulp Fiction

   Babička dychtivo čítal noviny a zakaždým, keď som sa jej provedyvat, ona mi hovorí, že veľa príbehov o tom, kde bol niekto zavraždený, okradnutý, atď.

   Ak by som tieto informácie doslova prijal doslova, dlho by som sa uzavrel v bunkri.

   Ale stojí za to otráviť váš život obavami, ktoré sa nikdy nestanú realitou?

psychológa rady, ako prekonať svoj strach

topické rady, ako prestať byť strach z tmy:

Vzhľadom k tomu, bojí tmy, pretože sú si istí, že v noci budete zlomiť darebákov, bolo by múdre, aby sa ochránili, a nie sa triasť od strachu pod prikrývkou:

1. Umiestnite mriežky na okná a staré dvere vymeňte silnejším.
2. Začnite psa.
3. Zaregistrujte sa na kurzy sebaobrany.
4. Nakoniec získajte povolenie na zbrane a zakúpte aspoň pneumatiku.

odporúča pre sledovanie videa z výkonu,

, ktoré vám pomôžu uvoľniť a zbaviť sa strachu z tmy:

Nezabudnite, že vaše obavy môže a musí bojovať.

Ak ich doprajete, potom zničte svoj život.