Študujeme Batesovu metódu obnovenia vízie

Každý deň sa zvyšuje počet ľudí, ktorí majú problémy s videním. A každý chce tento problém vyriešiť.

výborný spôsob obnovy je považovaný za metódu Bates.

S ním sa môžete vrátiť svoje oči dobrú zrakovú ostrosť a veľmi rýchlo. Stačí, aby ste pravidelne vykonávali cvičenia. Podľa problémy so zrakom

Bates vznikajú v dôsledku psychického stresu. To je príčinou fyzickej záťaže, čo spôsobuje poruchu orgánov videnie.

Bates metóda: opis, možnosti výhody

, ako sa zbaviť niektorých očných problémov: vízie môžu byť liečení liekmi, chirurgii alebo vykonávať cvičenia.

Nie všetci vedia o najnovšej verzii. V opačnom prípade by sa počet klientov u oftalmológov občas znížil. Pri spôsobe Bates

nastane: zlepšenie

• krvného obehu;
• obnovenie tónu očných svalov;
• úľavu od bolesti oka a nadmernej expozície.

Najprv vykonajte svetelné cvičenia. Keď ich dokážete zvládnuť, prejdite na komplikované možnosti.

Stres v mysli je hlavnou príčinou problémov so zrakom. Z dôvodu mentálneho stresu dochádza k strate kontroly a nepohodlia. V dôsledku toho existuje ďalekozrakosť, škúlenie, astigmatizmus, krátkozrakosť.

Dr. Bates cítil potrebu robiť cvičenia, ktorého cieľom - trénovať a relaxáciu očné svaly. Dokonca aj okuliare s časom musia byť zmenené na iné, silnejšie. To naznačuje, že vízia sa zhoršuje a okuliare nepomáhajú.

Keď osoba, bez toho aby na sebe okuliare, zrak sa výrazne zlepšila. Tento objav, ktorý bol vyrobený Bates, je nasledujúci: zraková ostrosť závisí na šesť svalov. Zmení tvar oka a jeho zameranie.

Metóda Bates - psychologická a vzdelávacia, nelékavská.Preto táto metóda sa nezaoberá očnými lekármi a učiteľmi a psychológmi. Ako

očné svaly vplyv na zrakovú ostrosť

Keď vízia je normálne, svaly sú uvoľnené.Tvar oka je sférický.V dôsledku toho je obraz správne umiestnený na sietnici.

Keď sa človek pozerá na veci zblízka, napäté svaly kríž.Pozdĺžne sú uvoľnené.Oko sa podobá ovcu vo svojom tvare. Keď sa musíte pozrieť do vzdialenosti, priečne svaly naopak uvoľnite. Oko nadobúda tvar gule.

Tento objav vyzvaní k záveru, že krátkozrakosť - výsledok záťažových priečnych svalov a ďalekozrakosť - pozdĺžny.

Je založená na metóde Bates - systém Indiánov Severnej Ameriky. Jeho podstatou je, že posilnenie niektorých svalov vedie k uvoľneniu iných.

vykonáva Bates

Ak chcete obnoviť a posilniť víziou, je potrebné dôsledne vykonávať určité akcie:

• nahradiť objektív na slabšie( lekári odporúčajú používať okuliare, ktoré na 1-1,5 dioptrií menej, než je nevyhnutné);
• vykonáva gymnastiku. Samotný

gymnastika zahŕňa nasledujúce kroky:

№
1	Akcia Popis Pozrite sa, potom sa pozrel dolu
2	Pozrite doľava, doprava, hore, dole
3	Look doprava, dole, doľava, hore
4	obdĺžnik( v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek)
5	Dialhodín( pohľad musí byť zastavený na čísla 12, 3, 6, 9, a aby všetky v opačnom smere)
6	Hadí( oči sa pohybujú zľava doprava a späť)

Po každom cvičení musíte mierne preraziť oči, čo pomôže zmierniť napätie. Počas prvého týždňa je dôležité urobiť komplex 3 krát. Už nie. Do

Otáčajte otvorenými a zatvorenými očami. Prepnite zobrazenie doprava a doľava. Nesústreď sa na niečo. Opakujte 70-krát.

Dôležité: robte všetky cvičenia s mierou, inak je možné prepätie a poškodenie zraku.

Slnko

Otočte sa na slnko. Zavrite oči. Vykonajte otáčky vo všetkých smeroch. Cvičenie ráno a večer, keď slnko stúpa a stúpa. Trvanie: 5 minút.

Slnko sa skrýva za mrakmi? Zapáliť sviečku a urobiť ju v tmavej miestnosti.

Dôležité: Toto cvičenie nemôžete vykonať, keď je slnko aktívne, pretožeBude to tvoje oči.

Keď dokončíte cvičenie, prejdite na palma.

Palming

Vŕtajte dlani, aby ste ich zahrili. Zavrite oči, zakryte ich palmami( malý dom), palcami na čele. Predstavte si čiernu bez oslnenia a škvŕn. Dych je vyrovnaný, pokojný.

Musíte vidieť absolútne čierne v plnej relaxácii. Opakovanie cvičení sa môže vykonať mnohokrát denne, po dobu 5 minút. Cítili ste sa unavene v očiach? Okamžite urobte palmovanie. Nezabudnite vykonať cvičenie pred spaním.

Palming je veľmi užitočný, takže to vždy, keď je čas.

Indikácie a kontraindikácie

Metóda je vhodná pre ľudí s krátkozrakosťou, hyperopémiou, astigmatizmom, presbyopiou. Ak sa vzdávate okuliarov, môžete rýchlo vrátiť zrak späť do normálu.

Ak nie je možné úplne obnoviť víziu, cvičenia pomôžu vyhnúť sa zhoršeniu súčasného stavu.

Nevykonávajte triedy na Bates v takýchto prípadoch: oddelenie sietnice

• ( alebo pravdepodobnosť odlúčenia);
• obdobie po operácii( môžete to urobiť len po 6 mesiacoch alebo neskôr).

Recenzia

Ľudia, ktorí pravidelne vykonávajú Bates cvičenie oznámenia pokrok. Je potrebné poznamenať, že na dosiahnutie maximálneho výsledku je dôležité pravidelne trénovať.

A keď sa dosiahnu prvé pozitívne zmeny, musíte pokračovať v štúdiu. V opačnom prípade dôjde k zhoršeniu videnia.

Napríklad ľudia s krátkozrakosťou mínus 7, ktorí vykonávajú len palming, zaznamenávajú pozitívne zmeny za 2 mesiace. Ich videnie sa zlepšilo o 0,5 dioptrií.

Ľudia s krátkozrakosťou v mínus 8,5 robia cvičenia pol roka a ich výsledok je ešte lepší: vízia sa zlepšila o 3,5 dioptrií.

A niektorí sa tak zodpovedne približujú k lekcii a veria v pozitívny výsledok, že ich výsledky sú úžasné: vízia sa úplne obnoví za 6-15 mesiacov!

Avšak veľa závisí od veku osoby, "čistoty" diagnózy, prítomnosti alebo absencie komplikácií( dystrofia, glaukóm atď.).

Záver

Ktokoľvek môže obnoviť svoje zdravie bez operácie a lekárskej liečby. Ale kvôli tomu musíte tvrdo pracovať a pravidelne cvičiť.

Výsledok sa objaví rýchlo a potreba nosiť okuliare alebo šošovky bude minulosťou. Na obnovenie videnia je dôležité:

• opustiť šošovky alebo okuliare( alebo ich nahradiť slabšími);
• pravidelne vykonáva cvičenia na Batese;
• robia palmáre čo najčastejšie;
• odpočíva každých 20-30 minút, ak pracujete pre počítač;
• vedieť, že sily na hojenie sú v osobe sám, a nie v ordinácii lekára.

Užitočné video

Predstavujeme Vám nasledujúce video:

Pomohol článok? Možno pomôže vašim priateľom! Kliknite na jedno z tlačidiel: