menopauzy, väčšina žien prechádza bez prudkou zmenou zdravie. Ale jeden zo základných príznakov - návaly - sa vyskytuje vo všetkých vo väčšej či menšej miere.Účinkujú naraz, je schopný narušiť plány kaziť náladu, transformovať len energický žena v unavená a chorá.Je dobre, že existujú lieky v menopauze návaly horúčavy, ktoré môžu pomôcť znížiť ich intenzitu, alebo dokonca zastaviť.
o bezdrogových spôsobov, ako sa vyrovnať s príznakmi
vzhľad prílivu a odlivu, rovnako ako ďalšie príznaky menopauzy, spôsobené pádom genitálne objemuhormóny. Spolu s ďalšími zmenami došlo v tele v inom pracovnom termoreguláciu. Hypotalamus s väčšou aktivitou vedie k vyrovnaniu teploty tela, a to aj keď sa zachováva normálne hodnoty.
Ale hormonálna nerovnováha, aj keď je hlavnou príčinou prílivu, by sa nemali považovať za jediný vinník. Existujú aj ďalšie dôvody, prečo k nim dochádza, z ktorých mnohé možno ovládať. To je potrebné vziať do úvahy pri hľadaní ako znížiť návaly horúčavy počas menopauzy. V prvom rade je potrebné venovať pozornosť životnému štýlu. K zníženiu účinku hormonálna nerovnováha a zníženie vazomotorických prejavov potrebovať:
- Uprednostňujte výživu ľahkých potravín, ako aj obsahujúcich estrogény. Mastné, sladké, korenené jedlo zabraňuje srdcu pracovať a cievy môžu voľne prúdiť.Zelenina, ovocie, orechy, semená, ľanový olej obsahujú látky, ktoré stabilizujú fungovanie všetkých orgánov, ako sú naklíčené obilniny, sója. Počet a intenzita prílivu bude značne znížená vďaka vyloženiu organizmu, čistým nádobám, obnove určitých chemických reakcií;
- Starostlivo vyberte oblečenie. Nič príliš blízko, nechať sa vo vzduchu. Vyvolanie prílivu môže byť jeho nedostatok, nedostatok pohybu, teplo a fyzické nepohodlie. Ako zmierniť návaly horúčavy počas menopauzy v tejto časti? Ak chcete nosiť voľné a pohodlné oblečenie, je lepšie mať niekoľko vrstiev, teda nie jeden hustý sveter, ale napríklad top, halenku a sveter. Je žiaduce, aby veci neboli syntetické;
- Zachovajte fyzicky aktívny život, vyhýbajte sa preťaženiu.Šport by nemal byť traumatizujúci, náklad je mierny a rovnomerný.Plávanie, chôdza, pilates, jóga podporujú tonus krvných ciev a srdca, posilňujú nervy a imunitu, obohacujú tkanivá kyslíkom, čo celkovo zníži riziko návalov horúčavy;
- Pite veľa vody. Keď je potrebná liečba návalov horúčky pri menopauze, odporúčanie lekárov nevyhnutne obsahuje tento stav, hoci mnohé ženy sú prekvapené, vyvoláva protest. Keďže však prívaly tepla sú spojené so zvýšeným potentiálom, telo stráca tekutinu. A je potrebné ju naplniť, pretože dehydratácia je ešte destabilizujúcou výmenou tepla, čo znamená vyvolanie horúcich zábleskov;
- Milujte čerstvý vzduch a chlad. Snažte sa zabezpečiť, aby bol taký, potrebujete všade, kde je žena. Zalievanie vyvoláva kŕče krvných ciev, nervové napätie. A to sú všetky podmienky pre útok. Je potrebné pravidelne ventilovať izby, najmä vašu vlastnú spálňu, používať zvlhčovače, klimatizácie. Je potrebné zabudnúť na parnú miestnosť vo vani, ktorá sedí pri krbe. Hľadáte spôsob, ako sa zbaviť návalov horúčavy počas menopauzy, môžete použiť studené.Ak zmrazíte vodu v plastovej nádobe a ponecháte ju na noc pod vankúšom, ľahko neutralizujete taký provokujúci faktor ako je teplo;
- Venujte dostatočnú pozornosť osobnej hygiene. Prílivy sú sprevádzané intenzívnym potentikom, a preto nepríjemným pocitom a zápachom. Dráždi, svrbí kožu. Ak chcete odstrániť nepríjemné okolnosti, okrem dennej sprchy 2 krát za deň, musíte mať hydratačné a suché obrúsky, používať antiperspirant;
- Nastavte pozitívne. Stres má nepriaznivý vplyv na zdravie, dokonca sa môže stať priamou príčinou prílivu. Negatívne emócie spôsobujú kardiálne a cievne kŕče, ešte viac znižujú hormonálne pozadie. Pozitívny postoj môže prekonať aj fyziologické príčiny prílivu. Liečba bylín a návaly horúčavy: bude to účinok?
Prílivové lieky pre menopauzálne ženy môžete urobiť sami. Existujú liečivé rastliny, ktoré pomôžu vyrovnať zloženie hormónov a vyrovnať sa so samotnými prejavmi tohto príznaku. Takéto prostriedky sú známe:
-
Čaj so šalviou. Bylina môže byť pridaná do čajových lístkov alebo použitá ako jedna zložka. Sage má vlastnosti na upokojenie nervov, čo spôsobuje mierny soporific efekt. Píšte to trikrát denne počas 2 týždňov; - Čaj s oreganom. Táto rastlina normalizuje prácu srdca a centrálneho nervového systému, zmierňuje bolesť a slezinu, znižuje arteriálny tlak, ktorý je častým spoločníkom prílivu. Vezmite lieky s oreganom rovnakým spôsobom ako čaj s šalviou;
- Kolekcia harmančeka, mäty piepornej a koreňového valeriánu. Zoberte si každú z rastlín rovnako, pripravte čaj z 2 lyžice.zber a 500 ml vriacej vody. Je upokojujúci, eliminuje zbytočné potenie, pocit paniky, ktorý vám pomôže rýchlo zaspať.
Náprava na návaly tepla s menopauzou sa môže použiť priamo na začiatku útoku. Reč v tomto prípade nie je o tom, že by sme ho dostali dovnútra, ale vonkajším vplyvom. Existujú dva spôsoby, ako rýchlo zastaviť útok a znížiť intenzitu, ak je žena doma:
- Pripevnite na nohy v teple. Môžete znížiť nohy do kontajnera s horúcou vodou, takže krv z vašej hlavy klesá.Ďalšou možnosťou je pripojenie vykurovacieho panela k nohám. Je ľahké ho nahradiť plastom "jeden a pol" teplou vodou;
- Urobiť dýchacie gymnastiku. Pomôže obnoviť srdcovú frekvenciu, odstrániť úzkosť, zabrániť záchvatu paniky. Musíte dýchať hlboko, nie s hrudníkom, ako zvyčajne, ale so žalúdkom. Po zozbieraní vzduchu je potrebné zadržať ho a počítať na 6. Opakovať niekoľko krokov. Kvôli zvýšenej dodávke kyslíka do krvi normalizuje práca nervového systému, ako aj hypotalamus.
Tidbits
Niekedy záchvaty majú taký veľký vplyv na blahobyt, že liečivé byliny, správne dýchanie a životný štýl nie je možné vyhnúť.Hoci všetci nestratia svoju dôležitosť v prevencii a odstránení ochorenia v každom prípade. Ale takisto vzniká otázka: aké lieky treba urobiť s vyvrcholením odlivu?
Existuje veľa spôsobov, ako sa ich zbaviť, majú rôzne smerovanie.Špecialista by mal predpísať liek, ktorý predtým určil, ktorý faktor má najväčší vplyv na výskyt horúčkového záchvatu. Samo-výber je plný vzniku ďalších príznakov menopauzy alebo komplikácií.
Prípravky na menopauzu zmierňujúce návaly horúčavy môžu byť:
- Hormonálne;
- S rastlinnými estrogénmi;
- Homeopatické;
- hypotenzia;
- Sedatívny;
- Boj s depresiou.
Prílivové hormóny
Je vhodné bojovať proti prílivom s hormonálnymi liekmi, ak sú príznaky veľmi silné a doplnené inými menopauzálnymi prejavmi. Tieto lieky okamžite ovplyvňujú komplex symptómov, ale môžu spôsobiť veľa nežiaducich reakcií, rovnako ako riziko rakoviny. Posledná zmienka sa môže stať prekážkou pri príjme hormónov, ak je už diagnostikovaná, ako aj niektoré ďalšie ochorenia. Preto sú hormóny opité iba podľa predpisu lekára s určitou dávkou. Známe lieky tohto typu:
- obsahujúce estrogény. Medzi ne patrí Premarin, Dermestril, Proginova, Estrofem;
- Kombinácia. Sú to Femoston, Cleigoest, Livial, Klimodien, ktoré obsahujú estrogény a rôzne deriváty progesterónu a androgénov;
- S melatonínom. Niektoré prílivy sú vyvolané neschopnosťou úplne odpočívať v noci z dôvodu nedostatku tohto hormónu spánku. Ak to odhalí analýza, predpísané sú Melaxen, Cirkadian, Epithalamín, obsahujúce melatonín.
Čo robiť pri menopauze od prílivu týchto prostriedkov, špecialista rozhodne. So zjavnou podobnosťou sú všetky odlišné, takže samo-výber je vylúčený.
Replenovanie tela hormónmi, tieto lieky obnovujú bývalé vlastnosti metabolizmu, iné biologické reakcie.majú pozitívny účinok na nervové, kardiovaskulárne systémy, regulujú výmenu tepla, eliminujú dráždivé účinky a zasahujú do živej suchosti slizníc. Preto sa príliv úplne zastaví.
Homeopatické lieky
Ak je nemožné alebo ochotné užívať hormóny, odporúča sa používať prípravky pozostávajúce z prírodných zložiek.Často homeopatia s klimaktériou od prílivu je prijateľnejšia, pretože poskytuje šetriaci účinok, nemá vedľajšie účinky.Účinnosť týchto liekov už nie je pochybná a kontraindikácie na použitie sú oveľa menšie ako hormóny. Mimochodom, s nimi možno kombinovať homeopatické prípravky.
Opakovaná liečba je tiež povolená.Ich jedinou nevýhodou je pomalší účinok a potreba dlhodobého užívania. Pomôžte znížiť počet a silu prílivov a ich odstraňovanie postupne, lieky:
- Remens;
- Climatoplan;
- Climact-Hel.
Obsahujú včely a hadie jedy, extrakty rastlín obsahujúcich estrogén, tak stimulujú telo, aby nezávisle bojovalo s príčinami návalov horúčavy a zároveň neutralizovalo príznaky tohto ochorenia.
Najslabšie, ale stále účinné, fytoestrogény sú obsiahnuté v médiách:
- Qi-Klim;
- Climadinone;
- Feminal;
- Femicaps.
Sú založené na sójovom extrakte, červenom ďateline, cymifugi, vitamínoch.
Hypotenzívne lieky
Vysoký krvný tlak - častý sprievod menopauzy. Neprítomnosť hormónov vedie k oslabeniu cievnych stien, k porušeniu srdcového rytmu. Tkanivá dostávajú menej kyslíka, takže môže dôjsť k dušnosti a bolesti hlavy. Menopauza navyše vyvoláva akútne emocionálne prejavy, čo spôsobuje, že cievy striedavo stúpajú.Krv je na nich intenzívnejšia, aby uvoľnila kapiláry náplne, pomôže hypotenzným liekom:
- Enap;
- Lysinopril;
- Enalapril;
- Nifedipín;
- Captopril.
Akceptuje ich na účely terapeuta, často na neustálom základe. Nie sú to najsilnejšie z fondov na znižovanie tlaku. Ale ak príčina jeho skokov je len v menopauze, ich príjem bude stačiť na neutralizáciu útokov tepla.
Nasledujúce prípravky možno doplniť nasledujúcimi spôsobmi:
- Papaverin;
- No-Shpa;
- Spasgan.
Odstraňujú kŕče krvných ciev a svalov, ktoré sú niekedy príčinou vysokého krvného tlaku a bolesti hlavy.
Sedatíva
Porušenie nervového systému spôsobené poklesom pohlavných hormónov vyvoláva neprimeranú reakciu na udalosti a dokonca aj ich neprítomnosť.Žena je rozrušená kvôli malým veciam, má zlú náladu bez dôvodu, je agresívna. Podobne existujú neopodstatnené obavy. Po prvé, žena je unavená svojimi vlastnými emóciami. To všetko spôsobí rezonanciu v srdci, kŕče a ako výsledok príliv.
Ak uvedené okolnosti sú slabo vyjadrené, ale stále zasahujú, sedatíva pomôžu:
- Valerian;
- Motherwort.
Zosúlaďujú emocionálne pozadie, poskytujú príležitosť na odpočinok v noci a vyváženejšie počas dňa. Spánok je dôležitý pre nervový systém a celkový blahobyt, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri útokoch na teplo.
Odporúčame vám čítať článok o menovaní liekov s menopauzou. Podrobne sa dozviete o zvláštnostiach hormonálnych a homeopatických liekov, odporúčaného spôsobu života žien počas menopauzy. Antidepresíva
Ak je diagnostikovaná depresia, tablety by mali byť v tomto pláne účinné pri menopauzálnych návaloch tepla. Obidve choroby sú provokatéry vazomotorických prejavov. V tomto prípade sú antidepresíva potrebné na ich kontrolu: - Paroxetín;
- Coaxyl;
- Velaxin;
- Velafax;
- Cipramyl;
- Lerivon;
- Epevelone.
Všetky z nich odlišne prispievajú k rozvoju serotonínu - látky, ktorá sa vyrovná s depresiou, nervozitou. Prílivy, ktoré vznikajú z tohto dôvodu, ustupujú.
Špecialista môže tiež predpisovať Aminalon, Pyracetam a Nootropil. Sú to stimulátory cerebrálneho obehu psychogénneho vplyvu. Odstraňujú bolesti hlavy, depresiu, somnologické poruchy, ale majú aj veľa kontraindikácií, vedľajších účinkov.
Užívanie antidepresív a psychotropných stimulantov bez menovania špecialistu nemôže byť, sú návykové pri nesprávnej zvolenej dávke. A odpoveď, keď je prijatá bez potreby, môže byť nepredvídateľná.Odmietnuť tieto mocné nástroje, by tiež, mali sledovať určitý vzor, takže tu bez lekára nemôže urobiť.A samotná recepcia by mala byť kontrolovaná, môžu sa vyskytnúť rôzne vedľajšie účinky, pri ktorých sa dávka alebo liek zmenia.
Uvedené prípravky používané pri menopauze z návalov tepla môžu byť použité v komplexe. Niekedy pre ich vymenovanie musíte navštíviť niekoľko odborníkov.
Niektoré ženy sú deprimované potrebou prijať toľko liekov naraz, snažia sa tomu vyhnúť všetkými možnými spôsobmi. V skutočnosti je väčšina prípravkov menovaná alebo menovaná dočasne a vo veľmi malých dávkach. Ak žena dodržiava predpis lekára, čoskoro sa bude cítiť lepšie a značná časť peňazí bude zrušená.A nezabudnite na potrebný optimistický postoj.
-