Nadúvanie pred, v priebehu menštruácie: spôsobuje zvýšenú brušnej plyny puchit

Mnohí z nežného pohlavia nepoznajú pocit nepohodlia, bolesti a ďalších zmien v zdravotnom stave počas menštruácie. Ale výsada, aby sa zabránilo takejto javy nie je daná každému. Väčšina žien je oboznámený s PMS - komplex symptómov, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity a narúšajú prevádzku všetkých systémov v tele samice. Nadúvanie pred menštruáciou - jedným z najčastejších príznakov predmenštruačný syndróm. A pre niektoré ženy, dunenie, nadúvanie, zväčšené brucho a kŕče v bruchu - obvyklý stav pred a počas menštruácie. Ale prečo pri mesačnom zvýšením žalúdka? Podrobnejšia odpoveď na túto otázku možno nájsť v tomto článku.

Možné dôvody pre nafúknutého brucha pred menštruáciou

Než začnete bojovať proti takýmto prejavom PMS, mali pátrať po príčinách nadúvanie u žien. Menštruácia je veľmi ťažké z hľadiska fyziológie procesu. To je sprevádzané vážnymi hormonálna prepätím. Pretože niektoré nepohodlie stojí za pozornosť a ak máte akékoľvek pochybnosti je potrebné navštíviť lekára.

Koľko dní pred menštruáciou dochádza k nafukovaniu? Na túto otázku, tiež nemožno odpovedať jednoznačne. Ale existuje celý rad zjavných príčin nadúvanie pred a počas menštruácie, odstránenie ženu môže značne uľahčiť ich stav:

hormonálne rázy

Počas menštruácie, a pred nimi v tele každej ženy začína byť podaný progesterón - hormón zodpovedný za bezpečné oplodnení a následný vývoj embrya. Progesterón poskytuje uvoľnenie maternice steny. Ale v okamihu, keď jej vnútorné tesniace vrstvy, môže to tiež viesť k nadúvaniu a ako výsledok, nepríjemný pocit v žalúdku. Ak oplodneniu nedochádza, hormónu a znižuje množstvo žalúdka, ktorý zvýšil pred pár dňami, sa vráti do normálu.

tehotenstvo

Stáva sa, že v priebehu niekoľkých dní, čo spadá nástupu menštruácie, žena sa pozerá špinenie, a cíti, že jej žalúdok sa zväčšila, bolí, tam je pocit opuchu, nevoľnosť. Tam je tiaže na hrudníku, opuch, napučiava.

V prípade, že opuchnuté brucho, žiadny mesačný a meškanie príliš dlho - je potrebné vykonať tehotenský test.

Dokonca aj v prípade, že výsledok je negatívny, a symptómy neprejdú, je nutné navštíviť gynekológa. Pri vyťahovaní bolesti v podbrušku, s odborníkom kampane nemožno otáľať. Tieto príznaky môžu byť príčinou mnohých porúch (mimomaternicové tehotenstvo, nádory).

relaxačných

Nadúvanie pri menštruácii a pred nástupom menštruácie môže byť tiež spôsobená prípravkom účinnej tela, vrátane panvových orgánov. Počas tohto obdobia, tam je často málo narušenie tráviaceho traktu, čo spôsobuje opuchy čreva môže nastať, a nadmerné nadúvanie.

opuchy

Vzhľad nadúvanie pred menštruáciou môže spôsobiť opuch tela. Opuchnuté prsty na nohách, pažiach. Viečka môže napučiavať a jeho tvár. Množstvo kvapaliny sa zvyšuje v dôsledku zvýšenia hladiny hormónov. To môže spôsobiť brucho napučiavať. Výstup tekutiny s oneskorením, zvýšenie telesnej hmotnosti. Ale po skončení menštruácie, váha sa vráti k normálu, opuchu ustupovať od seba.

ovulácie

Je to proces, pri ktorom žena má najvyššiu šance na otehotnenie. To nie je prekvapujúce, že v takej dobe telo zostáva na vrchole aktivity v produkcii hormónov. Znamenie z týchto zmien môžu byť tiež nadúvanie.

Pokiaľ tento príznak je obvyklý a nespôsobuje bolesť - nie je dôvod na obavy. Len budete musieť počkať niekoľko dní. V opačnom prípade (ak máte bolesti, kŕče) - by sa mal poradiť s lekárom, pretože ovulácie je malý, ale všetky rovnaké traumu.

novotvary

Niekedy, tvorba plynu, môže byť údaj o prítomnosti všetkých abnormalít. Ak sa pri nadúvaní, tam je ďalší netypické príznaky, ako je nevoľnosť, vracanie, horúčka, opuchy, kŕče, bolesti - mali by ste okamžite konzultovať so svojím lekárom a urobiť analýzu v krvi. A nezanedbávať preventívne gynekologické vyšetrenie každých šesť mesiacov.

podvýživa

Ďalšou príčinou nadúvanie, keď ICP sa znižuje produkcia hormónov endorfínu niekoľko týždňov pred menzes. Tento hormón je zodpovedný za náladu a jeho nedostatok vedie k zhoršeniu celkového psychického stavu, vznik apatia, depresia. Mnoho žien radšej sa vysporiadať s takýmito prejavmi prostredníctvom potravy. Preto, tam je porucha príjmu potravy, nekontrolované prejedanie, zápcha, nafukovanie, fermentácia potravín zostáva v žalúdku príliš tvrdé stolice.

Ako sa zbaviť nadúvanie syndróm

Ako ste mohli vidieť, dôvody, prečo sa nafúkne brucho počas menštruácie, pomerne veľa. Ak si nie ste istí, že sú zdravé a nie je tehotná, ale stále puchit, tam sú niektoré pokyny, ktoré môžu pomôcť riešiť situáciu:

1. Dodržiavať zásady správnej výživy. Už sme sa zmienili, že opuch môže byť spôsobené elementárne prejedanie a nekvalitné výrobky. Na obdobie menštruácie, a vylúčiť ju všetky škodlivé produkty konzumujú menej tuku.
2. Počas niekoľkých týždňov až jedného mesiaca budete musieť obmedziť alebo vylúčiť zo stravy soľ, údené potraviny, korenené jedlá. Zvýšený príjem soli spôsobuje zadržiavanie tekutín, a údené a pikantné môže spôsobiť podráždenie žalúdka a črevnej steny, čo tiež negatívne ovplyvňuje fungovanie tráviaceho traktu.
3. Obmedzte príjem surovej zeleniny a ovocia, z ktorého nafúkne brucho (hrušky, kapusta, marhule, broskyne, fazuľa).
4. Aby sa zabránilo situácii, keď pred menštruáciou nafúknuté brucho, je potrebné vylúčiť spotrebu sýtených nápojov. Mali jesť často, ale v malých porciách. Zapiť jedlo sa neodporúča. prebytočná tekutina riedi žalúdočné šťavy a môže spôsobiť fermentáciu potravín. Nápoj stojí 15-20 minút pred alebo po 20-30 minút po požití.
5. Aby sa zabránilo nadúvanie brucha môže začať prijímať pupalkový olej (zo semien pupalky dvojročnej oleja). To zmierňuje príznaky dobre u ICP má mierny močopudný účinok. Používa sa tiež pre normalizáciu celkového stavu v menopauze.
6. Odmietnutie cukru a kofeínu môže byť tiež dobrou pomôckou na zmiernenie opuchu a odstrániť nadmerné nadúvanie. Raz za mesiac si môžete vypiť vitamíny E a C, horčík, pre-určujúci mieru lekára.
7. Niektoré ženy cvičia masáž dolnej časti chrbta, boky a nohy so zmesou levandule, borievky a olej z hroznových semien v pomere 3: 3: 5.
8. Pred začiatkom menštruácie môže pomôcť znížiť vzdutost kúpeľ s 3 kvapkami čierneho korenia ropy. Počas menštruácie od kúpeľov by mala byť zrušená. učiť sa Prečo nie kúpať sa v priebehu menštruácie.
9. Ľahké cvičenie zvyšuje celkovú tón tela a pomoc v boji proti plynom. Beh, gymnastika alebo obvyklú ranné cvičenie môže pomôcť pri riešení problému.

Ľudové lieky na nadúvanie počas menštruácie

Okrem všeobecných odporúčaní, existuje veľa ľudových prostriedkov, ktoré môžu pomôcť s nadúvaním počas menštruácie. Tu sú tie najpopulárnejšie:

• Čierny čaj. Obyčajný čierny čaj môže pomôcť vyrovnať sa s syndrómom nafúknuté brucho. To všetko vďaka tanínov, ktoré obsahuje.
• Infúzia harmančeka. Ak chcete pripraviť vývar bude potrebovať 1 polievkovú lyžicu kvetov na šálku vriacej vody. Výsledný vývar dať ho variť a trvať najmenej 2 lyžice pred jedlom.
• Cesnakový prášok. Príprava činidla z usušených a rozdrvených strúčikov cesnaku. Užíva sa dvakrát denne po jedle. Skladovať v tesne uzatvárateľnej potreba sklenenej nádobe.
• Charcoal. V prípade, že žalúdok je opuchnuté, že je lepšie používať uhlie vápna alebo topoľa čierneho. Okrem nadúvanie, výborne pomáha pri nevoľnosti. Vezmite 2-4 lyžičky denne. Tento nástroj je jednoduché, aby sa doma. Dostatok vetvičky zabaliť do alobalu a dajte do rúry po dobu jednej hodiny. Ak chcete zistiť dostupnosť stačí kliknúť na žhavý. Ready uhlie rozpadá pri stlačení.
• Dill vody. Dobre známy pre svoje vlastnosti. Na prípravu bujónu vyžaduje trvať 2 lyžičky semien feniklu do kadičky s vriacou vodou. Výsledný infúzie trvať na treťom šálky trikrát denne pred jedlom.
• Koreň púpavy. Pôda sa pripraví infúznej polovice jedálenský tráva lyžice studenej vriacej vody po dobu 7-8 hodín. Vezmite infúzie by mala byť štvrtina šálky pred každým jedlom.
• Palina. Tento odvar by mal trvať 3 lyžice pol hodiny pred jedlom. Pripravte infúzie v proporcii lyžice bylín a poháre s vriacou vodou. Môžete pridať lyžičku medu.

Všetky tieto semená a byliny môžu byť voľne kúpiť v lekárni. Ale nezabudnite, že je potrebné dodržiavať tieto prostriedky, aj keď ľudia, ale stále hojenie a návod na použitie a dávkovanie týchto výmyslov.

Dôvody, prečo sa naplní brucha pred menštruáciou, ako aj spôsoby, ako eliminovať tieto nepríjemné príznaky, je veľa. Ale keď starostlivo zvážiť všetky informácie, aby sa s nimi vysporiadať zdravá žena nie je tak ťažké.