Menopauze vek: Príznaky Liečba

Keď začne menopauza, gynekológovia povedať pravidelné veku fáze v živote ženy. Jej pôvod nie je považovaný za patológie, a jeden z fyziologických fáz, ktoré sa nedá vyhnúť. Avšak, zvláštnosti menopauzy a menopauzy niekedy spôsobiť potrebu príslušného zdravotníckeho korekciu.

Climax a jej trvanie

Ak menopauze, mnoho žien stotožňujú s jej vek a s konštantnými návaly horúčavy, priberanie na váhe a ukončenie sexuálnych vzťahov. V skutočnosti, menopauza znamená starnutia ženského organizmu. Avšak, toto je len jeden z krokov veku.

Ženské telo prechádza hlavných krokov:

• detstva;
• mládež;
• mládež;
• zrelosť;
• starobe.

Medzi týmito fázami existujú prechodné obdobia, ktoré sú sprevádzané zmenou hormonálnej pozadia, duševný a psychický stav.

Climax sa prekladá z gréčtiny znamená "rebrík", "javisko". Tak, menopauza doslova znamená zlom medzi reprodukčné a staršieho veku u žien.

Z hľadiska medicíny, menopauza - poruchy vaječníkov. Starnutie reprodukčné funkcie je stratená. Climax je sprevádzaná nedostatkom pohlavných hormónov, nedostatok menštruácie a schopnosti na tehotenstvo. Menopauza je dlhé obdobie, počas ktorého dochádza k adaptácii organizmu.

Menopauza postupuje od prvých príznakov nedostatku hormónov a v skutočnosti až do konca života ženy. Pod klimakterický syndróm alebo príznaky menopauzy znamená, že sa vyvíja v dôsledku pohlavných hormónov v deficite v prvých piatich až siedmich rokov.

Cez všeobecnú vieru, menopauze a menopauza znamenať rôzne veci. Menopauza je nazývaný jedným z obdobia menopauzy, čo trvá asi rok a predpokladá ukončenie menštruácie.

Je pozoruhodné, že menopauza sa vyskytuje u žien i mužov. Nedostatok pohlavných hormónov pozorovaných v menopauze, ovplyvňuje nielen reprodukčnú funkciu, ale aj o živote celého organizmu.

Po menopauze, žena tiež potrebuje pravidelné lekárske prehliadky, a to napriek zániku menštruačného funkcie. To je vzhľadom k možnému vzniku nádorov, zápalových procesov.

Menštruačný cyklus a pohlavné hormóny

Produkcia pohlavných hormónov je predpokladom pre plodenie. Avšak, pohlavné steroidy poskytujú nielen fungovanie pohlavných orgánov. V skutočnosti, že pohlavné hormóny ovplyvňujú činnosť ženského tela. Od správnej rovnováhy hormónov závisí na konkrétnom type ženského, sexy, atraktívne, správanie a charakter. Hormónov ovplyvňuje stav organizmu a faktory životného prostredia.

Hlavnými pohlavné hormóny estrogény:

• estradiolu;
• estrón;
• estriol.

estrogény tvorí viac ako 30 druhov.

Estrogény sú vyrábané:

• vaječníky v reprodukčnom cykle;
• placenta počas tehotenstva;
• nadobličiek;
• tukového a svalového tkaniva;
• pečeň.

Je pozoruhodné, že estrogény u žien sú tvorené z androgénov, ako je testosterón.

Estrogény majú nasledujúce funkcie.

1. Dozrievanie Proces tvorby pohlavných orgánov a sekundárnych pohlavných znakov charakteru. Estrogény premeniť dievča do nosnej života ženy a ženskosť.
2. Zvýrazniť feromón kožu. Tieto látky sú zodpovedné za ženskej sexuality, čo naznačuje pripravenosť k plodeniu.
3. Menštruačný cyklus. Estrogény sú zapojené do jednotlivých fáz menštruačného cyklu, poskytovanie školení oplodniť vajíčka.
4. Udržiavanie potrebnej kyslosť hlienu. Tento faktor má vplyv na kvalitu pohlavného života, pomáha podporovať spermie, chráni panvové orgány pred infekciou.
5. Predĺženie tehotenstva. Estrogény umožňujú vykonať tehotenský udržanie dobrého telesnú kondíciu počas rastu plodu.
6. Zmeny v mliečnych žľazách fyziologického charakteru. Vďaka hormónom ísť tréningový prsia na dojčenie. Ak estrogén zvýšila, je bolesť a opuch prsníka.
7. Účinky na kardiovaskulárny systém. Hormóny optimálnej podpory tlak, cholesterol, bráni rozvoju aterosklerózy, krvných riedidlá, zníženie počtu krvných doštičiek.
8. Výmena vápnika a fosforu. Estrogény sú zapojené do metabolických procesov, uľahčiť poskytovanie základných látok v kosti. Okrem toho, hormóny pripraviť panvové kosť v procese pôrodu.
9. Vystavenie kože a psycho-emocionálny stav. Vzhľadom estrogény v koži produkovať kolagén a ďalšie potrebné látky podporujúce pružnosť, elasticitu, obsah vlhkosti a hladkosť pokožky. Estrogény majú vplyv na rast vlasov.
10. Tuk metabolizmus a zvýšenie hladiny glukózy v krvi. Estrogén napomáha distribuovať tukové tkanivo, čím bol vopred vlastnosti postavy a postavy. Tiež, že estrogény predurčujú k ateroskleróze a nadmernej telesnej hmotnosti.

Progestíny sú reprezentované progesterónu. Jedná sa o "tehotenský hormón", pretože je to kvôli progesterón objaví procesy potrebné pre počatie a tehotenstvo predĺženie.

Progesterón sa vyrába:

• vaječníky;
• placenta v prípade tehotenstva;
• nadobličky.

progesterón:

• je priamo zapojený do kruhu, napríklad, poskytuje nástup ovulácie a menštruácie po ukončení počatí;
• Poskytuje prerastanie vnútornú vrstvu maternice v prvej fáze pre implantácie vajíčka;
• účinok na maternicovej tón a zvýšenie veľkosti tela v súlade s rastom plodu;
• podieľa na tvorbe tkaniva embryá;
• To prispieva k predĺženiu tehotenstva a jej normálneho vývoja;
• To má vplyv na správanie a stav nervovej sústavy v priebehu tehotenstva žien;
• Eliminuje bolesť a opuch v prsiach;
• pripravuje prsné pre dojčenie procesu;
• varuje mastopatia a novotvary;
• To má vplyv na kožu, a to najmä, stimuluje funkciu mazových žliaz a zabezpečuje rast vlasov;
• poskytuje metabolické procesy, napríklad vápnik, fosfor, tuk, a znižuje koncentráciu glukózy v krvi;
• urýchľuje zrážanie krvi;
• To má vplyv na centrálny nervový systém, emocionálny stav.

Androgény sú reprezentované testosterónu. Testosterón je mužský hormón, je však prítomný v ženskom tele vykonávať určité funkcie.

Testosterón je produkovaný:

• nadobličiek;
• vaječníky.

Testosterón má nasledujúce funkcie:

• sa podieľa na štruktúre pohlavných hormónov;
• zodpovedný za libida a orgazmu;
• reguluje metabolizmus bielkovín, ktorá umožňuje kostrové svalstvo k zvyšovaniu objemu;
• účinok na metabolizmus tukov, napríklad, znižuje ukladanie tukov, zabraňuje aterosklerózy, vaskulárne ochorenia;
• To má vplyv na výmenu fosforu, vápnika a iných stopových prvkov, najmä po menopauze;
• Ovládacie prvky inzulínu pracovať absorpciu glukózy;
• To má vplyv na fungovanie kardiovaskulárneho systému, napríklad bráni aterosklerózy, aneuryzmy;
• podporuje cievnu stenu;
• Podporuje rast vlasov a potu, mazových žliaz;
• Pomáha pri tvorbe pohlavných orgánov v mužskej tehotenstva;
• podieľa na tvorbe hemoglobínu, červených krviniek.

nedostatok testosterónu To vedie k chudokrvnosti.

V ženskom tele produkuje hormóny, ktoré sa priamo regulovať úroveň sexuálnych steroidov a pomáhajú niesť reprodukčnej funkcie.

1. Uvoľňuje hormóny. Tieto hormóny sú produkované hypotalamus, vplyv na syntézu hormónov hypofýzy.
2. FSH a LH. Hormóny sú syntetizované hypofýzy, riadi funkciu vaječníkov a cyklu.
3. Prolaktín. Je dojčenie hormón, pretože stimuluje produkciu mlieka. Okrem toho, prolaktín vám umožní baviť na sexuálnej intimity.
4. Oxytocín. Tento hormón stimuluje kontrakcie maternice pri pôrode a počas popôrodnej fáze. Oxytocín pomáha vytvárať dojčenie. Vplyv na libido a orgazmus, podporuje aj mužské pohlavné bunky pri počatí. Okrem toho, oxytocín má vplyv na emočný stav.

pohlavné hormóny vyrábané v závislosti na fáze cyklu pod vplyvom libida, vzrušenie, styk, tehotenstvo vplyvov environmentálnych faktorov. Na úrovni pohlavných hormónov ovplyvňuje nápoje a potraviny, emocionálny stav. Významné množstvo hormónov syntetizovaných keď v láske, čo spôsobuje "chémie lásky" alebo výkvet dievčaťa.

Menštruačný cyklus sa nazýva obdobie vývoja a vajec príprav na nadchádzajúce plodnosť, tehotenstvo. Priemerná menštruačný dĺžka cyklu je 28 dní.

Niekoľko odlišných fázy cyklu.

1. Dozrievanie folikulov (1-14dny cyklus). Folikuly sú nezrelé oocyty vytvorený v maternici. Počet folikulov položený geneticky. V dospievajúce dievčatá vo folikulárnej aparáte vaječníkov začne produkcia pohlavných steroidov. Pod vplyvom pohlavných hormónov dochádza komplexné procesy dozrievania oocytov.
2. Ovulácia (cca 14 dní). Gynekológovia volal vyvrcholenie tohto procesu. Folikuly prasknutie dôjde, pri ktorom sa necháva od zrelého vajíčka a do vajcovodu. Vajíčko je schopné oplodnenia asi dva dni.
3. Luteálna (až 28 dňového cyklu). Namiesto toho roztrhnutý folikul tvoria časovači železo - žlté teliesko, ktoré produkuje progesterón a ďalšie hormóny. To znamená, že ženské telo začína pripravovať pre následné zrenie oocytov do nového cyklu.
4. Menštruačné. Spustenie odmietnutie vnútornú vrstvu z maternice a je krvácanie, šesť dní pred pokračovaním normálne.

Menštruačný cyklus sa opakuje za účelom reprodukčnej funkcie. Okrem toho je sprevádzaný vydaním hormónov potrebné pre adekvátnu zdravotný stav žien. Keď ide do ovulačné cykly, to znamená hormonálna porucha, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje zdravotný stav ženy, jej vzhľad.

Vek ženy v menopauze

Menopauza sa vyskytuje v každej ženy rôzne. Tento proces začína pod vplyvom mnohých faktorov. V poslednej dobe sa predpokladalo, že menopauza začína na zhruba 40 až 45 rokov. Moderné ženy menopauze dochádza v priemere u 51-ročných žien. To znamená, že doba hranica posunutá na 45-55 rokov. Avšak, v niektorých prípadoch, v menopauze obdobie začína, akonáhle alebo neskôr.

Menopauza začína v rôznom veku pod vplyvom týchto faktorov.

1. Genetická predispozícia je hlavným určujúcim faktorom pri menopauze.
2. Patológia vaječníkov resekcia rôznych cýst a novotvarov viesť k predčasnému vyčerpaniu pohlavných žliaz.
3. Životný štýl, najmä zlý stravovacie návyky, fajčenie, konzumácia alkoholu prispieva k prerušeniu dodávky krvi do panvovej oblasti. Ako výsledok nerovnováhy menopauzy niekedy začína skôr. Navyše, tieto faktory môžu zhoršiť symptómy menopauzy.

Preukázali, že ženy, ktoré fajčia menopauza začína tri roky skôr.

príčiny menopauze

Folikuly, ktoré obsahujú nezrelé vajcia sú považované za funkčné jednotka vaječníkov. Vaječníky obsahujú folikulov vo fáze vývoja plodu. V súlade s tým, je číslo nielen nezvyšuje. Folikuly sú "obmedzený zdroj".

Veľká časť z folikulov sa stráca pred pubertou. Niektoré z folikulov umrieť svojho reprodukčného cyklu. Plne zrelých folikulov o 300 až 400 (10%) výťažok zrelé vajcia. Keď folikuly končí, hormonálne funkcie vaječníkov bledne. Postupne koniec menštruácie, menopauza začína.

S ukončenie menštruácie pohlavný hormón syntézy skončí. Vývoj menšieho množstva hormónov dochádza v nadobličkách, pečene, svalové a tukového tkaniva.

Hormonálna nedostatok vedie k narušeniu fungovania organizmu, ktorá vedie k vzniku mnohých známok a príznaky poukazujúce adaptácie vnútorných orgánov a systémov. Pomalší začína menopauza, tým menšia je proces prispôsobovania prebieha. Zvyčajne vyjadrené v sa v priebehu menopauzy, komorbidity pozorované patologické príznaky.

Hlavným dôvodom, ktorý začína menopauza, fyziologické funkcie vaječníkov. Niekedy však vyvrcholenie príde neplánované, to znamená, že v dôsledku rôznych patologických stavov.

klasifikácia

Existuje niekoľko druhov menopauzy.

1. Fyziologické. Tento menopauza, ktorá začína v neprítomnosti ochorenia.
2. Patologický alebo umelé. Vo väčšine prípadov je na liečbu gynekologických porúch potrebné tento druh menopauzy.
3. Čoskoro. Táto predčasná menopauza, ku ktorému dochádza pred dosiahnutím veku štyridsať.
4. To je neskoro. To menopauza zvyčajne začína po dosiahnutí veku 55 v dôsledku genetickej predispozície. V prípade, že príde neskoro menopauzy, existuje riziko vzniku zhubných nádorov maternice, prsníka a vaječníkov.
5. syndróm vaječníka vyčerpania. To je vzácna patológie, ktorý je tiež prenášaná cez materskej línie. Počas karte folikulov v maternici zlyhá. Ako výsledok folikulov je kladený oveľa menej skončí, respektíve pred 30-40 rokov.

Čo potrebujete vedieť o genetickej predispozície, Najmä začiatkom menopauzy a vyčerpanie ovárií mať čas vykonávať reprodukciu.

Existuje niekoľko foriem umelej menopauze.

1. Chirurgická. Menopauza začína po odstránení maternice a vaječníkov. Pri uložení maternice alebo jeden vaječník menopauza nastane predčasne, a to okamžite. Pri odobratí oba vaječníky menopauza začína okamžite.
2. Radiácie. Menopauza začína po významnej expozícii, napríklad priechod rádioterapia predmetov.
3. Liečivo alebo lieky indukované. Menopauza nastane po chemoterapii, v liečbe neplodnosti, endometriózy. Po tomto ošetrení je tu veľká šanca na reprodukčné funkcie.

Príčiny predčasného menopauzy patrí:

• nadobličiek poruchy štítnej žľazy;
• diabetes;
• endokrinné ochorenia;
• ochorenie CNS, najmä z hypotalamu, nádoru hypofýzy;
• dlhotrvajúci stres, ťažká duševná tieseň;
• zápalové procesy a nádory v panve;
• duševnej či fyzickej vyčerpania;
• chronický charakter infekcie, ako je tuberkulóza.

štádium

Menopauza nezačne okamžite. Ide o dlhodobý proces, ktorý prebieha v troch fázach.

1. Pred menopauzou. Telo je postupne znižuje produkcia pohlavných hormónov, čo vedie k zániku reprodukčnej funkcie vaječníkov. Menštruačný cyklus je narušená pri zachovaní spontánnej ovulácie možnom tehotenstve. Premenopauzálne začína približne 45 rokov a trvá dlhšiu dobu. V 4-5 rokoch došlo k zastaveniu menštruácie, čo znamená, že prechod do ďalšej fázy.
2. Menopauza. O tejto fáze sa hodnotí podľa jedného roka od poslednej menštruácie, počas ktorého nie je menštruácie.
3. Perimenopause. Tento termín znamená, pred menopauzou a menopauzy.
4. Postmenopause. Ide o najdlhšie obdobie menopauzy, ktorá trvá najmenej do 65-69 rokov. V priebehu menopauzy významne zvyšuje riziko rôznych ochorení, ako je osteoporóza.

príznaky

Intenzita príznakov závisí od závažnosti menopauze.

1. Tides. To je najčastejším príznakom, kedy začína menopauza. Podľa štatistík príliv začína dňom, kedy 75% žien pred menopauzou. Prílivy môžu byť pociťované ako pálenie, triaška. Návaly tepla sú sprevádzané začervenaním, búšenie srdca, potenie, bolesti hlavy, nespavosť. Trvanie prílivy môžu byť 3-5 rokov. V niektorých prípadoch, návaly horúčavy môže obťažovať ženy do 15 rokov.
2. Urogenitálne poruchy. Tento problém sa zvyčajne vyskytuje po menopauze. Nedostatok estrogénu postihuje sliznice pošvy a močového mechúra, kvalitu hlienu krčka maternice. Ženy často pociťovať bolesť pri močení, sexuálnej akty. Často je drozd a ďalších infekčných procesov.
3. Zmeny v mliečnych žľazách. Atrofia tiež ovplyvňuje mliečnej žľazy. Prsia stratí svoj tvar v dôsledku atrofie žľazovej tkaniva.
4. Zmeny spojené s kožou a srsťou. Nedostatok estrogénu vedie k zníženiu produkcie kolagénu. Keď je to menopauza, koža a vlasy stávajú suché a nechty - krehké.
5. Znížená hustota kostí. Vrchol kostnej hmoty pozorovaná v 25-30 rokoch. Potom sa kostná hmota začína rednúť. Pri menopauze začne rýchlo rednutie kostného tkaniva až o 3% ročne. Žiadne príznaky. Postupne osteoporóza sa vyskytuje v neprítomnosti liečby. Prvé príznaky naznačujú početné zlomeniny. Najnebezpečnejšie zlomeninou bedrového kĺbu, v ktorom žena dostane zdravotné postihnutie.
6. Zmena hladinu cholesterolu. Keď je to menopauza, hladina cholesterolu zvýšená. Táto skutočnosť významne zvyšuje riziko srdcových a cievnych abnormalít, vysoký krvný tlak, bolesti hlavy.
7. priberanie na váhe. Priemerná telesná hmotnosť zvýšila o 5 kg do troch rokov. Môže rozvinúť metabolický syndróm, čo niekedy vedie k ischemickej choroby srdca, cukrovky druhého typu.
8. Emočná nestabilita. Keď menopauza, žena sa stáva podráždený, nervózny, uplakané. náladu nestabilita označené.

Prevencia predčasného menopauzy

Zabrániť nástupu menopauzy je nemožné. Používanie hormonálnej substitučnej terapie a fytoestrogénov umožňuje zmiernenie príznakov menopauzy.

Odložiť menopauzy, môžete použiť pokročilé dodávku a dojčenie. Avšak, okrem fyziologickej menopauzy, je patologická, čo vyžaduje zodpovedajúcu liečbu.

Zabrániť nástupu začiatkom menopauzy môže podľa týchto pravidiel:

• držať svojho jedálnička;
• v súlade s aktívnym životným štýlom;
• vzdať zlých návykov;
• plánovanie rodiny a odmietajú potraty;
• aby sa zapojili do prevencia sexuálne prenosných chorôb;
• pravidelné návštevy u gynekológa a odovzdať kontrolu;
• vyhnúť stresovým situáciám;
• s cieľom zabezpečiť dostatočný príjem vitamínov a minerálnych látok.

diagnostika

Viem, že začne menopauza, je možné podľa úrovne hormónov. Počas perimenopause sú štúdiu o úrovni FSH a estrogén.

Keď menopauzy:

• koncentrácia estrogénu znižuje;
• FSH a LH sú veľmi vysoké;
• estradiol obsah estrónu vyššie;
• meniace sa hladiny testosterónu.

Tiež posúdiť funkciu štítnej žľazy, kardiovaskulárny systém. Žena kontroluje hladinu cholesterolu v krvi. Je nutné vykonávať pravidelné prehliadky u gynekológa a posúdiť stav endometria. Určujú zníženie kostnej hmoty pomocou DXA je to možné.

oslabenie prejavov

Keď sa jedná o fyziologické menopauza, nehovorí o patológiu. Vzhľadom k tomu, menopauza nie je choroba, ale nemôže byť vyliečený. Ale môžete výrazne znížiť príznaky menopauzy začína obdobie.

Výživa a dodržiavanie

Dodržiavanie sa týka v prvom rade s výživou. Keď začne menopauza, že je potrebné znížiť množstvo jedla. Mali jesť zlomku, malé porcie po uplynutí nastaveného času. Strava by mala obsahovať dostatok zeleniny, ovocia a morské ryby, chudé mäso a mliečne výrobky. Mastných, slané, údenárske výrobky, cukrovinky, je žiaduce, aby možnosť odmietnuť. Nízkotučné potraviny, aby sa zabránilo vzniku metabolického syndrómu, kedy je menopauze.

Keď menopauza, by mali venovať osobitnú pozornosť k práci a odpočinku. V tejto práci je nutné dať pauzu, počas tejto doby môže byť ľahké urobiť desiatu, nadýchať sa čerstvého vzduchu, alebo sa zapojiť do fyzickej aktivity.

Fyzická aktivita a emočná stability

Je známe, že fyzická aktivita zvyšuje sebavedomie, podporuje dobrú náladu. Prevenciu osteoporózy, priberanie na váhe, keď sa jedná o menopauze obdobia, môžete použiť pravidelnú fyzickú aktivitu. Užitočné turistika, plávanie, robí cvičenie. Aby sa zabránilo vzrušenie a poruchy spánku, nemali vykonávať fyzickú aktivitu, pozerať sa na televíziu tesne pred spaním. To podporuje emočné stabilitu, komunikáciu s blízkymi, nachádzať nové záujmy, cestovanie.

Hormonálna terapia a bylinných

Hormonálna terapia môže oneskoriť menopauzy, ktorá sa vyskytuje u žien v rôznom veku. Avšak, dobre zvolené úprava eliminuje nepríjemné príznaky, spojené s faktom, že menopauza začína.

V modernej gynekológii sa dáva prednosť formulácie nízkych dávok, ktoré obsahujú analógy progesterónu a estrogénu. Monoterapia má väčšiu vedľajšie účinky, zatiaľ čo kombinácia hormónu vyváženie účinkov liečiv. Najmä kombinácia estrogénu a progesterónu je odporúčaná pre uložené maternice.

Hormonálna liečba môže byť použitý vo forme:

• krém;
• krúžky;
• lepidlá;
• tablety a kapsule;
• spreje.

Gély a náplasti majú menej vedľajších účinkov.

Existujú určité indikácie a kontraindikácie pre príjem hormonálnych prípravkov. Hormonálna terapia je najúčinnejšia, keď ich pred menopauzou. Pokiaľ začne prvý stupeň menopauzy, hormonálna liečba je daná:

• eliminuje návaly tepla, emočné poruchy;
• eliminácia vaginálnu suchosť a inkontinencia moču;
• prevenciu osteoporózy.

Pri spustení menopauze, hormonálna liečba môže pomôcť v nasledujúcich prípadoch:

• eliminácia vegetatívny, krásy, emočných porúch;
• prevenciu osteoporózy, Alzheimerovej choroby, kardiovaskulárne choroby;
• eliminácia vaginálne suchosti, sexuálne vzťahy normalizácie.

hormonálna terapia môže byť pridelené sadzby a v kontinuálnom režime.

Kontraindikácie hormonálna substitučná terapia, menopauze, keď takto:

• hormonálne závislých nádorov;
• krvácanie;
• hyperplázie;
• trombóza žíl dolných končatín;
• ischemická choroba srdca;
• hypertenzia;
• ochorenie pečene;
• výstrednosť.

Hormonálne lieky používané s opatrnosťou začína menopauza, tieto patologické stavy:

• myómy a endometrióza;
• migréna;
• trombóza v histórii;
• žlčové kamene;
• epilepsie;
• zahájenie liečby po 65 rokov;
• prevenciu ochorení a srdcových vád s Alzheimerovou chorobou.

Monoterapia je predpísaný pre diaľkové tela maternicového. liečba progestin je určený pre maternicové myómy, endometrióza, krvácanie, kedy začína menopauza. Long príjem kombinovaných hormonálnych liekov zvyšuje riziko cievnej mozgovej príhody. Pri liečbe iba estrogén zvyšuje riziko vzniku rakoviny endometria. Keď sa postmenopause, hormonálna liečba zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Ženy, ktorých menopauza začína možno odporučiť ako antidepresívum a prirodzené, ako ľubovníka bodkovaného. Normalizovať spánku a eliminovať úzkosť a upokojujúce lieky používané melatonín.

Ako sa odporúča prevenciu osteoporózy, aby sa doplnkov vápnika a vitamínov, kedy začína menopauza. Ak to nie je možné, môže byť použitá prijímacie HRT fytoestrogény, čo je mäkší dopad na tele a nemajú vážne vedľajšie účinky.