Relaxačné a upokojujúce liečebné kúpele doma. Upokojujúce kúpele pre deti a novorodencov. Ako správne kúpať?

Chcete sa obrátiť kúpeľ čas relaxáciu v konaní?Prečítajte si článok, ku ktorému byliny, silice a koncentráty použité.

Ak ľudstvo vynašiel prínosom pre telo i dušu, ako kúpele, potom táto požehnanie mali užiť plnými dúškami. Po celú dobu boli použité histórie kúpeľov nielen umyť a očistiť telo.

kúpeľov a bazénov ľudí relaxovať, dostať dokonca aj duševné zdravie celého procesu.

využili a naďalej používať vaňu a liečebné účely. Môžu byť prijaté ako zvláštne domoch s opatrovateľskou službou a v domácnosti.

relaxačné a upokojujúce vírivka domov

Spa doma s penou, soľ, bylinky alebo éterických olejov pomôže uvoľniť a usporiadať myšlienky

Nech je to pravidlo sa vykúpať s určitou pravidelnosťou, potom vaše telo zvykne na tomto postupe, z ktoréhozískať očakávaný účinok.

Kúpeľ dobre oddýchnuť po náročnom dni, alebo akékoľvek iné napätie. Vo vani je dobré premýšľať, na rozdiel od každodenného zhonu.

Voda pomáha uvoľniť telo a zmyť alarmu .
A keď pridáme do vane s teplou vodou ďalšieho terapeutického a upokojujúce, aromatická činidlá, účinok takejto kúpeli bude mnohonásobne vyššia. Takže:

1. Tune do vane, odviesť pozornosť od domácich problémov pôdy z produkcie
2. telefónov Ak chcete zvoliť pokojnú príjemnú hudbu, organizovať tlmené svetlo v kúpeľni
3. počítať na minúty.15-20 relaxácia vo vode( to je najviac optimálna doba zdržania v kúpeli)
4. Naplňte vodného kúpeľa s teplotou 37 - 38 stupňov
5. Pripravte sa na seba, ak je to žiaduce, príjemný nápoj, alebo bylinný čaj
6. nie je vykúpať ihneď po jedle, a vypočítať Sø-, takže nemusíte jesť hneď po kúpe. Najlepší čas sa vykúpať - na 1, 5-2 hodiny po jedle
7. Odporúča sa vykúpať pred spaním do postele
8. frekvencii také vodné procedúry - nie viac ako dvakrát týždenne
9. je vhodné, aby ste sa vykúpať s čistým telom

recepty upokojujúce kúpeľa

RECEPT: jódobrómový
kúpeľ vo vani pre upokojenie nervový systém a kardiovaskulárny bromid posilňovanie draselný a jodid sodný.Takéto kúpele sa nazývajú jód-bróm. Koncentrát bromidu draselného a jodidu sodného je možné zakúpiť v lekárni a rozpustením vo vode, v súlade s pokynmi výrobcu.

Recept:
borovica kúpeľ jódobrómový kúpeľ dobré striedať s ihličnanmi.ihly kúpeľ koncentrát je tiež k dispozícii v lekárňach.
môžete pripraviť nálev z borovice a sám.
Suit ihličie, vetvičky a šišky. Na jednej kúpeli približne 1 kg suroviny. Je potrebné naplniť vriacej vody a varíme ďalšiu minútu vo vodnom kúpeli 20.

ihličnaté kúpeľ domov môže byť vykonané pomocou špeciálneho koncentrátu

Recept: kúpeľa s valeriány
valeriány - skvelý spôsob, ako upokojiť a relaxačné účinky na nervový a kardiovaskulárny systém.
zagotovte valeriána koreň, asi 200 g alebo lekáreň balenie v jednej kúpeli. To môže byť v kombinácii s valeriána odnože calamus alebo semien, skôr zmäkol.

VIDEO: SPA ošetrenie doma. Všetko o levandule a ihličnatých kúpeľoch. Pre telo a dušu. Pomáha veľa!

ukľudňujúce esenciálne oleje pre

kúpanie upokojiť a uvoľniť napäté nervy dobré využívanie týchto esenciálnych olejov:

1. levanduľový olej , olej balzam , ružový olej , neroli a pačuli .Všetky sú predávané v lekárňach alebo v špeciálnych kozmetických oddeleniach.Éterické oleje nielenže bude mať upokojujúci, relaxačný účinok na organizmus ako celok, v tónu pleti, ale aj na relaxáciu svoje chute.
2. levanduľový olej , okrem jeho sedatívneho účinku rasslyablyayuschego budú užitočné pri liečbe reumatizmu, úľavu od svalové kŕče. Je to vynikajúci prostriedok pre tichý, zdravý spánok.
3. Olej z medovky alebo infúzie tejto rastliny osvieži telo, zmierniť kŕče. Používa sa tiež na liečbu respiračných orgánov.
4. Krásny efekt vytvára neroli oleja , čo je dokonca schopný zachrániť človeka z depresií.
   dodatočný efekt neroli oleja okrem upokojenie a relaxáciu, je to považované za priaznivý účinok na koži, ktorá spočíva v tom, ako sa zbaviť akné, vyrážok, dokonca ekzému.
5. účinok ružového oleja( alebo alternatívne od olej zo santalového dreva) môže byť v porovnaní s účinkom antidepresívami. Len kúpeľ s týmto esenciálnym olejom prinesie oveľa viac výhod ako iné spôsoby depresie.

1. pár kvapiek éterických olejov urobí kúpeľ hygienických postupov v relaxačnom

Dôležité: Pred pridaním koncentrovanej esenciálne oleje vo vani, je nutné najprv rozpustiť v akomkoľvek emulgátor. Doma to môže byť mlieko s vyššie percento, tuk, sére alebo smotany

kúpeľa s penou

moderným kozmetickom priemysle vyvinula špeciálny relaxačné, upokojujúce perličkové kúpele.

Foam kombinuje očistný, relaxačný účinok, kozmetický efekt, viac príjemný pocit, že sú v pene.

Špeciálna kúpeľová pena vypĺňa na izbe Kúpeľňa vôňu a môže zmäkčiť tvrdú vodu z vodovodu.

vo vani s penou nie je proti tomu, aby nasiakli deti i dospelých

upokojujúci kúpeľ pre novorodenca. Recepty upokojujúce kúpeľa

Milé deti, to sa stáva často strach a plač, a

vane sú pravdepodobne najlepší spôsob, ako poskytnúť im silné a zdravé spanie.

Uvoľňovacie kúpele pre dojčatá by sa mali ošetrovať jemne a opatrne.
možno použiť jednoduchý varené teplotu vody 36 - 37 stupňov a pre pripojenie Vanička s relaxačný účinok kúpeľa.

Bath pre novorodencov - je súčasťou rituálu pred spaním

UPOZORNENIE: Tiež vo vani, môžete pridať vývar z byliniek, ktoré vytvoria ďalší efekt na telo malého človeka. Pre deti je najlepšie byliny sú považované za harmančeka a postupnosť

RECEPT: pre upokojujúci účinok, ak je dieťa plakala veľa, zlý spánok, alebo strach z aktívnych skúseností v deň, je tiež vhodný pre zber tymián, valeriány, oregano a paliny. Tieto bylinky sa odoberajú v rovnakých množstvách a zmiešajú sa. Na 1 l.vody potrebujeme 1 lyžicu kolekcie. Zbierajte potrebu nalievať vriacu vodu a nechajte ju variť 30 minút. Po tom, kmeň a nalejte do vane pre dieťa

obleku dieťa a ihličnatých kúpeľov. Riešenie ihiel by malo byť slabé, nekoncentrované.

ihličnatých kúpeľ dieťa by malo byť nie viac ako 10 minút. Po takom kúpaní dieťa pokojne a pokojne spí.Avšak

ihličnaté vane pre novorodencov, nemali by byť pravidelné, ako je kúpeľ s reťazec alebo harmančeka. Musia z času na čas organizovať dieťa alebo sa môžu zúčastniť 5 sekúnd na jeden kurz.

upokojujúci kúpeľa pre staršie deti

deti je tiež dobré sa vykúpať, a to najmä v prípade, že dieťa aktívne hrať po celý deň a nemôže pred spaním upokojiť.

tiež možné, počas dňa zažil stres, z ktorých je možné dodať s pomocou kúpeľa.

Existujú špeciálne detské pena do kúpeľa. Deti milujú kúpanie v pene a zmietal sa asi vo vodných hračiek. Pena, teplá voda, hračky pomáhajú vaše dieťa upokojiť a odpočívať.
dobré kúpať dieťa do vývaru bylín, ale tieto kúpele majú menšiu kapacitu ako relaxačný kúpeľ s penou detské.

Deti sa rady hrajú v penovej kúpeli

upokojujúcich bylín za

kúpeľa vo vani, môžete pripraviť odvar z týchto bylín:

• daisy
• mäty
• levandule
• oregano
• nechtík
• palina
• série
• šalvia
• iné

Relax pomôže kúpeľ s harmančekom, dedičstvo či levandule

to tiež zahŕňa a eukalyptových listov, lipa kvety. Okrem upokojujúci účinok každej z týchto zložiek bude mať na tele ďalších priaznivých účinkov.
RECEPT: U kúpeľov si môžete vziať jednu akúkoľvek bylinku, je to možné a zbierať bylinky. O objeme kúpeľni bude potrebovať 1 balíček suchej trávy. Pour vriacej vody po tráve a trvať hodiny pod uterákom 2. Potom sa infúzie sa filtruje cez gázu alebo sito a naleje do vody. Výhodne
pripraviť bylinný čaj z niekoľkých komponentov, komplexné vplyv na organizmus.

ukľudňujúce a relaxačný kúpeľ so soľou z

použiť ako pre dospelých i deti.

Morská soľ okrem relaxačný efekt bude mať stimulačný účinok na imunitný systém a napomáha k nasýteniu tela s jódom.

tiež kúpeľ s morskou soľou pomáha hojiť drobné rany a odreniny.

Recept: na vodnom kúpeli berie 2 kg morskej soli. Predáva sa v lekárňach, a, s najväčšou pravdepodobnosťou, v správnom množstve na jednu kúpeľ.Skutočnosť, že je na jód, je veľmi prchavý, takže pri otvorení balenia, potom na ďalšie kúpele, jódu, ktorá by mohla odpariť, a účinok tohto postupu by bolo menej.

kúpeľ s morskou soľou - domáce kúpele liečba

VIDEO: Ako urobiť kúpeľové soli s éterickými olejmi doma

recepty

relaxačný kúpeľ pre relaxáciu použitie kúpeľové peny, odvary z bylín, zalejeme vaňou a esenciálnych olejov.
Bath Foam - tie jednoduché a nekomplikované prostriedkom na relaxáciu vo vode. Pena, zriedený v teplej vode, a váš jemný dotyk kože a jej vzhľad bude mať relaxačný účinok.

relaxačné éterické oleje pre

vane pre relaxačné obleku:

• olej ylang-ylang
• ropy pomarančový
• borovicový olej
• olej zo santalového dreva
• neroli
• pelargónie ropy

Tráva pre relaxáciu Ako už bolo spomenuté

kúpeľa, je vhodnejšie pripraviť zmes bylín, ale môžete si pripraviť ajedna zložka vývar. Vhodné

• levanduľa mäta šalvia
• rozmarín
• arnika
• rebríček a brezové lístie
• vápenné farby
• maliny alebo jahody. RECIPE

: Dostupné komponenty zmesi a variť šálku suchej zmesi na 1 liter vody. Naliať odvar alebo obalené vo vodnom kúpeli. Po infúzii filter a naliať do teplej vodného kúpeľa.

zoštíhľujúce kúpeľ zoštíhľujúci odporúča kúpeľ s jedlou sódou. Po kúpeli by ste mali ísť do postele a dobre zababušiť sa do deky.

Zaujímavý článok s receptami kúpeľov chudnutie