Aj keď si zuby neustále čistíte, nie je možné ich stopercentne ochrániť pred kazom, hovorí zubný lekár z Austrálie, doktor Stephen Lin. Podotýka, že kefky a nite určené na čistenie zubov, ktoré lekári odporúčajú aj deťom, nemôžu považované za dostatočné opatrenie na zabránenie poškodeniu zubnej skloviny, čo vedie k ďalšiemu rozvoju kazu.
Odborníci sa domnievajú, že sú potrebné zmeny v stravovaní. Len v tomto prípade môžu slabé a nie príliš zdravé zuby počítať s ochranou. Dr Lin zdôrazňuje dôležitosť štyroch vitamínov zo stravy. Poznamenáva tiež, že ich účinok sa nemôže opakovať bez ohľadu na to, aký prípravok ústnej hygieny sa použije.
Lekár hovorí o vitamínoch A, K2, D a E. V rámci moderných diét, ktoré sa v poslednej dobe stávajú čoraz obľúbenejšími, sú tieto vitamíny prezentované vo veľmi malých množstvách.
Napríklad nedostatok vitamínu A bráni žľazám produkovať dostatok slín, konkrétne ho telo používa na čistenie ústnej dutiny od baktérií. Vitamín D je potrebný pre silné kosti. Aj zuby to potrebujú. Okrem toho má ústna dutina vlastný imunitný systém, v ktorom sú prítomné bunky odontoblastov. Aby boli aktívni, potrebujú porcie vitamínu D.
Nedostatok vitamínu K2 robí príjem vápnika zbytočným, pretože práve s jeho pomocou sa tento prvok transportuje. Vitamín E zase pôsobí ako antioxidant, ktorý znižuje hladinu baktérií v ústach.
„Mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že zubnému kazu a paradentóze môžu predísť len tým, že budú robiť dobrú prácu so zubnou kefkou a niťou. To však zďaleka nie je hlavný faktor. Je dôležité správne usporiadať stravu. Venujte pozornosť potravinám bohatým na túto sadu vitamínov. Zahŕňajú mlieko, vajcia, zeleninu, orechy, huby, salámy a mastné ryby,“ zdôrazňuje odborník.
Stránka slúži len na informačné účely. V žiadnom prípade nevykonávajte samoliečbu. Ak zistíte, že máte akékoľvek príznaky choroby, kontaktujte svojho lekára.