Archív Zdravý život

Všetky ženy chcú urobiť príťažlivejšiu postavu. Najlepším pomocníkom je samozrejme šport. Preto si mnohí ľudia vyberajú tvarovanie doma alebo v iných triedach na chudnutie. História vzniku a vývoja tvarovania v Rusku sa začala v Petrohrade. V roku 1988 sa program objavil v Prohortseva I. V., zamerané na vytvorenie tela. Neskôr bol program schválený Moskovským inštitútom. Sechenov a Štátny patentový úrad ZSSR. Rozšírená popularita v postsovietskom ...

Výživa osoby, ktorá sa profesionálne venuje určitému športu, sa môže odlišovať od stravy bežnej osoby. Táto aktivita je zvyčajne spojená s kolosálnym neuropsychiatrickým a fyzickým stresom, najmä počas obdobia zodpovedných súťaží. Keďže trénovanie športovca trvá viac ako týždeň, starostlivý výber všetkých zložiek správnej výživy je zárukou dobrej fyzickej kondície a maximálneho úspechu úsilia športovca aj ...

Správna výživa tehotnej ženy je garantom zdravia jej dieťaťa, pretože v mnohých ohľadoch určuje niektoré parametre vývoja plodu v každom štádiu rastu. Prvoradý význam má množstvo bielkovín, ktoré vstupujú do tela dieťaťa potravou matky, pretože proteín je hlavným stavebným materiálom pre jeho rýchlo sa rozvíjajúci organizmus. Niektoré výrobky, ktoré môžu spôsobiť zjavné poškodenie zdravia (matka aj jej dieťa), by mali byť ...

Aj v detstve sa učíme začať každé ráno s obvinením. Ale z nejakého dôvodu, väčšina dospelých opustiť tento dobrý zvyk, zabúdajú, že s pomocou nabíjania je ľahké udržať tón, posilniť imunitný systém a kontrolovať svoju váhu. Samozrejme, že súbor cvičení na chudnutie doma neznamená, že jeden náboj je dosť stratiť toľko nepríjemné nadváhy. Zároveň sa musíte držať diéty. ...

Všetky produkty, v ktorých sa našiel vitamín B, sú veľmi dôležité pre normálne fungovanie ľudského tela. Takéto užitočné látky ako vitamíny sa podieľajú na tvorbe krvi, tvorbe buniek, posilňovaní imunity a na mnohých ďalších fyziologických procesoch. Ak nasýtite diétu zdravými vitamínovými prípravkami, je menej pravdepodobné, že sa chorý dostane dlhšie a bude žiť dlhšie. Takže, aké potraviny budete potrebovať k diverzifikácii svojej stravy, aby telo vitamín B? V čom ...

Chystáte sa na dovolenku, len málo ľudí premýšľa o problémoch, ktoré ho môžu ľahko zatieniť. Malaise, otrava, hnačka, spálenie slnkom - to je len začiatok zoznamu chorôb, ktoré sa tak často stávajú turistom. Preto je tak dôležité vziať so sebou správne zostavenú cestovnú súpravu, ktorá sa stane veľkým pomocníkom v boji proti zákerným chorobám. Ako hovorí staré príslovie: "Kde je zdravie, je krása." ...