Menopauza u žien: Príznaky a známky

Menopauza vek je dôležitá fáza v živote ženy. Ide o dlhodobý proces, ktorý prebieha v priebehu mnohých rokov. Climax má individuálny charakter, ktorý sa prejavuje radom príznakov tohto ochorenia.

Climax a jeho fázy

Menopauza doslovne znamená zánik reprodukčnej funkcie, ktorá sa vyskytuje ako odpoveď na hormonálne zmeny v tele. Vo väčšine prípadov, menopauza začína po 45 rokoch.

V rámci menopauze zmien, postupne menštruačné dysfunkcia, čo vedie k zastaveniu menštruácie. Často sa stáva, hormonálne deficit, ktorý sa vyskytuje v priebehu menopauzy, stimuluje vegetatívny-cievnych a endokrinné poruchy:

• návaly tepla;
• potenie;
• plačlivosť;
• podráždenosť;
• tlakové špičky;
• suchosť kože a slizníc;
• poruchy spánku.

Keď menopauze môže dôjsť dysfunkčného krvácanie, neuro-psychiatrických porúch. V rámci zmien menopauzy nastať opačný charakter, čo znamená ukončenie oboch plodnosť a menštruačné funkcie.

Je pozoruhodné, že v gréčtine menopauza znamená "rebrík". Stage symbolizujú kroky, ktoré vedú od rozkvetu funkcie ženských k ich úplnému vyhynutiu.

Život ženy zahŕňa niekoľko vekových stupňov, z ktorých každý má svoje vlastné charakteristiky z hľadiska fyziológie:

• Novorodenci - až 10 dní;
• detstva - až 7 rokov;
• puberta - od 8 do 17 rokov;
• puberta - od 18 do 45 rokov;
• menopauza;
• starobe.

Climax, podľa poradia, sa skladá z niekoľkých období:

• pred menopauzou - vo veku od 45 rokov a menopauze;
• menopauza - odo dňa poslednej menštruácie pokrývajúci budúci rok;
• postmenopause - menopauza ako 69 rokov.

A tak, keď sa priemerná dĺžka života 75 rokov, na vrchole života tvoria tretinu žien.

Niektoré ženy si nevšimnú nástupu menopauzy. V niektorých prípadoch, hormonálne zmeny vedú k menopauze.

Menopauzálnym alebo menopauze syndróm sa vyskytuje v 25-45% prípadov a prejavuje porúch v endokrinných, nervového a kardiovaskulárneho systému. Symptómy a príznaky príznaky menopauzy významne zhoršujú kvalitu života žien a negatívne ovplyvniť jej schopnosť pracovať. Preto je liečba a zmiernenie symptómov a príznakov menopauzy syndrómu je dôležitou úlohou, a to nielen v oblasti gynekológie.

Je pozoruhodné, že tieto príznaky a symptómy menopauzy majú jedinú príčinu - zánik reprodukčné funkcie vaječníkov. V skutočnosti, početné známky a symptómy sú spôsobené adaptáciu organizmu na nedostatok hormónov.

Gynekológovia emitujú obdobie menopauzy a podmienečne ukazujú čas výskytu a celkovej doby trvania. Aby však bolo možné zistiť najpravdepodobnejší čas, kedy žena vstupuje do menopauzy v určitej fáze nie je možné. To je spôsobené tým, že príznaky a symptómy sú často rozdielne pojmy.

Vyvrcholiť všetky ženy prichádza v rôznych smeroch. Povaha a symptómy menopauzy je ovplyvnená:

• dedičnosť;
• gynekologické patológie;
• extragenital ochorenia;
• životný štýl;
• životnými podmienkami.

Najmä skorý nástup menopauzy dochádza u žien, ktoré fajčia, rovnako ako zástupcovia žijúci v hornatom teréne. Dedičnosť určuje skoré menopauzy u 3% prípadov a neskoré menopauzy v 5% prípadov.

Menopauza môže byť zavčas, neskoro a fyziologické.

Keď menopauza teleso najprv začne pracovať v obmedzenom počte hormónov a potom v ich neprítomnosti. Prispôsobiť telu s nedostatkom pohlavných hormónov, ako je estrogén, to trvá najmenej osem rokov.

Vstup do menopauzy začína pred menopauzou. Typicky, menopauza začína 4-6 roky pred ukončením menštruácie. Počas tohto obdobia, vaječníky ešte syntetizovať hormóny, avšak v oveľa menšej miere. Hormonálna nerovnováha a spôsobuje rôzne príznaky a symptómy, ktoré indikujú porušenie vnútorných orgánov.

Krok menopauza stanovil na svojom konci. To je spôsobené tým, že menopauza nastane do jedného roka od poslednej menštruácie. Do dvanástich mesiacov k vyhláseniu o menopauze by sa nemali považovať krvácania.

Niektoré ženy identifikovať menopauzy a menopauzy. Avšak, vrchol je širší pojem, ktorý spočíva v postupnom ukončení hormonálnej funkcie vaječníkov. Kým menopauza je užšia poňatie, to znamená iba poslednej menštruácie a v nasledujúcom roku. Aby bolo možné kombinovať pred menopauzou a menopauzy, perimenopause, termín je používaný.

Postmenopause je najdlhšie obdobie menopauzy, na rozdiel od menopauzy. Poznamenať, skoré a neskoré ženy po menopauze. Early postmenopause trvá po dobu prvých piatich rokov.

U premenopauzálnych pozorované nepravidelnú menštruáciu. Avšak, po menopauze špinenie akýkoľvek počet ukazujú, patológie, ktoré potrebuje, aby diferenciálnej diagnostike.

Výskyt tehotenstva je možné len vo fáze predbežného menopauzy, keď existuje viac menštruačný cyklus a ovulácie vzácne. Po vstupe žien v menopauze tehotenstve nemôže dôjsť v dôsledku nedostatku cyklov, menštruácie a ovulácie.

V skutočnosti, menopauza dochádza z dôvodu postupného znižovania hladiny estrogénu, obzvlášť estradiolu. Je známe, že estrogény sú syntetizované folikulárnej jednotky, ktorá je vo vaječníkoch ženy.

Estrogény mať vplyv na celé telo ženy:

• vplyv na charakter hlienu krčka maternice, ktorá zvlhčuje pošvy;
• podporujú metabolizmus;
• zabraňuje hromadeniu cholesterolu;
• kontrolu dodávky vápnika a fosforu do kostného tkaniva;
• stimuláciu imunitného systému;
• vplyv na mlieko a mazové žľazy.

Pohlavné hormóny, zvlášť estrogén, majú priamy vplyv na kardiovaskulárny systém a tráviaceho traktu, spôsobujú termoregulačné procesy. Od estrogénu závislé ženskú emocionálne pozadie.

V súlade s tým, že znižuje estrogén ženské telo reaguje charakteristické príznaky, ktoré závisí na individuálnych vlastnostiach. Každá žena má iný súbor príznakov počas menopauzy.

Menopauza nemôže byť považovaná za chorobu. Avšak, existencia menopauze a u žien po menopauze môže byť veľmi výrazný, ktoré vyžadujú zodpovedajúcu korekciu. Ak dôjde k hormonálnej blednutiu hladko, ako je pravidlom, ženy majú príznaky mierne indispozícii. S ostrými úrovniach pokles estrogénu počas krátkej doby vyjadrila označené príznaky.

menopauza môže dôjsť počas skorej menopauzy a umelé.

Neskoré menopauza sa oslavuje po 55 rokoch. To môže byť ako fyziologické a patologické. Za normálnych okolností, neskoré prechod je spôsobená genetickou predispozíciou, ktorá sa vyskytuje v asi 5% prípadov. Niekedy neskoré menopauze dochádza v dôsledku vzniku nádorov závislých od estrogénu. To je dôvod, prečo je dôkladné vyšetrenie odporúčaná pre neskorý nástup menopauzy žien.

Umelé menopauze je výsledkom odstránenie vaječníkov v dôsledku rakoviny, endometriózy, zápalových procesov. Príznaky dochádza náhle a je charakterizovaná rýchlym nárastom. Za účelom zabránenia vzniku príznakov menopauzy, žena odporúčaná HRT.

Skorá menopauza nastane v dôsledku genetickej predispozície, fajčenie. V niektorých prípadoch, nástup menopauzy ako 38 rokov udáva závažnú patológiu - POF syndróm.

Patologická čoskoro menopauze vyvíja vo fungovaní mladého organizmu. Náhly nedostatok estrogénu spôsobuje druh šoku. To je dôvod, prečo čoskoro menopauza zvyčajne prejavia závažné príznaky a prejavy.

Rozvoj ranej menopauze môže dôjsť rôznymi spôsobmi.

1. Vyčerpávanie fatálne charakter. Vaječníky sú výrazne znížené vo veľkosti, nie sú tam žiadne folikuly. V tejto forme menopauzy dochádza u závažných príznakov tohto ochorenia. Menštruačné funkcie chýba.
2. odolný ovárií. Folikuly nereagujú na ich vlastné hormonálne podnety. Menštruačné funkcie sa líšia porušenia. Vaječníky vyzerajú zmenšili, ktoré obsahujú jednotlivé folikulov. V tejto fáze, je vhodné liečby.

príčiny

V menopauze a menopauza zmeny má vplyv na celé telo ženy:

• znižuje imunitu;
• pozorovaný počet autoimunitných ochorení;
• starnutie postupuje.

Vo vaječníkoch prestávajú rásť folikulov uležať a potom ovuláciu vajíčka. V priebehu doby, folikuly sú nahradené spojivové tkanív. Tak vytvára skleróza a vaječníky pokles.

Pri narodení, počet vajíčok sa pohybuje od 1 do 3 miliónov. Pred prvou menštruácie u dievčat sa vyskytuje zhruba 400.000 vajec. V čase, keď menopauzy je stále len 10 000 vajec. A menštruačný strata vajec je zanedbateľné percento. Významná časť vajíčka prechádza atrézia. Po menopauze, sú len málo folikulov, ktoré budú čoskoro zmiznúť.

Znížené hladiny estrogénov vedie k zvýšenej produkcii LH a FSH. Rok po menopauze hladiny FSH zvýšil o 14 krát, zatiaľ čo LH - 3x.

K dispozícii je zastavenie produkcie estradiolu a estrónu prevahy, ktorý má tiež nepriaznivý účinok na organizmus a spôsobuje rozvoj rôznych symptómov a príznakov.

Menopauzálny syndróm je vzhľadom k prudkému poklesu hladiny estrogénu a vyznačuje znakmi nasledujúcich porúch:

• vegetatívny nevroticheskrih;
• urogenitálne;
• dystrofné;
• psychologické.

To zvyšuje pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy a koronárnej srdcové choroby, osteoporóza. Nárast priemernej dĺžky života vedie k predĺženiu menopauze. Tak estrogén nedostatok sa stáva výraznejšie, čo spôsobuje časté vývoj menopauzální syndrómu.

Je známe, že nástup menopauzy nie je. Gynekológovia podmienečne prijať 45 rokov ako jeho východiskový bod. Platí pravidlo, že väčšina žien v tomto veku sú prvými prejavmi menopauzy. Asi po piatich rokoch menštruačného funkcia je plne dokončená.

Ak sa na začiatku menopauzy príznaky a symptómy sa nelíšia závažnosť v menopauze a u žien po menopauze, ich intenzita sa zvyšuje.

Vek ženy, kde vstúpil do obdobia menopauzy, nie je významný v neprítomnosti patológie. Predpokladá sa, že čím neskôr prvú menštruáciu dochádza, tým dlhšie si udržujú svoju výkonnosť.

Vek pri menopauze nie je určená počtom tehotenstiev a pôrodov. Hodnota má genetické predispozície, životné podmienky a životný štýl. Avšak v každom prípade, menopauza je definovaná ovariálnej dysfunkcie a znížená estrogén. Estrogény regulovať fungovanie takmer všetkých systémov. Estrogénové receptory umiestnené v koži, mozgových buniek a spojovke oka.

Tieto faktory, ktoré spôsobujú vznik skoré menopauzy:

• genetická predispozícia;
• hypotyreóza;
• nádor a mozgovej traumy;
• stres a depresie;
• Prevádzka na vaječníky, ktoré môžu spôsobiť poškodenie alebo odstránenie folikulárnej jednotky;
• intrauterinná patológie s ovariálnou škody spôsobené mumpsu vtákov alebo osýpky.

Príznaky a znaky

Príznaky a symptómy menopauzy sa vyznačuje nerovné. Pre rôzne obdobie menopauzy je charakterizovaný jeho príznakov a symptómov.

Gynekológovia sú rozdelené na základe symptómov a príznakov:

• rannevremennye;
• Priemerná doba;
• pozdnevremennye.

By rannevremennym príznaky a symptómy zahŕňajú:

• návaly horúčavy, horúčka, bolesti hlavy, potenie, zimnica, tlakovým rázom, búšenie srdca (vasomotor);
• slabosť, podráždenosť, nepokoj, ospalosť, zábudlivosť, depresia, nepozornosť, znížené libido (psychologický).

Rannevremennye príznaky pozorované u oboch pred menopauzou a po menopauze, u žien po menopauze. Takéto ženy sú pozorované gynekológov, psychoneurologists a terapeutov. Často vyvinie vysoký krvný tlak, ischemická choroba srdca neuróza a depresie.

priemernej symptómy a príznaky čas patria:

• suchosť sliznice pošvy, bolesť pri pohlavnom styku, močenie, inkontinencia moču (močovopohlavného);
• vrásky, suchá koža a vlasy, vypadávanie vlasov, krehké nechty (koža).

Znaky a symptómy charakteru časového priemeru pozorovaný po menopauze a sú charakterizované tým, atrofické procesy urogenitálneho traktu a kože. Symptomatická liečba často neprináša úľavu.

Medzi pozdnevremennyh prejavoch zvaných:

• osteoporóza;
• ateroskleróza;
• Alzheimerova choroba;
• Ochorenia kardiovaskulárneho charakteru;
• Poruchy uší, očí.

Pozdnevremennye porušovanie súvisiace s metabolickými alebo výmenu. Vyskytujú sa po piatich až desiatich rokov po menopauze je kompletný. Nedostatok pohlavných hormónov spôsobiť zmeny v metabolizme kostí a lipidov.

Gynekológovia hovoria, že 40% z menopauzy a menopauzy dochádza u najmenej závažných príznakov tohto ochorenia. To znamená, že pacient nepotrebuje vážne liečbu.

Úplne prvý príznakom je zmena menštruačného funkcie spojené s kolísaním hladiny hormónov. V perimenopausal symptómy horšie. Ženy si všimnúť pŕs, vzhľad návaly horúčavy a ďalšie príznaky.

U 75% žien medzi sťažností, ktoré sú ovládané pomocou rôznych psycho-emočných odchýlok. Sú súvisí s tým, že stredy mozgu zodpovedné za reguláciu fyziologické a psychologické, sa nachádzajú v tesnej blízkosti a vzájomne ovplyvňujú.

vaječníky

Najskôr zmeny sú pozorované v súvislosti s fungovaním vaječníkov. Znížená produkcia pohlavných hormónov, čo vedie k rade príznakov tohto ochorenia.

Po prvé, doba cyklu sa zmení. Cykly môžu byť buď kratšie alebo dlhšie. Menštruačné výtok môže byť ako bohaté a vzácne.

Folikulov vo vaječníkoch postupne mizne. U žien po menopauze, folikuly sú úplne chýba. Vaječníky zníženie veľkosti.

po menopauze syntéza estrogénu sa zastaví. Zvlášť malé množstvo estrogénu je syntetizovaný tukového tkaniva.

maternica

Hormonálne zmeny ovplyvňujú fungovanie maternice. Je známe, že endometrium je veľmi citlivý na estrogén. To, že pohlavné hormóny zodpovedné za rast funkčnej vrstvy v prvej fáze cyklu. Tento jav je nutné pre implantáciu vajíčka. Ak dôjde k počatiu, endometrium povrchová vrstva je odtrhnutá v priebehu druhej fázy cyklu dochádza k období.

Nestabilná hladiny hormónov u premenopauzálnych niekedy vedie k hyperplázie procesy alebo nadmerného rastu endometria. V dôsledku toho sa môže vyvinúť polypózy, čo je nebezpečné malígny transformácie.

U niektorých žien je výskyt adenomyóza. Keď sa toto ochorenie vyskytuje liatych a klíčenie endometriálnych buniek v myometria maternice a parametrov.

urogenitálne area

V menopauze je atrofia sliznice pošvy a močového mechúra. Strata elasticitu tkaniva, oslabenie zvierača, zmeny cervikálneho hlienu vlastnosti spojené s nedostatkom estrogénu. Okrem toho je tkanina tiež stratiť svoje ochranné vlastnosti.

Tieto zmeny vedú k vzniku vaginálnu suchosť, bolestivý pohlavný styk. Ženy vo výnimočných prípadoch zobrazovať disbiotic procesy vo vagíne, močovej inkontinencie, zápalu močového mechúra a močovej trubice.

Štítnej žľazy a prsné žľazy

U premenopauzálnych prsníka prekrvenie pozorované. V menopauze a u žien po menopauze pozorovali zmeny v tvare prsníka. Tento jav je vzhľadom k progresívna atrofie žľazovej tkaniva.

Ženy po menopauze by mali venovať veľkú pozornosť stavu mliečnej žľazy. Zhubné nádory prsníka prevládajúci medzi ostatnými typmi rakoviny u žien. To je spôsobené tým, že nádor je závislé od hormónov, čo je obzvlášť dôležité v menopauze a postmenopause.

Je známe, že štítna žľaza je závislý na fungujúcich vaječníkov. Keď menopauza je často nedostatok hormónov štítnej žľazy. Hypotyreóza je nebezpečný stav, ktorý môže byť vyvolaná rôznymi patologickými príznakmi a symptómami.

Kosť a koža

Pre ženy v menopauze suchá koža je iná, prítomnosť vrások. Zmeny tiež podstúpiť vlasy a nechty, ktoré sa vyznačujú zvýšenou krehkosťou.

Po menopauze ročný objem kosti sa znížila o 3%. Vápnik a fosfor nie sú absorbované v kostiach bez zapojenia estrogénu, to je nebezpečné k rozvoju osteoporózy.

Je pozoruhodné, že osteoporóza nie je sprevádzaný žiadnymi výraznými symptómy a príznaky. Žena nie je obavy o bolesti. Často pacient sa zoznámi s osteoporózou po prvej zlomenine. Neliečená osteoporóza môže viesť k vážnym následkom - zlomeninu krčka stehennej kosti, čo znamená handicap.

Srdce a cievy

Kardiovaskulárne tkanive práca so zvýšenou záťažou. Plavidlá stráca pružnosť. Mikrotrhliny na cievnych stien prispieva k hromadeniu usadenín cholesterolu. Zvýšený cholesterol ovplyvňuje riziko ochorenia srdca a cievnych chorôb. Často je arytmia, tachykardia a hypertenzia.

tlakovým rázom a tiež infarkty nastať, keď prílivy. Ak sú návaly horúčavy sprevádzané horúčkou alebo zimnica, začervenanie kože, mnohokrát opakuje, je záťaž na srdce a cievy zvyšuje potrubia.

Nervový systém a emocionálne sféra

Ženy v menopauze a u žien po menopauze často rozlišuje podráždenosť, náladovosť, zvýšenú úzkosť, poruchy spánku, ktoré sú priamo spojené so zmenami v nervovom systéme. Docela často, bolesti hlavy a migrény.

menopauzálny syndróm

Patologický priebeh menopauzy označený vazomotorických príznakov a znakov v 80% prípadov. Príznaky sa objavujú prílivy, pri ktorej výrazne rozširuje vlásočnice tváre, hlavy, krku a hrudníka. To môže lokálne zvýšiť telesnú teplotu. Návaly tepla sú zvyčajne sprevádzaný potenie, červenanie, búšenie srdca. Často prílivy nastať v noci, sprevádzaná poruchami spánku. V závažných návalov horúčavy počas ich početnosť môže dosiahnuť dvadsať. Tieto príznaky a symptómy často vedú k zníženiu účinnosti.

Keď menopauzálny syndróm sú niekedy zistené, poruchy astenonevroticheskih že prejavuje plačlivosť, podráždenosť, úzkosť, strach. Tieto príznaky dôjsť pred menopauzou. Vazomotorické príznaky môžu trvať po dobu piatich rokov po menopauze.

Menopauzálny syndróm sa vyskytuje súčasne s urogenitálny, sexuálna dysfunkcia, osteoporóza. Možno, že vznik atypických tvarov:

• sympatická-adrenálnej krízy, vyznačujúci sa tým, bolesťou hlavy, hypertenzia, polyúria;
• infarkt dystrofia, ktorý je charakterizovaný bolesťou v srdci;
• žihľavka;
• vazomotorické nádchy.

definícia

Ak chcete zistiť, že žena je v menopauze, môžete použiť analýzu úrovne FSH. A hladina FSH musí byť väčšia ako LH. koncentrácia estrón podstatne vyššia ako estradiol. hladiny testosterónu tiež nie sú správne.

Paralelne k vyhodnotenie srdcovej funkcie štítnej žľazy. Lekári tiež predpísané pre laboratórnej diagnostiky. Stav vnútorných pohlavných orgánov je určená pomocou ultrazvuku.

Pre detekciu osteoporózy, je potrebné vykonať DXA. Štúdia na stanovenie hustoty kostného tkaniva a porovnať mieru s normálnymi hodnotami. Zvyčajne, diagnóza je priradený na príjem vápnika prípravkov alebo pre hodnotenie účinnosti liečby.

Úľava od príznakov a symptómov

Menopauza nie je choroba. Avšak, vo väčšine prípadov je potreba pre drogy a metód bez drog odstrániť nepríjemné príznaky.

spôsob života

Nevyhnutné zmierniť nepríjemné príznaky, je správny spôsob života. Lekári dávať pozor na pacientov, u Vysoko kvalitný dlhý spánok, dodržiavanie režimu práce a odpočinku, pravidelné expozície na čerstvý vzduch. Zamietnutie zlých návykov, ako je fajčenie, môže pomôcť znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych a nádorových ochorení.

hormonálnej liečby

Často zmierniť príznaky a symptómy menopauzy, hormonálna terapia predpisujúcich lekárov. Typicky, lekári používajú kombinácie estrogénu a progesterónu.

Ak vaginálnu suchosť predpísať krémy, ktoré obsahujú estrogén. Tiež estrogén obsiahnuté v prípravkoch s rôznych dávkových foriem:

• tablety;
• kruh;
• spreje;
• gély;
• náplasti.

Predtým, než by mali byť vyšetrení vymenovanie hormonálnej ženy. To je spájané s radom vedľajších účinkov, ktoré majú hormóny.

Pri postmenopauzálnou hormonálnej terapie je vymenovaný v nasledujúcich prípadoch:

• návaly tepla;
• emočné prejavy;
• suchosť pošvy;
• inkontinencia moču;
• rozvoju osteoporózy.

V menopauze hormóny sú prevencia osteoporózy, Alzheimerovej choroby a môže byť menovaný na adrese:

• vegetatívne poruchy;
• suchosť pošvy;
• inkontinencie.

Hormonálna terapia je menovaný na obdobie troch rokov a má nasledujúce kontraindikácie:

• zhubný nádor;
• krvácanie;
• hyperplázia;
• trombóza;
• hypertenzia;
• ischemická choroba srdca;
• intolerancia na lieky.

Lekári predpisujú hormonálne látky s opatrnosťou v nasledovných prípadoch:

• myómy a endometrióza;
• migréna;
• žlčové kamene;
• epilepsie;
• po dosiahnutí veku 6 rokov.

Predpokladá sa, že najlepšie obdobie pre hormonálna terapia - perimenopause. V pre-menopauze je hormonálna terapia priradená kurzy. U žien po menopauze môže byť užívajúce hormonálnu látky priebežne. Menovaný ako monoterapia a komplexnej liečby. Ak sa použili spoločne, gestagény a estrogény zvyšujú riziko srdcového infarktu, rakoviny prsníka, mŕtvice. Vstupné iba estrogén zvyšuje pravdepodobnosť mŕtvice, karcinómu endometria. U starších žien zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb.

Znížiť frekvenciu horúcej záblesky môžu používať antidepresíva. Prevenciu osteoporózy môže byť vykonaná drogovo bisfosfonáty. Tieto lieky môžu byť použité namiesto hormonálnej terapie.

Tradičná medicína a fytoestrogény

Mnoho liečivé rastliny boli uznané oficiálne medicíny a sú široko používané na úľavu od príznakov a príznaky menopauzy a menopauzy. Najmä, St. John sa nazýva prirodzené antidepresívum vďaka upokojujúcim účinkom. Znížiť výskyt návaly horúčavy a môžu zvýšiť kosti rastline Black Cohosh alebo čiernej cohosh, ktorá je alternatívou na liečbu drogovej závislosti.

Fytoestrogény sú menovaní neznášanlivosti hormonálnych metód. Vyznačujú sa miernym expozíciou a bez závažných nežiaducich účinkov. Najmä pri použití sójový proteín, červený ďatelina a prvosienky. Avšak použitie fytoestrogénov, rovnako ako ostatné tradičnej medicíne, je možné len pod lekárskym dohľadom.

ochorenie kardiovaskulárne, urogenitálny, nervový systém, muskuloskeletálny systém, gastrointestinálny trakt sú liečené lekári z rôznych odborov dohromady.

Výživa a fyzická aktivita

Hovorca menopauze by sa mali vyhnúť konzumácii ostrých, slaných jedál a dary. Pred spaním nie je vhodné piť silnú kávu alebo čaj. Ženy by mali držať diétu s nízkym obsahom tuku, aby sa zabránilo vzniku metabolického syndrómu.

Hojnosť ovocie, zeleninu, bylinky užitočné pre všeobecné blaho. Je vhodné zvoliť chudé mäso, morské ryby a morské plody. Musíte jesť zlomku, malé porcie.

Správne strava musí byť v kombinácii s primeranou fyzickou aktivitou. Kedy menopauza a klimaktérium nutné vybrať druhy fyzickej aktivity v súlade s históriou, celkový zdravotný stav a úroveň prípravy. Užitočné turistika, plávanie, cvičenie z polohy sedenia a ležania. Predchádzať prolapsu maternice a posilňovanie svalov urogenitálny oblasti, môžete použiť cvičenie Kegel. Je vhodné vykonávať zložité vyberanie špecialistu po predbežnom preskúmaní.