Ako k zníženiu bolesti pri menštruácii: v žalúdku bez práškov s prášky doma

Asi 30-40% žien na celom svete trpí bolesťami počas mesačného krvácania. Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť bolesť pri menštruácii, ale nie sú univerzálne. Mnohé z týchto príznakov, iba dočasne blokovať. Preto je potrebné najprv pochopiť dôvod úzkosť mesačne, a až potom zvoliť liečbu.

Lieky proti bolesti pri menštruácii

Analgetiká pomôcť ženám s nízkym prahom bolesti alebo náhle vážne problémy v priebehu menštruácie. Ale tieto lieky sú k ničomu, ak je hlavnou príčinou je za týchto priestupkov:

• hormonálna porucha;
• zápal panvových orgánov;
• Nedostatok luteálnej fázy;
• endometrióza;
• anatomické zmeny maternice;
• iná gynekologické ochorenia.

Teda pred prijatím musí byť premietaný nejaké lieky. Pri absencii problémov s sexuálneho zdravia môže lekár predpísať:

• spazmolytiká;
• analgetiká;
• nesteroidné protizápalové lieky.

Tieto lieky by mali zvoliť špecialistu, ktoré sú predmetom kontraindikácie a výsledky inšpekcie.

Spazmolytiká pri menštruácii

Pri výbere účinným prostriedkom na zmiernenie bolesti pri menštruácii, často upozorňuje na spazmolytiká. Majú nasledujúce efekty:

• rozšírenie panvice nádoby;
• zlepšuje prietok krvi do maternice;
• zbaviť kŕče.

Môžete si kúpiť:

• Nospanum;
• Drotaverinum;
• papaverín;
• spazgan;
• spazmalgon;
• Trigano.

Tieto lieky by nemali byť brané na pozadí ťažkých mesačné krvácanie.

Lieky sú skvelé mladé dievčatá a ženy, ktorí označili mierne nepohodlie a bolesti miernej až strednej intenzity.

Analgetiká od bolesti

Silné menštruačné bolesti tiež odstránené prostriedok s analgetickým účinkom. Sú to nielen rýchlejšie čisté nepohodlie, ale tiež znížiť teplotu a zmierniť podráždenosť, únavu, ospalosť.

Analgetiká sú klasifikované na základe účinnej látky:

• deriváty Metamizol (Baralgin, ANALGIN inj);
• paracetamol (Efferalgan, paracetamol, Panadol);
• Kombinované analgetiká (Novalgin, Terflu).

Po konzultácii s gynekológom môže odporučiť kombinovať tieto lieky s kŕčom prášky od bolesti pri menštruácii. Majú rad kontraindikácií, takže bez špecialista nemôže začať piť tabliet, výber dávky sami. Nepohodlie je znížená, ale tam je vysoká pravdepodobnosť výskytu nežiaducich účinkov.

NSAID

Nesteroidné protizápalové lieky odstrániť vysoký obsah prostaglandínov. Presadzujú príčinu ťažké menštruačné kŕče.

Lekári predpisujú:

• aspirín;
• ibuprofen;
• diclofenac;

Treba mať na pamäti, že nesteroidné antireumatiká sú najviac škodlivé pre telo. A akékoľvek lieky proti bolestiam, by nemal byť braný príliš často. Ak tomu tak nie je, aby bolo jednoduché konštatovať, že je nutné, aby sa prieskumu v zdravotníckom zariadení a nechať vyšetriť.

Hormonálna liečba bolestivej menštruácii

To bolo počas menštruácie bolesť často označujú hormonálnu nerovnováhu v tele. Prvé príznaky vyčnieva bolesť v oblasti brucha a dolnej časti chrbta, rovnako ako drobné meškanie a výdatné výboje.

Pomôcť vyriešiť problém antikoncepcie:

• Triziston;
• Diane-35;
• Janine;
• Antiovin;
• Yasmin;
• Mercilon.

Špecialista predpíše najvhodnejšiu variantu perorálnej antikoncepcie na odstránenie bolesti.

Je dôležité si uvedomiť, že tieto pilulky sú opití ceny, takže problém nezmizne, ak budete piť len jednu tabletku k úľave od bolesti.

Sedatíva ako prostriedok úľavy od bolesti

Pýtať, ako k úľave od bolesti pri menštruácii, ženu alebo len premýšľať o silných liekov, alebo sa obrátiť na tradičnej medicíne. Ale často nepohodlie spôsobené banálne emocionálneho napätia a stres. Preto je nutné si vybrať, čo upokojuje nervy.

Po normalizácii nervového systému nepohodlie počas menštruácie by mal zmiznúť, a zvýšiť efektivitu, listy únavu a ospalosť.

Medzi najobľúbenejšie lieky s sedatívne účinky možno rozlíšiť:

• Valerian;
• trioxazine;
• I.

Tradičná medicína zmierniť prietok kritických dňoch

Ak chcete znížiť nepríjemné príznaky v tvári kritických dňoch je prípustné použitie rôznych bylín. Ale ľudové lieky od bolesti pri menštruácii, odborníci radia užívať týždeň pred začiatkom mesačného krvácania.

koreň Oman

Závod nielen pomáha vyrovnať sa s oneskorením, pretože jeho štruktúra má éterické oleje, ktoré majú analgetický účinok.

Je potrebné vziať 1 polievková lyžica. l. mletej korene a pridá sa 0,5 litra vriacej vody. Trvať na vodnom kúpeli po dobu 15-20 minút, potom pol hodiny na teplo. Napäté vývar potreba piť 3x denne po dobu jedného článku. l.

učiť sa as ohľadom Oman oneskorenie pri mesačnej.

bylinkový čaj

Znižuje intenzitu kŕčov a pomáha upokojiť počas menštruácie.

Zložky (1: 1):

• kvety harmančeka;
• medovka listy.

je potrebná 40 g zmesi 1 litra vriacej vody. doba infúzie je od 40 do 60 minút. Pripravený čaj pred jedlom po 100 ml. Môže byť použitý ako pred menštruáciou, a vo svojej dobe.

šťaveľa

Pripraviť odvar z liečivých nutnosť vziať 2 lyžice. l. marihuana, a 0,5 litra vriacej vody. Poskytujú prostriedky lúhovať 60 minút a napätie. Piť pol šálky 3 krát denne.

Priebeh liečby je dva týždne, opakuje trikrát v intervaloch 14 dní.

systematické bolesti

Pri konštantnom bolestivej menštruácii pomáha infúzie založené na listoch:

• eukalyptus;
• Eleutherococcus.

Zložky sa zmiešajú v pomere 2: 1 a zalejeme vriacej vody (1 šálka). Po pol hodine sa infúzie je pripravený na použitie pred jedlom po dobu 2 lyžice. l. trikrát denne.

púpava korene

Ak mesačný bolesti v podbrušku, to nebolí, aby sa ďalšie infúziu doma:

1 h. l. púpava korene na pohár vody varu po dobu 5 minút, potom sa tlačiť niekoľko hodín a prefiltruje sa.

Pripravený infúzny užívať dvakrát denne po dobu pol šálky.

Lepšie začať kurz 10 dní pred menstruatsionnyh bolesti. Na začiatku cyklu k receptu je pridanie mäty alebo levandule odstrániť nervozitu. Tieto bylinky tiež pomáha odstrániť menštruačné migréna.

Je dôležité si uvedomiť, že pred použitím niektorého z národnej metódy je dôležité, aby zabezpečil, že neexistujú žiadne alergie na ingrediencie výmyslov.

ďalšie techniky

Potom, čo sa snažil veľa tabletiek alebo tinktúr, ženy nemajú prestať hľadať, čo iného pomáha tým, že bolesti pri menštruácii. Bolestivosť na začiatku cyklu bude úplne odstrániť alebo povoliť nasledujúce:

• zmenám v potrave;
• cvičenia;
• masáže;
• jóga (spýtajte sa niektorý ásan v priebehu menštruácie Povolené);
• prechádzky vonku;
• odmietnutie závislostí (alkohol, cigarety).

jedlo

Správna strava pred menštruáciou - je jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť bolesť bez piluliek počas menštruácie. Z niektorých produktov užitočných odmietnuť, pridávať stravu niektorých vitamínov a minerálnych látok. Po súlade s odporúčaním nie je len tak zmiznúť bolesti, ale tiež sa opováži s nevoľnosťou, vracaním a hnačkou.

Bolestivé menštruačné krvácanie je veľmi často spojená s nedostatkom niektorých látok v tele. Eliminovať deficit vitamínu E pomáha:

• ryby;
• rastlinný olej;
• orechy;
• morské plody;
• rôzne semená (mak, ľan, tekvica, slnečnica).

S nedostatkom železa v strave by mali zahŕňať:

• červená ryba;
• pečeň (hovädzí dobytok, ovce);
• kaviár;
• Šťavu z granátových jabĺk;
• slivky;
• pohánka;
• jablká;
• hrozienka.

Nezabudnite o produktoch, bohaté na horčík a vápnik:

• pšeničné cereálie, banány;
• vajcia, tvaroh, sója.

Ale je potrebné, aby sa vzdal na nasledujúce oblasti:

• slané a mastné potraviny;
• údené;
• rôzne uhorky;
• konzerváciu;
• fast food;
• kávu a silný čaj.

Takáto strava pomáha zabrániť zadržiavanie tekutín v tele prebytok žalúdočnej napätia. Dostatočné množstvo užitočných stopových prvkov sú dobre ovplyvniť hormonálnu rovnováhu, odstránenie bolesti brucha a boľavý chrbát.

masáž

Ako rýchlo odstrániť bolesti pri menštruácii, môže povedať terapeuta. Zníženie nepohodlie môže dôjsť po tom, čo z týchto postupov:

• elektroforéza;
• reflexná terapia;
• akupresúra;
• Jar terapia;
• Kamene.

Špecialista bude mať vplyv na svaly alebo konkrétne časti tela, ktoré poskytujú pre relaxáciu celého organizmu. Tlmí bolesti môže byť tiež v kúpeľoch. Ale vysporiadať sa s nepohodlím týmto spôsobom počas menštruácie služieb s pomocou odborníka.

Doma, môžete si vytvoriť svoj vlastný pasívny masáž. Ak to chcete vykonať, je nutné kúpiť aplikátor Kuznecovová. Postačí, keď si ľahnúť na chrbát, umiestnením aplikátor na chrbte, ale nie viac ako 15-20 minút.

tepelné zábaly

Keď je neznesiteľná bolesť, niektoré ženy používajú vykurovacie podložky alebo pravidelný fľašu termálnej vody:

1. Musíte sa upokojiť a zaujať polohu v ľahu.
2. Priložiť fľašu s vodou na brucho a pritisla kolená k hrudi.
3. Udržiavať pozíciu nie viac ako 20 minút.

Po zákroku, zvýšenie prietoku krvi a znižuje počet rezov (kŕčmi).

Je dôležité nepoužívať vyhrievané sedadlá dlhšie, než sa očakávalo. V opačnom prípade vylúčené vážne izoláciu a ťažké krvácanie.

pohybová aktivita

V komentároch na rôznych miestach to môže byť zrejmé, že atletické ženy majú málo alebo žiadne problémy s menštruáciou. Všetci ostatní nutne bežať po dobu niekoľkých hodín denne. Pokoja nervy a znižuje pocit bolesti pomôže obyčajné chôdzu vonku alebo cvičenie ráno a večer. Zbavte sa ostrú bolesť pri menštruácii môže byť pomalší, než je obvyklé drepy.

Ďalšie užitočné tieto úlohy v bolesti pri menštruácii:

1. V polohe na chrbte nohy dosadajú na stenu, tvoria pravý uhol. Zostaňte v tejto polohe musí byť 5-7 minút.
2. mali postaviť k úľave od bolesti v kolenách a lakťoch, opraviť pozíciu a znížiť svoju hlavu medzi ruky po dobu niekoľkých minút.
3. Ležal na bruchu, položte ruky na zem a posuňte hornú časť tela dozadu. Ustúpiť ako je to možné po vzniku mierne bolesti chrbta.
4. V polohe na bruchu pokrčte kolená, potom stúpa, potom klesá žalúdka. Dosť z piatich alebo desiatich opakovaniach.

Je dôležité, aby nechodil na fyzickej záťaži v prvý deň menštruácie, rovnako ako veľkého krvácania.

jóga

Jogy počas menštruácie sa líši od obvyklej programu. Nemôžete použiť obrátenej ásany, aby sa zabránilo odtoku krvi z panvice. Je nemožné, aby kompresiu žalúdka alebo brušné svaly ku kmeňu.

Nasledujúce cvičenia ukazujú, ako sa zbaviť počas menštruácie bolesti brucha:

1. Vajrasana. Sedí na kolenách, dať svoje zadok na päty, chrbát rovno. Ruky môžu len dať na klin a pripojte prostredný prst a palec dohromady. Ak chcete zachovať postoj, ktorý má 10 dychov dôležité.
2. Krútenie. Po prvé, ležať na chrbte, ruky natiahnuté do strán. Ďalej, každá noha zase ohnutá v kolene, preložiť na druhú stranu, najnaliehavejšie na podlahu. Udržujte pozíciu 10 dychov a zmena nohy.

Tieto ásany by malo zlepšiť celkový stav. S týmito cvičenie, môžete tiež zbaviť bolesti, a to nielen v oblasti brucha, ale v bedrovej oblasti.

Ak je nutné, aby vyhľadali lekársku pomoc

Zastaviť bolesť doma nie je dosiahnuté vo všetkých prípadoch. Nečakajte, keď sa stane ešte horšie, takže keď sa tieto príznaky by mali ísť do nemocnice:

• reliéf pocit, nie viac ako dva dni;
• že nie je možné zastaviť spazmolytiká bolesti alebo analgetiká;
• nepohodlie je sprevádzaný hojný a zrazená;
• silná nevoľnosť, zvracanie a hnačka po všetky dni menštruácie;
• únava, závraty alebo strata vedomia.

S vekom, ženské telo je náchylnejšie k rôznym gynekologickým ochoreniam. A bolesť v priebehu menštruácie môže signalizovať začiatok ochorenia. Ako predtým, ktoré majú byť skúmané, tým väčšia šanca na vytvorenie cyklu a prevenciu závažných porušení.

Článok Podanie ukazujú veľa bezpečných metód, a to ako doma, bolesti odľahčovacia počas menštruácie. Ale k úľave od nepohodlia v kritických dňoch najlepším správnym spôsobom života, vyváženej stravy a pravidelné kontroly zo strany lekára. Po zvyšok príznakov stane len slabší, vracia sa znovu na začiatku ďalšieho cyklu.