Problém nadváhy je pred mnohými. Milióny ľudí nie sú spokojní s teplou sezónou, keď sa musia vyzliecť, pretože ich telo je ďaleko od ideálneho. Je ťažké schudnúť, pretože strava je vyčerpávajúca, často nie je prínosom a kilogramy sa vrátia. Ale je to naozaj tak? Môžete schudnúť správne jesť, rôzne, napríklad kefír so škoricou a zázvor môže robiť zázraky, má príjemnú chuť a neškodí zdraviu. Zoznámte sa s receptami a zistite, čo dáva nášmu telu taký nezvyčajný produkt.
Kefír s korením - jeho prínosy a schopnosti
Všetci vieme, že kyslé mliečne výrobky sú užitočné, nie vždy vedia prečo. Pamätajte tiež, že v strave sú koreniny, ktoré dodávajú chuť a arómu. Ale to nie je všetko.Ďalej vám povieme, aký je silný bod kefíru a prečo sa škorica a zázvor často používajú v strave na chudnutie. Takže použitie fermentovaného mliečneho výrobku nám dáva:
- dobrú prácu tráviaceho traktu;Rozširovanie
- sa zlepšilo, čo vedie k rýchlejšej asimilácii živín, k stiahnutiu nepotrebných zložiek;Črevá
- sa čistia pravidelne a jemne;
- rieši problémy s zápchou, vznikom hemoroidov;Kefír
- dokáže vylúčiť prebytočnú tekutinu z tela, čím zabráni opuchu;
- pomáha zbaviť hlad po dlhú dobu;
- plní telo užitočnými látkami, baktériami.
Ako si dokážete predstaviť, keď sa náš tráviaci trakt pracuje ako hodiny poznal všetky metabolické procesy v norme, potom nie je stagnácia. Naše telo bude štíhle a koža čistá.To je dôvod, prečo tí, ktorí vedú zdravý životný štýl, majú správnu výživu, vždy zahrnú do diétneho kyslého mlieka. Ale ideme ďalej, nakoniec na nás kefír nie je jednoduché a s korením a zázvorom. Aká je ich sila? Prečo by ste mali piť kefír so škoricou a zázvorom všetkým a najmä tým, ktorí chcú schudnúť.
Korenie poskytuje chuť a novú chuť na akékoľvek jedlo, okrem prírodných bylín a práškov sú užitočné pre zdravie. Robia nápoj, v našom prípade hovoríme o kefíre, prostriedku na spaľovanie tukových nánosov. Bolo tiež dokázané, že korenie môže aktivovať metabolizmus a v skutočnosti sa často stáva dôvodom pre súbor ďalších kilogramov. Ale to nie je všetko, škorica má nasledujúce užitočné vlastnosti:
- slúži ako antibakteriálne činidlo;
- pomáha udržiavať potraviny čerstvé dlhšie;
- dokázala, že škorica je dobrou prevenciou onkológie;
- pomáha pri chlade;
- podporuje chudnutie a čistenie čriev a celého tela;
- pomáha zlepšovať pamäť, koncentráciu, zvyšuje energiu a zlepšuje náladu.
Zázvor je známy už od staroveku. V krajinách na východe je tento koreň uctívaný, považovaný za zázračný a pomáha uzdravovať mnohé choroby. Ginger asistent metabolizmus vo všeobecnosti čistí a omladzuje naše telo. Ak telo neuchováva škodlivé látky, potom neexistuje žiadna hrozba rozvoja patologických procesov, rastu malígnych buniek. Aj naša pleť bude čistá.
Vedeli ste? Veľa prastarých zdrojov hovorí o sile zázvoru, ako aj o mysliteľoch. Napríklad Konfucius považoval za koreň toho, čo dáva silu duchu a telu. Napil skvelý nápoj, nazvaný "Elixír horského ducha", kde jedna z prísad bola koreň zázvoru.
výhody jogurtu a korením zázvor a škorica
tí Povedali sme o tom, čo je sila škorice a koreneného root, ale to je často možné vidieť recepty na chudnutie, kde kompozícia má červené korenie. Hovorme o tom zvlášť, čo dáva neobvyklý horúci zeleninový nápoj. Treba však poznamenať, že ak máte ochorenia žalúdka, najmä v akútnej alebo chronickej fáze, potom by ste mali prestať užívať korenie a zázvor. Existujú aj iné recepty, ktoré vám pomôžu spáliť tukové usadeniny bez poškodenia vášho zdravia vo vašom konkrétnom prípade.
Červená paprika je už dlho známa ako produkt na štiepenie jedla. Tuk sa rýchlejšie rozpúšťa, zelenina sa často používa na to, aby schudla nielen vo vnútri, ale aj na vonkajšie procedúry - balenie, masáž.V tomto prípade, po červenej paprike na dlhú dobu nechcete jesť, chuť do jedla je tupá.Tento nápoj je vhodný pre tých, ktorí chcú schudnúť po dlhú dobu, ale nemôže konať v žiadnom prípade s pocitom hladu, okrem jogurtu pomáha mäkšie vnímajú pálenie zeleniny. Teraz už viete o výhodách jogurtu so zázvorom, korením a dokonca aj s korením, je čas ísť na recepty.
Pozor! Ak kupujete vrecia na korenie, kde sú zhromaždené, potom vždy uvidíte, že v kompozícii sú len prírodné produkty, bez zosilňovačov chuti a iných škodlivých látok.
Ako si vyrobiť kefírový nápoj pre harmóniu a zdravie?
Recept: prvý
V mixéri premiešajte 1/3 červenej horúcej papriky, pohár 1% kefír. Tu posypeme trochu soli a štipky škorice. Ak používate korenie, nemusíte dávat zázvor. Píšte to ráno pred raňajkami. Mnoho ľudí to používa, naopak, pred spaním, aby spálilo všetky kalórie, ktoré boli za deň prijaté.Robíte to tak, ako to bude pohodlnejšie.
recept na druhý
Tento nápoj bude všetko. Takže si vezme kefír, opäť nízkotučný.Do toho nalejte trochu škorice. Potom nakrájajte koreň zázvoru a chilli, polovicu čajovej lyžičky umiestnite prvú zložku a na špičku druhej. Môžete všetko miešať v mixéri a pripraviť si koktail, ale môžete len piť zmiešaním ingrediencií manuálne. Jedlo pred jedlom, ale tento nápoj môžete používať raz týždenne na deň vykládky.
Tip! Chili pepper môžete nahradiť suchou červenou paprikou, ktorú si môžete zakúpiť v každom obchode v oddelení pre korenie.
Recept na tretí
Tento recept je vhodný pre tých, ktorí nemôžu bez sladkej alebo nemá rád kyslú chuť jogurtu. V jednej pohári fermentovaného mliečneho produktu vložte polovicu čajovej lyžičky strúhaného zázvoru, škorice. Tu pridáte med, môžete dať listy máty. Pite na prázdny žalúdok alebo na pôstné dni.
Upozornenie! Všetky nápoje na báze jogurtu, zázvoru a korenia by ste mali piť ihneď po ich príprave. Po 30 minútach kompozícia nebude tak liečivá a účinná.
Kto by nemal piť pikantný nápoj?
Ako sme už povedali, aj užitočné produkty môžu poškodiť zdravie, v našom prípade to bolo o žalúdku. Preto ľudia, ktorí majú choroby tohto tela, piť kefír so škoricou, zázvorom a červeným korením nemôže. Rovnako je lepšie sa vzdať myšlienky, že takýmto spôsobom stráca váhu ženy, ktoré nosia dieťa, a tiež dojčenie. Pre tých ľudí, ktorí trpia ochorením obličiek, nie je možné.A samozrejme je zakázané piť nápoj každému, kto môže mať alergické reakcie na tieto alebo iné zložky v kompozícii.
Teraz už viete, aký zaujímavý a nezvyčajný kefír s korením. Môžete použiť rôzne recepty, ale nezabudnite, že musíte tiež jesť správne a viesť aktívny životný štýl pre tenké a zdravé telo.