sedieť na teplé letné večer v spoločnosti priateľov príbehov, anekdot a samozrejme alkohol je milovala mnoho. Ale to sa stáva, že zhromaždenie nie sú obmedzené na malé dávky alkoholu a dotiahnuté až do neskorých nočných hodín. A čo keď potrebujete skoro ráno, aby sa pri práci svieži a intenzívny?
- sprcha
- tekutejší
- Trením sneh alebo ľad
- vaňa alebo sauna
- Kardio
- káva alebo čaj
- Čistenie žalúdok
- Vitamíny B1 a B6
- vitamín C
- Masážne a
- amoniaku Odstránenie zápachu dym
sprchu
striedanieteplá a studená voda stimuluje nervový systém, "obsahuje" mozog. Spočiatku, procedúra je potrebné dať mierny teplú vodu, stojan pod ňou po dobu 2-3 minút, potom zase na mierne chladnejšie teploty v miestnosti môže byť, stojí za 30-40 sekúnd po horúcou vodou po dobu jednej minúty, potom sa ochladí na minútu a opäť teplá úprava úplne studený.
na obsah ^Viac
kvapaliny pod vplyvom alkoholu dehydruje tela, takže sú bolesti hlavy, a dezorientácia. Najlepšou voľbou - čistá voda a prírodné šťavy, budú pomáhať flush toxíny z tela. A pomáha ďalšie limonádu: dva litre vody šťava z dvoch citrónov, 10-15 lístky mäty sekané, nastrúhané uhorky, nastrúhaný zázvor plátok. Limonády je lúhovať aspoň jednu hodinu.
trením sneh alebo ľad
silnejší účinok na Aký kontrast sprchou. Rubdown musieť stráviť 2-3 minúty, a po zákroku, neutierajte, nechajte zaschnúť vody prirodzene. Venovať osobitnú pozornosť stieranie hlavy, tváre, krku, brucha.
do obsahu ^kúpeli alebo v saune
Táto metóda je vhodná len pre tých, ktorí majú problémy s srdca a žilový systém, krvné cievy a celkové zdravie. Princípom je, že majú dobrý potu v parnom kúpeli. Spolu so bude uvoľnená pot a toxíny, a po naliatí do studenej vratnej vodnej pary PEP.
Kardio
Táto metóda je vhodná i len presvedčení o svoje zdravie ľudí.Dĺžka prípravy by nemala presiahnuť 15-20 minút, ale tréning je potrebné, aby bol aktívny. Potrebujete dobrý pot a po teplé sprche.
na obsah ^káva alebo čaj
Old a účinný spôsob, ako vytriezvieť - piť čerstvo uvarenej čaj s citrónom, zázvorom a medu,( nemožno pridať med v čaji, pretože pod vplyvom horúcej vody stráca prospešné vlastnosti) trochu cukru. Nápoj bude ďalším zdrojom energie a vitamínu C, zvýši tón a pomáha zbaviť sa bolesti hlavy. Môžete pridať pár kvapiek mätový čaj tinktúry - to vám ušetrí od nevoľnosti a viesť k normálnej tráviaceho traktu.
Tea môžu nahradiť kávu, ak nemáte vysoký krvný tlak nastane, tachykardiu alebo závažným ochorením obličiek. Tento nápoj stimuluje metabolické procesy v tele, zlepšenie krvného obehu, sa vydáva alkohol zvyšuje duševnú a fyzickú aktivitu.
do obsahu ^katarzia
tu sorbentov, ktoré absorbujú a vylučujú rad toxínov, vrátane zvyškov s alkoholom. Medzi tie najobľúbenejšie patria: aktívne uhlie, Enterosgel, polisorb, sorbeks.
vitamíny B1 a B6
Intramuskulárna( injekcia alebo kvapiek), tieto lieky pomôcť pečeň rýchlo recyklovať alkohol, zvýšiť výkon, zrušte telo toxínov. Dbajte dávkovanie uvedené v návode na obsluhu.
na obsah ^Vitamín C sa odporúča piť dostatok uhorky vodným roztokom chloridu sodného v dopoludňajších hodinách, vitamín C( s výhodou vo forme šumivých tabliet) a jesť čerstvé ovocie.Ľahostajnosť tela v dopoludňajších hodinách je spôsobená nedostatkom vitamínu C.
k obsahu ^masáží a
amoniakuzotaviť sa po dobu niekoľkých minút a zbaviť zmätku sa odporúča masáž špičky nosa k zlepšeniu prietoku krvi. To tiež pomôže amoniaku, ktorý musí byť cítiť na chvíľu.
na obsah ^eliminuje zápach dymu
spôsobujú zápach po požití je acetaldehyd - toxická látka vylučovaná pečeňou počas liečby alkoholu. Ak je príliš veľa opitý, potom je acetylaldehyd absorbovaný do krvi a prepravovaný po celom tele. Táto látka je toxická k telu, takže orgány( pľúca, pečeň, koža) sa usilovne snaží, aby bol. Preto sa objavuje nepríjemný zápach nazývaný dym.
Existuje veľa ľudových spôsobov, ako zamaskovať zápach alkoholu. Tu sú tie najúčinnejšie:
- zhlboka dýchať, čo pomáha znižovať koncentrácie vydychovaného aldehydu;
- Pokúste sa cítiť vôňu aromatickými korením. Fenikel, mäta, klinčeky, petržlenové korenie, škorica, muškátový oriešok sú vhodné.
- jesť niečo z nasledujúcich produktov: paradajkový šalát a petržlen, čokoládu alebo semená.Odporúča sa tiež piť pohár tučného mlieka.