Situácia, keď osoba náhle stráca prácu , bohužiaľ, sa často nachádza v našom živote.
Početné zníženia, prepúšťanie z dôvodu neschopnosti vybudovať kariéru alebo z dôvodu konfliktu so zamestnancami alebo nadriadenými.
Toto všetko sa stane, nikto nie je im imunný!
Napríklad ľudia prišli o prácu - má pocit zbytočnosti, bezcennosti, zášť, často začína pochybovať o svoje vlastné schopnosti, prečo sa bojí, aby sa žiadne skutočné kroky k zamestnaniu.
Dôležité je, aby bol problém včas rozpoznateľný, aby nebol pretiahnutý.
Ako môžete pomôcť sami dostať sa z depresie?
Prvý krok. Prijmite jednoduchú skutočnosť, že ste stratili prácu
Bez tohto kroku nie je v žiadnom prípade nemožné pokračovať.
Skúste triezvy, bez zbytočných emócií, aby ste určili, čo to pre vás znamená!
Alebo to ľahké nahradiť podobnú prácu( napríklad ste pracoval ako obchod), alebo činnosť, ktorá ste vytvorili po dlhú dobu viedol cenu vlastnými silami a deprivácie.
Samozrejme, v druhom prípade bude ťažšie zlepšiť situáciu.
Druhý prípad budeme brať do úvahy, keď sa nepodarí vo vlastnom podnikaní.
Druhý krok. Analyzujte svoje chyby v predchádzajúcej práci.
To je potrebné, aby sa im v budúcnosti zabránilo.
V procese takej hĺbkovej analýzy sa môžete stretnúť s vlastnou bolesťou, strachom, nedorozumením, zúfalstvom.
Všetky tieto pocity musia byť prekonané, aby nezasahovali do pohybu vpred, realizovali svoj plný osud.
Rozlúčte sa s minulosťou.
Je veľmi dôležité naučiť sa neprenášať do budúcnosti.
Tretí krok. Definujte svoj cieľ.
Je veľmi dôležité, aby ste ju mohli jasne identifikovať.
Bohužiaľ, veľa ľudí, namiesto toho, aby konalo, začalo ponáhľať do života, robiť hlúpe veci, zneužívať škodlivé návyky napríklad alkoholom.
To všetko nielen nepomôže, ale zabraňuje aj návratu do rovnovážneho stavu.
Čo najskôr sa budete musieť pokúsiť znovu získať rovnováhu a predchádzajúce sebavedomie.
Keď pochopíte, čo naozaj chcete, bude ľahšie, pribudnú nové pozitívne myšlienky, nápady, ako realizovať svoje plány.
Dokonca aj keď ste nikdy nerobil, že pre vás - naozaj rád, nezúfajte, neponáhľajte pochovať svoj sen: existujú kurzy odborného vzdelávania, školenia pre prácu.
Využite každú príležitosť profesionálneho rastu a zastavte paniku!
Krok štyri. Presne sa držte predpokladaného kurzu.
Je prirodzené, že akonáhle sa rozhodnete žiť pre seba, konať v rámci svojich schopností, iní vás začnú rozptyľovať.
Nepodávajte ponuky na oddych v klube, oddychujte v aktívnych nákupoch.
Po prvé, strávite veľa peňazí, za druhé stratíte čas, ktorý môžete využiť pre podnikanie.
komunikovať s priateľmi, je to potrebné a možné, ale nechať to byť organizovaná v predstihu a nie tvrdo zasiahnutý kapsy vo svojej finančne nestabilný pozícii.
Pamätajte si, že teraz je dôležité, aby ste si vytvorili vlastné aktivity a dodržiavali plánovaný plán práce.
Napríklad, dobrá práca ponúka webové stránky - práca v Vladimíri, berte na vedomie, nebudeme odporučiť zlé!🙂
Navrhujem tiež zobraziť malé video,
, kde sa uvažuje o konkrétnom príklade osoby, ktorá zostala nezamestnaná.
Tipy od psychológa.
Hit Play:
Problém väčšina ľudí stratilo prácu , nie ako rýchlo nájsť nové, a aby bolo možné správne preladiť, von z krízy, na prekonanie negatívne pocity a byť schopný sa vrátiť k sebe.