Ženy, ktoré chcú schudnúť, ale nechcú vyvinúť osobitné úsilie, sa snažia nájsť "magické" prostriedky a metódy, ktoré by pomohli v krátkom čase schudnúť.Ale kto hľadá, vždy nájde. To isté sa dá povedať o tých dámách, ktoré sa snažia nájsť najjednoduchšie, ale nie vždy bezpečné spôsoby, ako schudnúť.
Médiá a autori sporných metód podporujú túto túžbu po spravodlivom sexu, poskytujú im nadmerné informácie o konkrétnej strave, úspechu tých, ktorí sa pokúsili o určitý princíp výživy. Nedávno existujú mono-diéty, ktoré majú iné meno - jednosložkové diéty. Takýto potravinový systém sa nedávno stal veľmi populárnym, pretože vám umožňuje zbaviť sa nepotrebných objemov vo veľmi krátkom čase.
Vo všetkých tlačených publikácií Internet veľmi detailne popisuje výhody takýchto diét a tí, ktorí ich pozorovali, s "peny v ústach" hovoria o tom, ako dobre stráca váhu na určitú monodédiu. Avšak len veľmi málo ľudí tvrdí, že tieto druhy potravín môžu vážne poškodiť zdravie a navyše zhoršiť vzhľad.
Takže čo sú mono-kity nebezpečné, aké škody môžu priniesť?
Čo je mono?
Najprv pochopíme, aké sú takéto diéty, a potom môžete hovoriť o tom, aké je ich nebezpečenstvo. Jednosložkové diéty
sú potravinové schémy, v ktorých sa konzumuje len určitý základný potravinový produkt po určitú dobu. Najrozšírenejšie z nich boli kefír, pohánka a jablková diéta. Takéto systémy sú považované za veľmi rigidné.Spočiatku boli určené na čistenie tela a mohli byť pozorované nie viac ako deň alebo dva.
V posledných rokoch sa však mono diéty čoraz častejšie používajú na rýchlu, rýchlu chudnutie a používajú sa počas 3-5 dní alebo dokonca až do týždňa.
Existujú aj mäkké mono diéty, ktoré spočívajú v tom, že okrem konzumácie jedného základného produktu počas celého obdobia, môžete použiť ešte trochu v malých porciách. Takáto strava sa môže pozorovať týždeň alebo dva.
Obidva varianty môžu spôsobiť rovnaké poškodenie tela.
Harm monodiet
Rád by som ihneď poznamenal, že existujú dve odlišné pojmy, ktoré ženy často zamieňajú - dni vykládky a monodiety. Počas dní pôstu osoba počas celého dňa konzumuje len jeden vybraný produkt. Takéto dočasné obmedzenie prináša len prospech, pretože v tejto dobe dôkladné očistenie tela. Ak dôjde k obmedzeniu výživy v priebehu troch alebo viac dní, je to už jediná diéta, ktorá môže viesť k neuveriteľným vedľajším účinkom až po metabolické poruchy.
Začnime tým, že telo nedostane dostatok živín. Koniec koncov žiadny výrobok ich neobsahuje v správnej výške. Aby bolo možné dostať všetky potrebné zložky, potraviny by sa mali meniť a vyvážiť.A žiadna mono diéta to nemôže poskytnúť.S takou výživou existuje nadbytok niektorých látok a katastrofický nedostatok iných.
Výsledkom je, že telo začne zažívať veľký stres.Žena, ktorá pozoruje jednokomponentnú stravu, začína postupne strácať vlasy. Vzhľadom na to, že telo stráca veľa vitamínov, koža sa začína zhoršovať, čo sa stáva bolestivým.
V dôsledku toho sa v tele vyskytujú rôzne porušenia, vnútorné systémy zlyhávajú a metabolické procesy sa zhoršujú.To môže viesť k mnohým vážnym ochoreniam.
Myslíte si, že stojí za to riskovať vaše zdravie kvôli pár librám? Navyše, prax ukazuje, že po skončení monodimetrie sa hmotnosť, ktorá bola odvrhnutá s takouto ťažkosťou, takmer vždy vráti a často aj s výrazným zvýšením. ..