Čo piť počas menopauzy, aby nedošlo zostarnúť

Blíži míľniku 50 rokov, kedysi energická a veselá žena začne zažiť nové pocity pre seba. To sú príznaky blížiacej sa menopauzy. Stále častejšie si kladie otázky o tom, čo lieky by ste mali vziať a čo piť infúzie, aby nedošlo k zostarnúť, zachovať krásu, zdravie a vitalitu.

Než začnete používať akékoľvek prostriedky nutné zistiť, čo spôsobuje zmeny v tele a spôsob nakladania s nimi sa najlepšie hodí do tejto fázy.

Zmeny v tele počas menopauzy

Predpovedať vek menopauzy u jednotlivých žien ťažké. V priemere je 45-50 rokov. Štúdie preukázali súvislosť medzi jeho začiatku a závažnosť príznakov u blízkych príbuzných. Napríklad v prípade, že matka vyvrcholenie prišlo čoskoro a dodaný významné obavy, to isté by sa dalo očakávať jej dcéry.

Pozorované zmeny v menopauze syndróm vzťahujúce sa k ukončeniu prirodzeného syntézu ženských pohlavných hormónov:

• porušovanie psycho-emocionálne sféry: je neoprávnené podráždenosť, popudlivosť, plačlivosť, agresivita. Vzhľadom k tomu, z týchto príznakov môže byť utrpenie vzťahov v rodine a pracovnej sily;
• koža začína starnúť: stráca svoju bývalú elasticitu, tenšie, vyschne a voľné;
• vlasy a nechty stávajú krehkými;
• v dôsledku spomalenia metabolických procesov sa môžu akumulovať prebytočné tukové tkanivá;
• rozloží rozvíjať prírodné mazanie pošvy, čo vedie k nepohodlie, pocit sucha, bolesti pri pohlavnom styku;
• tam je ostrý pokles sexuálnej túžby;
• kostnej štruktúry stávajú krehké;
• celkové zníženie tkanivového tóne môže spôsobiť močovú inkontinenciu, alebo časté močenie;
• manifest alebo zhoršiť existujúce problémy s kardiovaskulárne a nervovej sústavy.

Rozhodnite sa, čo môžete piť v menopauze, zostarnúť a udržanie atraktivity a dobrý zdravotný stav pre nadchádzajúce roky, ako je to možné po konzultácii s lekárom.

dôvody

Vinník je útlm nadchádzajúce starnutie produkciu estrogénu a progesterónu. Ešte pred narodením dievčaťa, jej vaječníky obsahujú určitý počet folikulov. S nástupom puberty jeden mesiac dozrieva. Potom nasleduje produkcia ženských pohlavných hormónov sú zodpovedné za regeneráciu tkanív, pružnosť, absorpcia telo potrebuje minerály a vitamíny. Postupom času sa počet folikulov klesá, vaječníky postupne prestávajú fungovať. Tam prichádza vyvrcholenie. Vysporiadať so svojimi príznakmi, ženy potrebujú, aby sa špeciálne lieky.

Že môže trvať

Po vstupe do menopauzy, každá žena si praje, aby veku tak dlho, ako je to možné. Starostlivosť o zdravie, včasný prístup k špecialistovi k výberu terapie je kľúčom k mladosti a dobré zdravie. Ak chcete zvoliť, ktoré lieky vziať, alebo nie piť tinktúra bylín, žena by mala spolupracovať s lekárom.

drog

Hormonálna substitučná terapia

Bylinné a homeopatické lieky

Brať drogy hormóny sú povolené iba pod dohľadom lekára. Môžu byť priradené k úľave od závažných prejavov menopauzy. Vplyv predlžovanie mladosti je príjemný bonus. Vyrovnané hormóny - symptómy menopauzy sú eliminované. Estrogén-progestin lieky stimulujú syntézu kolagénu a elastínu. Prostredníctvom tohto kože nemôže zostarnúť po dlhú dobu. Svalový tonus sa udržiava normálne. Zachované farbu a hustotu vlasov, nechtov pevnosť. Najpopulárnejší vyhral niektorý z nasledujúcich liekov: divina; Angelique; Cyklo-Proginova; Klimonormu

Stále viac a viac žien, ktorí sa rozhodnú vziať lieky, ktoré obsahujú prírodné ingrediencie. Pijú tieto prostriedky treba ceny za dlhú dobu. Pričom je jemne odstraňuje symptómy menopauzy, pozitívny vplyv na blahobyt, pomáha telu rýchlo rásť starenu. Hlavnou výhodou bylinných a homeopatické lieky je, že sú relatívne neškodné. Majú malý počet kontraindikácií a vedľajších účinkov. Najúčinnejšie sú nasledujúce: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitamíny

Dôležitú úlohu v regeneračných procesov potrebných na udržanie mladosti a krásu patrí k vitamínom. V climacteric je nutná ich dostatočný príjem telo. Vďaka nim sa zotavuje dobrú náladu, podporenú tónu kože a svalov, vlasy a nechty stávajú zdravý, krásny, spomaľujú proces starnutia.

Predchádzajúce použitia rôznych vitamínových prípravkov pre ženy, ktoré vstúpili do menopauzy a ktoré si neželajú, aby veku, umožňuje zvoliť najúčinnejšie:

1. Doppelgerts menopauza. Vo svojom zložení obsahuje vitamíny B, vápnik, biotín. Tieto látky prispievajú k stimulácii regeneračných procesov v tkanivách, pomáhajú kožu nedostane starý. Piť tento komplex je nevyhnutné po dobu 1 mesiaca, po ktorej je potrebné vziať prestávku.
2. Gipotrilon. Kompozícia obsahuje vitamín E, indol-3-karbinol, selén. Dohromady tieto látky pomáhajú telu zostarnúť, k zlepšeniu prekrvenia v panvovej oblasti. To stimuluje vaječníky. Je potrebné vziať kurzy drog.
3. Dámska vzorec menopauza. Vitamín komplex sa skladá z nasledujúcich komponentov: ďateliny, Black Cohosh, Vitex posvätný, horčík, mangán, vitamíny B a E. Má komplexný účinok na ženskom tele, odstraňuje príznaky menopauzy, to pomáha ženám zostarnúť a cítiť veselá. Aby sa dosiahlo stabilného pozitívny účinok znamená, pričom ďalší chod.
4. Menopace. Vápnik, draslík, meď, selén, chróm, mangán, vitamíny A a B, biotín, účinne podporuje mladých ženské telo. Tieto látky majú pozitívny vplyv na regeneráciu tkanív, umožňujú zachovať mladosť a krásu. Ak chcete získať efekt tohto nástroja je potrebné vypiť po dlhú dobu.
5. Orthomol ženskosť. Všetky zložky tohto vitamínu komplexu určeného k zachovaniu krásy a pomáhajú telu nedostane starý. Obsahuje vitamíny E a B, listovú a askorbovú kyselinu, extrakt sójových bôboch, koenzýmu Q10, lykopénu. Piť komplexnú dlhodobú potrebu.
6. Žena 40+. Boru, horčíka, sodíka a bioflavonoidy v zložení lieku pomáha udržať normálnu hmotnosť, udržovať kožu a svalový tonus. Vezmite tento vitamín komplex potrebné kurzy.

tradičné metódy

Na vrchole našich spoluobčanov na pitie rôzne tinktúry a odvary z liečivých rastlín. Predpokladá sa, že sa jedná o bezpečné a dobre pomôcť. Účinnosti obľúbené recepty v liečbe menopauzy nie sú vedecky preukázané. Výsledok závisí na viere v ňom ženy. Ak je pevne presvedčený, že pri bylinné lektvary jej pomôže starnúť a cítiť sa dobre, nie ju odradiť.

Je potrebné pripomenúť, že zber surovín To by malo byť v súlade s pravidlami odberu bylinnými. V opačnom prípade hrozí vysoké riziko komplikácií.

Výhodou tejto liečby je jeho nízka cena a relatívna bezpečnosť.

Najúčinnejšia obľúbené recepty

1. Tinktúra zo semien feniklu. Pre prípravok by mal byť tri lyžice suchých semien kôpru naliať 250 ml vriacej vody. Nechajte stáť po dobu 1 hodiny. Výsledný infúzie sa zriedi vodou, čím sa objem 1 liter. Infusion nápoj pripravený byť 3x denne s 100 ml pol hodiny po požití. Podniknúť nevyhnutné prostriedky minimálne 1 mesiac. Táto infúzie je kontraindikovaný u žien, ktoré trpia výkyvy krvného tlaku.
2. Tinktúra z červenej ďateliny. Dve polievkové lyžice suchého červenej ďateliny trávy zalejeme 250 ml horúcej vody a nechajte stáť po dobu 8 hodín. Piť získanie finančných prostriedkov by malo byť 30 minút pred jedlom ¼ šálky 1 krát denne. Akceptovať tinktúra potrebu dlhú dobu.

Vplyv životného štýlu

Chcieť dlhú dobu starnúť, každá žena súhlasí, že brať drogy, piť bylinné čaje. Ale nemali by sme zabudnúť na správnom štýlu života. Zdravý životný štýl - cesta k blahobytu v každom období života. Climax je, že niekedy, keď nie je správne usporiadaný režim, odpočinok a spánok, správna strava a primerané cvičenie nemôže robiť. Tieto komponenty nielen zlepší náladu, ale tiež pomôcť telu nedostane starý na dlhú dobu.

Zvláštna pozornosť by mala byť venovaná vypracovanie žena diétu. Potraviny by mali byť užitočné, vyvážený, správne uvarené. To bude mať pozitívny vplyv na celé telo.

Základné pravidlá pre dodávky

1. Časté, malé Kŕmenie v malých dávkach. Naposledy mali jesť tri hodiny pred spaním.
2. To sa neodporúča piť silný čierny čaj, káva, limonády a alkohol.
3. Vylúčenie z každodennej stravy mastné, vyprážané a údené potraviny.
4. Nápoj by mal byť zelený a biely čaj.
5. Pravidelnými komplexy s omega-3 mastných kyselín.
6. Každý deň, piť bylinné čaje s prídavkom mäty, harmančeka, medovky.
7. Zahrnutie v strave chudé mäso a ryby.
8. Výmena živočíšneho pôvodu, pre rastlinné tuky.
9. Prijímať potravu dostatok čerstvého ovocia a zeleniny.
10. Denná nápoj prírodné šťavy.

Udržiavať vitalitu a starnutie môže pomôcť každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu poplatku a dostatočné množstvo spánku. Ak chcete zachovať dobrú náladu bude užitočné, nové, pozitívne emócie.