Ako vypočítať mesačný cyklus, právo určiť dĺžku

Každá žena by mala vedieť, keď čakať na príchod ďalšieho menštruácie. Vzhľadom k tomu, že budú môcť zistiť, či je všetko v poriadku s jej reprodukčný systém. Okrem toho, aby pochopili, ako čítať mesačný cyklus, bude schopný zistiť presný dátum ich príchodu, výpočet bezpečnej dni a vyhnúť excesom.

Fázy menštruačného cyklu

Pre výpočet dĺžky menštruačného cyklu, je potrebné najprv pochopiť procesy, ktoré sa vyskytujú v tele v priebehu tohto obdobia. Oni sú priamo závislé na úrovni hormónov produkovaných vaječníkmi.

Zvyčajne je cyklus je rozdelený do niekoľkých fáz:

• folikulárnej;
• ovuláciou;
• luteálnej.

folikulárnej

Prvý deň menštruácie je začiatok cyklu. Počas tohto obdobia, začne folikulárnej fáze. Jeho dĺžka, v závislosti na jedincovi, sa pohybuje od 7 do 22 dní. Fáza začína od okamihu, kedy je maternica purifikovaný z endometria skôr vytvoreného (v kritických dní).

Ku koncu menštruácie v hypofýze je intenzívny rozvoj folikuly stimulujúci hormón, ktorý podporuje vývoj folikulov vo vaječníkoch. V procese ich rastu sa stal prominentný estrogén potrebné pre rast novej vrstvy endometria.

Keď sa vajíčko dozrieva a folikul praskne, fáza ovulácie začína. Ženské telo v tomto okamihu pripravená k oplodneniu. Trvanie ovuláciou proces je od 1 do 3 dní.

luteálnej

Táto fáza cyklu sa nazýva corpus luteum fázy. Prevádzka tohto časového žľazy trvá asi 12 dní. Tam je intenzívny rozvoj progesterónu.

V prípade úspešného oplodnenia, corpus luteum pokračuje v činnosti až do doby, endometrium nie je ukončenie procesu tvorby placenty. V prípade neexistencie tehotenstva je odumieranie prsníka, prídu kritické dni. S výskytom špinenie začína nový cyklus menštruácie.

Očakávame, že cyklus

Aby sme pochopili, ako vypočítať mesačný cyklus, pomerne ľahko. Tento proces pomôže tabuľku alebo jednoduchý kalendár. Je len potrebné pravidelne sláviť prvý deň v mesiaci a posledný.

Toto monitorovanie by sa malo vykonávať po dobu šiestich mesiacov. V tomto prípade je prvý deň cyklu správne považovaný za dátum začatia menštruácie, a posledný - deň pred príchodom ďalšej menštruácie.

Druhý deň menštruácie

Mnoho žien zaujíma, ako spočítať mesačný cyklus, mylne domnievajú, že toto obdobie zachytáva obdobie od dokončenia niektorých kritických dní pred druhou. V skutočnosti to tak nie je. Prvý deň menštruácie - je začiatok menštruačného cyklu. Tento deň by sa malo zvážiť ako prvý.

Ak chcete zistiť čas príchodu budúceho menštruácie, je nutné po dobu šiestich mesiacov v kalendárnom dni označiť začiatok kritických dňoch. Získané údaje nám umožňujú pochopiť, ako čítať mesačne. Napríklad v prípade, že doba cyklu je 28 dní, menštruácia začala prvé číslo, príchod ďalších kritických dňoch sa očakáva 28. toho istého mesiaca.

Existuje niekoľko ďalších nuansy, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri výpočte. Ženy sú často obávajú, ako počítať cyklu počas menštruácie, keď sa objavil v neskorých večerných hodinách. Podľa lekárov, pričom v tomto prípade dátum ich príchodu by mali byť presunuté do ďalšieho dňa.

Ďalším dôležitým bodom - hojný výtok. Ak krv začne ohovárať až potom tento dátum možno považovať za začiatok kritických dňoch. Jediná vec, ktorú treba vziať do úvahy - v symptómy endometriózy sú pozorované už dávno pred príchodom nariadenia. Preto je lepšie poradiť sa s gynekológom, ktorý nielen brať do úvahy všetky nuansy, ale tiež pomôže, aby sa harmonogram menštruácie.

deň ovulácie

Hovoriť o tom, ako správne počítať cyklus medzi obdobiami a určiť dátum ovulácie, je potrebné poznamenať, že dôležité vziať do úvahy dobu trvania tohto nariadenia. Tak bude môcť vedieť, kedy sa vajíčko uvoľní z folikulu a je pripravené na oplodnenie.

Tento termín sa vypočíta takto: prvý cyklus je určený uprostred - to je deň ovulácie (Najvhodnejšie deň pre počatie), potom sa počítajú v jednej a na druhej strane na ďalších päť dní.

Tak, po dobu 28 dní oplodnené vajíčko môže nastať u 9. až 19 ..

Okrem toho sú niektoré príznaky, ktoré sú tiež najavo, že začal proces ovulácie. Medzi tie hlavné patrí nasledovné:

• vaginálne stáť hojné a zmeniť jeho konzistenciu (viskózne, pripomínajúce vaječný proteín);
• sexuálna príťažlivosť je do značnej miery zvyšuje;
• bazálna teplota stúpa.

Tieto funkcie pomáhajú zabezpečiť, aby všetky výpočty boli vykonané správne a presne určiť obdobie začiatku ovulačného procesu.

bezpečné dni

Určenie bezpečných dní - kalendár metódu antikoncepcie. Napriek tomu, že jeho účinnosť je sporná, a mnoho žien stále spoliehajú na tento spôsob prevencie nechceného tehotenstva. Podľa štatistík, chyba je asi dvadsať percent.

Táto metóda môže byť použitá len v prípade kritických dňoch prísne v určitom období a plán na dlhú dobu nešiel na scestie.

Pre výpočet bezpečnej dni, v ktorých je pravdepodobnosť tehotenstva znížené na minimum, je potrebné vziať do úvahy údaje zozbierané najmenej o polovicu. V prvom rade je nutné vypočítať priemernú dĺžku obdobia a označte ju v polovici 10 dní - najnebezpečnejší dni. Zvyšné čísla sú malé šance na oplodnenie.

Tak, s dobou cyklu 28 dní od prvého dňa po menštruácii až do deviatej - bezpečné obdobie, počnúc 19. a 28. zvláštne obavy o možnom poňatí a nie stojí za to.

Podľa tohto princípu vytvoriť individuálny tabuľku po určitú dobu, ale krátke trvanie. V tele, kedykoľvek môže dôjsť k zlyhaniu, a výpočty už dokázať nespoľahlivé.

Ako zistiť, cyklus pravidelnosť

Ak chcete zistiť dĺžku menštruačného cyklu a jej pravidelnosť, je nutné vykonať kalendárneho mesiaca, ktorý označuje prvý deň menštruácie. Pomocou týchto odhadov bude možné stanoviť priaznivý a nebezpečné dátum počatia, a identifikovať závažné porušenie v tele. Pravidelná menštruácia - je jedným z hlavných rysov zdravie žien.

Ak chcete správne vypočítať a vytvoriť pravidelný plán, je potrebné sledovať zmeny v charaktere výboja, ich trvanie a dátum príchodu po dobu šiestich mesiacov.

V prípade ťažkého menštruácie náhle nahradené pomazal, prichádzajú v rôznych časoch a uviesť dĺžku zmeny, je možné sa domnievať, vážne patológiu. V tomto prípade musíme lekárska konzultácia.

Poznaj svojho cyklu pomocou kalkulačky v dňoch môže byť dodržiavanie súboru pravidiel. Hlavná vec, ktorú treba urobiť - po dlhú dobu, aby oslávili, sa začiatkom menštruácie čo je za deň.

1. Prvý príklad je potrebná pre správny výpočet údajov pre každý mesiac za účelom zistenia prítomnosti vibrácií. Teda v prípade, že prvá menštruácia bola zahájená 7. mája, a ďalšie prišla na 4. júna, je nutné z 31 (počet dní v máji) a odpočítame 7 Pridať 4. Výsledok je 28. To je dĺžka doby.
2. Druhý príklad: výpočty sú vykonávané s výkyvmi od 1 do 3 dní. V tých prípadoch, keď pre stanovenie doby trvania jednotlivých výsledkov bolo dosiahnuté (26, 27, 28 dní), bude považovaný za priemer čísla a doby trvania. V tomto príklade, ako by bolo 27.
3. Tretí príklad: výpočty sú vykonávané v pravidelných porúch. Ak je rovnaký počet, ale tam boli výkyvy v rovnakom mesiaci bolo uvedené, v priebehu roka, jeho hodnota sa neberie do úvahy. Možno, že tieto poruchy sú spôsobené stresom alebo prepracovanie.

Úplne iná situácia, pokiaľ existujú výkyvy medzi jednotlivými mesiacmi a účet pre viac ako dva dni. V tomto prípade hovoríme o nepravidelnú menštruáciu, nedá vypočítať ktorého trvanie.

Príchod kritických dňoch u žien je často prekvapenie. Aby sa predišlo nepríjemným situáciám, je potrebné sledovať v deň ich príchodu a vykonať špeciálne kalendár. Tak schopný identifikovať poruchy v tele a rýchlo ich odstránenie.