Príčiny rastu brucha s menopauzou 3

nesie s ňou mnoho zmien, ktoré by ste sa chceli vyhnúť.Zaoberajú sa najmä prácou reprodukčného systému. Ale spolu s dokončením reprodukčných príležitostí, vonkajšie zmeny prichádzajú aj so starým spôsobom života.Ženy sú zmätené, prečo brucho rastie s menopauzou.

Čo spôsobilo zvýšenie telesnej hmotnosti

v menopauze zásadne mení rad hormónov. Estrogény a gestagény sú potrebné pre vývoj mnohých látok, ktoré zabezpečujú životne dôležitú činnosť buniek, ovplyvňujú ich existenciu a rozdelenie. Prítomnosť a dostatočný objem pohlavných hormónov kontroluje prácu:

• srdca a ciev;
• Endokrinný systém;
• CNS.

Regenerácia kože, kostí, produkcia krvných buniek, reakcie oxidácie a redukcie, pomer tuku, svalov a iných tkanív závisí od nich.

Všetky procesy s menopauzou v neprítomnosti hormónov sa vyskytujú pomalšie. Nie je prekvapením, že počet tukových buniek stúpa v menopauze. A sú distribuované hlavne v brušnej oblasti.

Prečo brucho rastie v menopauze a nie v iných častiach tela, vysvetľuje sa aktiváciou nadobličiek. Vyrábajú androgény, ktoré nútia telo zmeniť usporiadanie podľa mužského typu.

Svalová slabosť

Menopauza sa vyznačuje oslabením svalových vlákien. V tomto veku sa u väčšiny žien vyskytlo niekoľko pôrodov, ktoré prispievajú k ich rozťahovaniu do brucha. Pod vplyvom hormonálnej nerovnováhy dochádza k poklesu tvorby kolagénu, ktorý udržiava svaly v tóne bez toho, aby im upustili. Pri menopauze sú menej elastické.

To isté platí pre vnútorné orgány umiestnené v brušnej dutine. Koniec koncov, pozostávajú zo svalových vlákien, ktoré stratili významnú časť elasticity. Orgány môžu zmeniť pozíciu, ktorá v kombinácii s oslabenými svalmi lisu a previsnutou kožou poskytuje vizuálny pocit zväčšenej brušnej oblasti.

Poruchy výmeny

Ak je vyvrcholenie, žalúdok rastie, je vhodné nájsť príčinu v zmenenom metabolizme. Toto je povinný sprievod menopauzy. Zánik produkcie hormónov vedie k tomu, že telo hlavne akumuluje energiu a vynakladá oveľa menej na procesy obnovy. Je to spôsobené zmenou práce hypotalamu, čo vedie k porušeniu funkcií endokrinného systému.

Absorpcia potravy je pomalšia, prevažne sa mení na tuk. Tieto bunky sú schopné produkovať estrogény, ktoré sú tak veľmi nedostatočné v tele. Ich depozícia je druhom pokusu kompenzovať ovariálne zlyhanie , ako aj zníženie objemu svalovej hmoty.

Nutrition

Zdá sa, že ženy, ktoré sú plné brucha v oblasti, že jesť nič viac ako predtým. Vnímanie chuťových vnemov sa v skutočnosti líši. To, čo bolo predtým považované za sladkú, sa teraz javí nezmyselné.Bez toho, aby si to uvedomovala, začne žena zvoliť viac slaného, ​​sladkého, tučného. Obsah kalórií potravín sa zvyšuje, a tým aj hmotnosť, ktorá sa nachádza hlavne na žalúdku.

Existuje aj ďalší extrém, keď sa chceš zbaviť, žena ide doslova na hladovú dávku. Namiesto požadovanej úbytku hmotnosti dostane ešte viac násilnej metabolickej poruchy, ktorá vedie k rastu tukového tkaniva v dôsledku svalov.

Pasívny spôsob života

Menopauza zhoršuje celkovú pohodu, vďaka ktorej dochádza k návalom horúčavy, tlakovým skokom, nespavosti, slabosti. To všetko neprispieva k túžbe aktívne sa pohybovať.Pridal strach z úrazu, pretože mnohí vedia, že kosti s menopauzou sú na ňom viac náchylné.

Nedostatok fyzickej aktivity ďalej ovplyvňuje metabolizmus a spomaľuje ho. Nenechajte sa prekvapiť, prečo žalúdok rýchlo rastie s menopauzou.

Normálny metabolizmus sa vyskytuje s dostatočným zásobovaním tkanív kyslíkom a pasívnym spôsobom života to zjavne nestačí.

Stres a nespavosť

Menopauza narušuje nervový systém tak, že žena väčšinu času cíti nešťastnú.Jej veľa nepríjemná, desivá, skľučujúca. Nervové skúsenosti v dôsledku poklesu serotonínového deficitu estrogénu sú také silné, že ich nútia hľadať spôsob, ako udržať hladinu tohto hormónu radosti. A jedlo spôsobuje pozitívne emócie, takže množstvo konzumovaných jedál sa môže zvýšiť.Vo strave bude prevaha sladká, to je to prispieva k produkcii serotonínu, ale aj reprodukciu tukových buniek.

Nespavosť, ktorá vznikajú v dôsledku hypertrofovaných negatívnych emócií, zbavuje dennú vivacitu. Obnovenie pohody v tejto oblasti je najjednoduchšie s vysoko kalorickými jedlami, ktoré niektorí mylne robia.

Prebytočný kortizol spôsobený prerušovaným alebo krátkym spánkom zvyšuje nervové poruchy. Preto sa pri zmene tvaru postavy, začiatku jej podobnosti s mužom, prejavujú príznaky menopauzy vinnými.

Odporúčame vám čítať článok o výžive s menopauzou. Dozviete sa príčiny prírastku hmotnosti, charakteristiky stravy počas menopauzy, doporučené potraviny na konzumáciu.

Choroby

Poruchy výmeny sa často rozvinú do endokrinných ochorení.Diabetes mellitus a poruchy štítnej žľazy môžu začať poklesom hladiny hormónov. Koniec koncov, endokrinné žľazy produkujú tieto látky.

Koncentrácia hormónov štítnej žľazy, inzulínu a glukózy v tele je do značnej miery závislá od hladiny estrogénov, gestagénov a kortikoidov produkovaných nadobličkami. Jedno porušenie znamená iné. V dôsledku zvýšenej chuti do jedla sa môžu vyskytnúť chyby vo výžive. Ale aj bez nej možno budete musieť zistiť, prečo sa žalúdok s vrcholom rastie so starou stravou.

Iná patológia zodpovedná za takéto zmeny môže byť nádor jedného z vnútorných orgánov, častejšie reprodukčný.

Predpokladá sa, že nedostatok, o ktorom hovoríme, vo veku menopauzy je bezkonkurenčný.Ale zbaviť sa rastúceho brucha je možné, ak je správne napravené prejavy menopauzy, jesť zdravé a správne jedlo v správnom pomere, nevyhýbajte sa fyzickým aktivitám a lekárom.