V ľudskom tele pečene hrá pečeň veľmi dôležitú úlohu, je to naše hlavné biochemické laboratórium, v ktorom sa vyskytuje veľké množstvo životne dôležitých chemických reakcií.Okrem toho sa zaoberá čistením tela, asi 70 percent toxických vedľajších produktov metabolizmu sa vylučuje cez ne, a iba 30 percent cez obličky. Preto od bezchybnej práce pečene závisí práca iných orgánov, zdravie, stav pokožky.
Ak sa pečeň začne zhoršovať, môže sa na koži objaviť pigmentové škvrny, jej pružnosť, farba sa stratí.Ale ide len o vonkajšie prejavy, oveľa vážnejšie negatívne procesy prebiehajú vo vnútri tela. A aby sa tomu zabránilo, je potrebné veľmi starostlivo o svoje zdravie a byť si vedomý z produktov, ktoré môžu zlepšiť pečeň aktivovať tvorbu enzýmov a ďalších biologicky aktívnych látok, takže sú nevyhnutné pre normálne fungovanie tela, čistením toxínov a nečistôt.
Cesnak
Prvé miesto v zozname potravín užitočných pre pečeň môže správne prevziať cesnak ako najaktívnejší aktivátor enzýmov. Prítomnosť prísad, ako je allicín a selén, umožňuje pečeniam vyčistiť.Aby ste zvýšili absorpciu týchto užitočných zložiek, musíte cesnak premiešať.To tiež zlepšuje metabolizmus, má omladzujúci účinok na telo, lieči sklerózu, kašeľ, posilňuje cievy a zvyšuje pružnosť.
Ľudia, ktorí konzumujú cesnak, silný imunitný systém, dobrý zrak a sú menej náchylní na rakovinu a nachladnutie. Je to veľmi užitočná cesnaková tinktúra, ktorú je možné varenie doma. Na výrobu tinktúry sa používa cesnak, citrón, chladená varená voda. Táto tinktúra na zlepšenie zdravia bola použitá a používaná tibetskými mníchmi.
Ovocie
Prírodný čistiaci prostriedok a stimulátor funkcie pečene možno nazvať aj grapefruit. Ovplyvňuje veľmi jemne pečeň, eliminuje funkčné poruchy. Grapefruit stimuluje trávenie, zmierňuje pálenie záhy, posilňuje srdce, znižuje krvný tlak, čistí cievy, zlepšuje náladu a plní oveľa viac užitočných funkcií pre telo.
Jablká pomáhajú tráviacemu ústrojenstvu dobre, produkujú toxíny z pečene produkciou určitých látok. Oni tiež nasýtiť telo s vitamínmi, takže sú odporúčané pre denný príjem.
Zelenina a zelenina
V dennej strave musíte vložiť čerstvé bylinky. Nie je len bohatá na vitamíny, ktoré pomáhajú telu bojovať proti prechladnutiu, ale tiež slúži ako aktivátor obranných mechanizmov pečene.
Nie je potrebné vylúčiť z diéty repu a mrkvu bohatú na rastlinné flavonoidy.Čerstvé šťavy z tejto zeleniny sú považované za silné a krásne čistiace prostriedky.
kapusta, brokolica a karfiol umožniť pečeň k produkcii viac enzýmov a tým sa zbaví toxínov a karcinogénov, čo znižuje riziko vzniku rakoviny.
Existuje mnoho ďalších užitočných zeleniny, ovocia, orechov, korenín, ktoré zlepšujú funkciu pečene. Najmä z nich je možné prideliť vlašské orechy, avokádo, kurkuma.
Ostatné potraviny a nápoje, ktoré sú užitočné pre pečeň
vyplniť šaláty najlepšie olivový, konope alebo ľan olej, ako je olej v malých množstvách je veľmi užitočné pre pečeň.
Obilniny, pohánka a proso sú veľmi užitočné.
Veľmi užitočná na stimuláciu funkcie pečene vápna a citrónovej šťavy.
Mnohé ženy si nedokážu predstaviť svoj deň bez šálky zeleného čaju a robia to správne. Koniec koncov, čaj obsahuje antioxidanty, ktoré majú mierny čistiaci účinok.