Kyselina listová v menopauze: funkcie aplikácie (ratings)

Zánik reprodukčné funkcie je nevyhnutný pre každú ženu. To znamená začiatok dlhého procesu zvanom vyvrcholenie, s nástupom, ktorý začína radikálnu reštrukturalizáciu celého organizmu. Dôsledky týchto zmien je prejavom rôznych symptómov, často nepríjemné a nepohodlné. K ich úľave, a existuje mnoho spôsobov, ako eliminovať. Odborníci často predpisujú gormonozameschenie, čo je prvé predstavenie. Ale taká terapia má impozantné rad kontraindikácií, nežiaducich účinkov a rizík. Populárne medzi nežné pohlavie je phytohormonal vozidlá, ktoré majú prirodzený základ. Nezostávajú v rôznych komplexov vitamínov, potravinových doplnkov a homeopatie. Často sa používa ako nástroja v jednej forme alebo v kombinácii s inými liekmi.

Bežná látka, ktorá sa vyskytuje v mnohých drog a liekov predpísaných počas menopauzy - Kyselina listová, ktorá poskytuje spätnú väzbu k domnienke, že je účinný a zároveň bezpečný pre ženy Telo.

najmä vitamín

Kyselina listová je bežne známy ako vitamín B9, ktorý je primárne zodpovedný za udržiavanie metabolické procesy v tele a imunitný systém. Reguluje nervový systém v dôsledku aktívnej účasti na prenos nervových impulzov. V bežnom živote je to v ženskom tele v normálnych množstvách, ako sa do neho s jedlom a pracuje jeho črevnej mikroflóry. Počas menopauzy, tento vitamín je nedostatkovým tovarom, takže je umelo zavedený do tela ako súčasť vitamínových komplexov, potravinových doplnkov a iných liekov. To má za následok, estrogén, ktorý pomáha telu prispôsobiť sa zániku plodnosti a aby sa zabránilo alebo minimalizovať klimakterické príznaky.

Kyselina listová, okrem čistej zložky v prípravkoch, sa vyskytuje v mnohých druhov ovocia a zeleniny, ale dodržiavanie zdravého žiť a jesť v mnohých potravín s vysokým obsahom vitamínu B9 v menopauze, nemôžete sa stať obeťou svojho deficit.

Indikácie a mechanizmus účinku

Vzhľadom k tomu, že kyselina listová má vplyv podobný estrogénu, že má podobný účinok, a to sa vyhne hlavnej symptómy menopauzy, ktorými sú:

Poruchy nervového a kardiovaskulárneho systému

B12 podporuje aktívne serotonín, neurotransmiter, látku, ktorá je zodpovedná za emocionálnu rovnováhu a vyvážené fungovanie nervového systému. S tým sa zbaviť emocionálnych porúch, neprimerané zmeny nálady, nespavosť, úzkosť, neurózy menopauzy, srdcové bolesti a podráždenosť.
Zvýšené riziko vzniku malignít. Táto zlúčenina je silným blokátor zničenie DNA, čím sa zabráni rozvoju nádorov v reprodukčných a iných orgánov. Menopauza tiež nesie riziko výskytu týchto chorôb.

prílivy

Príznakom, ktorý je oboznámený so 95% žien stredného veku. K tomuto javu dochádza v dôsledku porušenia termoregulácie na pozadí hormonálna nerovnováha. Nedostatok estrogénu podporuje prenos falošných signálov v oblastiach mozgu, ktoré sú zodpovedné za reguláciu teploty, takže môžete zaznamenáte náhlej návaly horúčavy až 30 krát za deň, a nahradiť ich často prichádzajú zimnica, triaška, rovnako ako výrazne zvýšené potenie (Potenie). Tento dôvod je spojený s obehovým porušenie úspešne zabránené vitamín B9.

tlakové rázy, bolesti hlavy, závraty

Tieto javy sa ukázala zvýšené hladiny homocysteínu obsahu kyselín v tele, pričom sú steny nádoby, vytvorené plaky cholesterolu, meškanie a tekutiny. Z tohto dôvodu, vysoký krvný tlak, a vyššie uvedené príznaky. Kyselina listová vyrovnáva obsah homocysteínu kyseliny.

suchosť slizníc

Prostredníctvom tejto látky dochádza k regenerácii epidermálne bunky a udržiavať rovnováhu vody čím váš sexuálny život nestráca svoju kvalitu a nemáte pocit nepohodlia v orgánoch panvovú oblasť. Z rovnakého dôvodu, budete chcete zabrániť strate elasticity kože a vonkajšie obklady. Čítajte tiež o Hydratačný s menopauzou.

Bolesť odlišnej povahy a umiestnenia

Často v menopauze trpí spojivové tkanivo, čo samo o sebe cítil bolesť chrbta, dolná časť chrbta, kĺbov, bolesti končatín, svalové kŕče, bolesti hlavy a závraty. Tieto vitamíny a riešiť tieto problémy.

Zníženie kostnej hmoty

Vzhľadom na nedostatok vápnika počas menopauzy kosti je výrazne tenší, ktoré by mohli viesť k bolesti kĺbov a ešte horšie - osteochondróze.

Veľkou výhodou je, že vitamín B9 podporuje asimilácii iným rovnako dôležitým látok, ako sú aminokyseliny, serotonínu, noradrenalínu, kyseliny lipoovej a ďalšie.

Ktorý obsahuje kyselinu listovú?

Veľkou výhodou prírodných látok, ktoré sú obsiahnuté nielen v príprave, ale aj obrovské množstvo rastlín, ovocia, zeleniny a v malých dávkach. Preto, jesť tieto potraviny, môžete doplniť deficit látku a nie na to preháňať.

Kyselina listová je nájsť v:

• zelenina (najmä v fazuľa, kapusta, paradajky);
• celozrnné (pšenica alebo raž);
• byliny (cibuľové perá, petržlen, šalát, špenát);
• citrusových plodov (citróny, grapefruity, pomaranče, citróny);
• pečene (bravčové, hovädzie, kuracie mäso, treska);
• vajcia (kura, prepelice);

A to nie je celý zoznam potravín, ktoré by mali byť zahrnuté v dennej strave ženskej menopauzy.

Je však potrebné mať na pamäti, že kyselina listová je odparovaný na 90% objemu pri vysokom tepelným spracovaním. Preto výrobky s jej obsahom sa odporúča používať RAW (celé zrná pre prípadné klíčenie a spotreba sadeníc).

Prípravky menopauzy k vitamínu B9

Kyselina listová je často používaný v čistej forme vo forme tabliet v kombinácii s inými látkami v antiklimaktericheskoy terapii.

Tiež vitamín B9 je súčasťou mnohých prostriedkov, v menopauze, ako je napríklad Estrovel, Klimadinon (vrátane Klimadinon DNA), Inoklym, Chi-Klim (vitamíny pre ženy 45+), Ovariamin drog, vitamíny Menopace a ďalších domácich a zahraničných fondov.

Rysy aplikačných prostriedkov a kontraindikácie

Táto látka musí byť vždy podporovaná z vonkajšej strany vitamín-minerálne komplexy, výrobky s vysokým obsahom ňou. Pri prvom náznaku menopauzy by sa mal zvýšiť prísun B9, aby sa zabránilo rozvoju príznakov a zatknúť neskôr. Denná norma kyseliny je 400 mikrogramov, v menopauze a vysokých nákladov - 600 mikrogramov. Tiež zvýšená dávka je nevyhnutná pre ženy trpia anémiou, gastritídu enteritídy, že došlo k porušeniu črevnej nasiakavosťou.

Charakteristickým rysom tejto suplementácia kyselinou je, že by mali byť prijaté v dopoludňajších hodinách v čase, keď je najviac aktívny telo a intenzívne pohlcuje všetky látky. by mali používať také prostriedky, a to najmenej 1 mesiac, aby sa dosiahlo čo najväčší efekt. Správne dávkovanie pre vaše telo vyzdvihnúť špecialistu.

Je nutné eliminovať fajčenie a príjem alkoholu spolu s kyselinou listovou.
Účinne antiklimaktericheskogo účinku je vhodné kombinovať látku s ďalšími vitamínmi v Najmä - B12, E, by sa vynikajúcim doplnkom a lipoová kyselina majúce podobné a komplementárne akcie.

kontraindikácie

Ako už bolo povedané, nie je vhodné kombinácie kyseliny listovej, alkoholu a nikotínu. Tiež je potrebné, aby sa zdržali paralelné aplikácie s liekmi, ktoré vysadené jeho vstrebávanie do krvi.

Ako taký, tam nie sú žiadne kontraindikácie, ale ešte pred začiatkom terapie je najlepšie sa poradiť s odborníkmi zo žien trpí Poruchy tráviaceho traktu v menopauze, Diabetes, vysoký krvný tlak.

Recenzia kyseliny listovej

Kedy hormonálnej terapie nie je možné, aby za pomoci rastlinných hormónov, potravinových doplnkov, homeopatia. Tí všetci majú prirodzený základ, a zahrnúť do svojho členstva rad prospešných vitamínov, minerálov, aminokyselín. Jeden taký účinný vo všetkých ohľadoch látkou je kyselina listová. To má priaznivý vplyv a aktívne sa podieľa na činnosti všetkých telesných systémov. Po prvé, to podporuje psycho-emocionálnu rovnováhu počas menopauzy. Recenzia žien tvrdí, že zmizne neurózy, nespavosť, podráždenosť, pokles nálady a sily. Stratil mozgu, chrbtice, bolesti brucha, zastávka v noci rušiť kŕče. Vyrovnané krvný tlak, nemajú obťažujú bolesti srdca a búšenie srdca. Samice na vedomie, že návaly horúčavy zmizne a na ich miesto príde horúčka. Výrazne zlepšila celkový stav. To je vzhľadom k imunostimulačný účinok vitamínu B9 a udržanie správnej metabolizmus. Znateľné zlepšenie vo svojom vonkajšom vzhľade: koža sa stáva pružnejšie, zmizne vaginálnu suchosť počas menopauzy.

Ak zhrnieme, môžeme s istotou povedať, že kyselina listová počas vyvrcholenie bude skvelý nástroj v boji s ním príznaky ako prípravkov ako súčasť alebo ako súčasť potravín v spojení s zdravej life.