Aromaterapia v kúpeľni. Ktoré aromatické oleje majú priaznivý vplyv na človeka?

vôňa nás obklopujú s prvým dychom a môže trvať dych. Tento článok popisuje, ako používať silu aromaterapia k svojmu prospechu, zistiť, ako správne užívať aromatické kúpele, odhalí tajomstvo známych pachov.

o zázračnom pôsobení vonných látok na ľudské telo bolo v dobách starovekého Egypta a starovekej Číny známa. Postupom času, pričom použitie éterických olejov ako liekových foriem už nie je relevantná, pretože k vývoju tradičnej medicíny.

termín "aromaterapia" sa objavil v 30. rokoch dvadsiateho storočia, a to vďaka francúzsky chemik René Maurice Katehose. Všetko to začalo s tým, že vedec spálil svoju ruku. Ako liek, nie názov iné možnosti, chemici museli použiť unscented.Úspešná a rýchla obnova poškodenej strane viedla vedcov, aby sa skúmať vlastnosti éterických olejov hlbšie.

Modern aromaterapia - metóda vplyvu na ľudské telo s éterickými olejmi. Vôňa ovplyvňuje fyzickú a psycho-emocionálne zložku zdravie.

Poznámka: Táto metóda je vedecky podložené a zachováva vo svojom jadre veľa tajomstiev zvitky starých učencov

Všeobecné pravidlá pre výber vôní pre liečbu

pravidlo 1. všetky aromatické oleje sú vybrané na základe individuálnych preferencií.

Dôležité: Univerzálny oleje, ktoré nemajú obmedzenia týkajúce sa používania, sú považované za mandľový olej, jojobový olej, macadamia

Rule 2. Po vyzdvihnutí esenciálny olej, skontrolujte, či je vzdialenosť medzi človekom a zdrojom zápachu bola 5-10 cm To umožní počuť a ​​oceniť chuť.čo najviac správne.

Tip. Urobte si čas a míňať víno aromatické oleje do najbližšieho špecializovaného centra alebo farmácie. Uistite sa, zapíšte si názvy z olejov, ktoré sa vám páčia

Pravidlá 3. Nie všetky oleje sú vhodné pre tehotné ženy a deti! Starostlivo si prečítajte návod na použitie.

Dôležité: Opatrne použiť anízový olej vedľa deti a tehotné ženy. Predávkovanie aníz spomaľuje krvný obeh a spôsobuje mdloby a intoxikáciu.
mäty piepornej tiež predstavuje nebezpečenstvo pre deti a tehotné ženy. Pri predávkovaní môže spôsobiť bronchospazmus.
Geranium, jazmín, jalovec kompletný zoznam vôní, ktoré si vyžadujú osobitnú pozornosť, ak je použitý v "zaujímavé pozície»

Pravidlo 4. Pri vdýchnutí príjemnú vôňu esenciálneho oleja ste kýchanie

• pocit svrbenia v nose
• začína trhať
• cítil všeobecné nepohodlie

z ropybude musieť vzdať, a nie vyvolať alergickú reakciu organizmu

pravidlom 5. Nenechajte sa zmiasť!Moderná veda vie o 2000 rôznych rastlinných éteroch. By

efiromaslenichnym rastliny nezahŕňajú :

• marhuľa
• melón melónu
• kokosový banana
• jahody strawbery
• ľalia magnólie
• mango uhorka
• papradie
• broskyňa
• orgován lipa
• fialová lotosový
• apple

aromatický kúpeľ.Použitie aromatických kúpeľov pre ľudskú

kadidla, vône, pachy boli a sú neoddeliteľnou súčasťou svetovej civilizácie. Po mnoho storočí

• otvoril brány do neznámych svetov
• udržať krásu a mladosť
• obnovil telesné a duševné zdravie
• zmierňuje bolesť
• prebudila zmyselnosť
• upokojil

Egypťania používali vonné látky, ako sú prírodné lieky proti bolesti a povzbudzujúcich prostriedkov počas pôrodu.

navyše esenciálne oleje sa osvedčili ako vynikajúci antiseptikum.

aromatherapists sú tri hlavné skupiny silíc:

• normalizovanie
• stimulujúce
• upokojujúce

Dôležité: Doba použiteľnosti akéhokoľvek silica je 3 týždne. Terapeutický účinok je vzostupne od 1 do 3 týždňov liečby, a potom - padá prudko

Schedule aromaterapia má nasledujúce sekvenciu:

• 6 dní - aromaterapia
• 1 deň - odpočinok

Tip: Počas aromaterapia musieť vypiť až 2 litre čistej vody

Akývonné oleje sú najvhodnejšie pre kúpele?

Dôležité: oleje pre aromaterapia v kúpeli by mala byť prirodzená only!

Takéto oleje obsahujú vo svojej štruktúre

• síry
• dusíka
• proteínu

z tohto dôvodu, že nie sú spôsobiť závažné alergické reakcie.

Pri nákupe dbajte na základe týchto kritérií:

• obal. Kvalita silice sa predáva v sklenených fľašiach v tmavej farbe. Viečko by mal byť uzatvorený.Oleje sú veľmi nestále a rýchlo vyschne
• cenu. Náklady na rôznych olejov je odlišný, pretože náklady na pôvodné hodnoty syrya. Esli všetkých olejov v okne je rovnaký, takže nie sú prirodzené

Ktorý olej je najlepší, ktoré majú byť použité pre aromatické kúpele?

naturalizovaný, tedavyrobený umelo, oleje nie sú použité pre aromabath. Tieto oleje sú najvhodnejšie pre vôňu v miestnosti.

prírodné esenciálne oleje - viaczložková uhľovodíkové zlúčeniny, ktoré majú vo svojom zložení od 200 do 500 priečinkov. Kopírovať sadu nemožné!

Ako odlíšiť prirodzené zo syntetického oleja produkt?

1. naneste kvapku oleja na papierový uterák
   pomaly priniesť svoj uterák do nosa a vdychovať vôňu: z prírodných éterických olejov, vôňa sa pomaly a plynulo uvoľňovaná, sa neustále zmeny voňavé poznámky
2. prírodným olejom - prchavú látku. Doba odparovanie závisí na druhu oleja a môžu obsahovať od 1 do 24 hodín

kúpele s esenciálny olej z myrty. Výhody

mnoho storočí bol považovaný za hlavný myrta závod antiseptikum. Moderná veda označuje organické myrty adaptogenes, tedaLátky, ktoré sú schopné zvýšiť odolnosť ľudského organizmu vplyvom negatívnych faktorov životného prostredia.Ďalej

myrta olej je vynikajúcim prostriedkom depresívnych stavov

• nespavosti a únavy zdôrazňuje

3-4 kvapky myrta oleje sú nevyhnutným nástrojom pre liečbu a prevenciu ochorení

• urogenitálny systém

dýchacích ciest Tento olej posilnenie steny ciev pri kŕčové žily, flebitída. Protivogemorroynyh je skvelý liek.

Výhody kúpeľ s aromatickým škoricového oleja pre

zdravie Na psycho-emocionálnej úrovni škorica odstraňuje pocit strachu.

Fyzicky

• škoricovú príchuťou aktivuje gastrointestinálny trakt
• zlepšuje
• dýchacích prechladnutie normalizuje procesy látkovej výmeny, cirkulácia
• zmierňuje bolesti pri menštruácii
• v kombinácii s pomarančovou a eukalyptový olej pomáha zmierniť napätie v
• svale má otepľovanie vplyvu

škorica - pomerne silné afrodiziakum.

Citrus kúpele dať

energie citrusové silice - vodca v aromaterapii. Použitie

éterických olejov z citrusov počas aromatické kúpele

• zlepšiť celkový psycho-emocionálny stav( najmä u detí a starších ľudí)
• bude mať posilňujúci účinok
• stimuluje záver
• toxíny a normalizuje tuku metabolizmus
• zmierniť bolesti hlavy
• blahodarný vplyv na schopnosť sústrediť

Citrusové esenciálne olejeprírodné imunomodulátory

dôležité: citrusové silice zvyšuje fotosenzitivitu. Tie by nemali okamžite opaľovať sa po použití olejov v tejto skupine

na citrusové skupiny esenciálnych olejov sú

• oranžové
• mandarínka
• citrón
• grapefruit
• bergamot
• limettovoe
• petigreynovoe

Ak nie je čas na aromatické kúpele, zdvihnúť sami sa tu tento olejový horák vyrobený z pomarančovej kôry:

esenciálny olej zo šalvie. Aromatický kúpeľ s šalviou ropy

Sage - obľúbený homeopatov.

Silica šalvie je mnohostranný:

• zmierňuje bolesť z reumatizmu, neuralgia
• zlepšuje stav dýchacích ciest v priebehu displejov SARS
• nadbytočný cholesterol je prirodzenou kŕčom
• normalizuje telesnú i duševnú
• činnosti potrebné pre zdravie žien:
  • za porušovanie
  • mesačný cyklus bolestivej menštruácii
  • počas sexuálnych infekcií
  • ľahšie menopauze
• súčasťou komplexnej terapie pri liečbe drogovej závislosti

kúpele s eFirn oleja, stimuluje chuť do jedla a vaňu, spôsobujú ospalosť

do éterických olejov, zlepšuje chuť do jedla, patrí:

• bergamot pomarančový
• airovoe
• mandarínka olej koreň angeliky

Dôležité: Pred použitím éterických olejov si prečítajte návod na použitie. Niektoré z týchto olejov( napr airovoe) môžu byť použité iba na inhaláciu! Dobrý spánok pomoc

:

• bergamot
• jalovec
• myrha
• cyprus
• céder
• mandarínka levanduľa
• neroliová
• kadidlo
• vanilka
• šalvia

V tomto prípade sú všetky oleje sú navzájom kombinované a môžu byť zložky zmesi uvoľnená.

Dôležité: Celkové množstvo oleja pre aromatické kúpele by nemala presiahnuť 4-5 kvapky!

Rada. Nenechajte experimentovať s príchuťami tesne pred spaním.Účinok môže byť úplne opačný, pretože je iný reagujú na pachy.

Aromatické soľ do kúpeľa. Použitie kúpeľov s aromatickou soľ

Éterické oleje majú jednu dôležitú vlastnosť: nemôžu byť použité bez bázy.

Ako základný materiál použitý pre aromatické kúpele:

• základného oleja( napríklad olivový olej), - 10-15 ml
• mlieka - 200 ml
• smotany - 2-3 lyžice.l.
• červené víno - 100 ml
• tekutý med - 2-3 lyžice.l.
• morská soľ - 300 gramov na ½ vaničkou

akcie morskej soli nemožno preceňovať, a v kombinácii s éterickými olejmi, ako soľ má magický účinok.

Pripravte soľ do kúpeľa je jednoduché:

• požadované množstvo soli bola vytvorená s plátennou tašku( možno nahradiť gázou)
• kvapkať na soli nevyhnutné množstvo oleja zodpovedajúce doporučenej normy
• opatrne pretrepe
• nižšia vak

vody Dôležité: Kúpeľ je lepšie vziať veľkou morasoľ

Video "ako urobiť kúpeľové soli pre deti s ich vlastných rúk," povedz mi, ako zaobchádzať s detskou obľúbenou v prospech ich zdravie.

VIDEO: Ako urobiť kúpeľové soli pre deti s ich vlastných rúk. Master Class / Obľúbený Deti

aromaterapia kúpeľňa: tipy a recenzie

Aromaterapia - zložitý proces, ktorý má svoje vlastné pravidlá.O tom, ako vážne to budete reagovať na týchto pravidiel závisí na konečnom výsledku liečby:
Pravidlo 1. skôr, než začnete aromabath dôkladne očistiť telo. Tým sa odstráni nielen nečistoty, mastnotu, odumreté čiastočky, ale tiež otvoriť póry
Pravidlo 2. Počas a po vykúpaní sa neodporúča používať ďalšie čistiace prostriedky: gély, peny, mydlá
Pravidlo teplota 3. vody by nemal spôsobiťpotenie. Optimálny režim teploty aromatické kúpele - 38⁰S
článok 4. kúpeľ sa najlepšie vykoná potom, čo 1,5-2 hodiny po poslednom jedle a 1,5-2 hodiny pred spaním
Pravidlo 5. Dĺžka aromatické kúpele po dobu 15-20 minút
pravidle 6. Po kúpeli, neutierajte nasucho tela. To je dosť mierne vlhká kože s uterákom
pravidlo 7. Po aromaterapii by mali mať ½ -2 hodín

video na konci článku povie, niektoré z tajomstiev známych chutí.

Video: Elixír mladosti. Afrodiziaká.Tajomstvo lásky.Éterické oleje. Staroveké rituály na lásku a šťastie