Je možné vykonať masáž počas menštruácie: chrbte, proti celulitíde, LPG, vákuové, prsníka, lymfatická drenáž

Ženy milujú ísť do masážnych salónoch. Oni objednať rôzne druhy masáží, proti celulitíde, čo umožňuje zbaviť sa "pomarančová kôra" a výsledkom je telo v dobrom tóne. Ale mnoho žien nevie, či je možné masírovať počas menštruácie. Koniec koncov, v kritických dňoch prebiehajúcej reštrukturalizácie hormonálneho systému ženského tela, čo má vplyv aj na duševný stav. Mnoho dámy úplne blúdi denný režim, cíti sa v tom čase slabá a depresie.

Výhody masáže počas menštruácie

Navštíviť maséra počas menštruácie môže, ale musíte nájsť kvalifikovaného odborníka, ktorý pozná funkcie postupu. Len odborník môže posúdiť jednotlivé znaky ženského tela a vybrať ten správny postup.

Zabezpečenie primerané a profesijné účinky na organizmus počas menštruácie, môže zmierniť bolesť a znížiť kŕče. Vďaka masáže, môžete:

• zníženie podráždenia a únavy;
• výrazne uvoľniť nielen fyzicky, ale aj psychicky;
• aby prevencia končatiny edém;
• pomáhajú telu, aby sa v dobrej kondícii.

Dôvody odmietnutia tohto postupu

Aké sú niektoré dôvody, prečo nerobiť tento postup počas menštruácie?

• možnosť pomerne hmotného bolesť v dolnej časti brucha;
• pokles hemoglobínu v dôsledku príliš ťažké vypúšťanie;
• zhoršujúce sa zdravie, pocit slabosti v tele, možnosť mdloby;
• zvýšená alokácia príliš silné zhone krvi do maternice.

Nepriaznivá moment pre mnohých môže byť psychologický problém: nie všetky ženy, ktoré prišli do maséra v mesačných dňoch môžete dokonale oddýchnuť počas relácie.

vydáva ženy

Gynekológovia hovoria niektorí z najčastejšie kladených otázok o masáži počas menštruácie.

Je možné, aby si masáž chrbta v priebehu menštruácie?

Je potrebné, aby štart na stavu ženy v dňoch menštruácie. Niektoré klient ľahko prenášať sedenie, prináša niektoré silná nevoľnosť a zlé pocity.

Ak nie je isté, že by mal ísť do maséra, alebo nie, to je najlepšie najprv poraďte sa so svojím lekárom. Po kontrole a identifikácii charakteristík tela, môže poskytnúť viac či menej presnú odpoveď.

Môžem vykonať celulitídu počas menštruácie?

Anticelulitídna masáž počas menštruácie je zakázaný. To zvyšuje množstvo výboja, čo môže mať nepriaznivý vplyv na celkový stav ženy.

Ale nie všetci odborníci sa domnievajú, že masáž proti celulitíde počas menštruácie - tabu. Niektorí lekári stále umožňujú to, varuje, že v kritických dňoch telo napučí ženských, takže tento postup zameraný na boj s celulitídou, môže byť menej účinné.

Môžem vykonať lpg masáž počas menštruácie?

Je nemožné v prvých dňoch menštruácie, pretože posilňuje aj miestne prekrvenie a prietok krvi do vnútorných orgánov. Robiť to v menštruácie, riziko ženský krvi výrazne zvýšiť intenzitu výberu.

Je to možné urobiť prsia masáž?

To bude užitočné pre ženy, ktoré zažívajú bolesť prsníkov pred menštruáciou (napríklad bolesti sú často PMS syndróm). Rovnako ako u všetkých takýchto sedení počas mesiaca by malo byť jednoduché, a v žiadnom prípade nie zosilňovať bolesť.

Aké druhy masáží sa zakazuje

1. Masírovať brucho počas menštruácie neprinesie nič než bolesť (Výnimkou je self-masáže).
2. Tvorba Lymfatický masáž, žena necíti žiadny výsledok (lymfodrenáž zobrazuje prebytočnej tekutiny z tela, čo vám umožní nastaviť obrázok).
3. Relácia s použitím plechoviek (zvyšuje krvný obeh, a v súlade s tým objem zrazenín).
4. Vákuový masáž: nebude mať požadovaný efekt.

Aké postupy sú povolené

1. Masáž krčnej chrbtice (krku).
2. Relaxačné masážne nohy.
3. Easy hnetenie ruky a nohy.
4. Masážna terapia, pomáha proti bolestiam hlavy.
5. Masírovať tvár.
6. Shiatsu - masáže, dopady na konkrétne energetické body v ľudskom tele. Takéto alternatívne postup bude zmierniť bolesť a ľahko uvoľniť svaly.
7. Masírovanie určitých bodov na tele (s výhodou vykonáva po predchádzajúcej konzultácii s lekárom).
8. Masáž, ktorá sa vykonáva s použitím medu (nemá vplyv na žalúdok, chrbtice a dolnej časti chrbta).

Upokojujúce akupresúra v kritických dňoch

Aj keď vezmeme do úvahy veľký počet obmedzení na postupe pri mesačnej cez akupresúra môže byť menej nápadné menštruačné bolesti a kŕče. Rovnaká technika môže robiť a Shiatsu, za predpokladu, že presné masírovanie bodov na stredná línia brucha, v bedrových kostiach, lumbosakrální oblasti, a vnútorný povrch holeň. Masírovanie týchto bodov počas krátkej doby si všimnete významný výsledok.

Iv prípade, že dievča nefunguje správne nájsť miesto pobytu týchto energetických bodov, ľahko hnetenie, napríklad, členková povedie k malému odtoku krvi z maternice, čo povedie k zníženiu kŕče úrovni. V tomto okamihu, cievy sa nachádzajú, sú schopné sa sústrediť po veľkú časť krvi.

Bolo by lepšie, keby prvá Shiatsu zasadnutie povedie pána. On vám môže dať správnu radu, povedať, že nepoškodzuje zdravie. Spustí reláciu, je najlepšie pre niekoľko týždňov pred začiatkom menštruácie.

Efektívne self-masáž počas menštruácie

Niekedy self-masáž je účinnejšia ako liečba odborníkom. Koniec koncov, nikto tak dobre necítim svoje telo ako jeho majiteľ.

Existuje niekoľko variantov tohto postupu:

1. Prevedenie pokojná krúživými pohybmi v maternici oblasti. Pohyb by mal byť vykonaný v smere hodinových ručičiek. Pred začatím, je žiaduce, aby teplé ruky.
2. Označiť niekoľko tenisových loptičiek, a potom dať ich do ponožiek (každý loptu v samostatnom ponožka). Potom si ľahnúť na chrbát a umiestniť gule v bedrovej oblasti (na oboch stranách). Ak chcete začať sa nachádza len pár minút len ​​tak ležať na ne, potom začne šmýkať, vykonávať pohyby tela vpred a vzad.
3. Masírovať vonkajšie stehná, ako sedí na kolenách (táto oblasť je nevyhnutná a ľahko hladkať jemne stlačte).

Takže je možné vykonať masáž v priebehu menštruácie? Ak máte počúvať odborné poradenstvo a svoje vlastné pocity - postup prispeje k zlepšeniu zdravia a posilnenie zdravia.

Menštruačný cyklus - dôležitý fyziologický proces, ale to nemusí úplne zastaviť ženský život na niekoľko dní, môže robiť to trochu zmeny.