menštruácia proces sa vyskytuje v každej ženy rôzne. Mnohí sa sťažujú - bolesť je doplnený o tom, že aj chorého pred menštruáciou alebo počas doby ich vzniku. Je to nepríjemný symptóm normou alebo budíček? Ako sa môžem zbaviť?Tieto otázky sú veľmi dôležité zistiť, všetkým tým, ktorí tvárou v tvár tejto naliehavým problémom.
Možné príčiny nevoľnosti počas PMS
Na otázku, prečo chorý pred menštruáciou môže byť celkom veľa. Každý prípad treba posudzovať individuálne, s prihliadnutím k zdravotnému stavu, rovnako ako obraz života ženy.
Hlavnými príčinami tohto príznaku:
- Antikoncepcia pilulky - tieto lieky vyvolávajú hormonálna nerovnováha v tele. Príliš veľa koncentrácie hormónov môže spôsobiť nevoľnosť alebo dokonca zvracanie.
- Funkcia maternice budov - nevoľnosť pred menštruáciou, môže byť vzhľadom k štruktúre jednotlivých charakteristík maternice. U niektorých žien, je nastavený späť, takže majú značný tlak na nervové centrá.Z tohto dôvodu existuje mnoho bolesti a nevoľnosť.
- hormonálna nerovnováha spôsobená problémy s štítnej žľazy, endokrinného systému. Veľmi často chorí počas menštruácie ženy, tela, ktoré dominuje nad progestagény prostaglandínov.
- Dysmenorea - patologický proces nadmerných svalové kontrakcie maternice, ku ktorému dochádza v priebehu PMS.On je sprevádzaný nevoľnosť, prudké bolesti, malátnosť, horúčka. Tieto príznaky sa vyskytujú 12-24 hodín pred nástupom menštruácie a prejavili počas prvých dní( 1-2 dni).Príčinou dysmenorea môže slúžiť fyziologické( gynekologické ochorenia, ako je napríklad endometrióza, zápal) alebo psychologické faktory.
- silná bolesť - ak počas PMS žena cíti veľmi silné bolesti, môže to viesť k nevoľnosti. V niektorých prípadoch( najmä ťažký) je možné aj zvracanie počas menštruácie.
- Stres, úzkosť, nervózny stres - zlá emočnú pohodu zhoršuje celkový počas menštruácie. S takými negatívne skúsenosti žien často začne zvracať.
- ochorenie tráviaceho traktu - nevoľnosť, ak došlo menštruácia prvýkrát, je príležitosťou na zamyslenie nad stavom žalúdka. Taký symptóm je často svedčí o zhoršení ochorenia tráviaceho traktu. To bolo počas PMS by sa mohlo zdať, pretože telo je obzvlášť citlivý v tomto období.
- Zvýšené hladiny serotonínu - v prípade, že miechové mok vysoká koncentrácia serotonínu, to vedie k nevoľnosti počas PMS.K tomu dochádza v dôsledku zmien vnútrolebečného tlaku.
- Príliš veľa kvapaliny v tele - porušenie vodnej bilancie takisto vyvoláva nevoľnosť v dôsledku zmien vnútrolebečného tlaku.
- Nadmerná fyzická aktivita, najmä zavedenie sily cvičenie počas menštruácie.
- Tehotenstvo - ranná nevoľnosť sa objaví v skorých fázach tehotenstva.
Niektoré ženy majú pocit nevoľnosti po mesiaci. To je spôsobené predovšetkým prítomnosťou problémov s gastrointestinálneho traktu.
Náprava symptóm
Keď nevoľnosť pred menštruáciou sa objavil prvýkrát a nie je konštantná symptóm, musíme najprv vylúčiť možnosť otehotnenia. Ak to chcete urobiť, môžete vykonať test alebo darovať krv pre hCG( analýza sa vykonáva v akomkoľvek laboratóriu).
Ak žena je trvalo alebo pravidelne trpia nevoľnosťou, pred menštruáciou, že musí nutne určiť presnú príčinu problému. K tomu, poraďte sa s lekárom. Vydržať tento príznak nemôže byť, pretože to môže signalizovať veľmi vážne zdravotné problémy. Samoliečenie v tejto situácii je neprijateľné.
lekár zvolí lieky( lieky proti bolesti, sedatíva, protizápalové, proti kŕčom), čo pomôže zbaviť príznakov. Správne zvolený priebeh liečby výrazne zlepší pohodu počas PMS.
Aj pred začiatkom menštruácie je lepšie vzdať sa intenzívnej tréningovej a silovej záťaže. Bude užitočné ich nahradiť menej náročnými aktivitami, napríklad jogou.
Uľahčiť tok mesačnej umožní správnej výžive .V tomto období je lepšie jesť "ľahké" jedlo, veľa ovocia a zeleninu. Zo stravy sa odporúča vylúčiť tučné jedlá, vyprážané a príliš korenené jedlá.Úplne je potrebné odmietnuť alkoholické nápoje( akékoľvek, aj bezvýznamné).Tým sa zníži zaťaženie tela.
stabilizácia emočný stav
dôležité podmienky, že nedošlo k nevoľnosti, PMS je normálny emocionálny stav. Dievčatá a ženy by sa mali vyhnúť stresu, nadmerným emočným reakciám na udalosti.
To môže byť ťažké, najmä počas obdobia hormonálnych výkyvov. Cesta z tejto situácie bude mať sedatíva. Lekár ich musí predpísať, berúc do úvahy vlastnosti každého pacienta.
K obdobiu menštruácie bolo normálne, pred menštruáciou nebola žiadna nevoľnosť, mali by ste vytvoriť tie najpohodlnejšie podmienky pre vaše telo. To sa týka fyzického aj duševného stavu.