Vitamíny v menopauze: Aké vitamíny lepšie, ako sa robí (recenzia)

Menopauza desí každú ženu. Príbehy príbuzným a priateľom tých nepríjemných prejavov, ktoré predznamenal ich nový život je čas, prichádza vo veku asi 50 rokov, mimovoľne vyvoláva otázky o možných spôsoboch, ako uľahčiť tok proces. Jedným zo smerov opory tela je doplnkami vitamínu komplexov, zvlášť prispôsobené veku obdobia. By dnešnom úspechu nežného pohlavia, získať spoľahlivé informácie o všetkých javov súvisiacich, ku ktorým patrí aj zdravie, prestalo byť zložitosť dnes. Jednou z možností je vybrať vhodnú sadu vyhľadávanie cez internet zadaním dotazu: aké vitamíny piť počas klimaxových recenzie.

Preto v menopauze je dôležité doplniť stravu o vitamínové komplexy?

V ľudskom tele, všetky procesy sú vzájomne prepojené, takže porucha jedného orgánu alebo systému bude iste spôsobiť poruchu druhého. To je ešte dôležitejšie v časoch hormonálnej nestability: počas puberty, tehotenstva a, samozrejme, keď menostaze. Po skončení reprodukčnej funkcie je skúsený niekedy veľmi ťažké. Návaly tepla, nespavosť, tlakovým rázom, emočná labilita, priberanie na váhe, zrýchlené starnutie - všetky tieto dary predstavuje menopauzy. Avšak, táto fáza života nie je choroba a liečiť by to malo byť, resp. A v snahe pomôcť telu obnoviť vnútornú rovnováhu a rýchlo prekonať ťažkosti, sa používajú špeciálne farmakologické komplexy.

Používanie vitamínov a minerálov počas menopauzy môže ženám pomôcť pri menostaza.

1. Urýchľujú metabolizmus, blahodarné účinky na gastrointestinálneho traktu počas menopauzyA všeobecne pomáha zmierniť závažnosť hormonálna nerovnováha. Zrýchlené metabolické procesy pomôcť zabrániť priberanie na váhe, čo je taký strach zo všetkých žien, a to je tak charakteristický pre menopauze.
2. Sú stranami syntézu pohlavných hormónov, čo je obzvlášť dôležité pre ženy v menopauze, pretože produkcia ženských pohlavných hormónov (estrogénov), klesá každý rok, a to musí byť podporu.
3. Dovoliť dlhšie udržať vzhľad atraktívny stave, pretože zníženie hladiny estrogénu vedie k tomu, čo sa začína prejavovať prvé príznaky starnutia sám. To sa prejavuje vo zhoršenie kože, nechty, zmena v hlase, vlasy môžu vypadnúť.
4. Posilňuje imunitný systém, ktorý je nesmierne dôležité, pretože telo zažíva zvýšené zaťaženie, to sa stáva náchylnejší k infekciám a rôznych ochorení.
5. Presadzovali riadne fungovanie všetkých vnútorných orgánov a systémov.

Najdôležitejšie vitamíny a minerálne látky počas menopauzy

• Vitamín A je dôležitý počas menopauzy jeho antioxidačné účinky, pomáha proti rozvoju rakoviny nádorov rôzneho lokalizácia a etiológie, umožňuje uchovať mladistvosť pokožky, udržuje zdravé sliznice, má pozitívny vplyv na zrak, stimuluje syntézu sexe hormóny.
• Vitamín E je často nazývaný samica. Vitamín E v menopauze je nepostrádateľná. To sa tiež podieľa na syntéze pohlavných hormónov a stimuluje sexuálnej túžby a chráni bunkové membrány z voľné radikály zlepšuje štruktúru na vlasy a pokožku, a podporuje srdcovú svalový tonus, minimalizuje možnosť vytvorenia mastitídy a iných patológií mliečnej žľazy, obzvlášť citlivé na hormonálne zmeny.
• Vitamíny B (B6, B9, B12) harmonizovať nervový systém, zlepšiť lipidov a bielkovín metabolizmus, čo vám umožní kontrolovať váhový prírastok, zlepšujú celkovú výkonnosť a stabilitu stres.
• Vitamín C aktivuje obranyschopnosť proti nepriaznivým vonkajším a vnútorným vplyvom, zlepšuje zrážanie krvi (krvácanie prevencia), posilňuje cievy, zabraňuje edém.
• Vápnik Prečo je to potrebné? Vápnik prispieva k posilneniu kostí a zubov, je zodpovedný za metabolizmus cukrov, bráni vzniku vysokého krvného tlaku.
• Vitamín D je zodpovedný za kompletný vstrebávanie vápnika. Tak, prevencia osteoporózy je hotovo, ktoré je tak časté u žien, najmä po 50 rokoch.
• Horčík tiež pomáha vstrebávaniu vápnika, podporuje kardiovaskulárny systém, varuje, nespavosť.
• Draselný bráni zadržiavanie tekutín, bráni tvorbe edému, priaznivý vplyv na srdce a cievy, zabraňuje ateroskleróza, vysoký krvný tlak, zvyšuje schopnosť odolávať fyzickej a psychickej záťaži, zlepšuje emočnú stability.

Najlepšie zariadenia pre ženy v menopauze

Pre reálne polrok dosiahol alebo blížiace sa veku 50 rokov, je nevyhnutne nutné, plný príjem všetkých dôležitých látok tak dlho, ako je to možné, aby zostali zdraví a krásne. Avšak, aby sa dosiahlo ich vyvážené príspevky z potravín iba na úkor potravín je nesmierne ťažké. Na vine a omylov výžive a kvality produktov a situáciu v oblasti životného prostredia, a finančné obmedzenia mnohých ľudí. , Je potrebné zvoliť správny vitamínov a minerálnych látok, aby telo pracujúci v tejto nestabilnej dobe Komplex poskytuje nielen základné potreby, ale má tiež priaznivý vplyv na climacteric syndróm. Moderné trh farmakologických prípravkov ponúka širokú škálu produktov zameraných na elimináciu negatívnych prejavov menopauzy. Zoberme si tie najlepšie vitamíny, ktoré boli široko uznávané a najviac priaznivé recenzie.

Členovia odporúča, aby sa počas menopauzy:

Doppelgerts Menopauza aktív

Osviežujúci mix výroby v Nemecku, vytvorený na báze sójových izoflavónov - rastlinné estrogény. Vitamín Complex pomáha hladké hormonálne výkyvy, znížiť intenzitu návalov horúčavy, predchádzať vzniku osteoporózyTo prispieva k prevencii rakoviny, ktorého výskyt sa značne zvýši, keď menostaze.

Ledis vzorec Žena 40 + (USA)

Jedná sa o vitamíny pre ženy, navyše obohatené citrusovými bioflavonoidy, výťažky z brokolice, zeleného čaju, hroznových jadier, dong quai koreňov. Tento liek zvyšuje metabolizmus a bráni priberanie na váhe, normalizovať hormóny, podpery štruktúra kolagénu, zvýšenie elasticity kože a hladkosť, poskytuje antioxidačnú ochranu bunky membrány. Recenzia vitamíny vzorca Ladies Day a Night prečítať po kliknutí na tento odkaz.

abeceda 50+

Veľmi populárny medzi ruskými ženami v menopauze vitamínov. Komplex je založený na samostatnom prijímanie rôznych prvkov, aby sa zlepšila ich absorpciu. Ten sa osvedčil a získala najvyššie ocenenie od tých, ktorí zažili jeho vplyv na seba. S jeho prijatie výraznému zlepšeniu v celkovom zdravotnom stave, zníženie návalov, zarovnanie duševný a emocionálny stav.

Complivit 45+

To tiež ruský komplex, obsahujúci vo svojom zložení: skupiny vitamínov C, B1, B2, B5, B6, B12, A, PP, P, B9 (kyselina listová). Okrem štandardnej sady prvkov komplivit tiež obsahuje L-karnitín, paliny extrakt a Black Cohosh. S ďalším pôsobenie týchto zložiek je možné nielen na splnenie základných potrieb života Dôležitými prvkami, ale pomocné pozitívny vplyv na nervový systém, hormóny, metabolizmus lipidov, obranyschopnosť organizmu Telo. Complivit môže užívať pred nástupom menopauzy, alebo už v stredu klimakterických symptómov. Ako vziať komplivit právo? Odporúča sa vypiť jednu tabletu raz denne. Jedna nádoba obsahovala komplivit tridsať tabliet, to bude stačiť jeden mesiac, resp.

Aevitem

Pomerne časté vitamín komplex počas menopauzy, pretože jeho dostupnosť. Aevitem obsahuje vo svojej štruktúre potrebné vitamíny A a E. Je to dobré pre proces výmeny v tele, má pozitívny vplyv na nervovú sústavu a obehový systém. Droga normalizuje a stabilizuje telesnú hmotnosť. Aplikácia Aevitum možno doplniť kyseliny listovej, vitamínu D a vápnika.

glycín

"Glycín" kyselina (glycín), a obsahuje 100 miligramov na dávku lieku. Liečivo sladkej chuti, pomáha upokojiť centrálnu nervovú sústavu, pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, blahodarné účinky na ženy vegetososudistoy systému. Okrem toho, glycín zlepšuje výkon mozgu, zlepšuje koncentráciu a pamäť. Glycín sa užívať 5 tabliet dvakrát do 7 dní, podľa vstrebávanie. Niekedy glycín môže byť alergická reakcia. Boli prijaté opatrenia s osobami trpiacimi hypotenzia ďalej. Pomerne často je čerpaná v priebehu menopauzy a postmenopause, ale glycín je schopný výrazne znížiť tlak, takže ak je príjem by mal sledovať krvný tlak.

Chi-Klim

To je ďalší veľmi populárny liek v krajine, ktorý bol vypracovaný na základe rastlinných zložiek, a je náhradou za hormonálna terapia. Extrahovať tsemitsifugi preslávené svojou žalobou, alternatívne pôsobenia prírodných estrogénov. Okrem toho, prípravky obsahujú tieto životne dôležité prvky, ako je draslík a horčík. Súhrn všetkých komponentov umožňuje ženám, aby účinne bojovať s prejavmi menostaza. Pilulky Chi-Klim eliminuje frekvenciu návalov, zabrániť skoky krvného tlaku, odstránenie vegetatívny-cievnych ochorení.

Orthomol Femina

Nemecký výrobok, osvedčený, ako produkt cielenom pôsobenie na prevenciu príznakov menopauzy. Stabilizuje nervový, imunitný systém, pomáha vyrovnať hormonálnu rovnováhu a zlepšiť celkový zdravotný stav. Ortamol Femina priaznivé účinky na cievne, srdcovej aktivity, všeobecne vizuálnu príťažlivosť počas menopauzy v dôsledku obsahu omega-3 mastných kyselín.

Menopace

Toto je anglická látka, ktorá má bohatú kompozície, ktorý zahŕňa, najmä, a jód. Podporuje harmonické fungovanie orgánov a systémov a zmierňuje príznaky menopauzy. Vzhľadom na obsah prípravku jódu má priaznivý vplyv na funkcia štítnej žľazy v menopauzeKtorý je tiež vystavený vysokému zaťaženiu s menostaze. čítať odkaz Návod na použitie Menopace.

Klimadinon

Známy fitodrug z Nemecka, tiež vychádza z rastlinným extraktom čierneho cohosh, ktorá je známa pre svoje špecifické fitoestroganami. Tento extrakt je široko používaný na liečbu pre-menopauzy a menopauzy. Všetky zložky tohto lieku priaznivým vplyvom na produkciu estrogénu vo vaječníkoch ich vlastné, čo čím sa minimalizuje príznaky vegetatívny-vaskulárnych a emocionálne poruchy spôsobené hormonálnou "Swing".

Mensa

BAA na základe sójových izoflavónovdoplnené aminokyselinami Beta-alanín a 5-gidroksitriptofanom. Príjem tento komplex posilňuje imunitný systém vykazuje protinádorový profylaxia zlepšuje koncentrácie, pomáha zladiť emocionálny stav, zlepšuje látkovú výmenu, znižuje frekvenciu prílivy.

50 rokov - je to skvelý stredného veku, kedy je vnútorná múdrosť má zhodnotiť všetky výhody života. Muž sa začína oceniť krásu, to prestane, aby sa ponáhľal, naplnená vnútornej harmónie. A tentokrát globálnych zmien v ženskom tele. A v tejto ťažkej dobe je dôležité v každom spôsob, ako pomôcť telu vyrovnať sa s klesol na jeho podielu pokusov. Použitie vitamínov a minerálnych prípravkov, obohatené rastlinných extraktov smerový - veľký spôsob, ako uľahčiť príchod menopauzy a po mnoho rokov na udržanie dobrého zdravia, dobrý vzhľad a veselú povahu ducha.