Bruxizmus (škrípanie a škrípanie zubami) u dospelých: príčina a liečba

Väčšinu zvykov človek na sebe jednoducho nevníma, no často ho hnevajú rovnaké prejavy u iných ľudí.

Jedným z týchto nepríjemných momentov je mimovoľné škrípanie zubami, ktoré sa v lekárskej terminológii označuje ako bruxizmus.

Závažné porušenie

Bruxizmus u dospelých a deti sa nazýva stav mimovoľného stlačenia zubov, ktorého výsledkom je vŕzganie.

Môže to byť dôsledok určitých procesov v tele alebo škodlivej závislosti, ktorá je oveľa bežnejšia. Tento zvyk nepredstavuje vážne zdravotné riziko, ale spôsobuje určité problémy.

Toto nekontrolovateľné škrípanie zubov sa zhoršuje v noci, keď človek spí, čo navyše zaťažuje temporomandibulárny kĺb.

Výsledkom škrípania je aj poškodenie skloviny, uvoľnenie a vymazanie zubov, negatívny odraz na svaloch tváre, kĺboch, emocionálnom stave samotného človeka a jeho blízkych, ktoré škrípanie narúša odpočinok.

Ochorenie je bežnejšie u detí, no vek a pohlavie v tejto problematike nehrajú rolu.

Pár zaujímavých štatistík

Podľa štatistík je pravdepodobnejšie, že bruxizmus trpí deti vo veku 7 rokov - 30-50% (zvyčajne do 7 rokov u detí problém zmizne sám), v r. zatiaľ čo u dospelých je rovnaký ukazovateľ iba 10-15% z celkovej populácie.

Ale tiež sa predpokladá, že bruxizmus je oveľa bežnejší u dospelých, takže štatistiky sú nepresné. Osamelí ľudia, ktorí škrípu zubami, si ani neuvedomujú svoj stav, pretože o tom nemajú komu povedať.

V dennej forme poruchy si človek sám všimne jej prejavy a snaží sa kontrolovať svoj stav.

Povaha choroby

Podľa niektorých vedcov je bruxizmus poruchou spánku, ako je somnambulizmus (námesačnosť), enuréza, chrápanie, nočné mory a apnoe (zastavenie dýchania počas spánku).

Oficiálne sa tento predpoklad nepotvrdil, pretože tento jav nebol úplne preskúmaný. Existujú návrhy, že nočné škrípanie zubov je reakciou na nedobrovoľnú aktivitu vo sne, keď človek vo sne rozpráva, zažíva halucinácie, je medzi spánkom a bdením.

Je dobre známe, že bruxizmus sa vyskytuje u agresívnych ľudí, ktorí sa snažia potlačiť hnev, ako aj u občanov náchylných na stres a emocionálny stres, ktorý často zahŕňa pracovné aktivity. V každom prípade nočné škrípanie zubami môže mať vážne následky.

Čo spôsobuje škrípanie zubov?

Škrípanie zubov je nesamostatné ochorenie. Poukazuje len na psychologické alebo fyziologické poruchy v tele.

Ak sa bruxizmus zistí u dospelého, potom pred začatím liečby je potrebné vykonať komplexné vyšetrenie s cieľom nájsť príčinu, ktorá vyvolala prezentovanú patológiu.

Fyzické dôvody zahŕňajú:

• maloklúzia;
• chýbajúce alebo nadpočetné zuby;
• nesprávna štruktúra temporomandibulárneho kĺbu;
• Parkinsonova alebo Gettingtonova choroba;
• epilepsia;
• ťažko si zvykať protéza alebo rovnátka;
• nekvalitné výplne.

Psychologické dôvody výskytu bruxizmu zahŕňajú:

• nekontrolovaná nervová podráždenosť;
• dlhotrvajúca stresová situácia (absolvovanie skúšok, čakanie, rodinné ťažkosti);
• drogy, abstinenčný syndróm pre nikotín alebo závislosť od alkoholu.

Stres je častou príčinou škrípania zubov. 70% všetkých identifikovaných prípadov sú následky nervového napätia a častých skúseností. Najcitlivejší a najemocionálnejší ľudia majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku tohto problému.

Životný štýl môže ovplyvniť aj vznik „zlozvykov“: alkoholizmus a fajčenie, nadmerný príjem antidepresív, užívanie kofeínu vo veľkých dávkach.

To všetko vyvoláva excitáciu mozgovej kôry počas nočného spánku. Človek trpí nespavosťou, čo zvyšuje riziko bruxizmu.

Aké je nebezpečenstvo

Včasná liečba nespôsobuje neškodné následky:

1. V prvom rade cíti pacient, ktorý celú noc škrípe zubami bolesť v maxilofaciálnej oblastipretože svaly a kĺby tváre sú v neustálom napätí a z toho pociťujú bolesť.
2. Okrem toho z neustáleho brúsenia, žuvacia plocha zubov je vymazanáuvoľňujú sa a stávajú sa citlivý, kde ďasná sa zapália, estetický vzhľad zubov sa zhoršuje.
3. Bruxizmus ožaruje bolesťami v ušiach, čeľustných dutinách, pacient sa ráno zobudí s bolesťou hlavy, postupne sa začína zhoršovať sluch, pomaly vzniká asymetria tváre.
4. Ľudské nespavosť začína mučiť, dochádza k nervozite, podráždenosti, prepätiu až depresii.

Ak sa náhle objaví porušenie u osoby vo veku, mali by ste sa podrobiť vyšetreniu, pretože brúsenie zubov môže naznačovať epilepsiu.

Navyše človek nemôže s niekým spať v jednej miestnosti, ťažko si buduje rodinný život. Niekoľko prípadov rozvodu bolo oficiálne zaznamenaných práve kvôli škrípaniu zubov vo sne.

Ako identifikovať problém sami?

Človek s bruxizmom možno dlho nevie, že si brúsi zuby vo sne. Nasledujúce sprievodné príznaky by ho mali upozorniť:

• bolesť ráno v hlave, krku, chrbte, temporomandibulárnych kĺboch, ramenách;
• bolesť v ušiach a čeľustných dutinách;
• závraty a zvonenie v ušiach;
• nespavosť a nepokojný spánok;
• denná ospalosť;
• častý stres a depresia.

Tieto znaky naznačujú aj iné ochorenia, ale stojí za to venovať pozornosť stavu zubov. Ak sú opotrebované, zubné protézy sú poškodené, uhryznutie sa zmenilo, potom existuje pravdepodobnosť bruxizmu a stojí za to kontaktovať špecialistu.

Terapia – celý rad opatrení

Liečba bruxizmu je rozdelená do dvoch etáp: zubná a psychologická, pretože príčinou brúsenia spočíva v psychickom stave pacienta a zubné štádium je potrebné, aby sa predišlo následkom pre zuby.

Liečbu možno začať nezávisle, pričom treba kontrolovať stláčanie hornej a dolnej čeľuste. Nemali by sa dotýkať, čím sa znižuje trenie zubov.

Zubné štádium

Niekoľkokrát denne by ste mali uvoľniť svaly: otvorte čeľuste a súčasne stláčajte pery. Zostaňte v tejto polohe niekoľko minút. Ak sa počas spánku objaví škrípanie zubov, potom by sa tieto cvičenia mali robiť pred spaním.

Bruxizmus môžete ovládať počas dňa cvičením na brade:

• položte hlavu rovno;
• uvoľnite čeľusť a otvorte ústa;
• jemne zatlačte bradu dozadu;
• cvičenie pred zrkadlom na kontrolu správnej polohy hornej a dolnej čeľuste;
• opakujte cvičenie 15-krát, pre rýchly a požadovaný výsledok by ste mali vykonať aspoň 3 sedenia denne - toto cvičenie pomôže opraviť uhryznutie a uvoľniť temporomandibulárny kĺb.

Psychologické štádium

Psychologická liečba bruxizmu spočíva v uvoľnení stresu z pacienta. Aby ste sa zbavili psychického stresu, pomôže vám každodenné hlboké dýchanie: nádych nosom a výdych ústami.

Okrem toho je potrebné pacienta zaťažiť aj fyzicky, pretože cvičenie pomôže nielen uvoľniť nervové napätie a stres, ale aj produkovať endorfíny. Dobré je robiť jogu – uvoľňuje celé telo a svaly vrátane tvárových.

Konzervatívna a tradičná medicína

Medikamentózna liečba je zníženie aktivity žuvacích svalov. Tu sa uchyľujú k užívaniu sedatív a hypnotík, horčíka a vápnika, vitamínov B, injekcií botoxu.

Z ľudových prostriedkov na bruxizmus pomáha teplý obklad v oblasti temporomandibulárneho kĺbu - teplo uvoľňuje kŕče a zabraňuje zovretiu čeľustí. Pred spaním by ste mali žuť aj mrkvu alebo žuvačku, aby boli svaly pod tlakom a v noci sa nesťahovali.

Ak chcete zabrániť obrusovaniu zubov, ich zlomeniu a zubným protézam, môžete použiť ortodontické vyrovnávače - Sú to onleje na zuboch, aby sa zabránilo kontaktu čeľuste.

Na preventívne účely by ste mali normalizovať svoj psycho-emocionálny stav, naučiť sa samo-masážne a relaxačné techniky, zbaviť sa zlých návykov. Len tak zabránite rozvoju problému, ktorý má na nádherný úsmev deštruktívny vplyv.