Regenerácia vlasov. Ošetrenie vlasov zvnútra, zdravé vlasy, starostlivosť o pokožku hlavy

článok obsahuje užitočné tipy pre starostlivosť o problémové vlasy. Liečivá a liečivá na liečbu pokožky hlavy a vlasov.

Content

spôsobuje zhoršenie stavu vlasových prameňov zvnútra
Liečba:
vitamíny a výživu Ako umyť si vlasy?
Hair reštaurovanie vonku: kozmetika
zvoliť spôsob obnovenia
vlasovú pokožku liečbu a starostlivosť o hlavu
obnovu vlasov doma. Lekársky hair mask: recepty
terapeutické prostriedky pre oplachovanie vlasov
tipy a recenzie na obnovu vlasov
video: Tipy lekár trichologist

Podľa stavu vlasov môže byť videná na ľudské zdravie. Tenká a porézne vlasy, rozštiepené končeky, lupiny, svrbenie kože, vypadávanie vlasov - všetky tieto faktory odrážajú vnútorný stav ľudského tela. Primárnym cieľom rekonsruktsii pramene a žiarovky - zistiť príčinu ich oslabenie, a až potom sa uchýliť na liečbu liekmi alebo ľudovom liečiteľstve.

Príčiny tohto stavu zhoršenie vlasy

dedičný faktor
štítnej žľazy
telogénna alopécia - ochorenie, pri ktorom vlasy, zatiaľ čo stále v rastovej fáze, pokračuje do pokojovej fázy
instagram viewer
Autoimunitné ochorenia
nedostatku železa
akútny nedostatok vitamínov a minerálov
kožných infekciíhlavy, ako je dermatitída alebo seborea
akútnej reakciou na stresové situácie
pevné účinok na vlasy: fénovanie, farbenie vlasov, pomocou šampóny s sulfátya, rovnako ako rôzne modelovacie gély, laky, vosky
vonkajších faktorov: vietor, mráz, chlad, apod
Znečistenie

Poznámka: Indikácia, že vlasy chorý nemusí nutne stáť vypadávanie vlasov alebo zlomenie. Burnout pramene na slnku, sucha alebo nadmerné olejnatosť tiež naznačujú, že vaše kadere potrebujú pomoc.

Liečba vnútri:

vitamíny a živiny z toho, čo jete, je priamo závislá na krásu vašich vlasov. Prechod na určité produkty pomôže zvládať špecifické problémy prstencov.

Ak vaše zámky sú príliš tučný, Neobmedzujte sa na vyprážanými a mastných jedál. Vaša voľba - chudé druhy rýb, vtákov a všetky odrody zeleniny.

Pri suchej kučery a pokožka hlavy, pridať k strave potravín obsahujúcich síru( vajcia, cibuľa a cesnak, špargľa), medi ( morské plody, uhorky, cuketa) a mastné kyseliny ( mastné ryby, orechy,avokádo).Zbaviť viac ako sušené prameňov bude čistej pitnej vody , ak ho používate v množstve od 1,5 litra za deň.Keď

zahmlený krútia uložiť zinok , ktoré sú bohaté na morské plody, vajcia, mäso, mlieko, čierneho chleba.

Pri strate farby vlasov a náchylnosti k skorej šedivými vlasmi, zastaviť svoju voľbu na banány, avokádo, mlieko. Tieto produkty obsahujú špeciálne aminokyselinou, ktorá je zodpovedná za farbu vlasov - tyrozín .

proti starnutiu vlasov pomáha stopových prvkov kremíka .To je druhý najhojnejšia element na planéte, ale kvôli chudobe pôdy, ktoré sa pestujú v kultúre, vlasy trpia jeho nedostatkom. Silicon zriedka zahrnuté do farmaceutických komplexov stopových prvkov, a tak sa snaží dostať z potravy. Najlepšie zdroje prvku je koreňovej zeleniny a ovocia, osobenoo s obohateným kremíka pôdy, rovnako ako hnedá ryža, pitná voda je strednej tvrdosti.

vypadávanie vlasov je vzhľadom k nedostatku železa , jódu, vitamínu E .Jód možno nájsť v rias a kôrovcov, železo - s vajcami, mäso, pečeň, mrkva, vitamín E - v rastlinnom oleji a masla, vo vajciach.

S pomoc

vitamínu A ( retinol), telo vyrába vlastný kolagén a bojovať s príznakmi starnutia. Regeneračné schopnosti retinolu sú nenahraditeľné pre vaše kaderníky. Veľa vitamínu A sa nachádza v mrkve, kapusty, tekvicové, mastné ryby, mlieko a mliečne výrobky, pečeň.

z nedostatku vitamínu C vlasov sa stáva tupý sa začnú rozpadať, vločka na tipy, ľahko poškodiť a na jeseň.Kyselina askorbová zlepšuje krvný obeh v pokožke hlavy, takže vlasy rast intenzívnejšie a vlasy sám sa stane prirodzenou silu a prirodzený lesk. Mnohí vitamín v kapuste( farba, kapusta, ružičkový kel), zelené, divoká ruža, ríbezle, horské jaseň, jablko, mandarínka, zemiaky, repa.

je nevyhnutný pre silné a hladkú po celej dĺžke vlasov vitamínov B B.

Vitamín B1 alebo tiamín, je zodpovedný za silu vlasov a ich prirodzenú farbu. Ak chcete doplniť tiamín v tele, jesť viac orechov, strukovín, zemiakov, hrubej múky, otruby, pečene.
B6 ( pyridoxín) zabraňuje sucho pokožky. Je to jeho nedostatok najčastejšie vedie k svrbeniu a lupiny. Vo veľkom množstve sa B6 vyskytuje v hovädzom mäse, kapusty, mliečnych výrobkoch, mäsových vedľajších produktoch, kuraciach vajciach. Okrem
za vitamín B7 ( ako to je volané H alebo biotín ).Jeho nedostatok je hlavným dôvodom náhleho riedenia vlasov a riedenia vlasov. Biotín sa nachádza v teľacie, jahňacie, bravčové mäso, vnútornosti, mliečne výrobky, vajcia, obilniny, strukoviny, tmavo zelená zelenina, jablká, pomaranče.
s vitamínom B12 , inak známy ako kobalamín, telesné bunky regenerujú včas, ktorý má vplyv na pevnosť a hustotu kaderí, skalp zdravie. Vitamín je bohatý na morské plody, mäsové vedľajšie produkty, hydinu, sójové mäso, kuracie vajcia.

Dôležité: Dostatočný prísun všetkých vitamínov B komplexu v tele sa vám silné, lesklé a zdravé vlasy, bez ohľadu na dĺžku.

Dnes lekárne ponúkajú rôzne vitamínové a minerálne komplexy na posilnenie vlasov a zastavenie ich straty. Lekári zvyčajne odporúčajú Pantovigar - komplex, ktorý pomáha obnoviť zdravie zámkov z akýchkoľvek dôvodov ich oslabenie, okrem hormónu.

vitamínov A, C, E, kapsule a tablety Skupina B môže užívať ako vnútorné, a pridať do šampónov a ďalšiu starostlivosť činidlá.

Dôležité: Skôr ako začnete užívať vitamíny, poraďte sa so svojím lekárom. Je dôležité prechádzať lekárskou prehliadkou, a nie hovoriť o vlasoch s kozmetikou alebo kaderníkom.

Ako správne umývať vlasy?

Prvá etapa starostlivosti o pramene je ich umývanie. Ak chcete vyčistiť kučery raz za 10 dní alebo každý deň - individuálne rozhodnutie každého z nich, stav vlasov nie je ovplyvnený.Avšak, ak po umytí použiť lak, gél, pena a ďalšie stylingové prípravky, čistiace prameňov je lepšie, aby sa vzácnou udalosť.

Vlasy príliš horúce alebo príliš studené vodou sa neodporúča. Teplota 35-45 stupňov je optimálna na čistenie prameňov.

Používajte šampón správne. Napriek výhodám masáže hlavy s penením, nedávajte príliš agresívne pohyby. Dávajte pozor, aby ste nepoškodili a príliš tuhý spôsob manipulácie s vlasmi.

Čistite dvakrát hlavu šampónom, aby ste odstránili všetok tuk a nečistoty.

DÔLEŽITÉ: Veľmi opatrne umyte šampón, kondicionér a masku na vlasy. Zvyšky týchto liekov budú mať katastrofálny vplyv na stav vlasov a pokožky hlavy.

Odstránenie vlasov vonku: kozmetické výrobky

Aby ste sa dobre postarali o svoje kaderníky, musíte zistiť ich typ. Existujú štyri typy vlasov: tuk, suchý, normálny a zmiešaný typ. Vedené týmito informáciami a mali by vybrať prostriedky na starostlivosť.

Vyberáme prostriedky na obnovu vlasov

Obvyklé šampóny obsahujú sírany - špeciálne látky, ktoré dokonale zvládajú čistenie vlasov a pokožky hlavy, eliminujú suchú pokožku, lupiny. Po procedúre umývania s takýmto nástrojom účes vyzerá spravidla veľmi dobre upravený.Pri aplikácii síranových kozmetických prípravkov však existujú úskalia.

Sulfáty čistí mastnotu z každej vlny a kože, vrátane konkrétneho tuku, ktorý telo potrebuje ako bariéru proti mechanickému poškodeniu a nepriaznivým poveternostným podmienkam. Zostávajú bez ochrany, vlasy strácajú svoju silu, sú krehké, slabé, pórovité.Preto sa snaha o krátkodobú krásu účesu stáva skutočným poškodením zdravia vlasov.

Dôležité: Vyberte šampóny označené ako "nesulfátové".K takémuto nástroju sa vlasy potrebujú zvyknúť, ale výsledok vás nesklame. Koneckonců, naozaj krásne môžu byť len zdravé kučery.

Jeden šampón, aj keď obsahuje iba prírodné ingrediencie na rekonštrukciu prsníkov, nestačí.Sú potrebné ďalšie prostriedky, ktoré dodajú vlasom jemnosť, hustotu, pevnosť.Na tento účel sú bezsulfátové kondicionéry a balzamy, ktoré sa môžu použiť na každé umývanie vlasov, ako aj masky a špeciálne vlasové prípravky.

Pre hlbokú výživu vlasov, obnovte jej štruktúru, posilnite vlasový folikul a aplikujte olej. Môžete si kúpiť hotový olej, ktorý sa nachádza v rade výrobkov na starostlivosť o vlasy, alebo si nechajte ropné pečene doma. Pri nákupe hotového výrobku venujte pozornosť zloženiu. Najvhodnejšie pre špecialistov na vlasy hovoria lopúch, kolieska, olivového oleja. Pre lesk vlasov použite aj étery ylang-ylangu, proti lupinám - extrakt čajovníka, pre rýchly rast - esenciálny olej rozmarínu, hydratačný - avokádový olej.

Liečba a starostlivosť o pokožku hlavy

Koža na hlave, podobne ako pokožka celého tela, môže byť suchá, normálna a mastná.Brúsenie a nadmerné vysušenie pokožky hlavy sú faktory, ktoré môžu spôsobiť ochorenie.

DÔLEŽITÉ: Aby ste predišli lupinám, vyrážkam, dermatitíde a iným problémom, zmäkčte vodu na umývanie vlasov. Ak to chcete urobiť, stačí, aby ste to uviedli do varu.

Presne určte typ vlasov a použite make-up výlučne na typ vlasov. Ak zvyšujete citlivosť pokožky hlavy alebo jej obsahu tuku, kontaktujte dermatológa alebo trichológa( špecialistu na ošetrovanie vlasov), ktorý si pre Vás vyberie liečbu.

Rekonštrukcia vlasov doma. Liečivé masky na vlasy: recepty

Maska proti vypadnutiu. Pre zmes budete potrebovať korekciu tinktúry, ktorú si môžete zakúpiť v lekárni a ricínový olej. Pripojte k 1 polievkovej lyžici.každej zložky. Zmiešajte zmes na pokožku hlavy, noste polyetylénový uzáver, počkajte 2 hodiny a dôkladne opláchnite pramene. Maska
na posilnenie vlasov. Nakrájajte cibuľu s hrebeňom, pridajte 1 cibuľa na cibuľu.roztavený na vodnom kúpeli medu. Po dobu 1 hodiny naneste kompozíciu pozdĺž celej dĺžky, opláchnite teplou vodou.
Maska na obnovu vlasov zvnútra.1 polievková lyžica.kvasnicový prášok zriedený v 1 lyžičke.teplej vody. Pridajte kvasnicovú penu vaječného bielka. Zmiešajte zmes na krúžky a pokožku hlavy, nechajte 1 hodinu.
Maska proti tuku. Na špinavých vlasoch( pred umývaním hlavy) použite kefír alebo sušené mlieko, nechajte 30 minút a opláchnite šampónom.

Dôležité: Každá maska bude ešte efektívnejšia, ak okrem polyetylénového viečka zahrejete hlavu ručníkom, pleteným klobúkom alebo šálou.

Liečebné vlasové plákanie

Po každom umývaní vlasy opláchnite. Najlepšie je to urobiť s okyslenou vodou. Táto voda chráni pred rôznymi ochoreniami kože a vlasov: tuk a suchosť, dermatitída, lupiny, svrbenie, vyrážky.

Receptory pre normálne vlasy:
- 2 lyžice.ocot 9% na 1 liter vody;
- šťava z jedného citróna alebo grapefruitu na 1,5 litra.voda.
Na lesk, pridajte 1 lyžicu vody.jablčného octu alebo polovice čajovej lyžičky kyseliny citrónovej.
Môžete vysušiť mastné vlasy pomocou harmančeka, žihľavy, psyllia, šalvie, ľubovník bodkovaného, rozmarínu.
Na suché vlasy použite silný čaj, ochladený na izbovú teplotu, s mätou.

Tipy a spätná väzba o obnovení vlasov

A nakoniec - niekoľko cenných tipov pre starostlivosť o vlasy.

Ak nekupujete šampóny z prírodných ingrediencií a nevyrábate sami, vyberte si profesionálnu sériu vlasovej kozmetiky. Takéto fondy sa takmer nelíšia v cene konvenčných, ale percento prírodných zložiek v nich je oveľa vyššie.
Ak si nedokážete predstaviť svoj účes bez sušenia, dbajte na to, aby v ňom fungovala funkcia chladného vzduchu, pretože traumatizuje vlasy oveľa horšie.

Ak máte rád vlnenie, vymeňte termálne valčeky kolíčkami - mäkkými prúžkami, v ktorých sú pramene potiahnuté háčikom. Kovové hrebene
pokazia pokožku hlavy a vlasy. Používajte drevené masážne kefy alebo príslušenstvo z prasacích štetín.
Keď sa zamotáte do vlasov, nesnažte sa ich hrebeť, znova a znova ich čistite. Odhalte uzliny rukami.
Začnite skopírovať pramene z hrotov a postupne stúpajú k koreňom.

Dôležité: Aby sa získali dlhé vlasy, mnohé dámy odmietajú pravidelne narovnávať konce prameňov. Vystrihnite tipy, aj keď ste vo fáze pestovania vlasov.

Vlasy môžu byť liečené s liekmi a ľudovými prostriedkami. Ale je lepšie vyhnúť sa týmto aktivitám a pravidelne sa zaoberať prevenciou ochorení vlasov. Ak chcete urobiť to, vyberte správnu kozmetiku pre svoje zámky, jesť vyvážené a pestré, a nezanedbávajte špeciálne starostlivosť - masky, oleje, liečivé vlasy posilnenie zloženie .