Cookies z pohánkovej múky - dezerty môžu byť tiež užitočné a diétne

krásy pre mnoho - tenký pas, hladkej kože a prípadný prebytok hmotnosti. Súhlasíme, ale aj to je zdravé telo, energia a lesk v očiach. Ale tak často všetci, ktorí ovládajú svoju hmotnosť, popierajú sami veľa výrobkov, medzi ktorými sú obľúbené pečivo. Ten štíhla postava má, ale nie je toľko nálad a energie. My rozptýliť mýtus, že pečivo vyvoláva zvýšenie telesnej hmotnosti, pretože pečenia je treba riadne pripraviť.Takže dnes sa naučíte, ako vytvoriť cookies z pohánkovej múky. Veľkým zážitkom pre celú rodinu, a toto číslo sa bude držať, a deti poteší a tak rozmanitá.

Pre informáciu! Pohánka sa pestuje viac ako tri tisíce rokov. Kultúra nestratila svoj význam kvôli svojej chuti a veľmi užitočnému zloženiu. Jedlá z pohánky sú plné vitamínov, minerálov, antioxidantov, aminokyselín. A ak vaše deti nechcú jesť krúpy, nechajte ich vyskúšať dezerty.

ponúka to najlepšie z najlepších receptov sušienok pohánka

Honey

Potrebujeme:

• pohánkovej múky - 300 g;Pšeničná múka
• - 250 gramov;
• jedno vajce;
• balenie masla;Medová lyžica
• ;
• cukor - trstinový je lepšie vziať, je oveľa užitočnejšie - 2 lyžice;
• vrecko prášku na pečenie - 5 gramov.

Pečieme koláčiky

trie vajcia s cukrom, potom metla metla dobre. Dve múky zmiešané v jednej hmote, potom sa spoja s rozbitým vajcom, všetko postupne miešajte. V cestíčku vylejte med, ak je kandizovaný, potom ho zaparkujte vo vodnom kúpeli. Zmiešajte hmotu do neho s vyčerpaným vreckom prášku na pečenie.

A teraz je čas na olej, ktorý je lepšie, aby si to z chladničky, aby získala pri izbovej teplote. Tiež je produkt lepšie rozrezaný na kusy, takže je pre vás jednoduchšie pripojiť všetky komponenty. Kusy zase vyskúšali a miešali ich vidličkou. Keď olej prebehne, začnite hádzať rukami. Cesto by malo mať štruktúru ako mäkké hliny, a keď si to viac tekutiny, pridajte múku, ak naopak, použite mlieko pre chov konzistenciu.

cestá tvoriť pohánkovej cookies, ktoré môžu byť v tvare obdĺžnika, srdca, kružnice, varenie Formy môžu byť použité na výrobu zaujímavých koláče pre deti. Namazať na pečenie maslo, zapálil rúru na 180 stupňov a pečieme cookies po dobu 15-20 minút. Ready pochúťka sa podáva s sirup, džem, med, len pre sladký čaj.

Tip! Môžete diétne pripraviť recept maticami. Môžete ich brúsiť a pridať do cesta. Je to užitočné, chutné a výživné.A ak nemáte prášok do pečiva doma, jedlá sóda uhasiť štipku octu.

tvarohom a pohánky sušienky

Potrebujeme:

• pohánkovú múku a pšenicu - každým 80 gramov;
• vrecko na pečenie - 5 gramov;
• tvaroh - 150 gramov;
• jedno vajce;
• trstinový cukor - 2 lyžice.

Pečieme koláčiky

leští cukor s vajcom. Nalejte hmotu v syre a hniesť, potom kombinovať dva druhy múky a postupne sa zaspať na vajíčka so syrom, hniesť naše cesto. Tu pridáme prášok do pečiva a starostlivo ho zabraňujeme vidličkou. Keď hmota sa stala homogénna, začne hnetenie s rukami nad hlavou, kým cesto je poddajná.Teraz

z nej tvoria okrúhleho lopty, ktoré dojazdu s valček s hrúbkou asi 2 cm, alebo ako si prajete, vyrezávané figúrky a môže byť pečené.Na tento účel bude použitý panva, ktorá je pokrytá s pergamenom na pečenie, je umiestnený cookies. Rúru v túto chvíľu zahriať na 200 stupňov, a potom sa pripraviť dezert 20 minút.

Pre informáciu! Pred vypnutím rúry, skontrolujte, či propeklos dobré cookies z pohánky, pretože každý má iné spotrebiče, pečenie silný a každý z cesta rožky rôznej hrúbky.

Tradičné

Potrebujeme:

• dve vajcia;
• cukor - opäť lepšie a užitočnejšie vziať palicu - 4 lyžice;Rastlinný olej
• - olivový alebo slnečnicový - 2 lyžice;
• sóda - ½ čajovej lyžičky;
• múka - samozrejme, sme sa pohánka - 150 gramov;
• sušené marhule či iné sušené ovocie - 50 gramov,

Pečieme koláčiky

Egg metla metla, kým penivý, ktoré zalejeme cukor a znovu rozšľaháme všetko je v poriadku. Sóda je ochladená ocotom, ktorý vyžaduje niekoľko kvapiek na vytvorenie peny. Keď je soda rozdrvená, pridá sa do zmesi s vajíčkom. Aby sa cookies stali vzdušnejšími, pohánková múka sa preosiala cez sito, a tak sa nasýtila kyslíkom. Postupne kombinujte múku a vajce s cukrom a sódom. Nakoniec nalejte dve lyžice zeleniny, rafinované bez vône masla a sušené ovocie rozdrvené alebo celé.Rúra ohrieva až 180 stupňov, plechovka je obložená pergamenom, tvoríte sušienky a pečiete ju 15 minút.

Tip! Neviete, ako urobiť krásne pečivo, začiatočník v tomto prípade, a prekvapenie hostia chcú?Presuňte cesto do vrecka, urobte dieru v rohu, len malá a vytlačte cesto na plech na pečenie. Výsledok nebude horší, ak by ste mali celý arzenál cukroviniek.

zázvor a pohánka pre sviatočné

Tento dezert je ideálny pre Vianoce a Nový rok, pretože v nej dáme pikantný zázvor a škorica, ktorý, podľa poradia, je veľmi užitočné, majú neuveriteľné arómu a chuť.Môžete získať tvar perník a urobiť deti šťastné, cookies budú ako vo filmoch. Môžete ju zdobiť, ako chcete, s celou rodinou.

Potrebujeme:

• pohánkovej múky - sklo;
• dve vajcia;
• koreň zázvoru - štipka prášku alebo kus surovej zeleniny;
• škorica - podľa chuti;Med
• - 100 gramov;
• sušené marhule, hrozienka a sušené slivky - hrstka.

Pečieme koláčiky

Okamžite treba povedať, že sušené ovocie môžete vziať akýkoľvek, môžete si kúpiť zmes orechov, iba jeden typ môže byť použitý.Nie každý má rád tento alebo ten výrobok, takže môžete vždy upraviť recept na cookies z pohánkovej múky pre seba a vašu rodinu. Tiež, aby sa chuť dokonalá, je lepšie brať nielen pohánkovú múku, ale aj pohánkový med. Má tmavší odtieň, bohatú chuť a chuť.

vajcia rozbiť do misy, zalejeme medom tu, ak už zahustený, môžete ohriať vo vodnom kúpeli alebo dať do vriacej vody, ale nie samotný produkt, a kapacity, v ktorom sa nachádza. V opačnom prípade med stratí všetky svoje užitočné vlastnosti. Takže sme porazili ingrediencie a potom začneme múku postupne nasypať.Sype korenie podľa chuti, sušené ovocie môže byť uvedený v samotnej cesta, alebo naliať ich do tvaru cukrovinky v podobe šírenia.

Teraz Predhrejte rúru na 180 stupňov, namažte panvicu s maslom, šírenie cookie, čo jej dáva tvar, čo viac páči, a pečieme asi pol hodiny. Cookies poteší svojho vkusu, to je veľmi užitočné, pretože pohánkovej múky pohánky obsahuje zložky, ktoré nemajú lepok v ňom, a nahradí sušené ovocie cukru, korenia tiež pomáhajú nezíska kilá navyše, ktorá by dopĺňala recept.

pohánka-zemiakové sušienky s kakaom

Ďalší recept, ktorý je vynikajúci a neobsahuje cukor. Je vhodný pre každého, kto sedí na diéte, ktorá sa správne stravuje, napríklad cookies a deti.

Budeme potrebovať:

• kakaový prášok - tri lyžice;
• pohár pohánkovej múky;
• rafinovaný olej - možno olivový - 1,5 lžíce;
• sóda - ½ čajovej lyžičky;
• mlieko - výrobok s nízkym obsahom tuku - 350 ml;
• sušené ovocie podľa vášho vkusu - 100 gramov.

Pečieme sušienku

Soda, múka a kakao nalejte do jednej šálky a potom premiešajte. V mlieku dajte sušené ovocie podľa vášho výberu, nalejte polovicu lyžičiek oleja, všetko toto je zbité v mixéri na homogénnu konzistenciu. Teraz pripojte komponenty dvoch šálok, najprv mieste cesto lyžičkou a po rukách.



Potom vytvoríte hnedý tvar cesta, ako zvyčajne vyzerá ako zemiak so sušenkami. Môžu to byť gule alebo brikety, ako sa vám páči. Rúra je ohriata na 180-190 stupňov, po ktorej pečiete pečivo iba 10 minút. Top môžete zdobiť kokosovými hoblinami.

Cookies s banánom

Ďalším receptom, ktorý poteší vaše deti. Veľmi chutné sušienky, ktoré môžu byť tiež pečené ako vdolky v špeciálnych formách. Režim

Budeme potrebovať:

• pohár kefíru;
• jedno vajce;Cukor
• - 80 gramov;
• prášok na pečenie - balenie 5 gramov;
• jeden banán;
• pohánková múka - 150 gramov;
• pohár obilia z pohánky;
• rastlinný olej bez zápachu - 2 lyžice.

Pečené sušienky

Vajcia na mletie s cukrom a potom poraziť, tu sa pridá banán, ktorý sa miesi vidličkou. Vločky naliať kefír a dať im bobtnanie. Spojujeme všetky zložky, dobre, miešame potom s múkou vyrážkou, miešaním a prípravou cesta, tu nalejeme dve lyžice oleja a vyčerpaný prášok na pečenie. Mieseme cesto s našimi rukami, vytvárame guľôčky, ktoré sa valcujú až do hrúbky sušienky alebo sa umiestnia do formy na pečenie koláčov. V predhriatej peci nastavte 40 minút pri teplote 180 stupňov. Zásobník namažte olejom.

Tu sú niektoré zaujímavé recepty, hlavná vec je, že nie každá hosteska ich pozná, čo znamená, že môžete prekvapiť hostí súčasne, rozprávať o výhodách jedla. Deti budú taktiež potešení, pretože sa na tomto procese zúčastnia, domnievajúc sa, že dostanú typický dezert, ale bude to mimoriadne užitočné pečivo.